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JMプレス with バンド脇を閉じて肘を深く曲げ、上腕三頭筋を鍛えるのに優れた種目。ただ、ボトムポジションでの負荷が重くなりすぎるので、バンドを使って終動負荷をかけることで、動作全体にわたってある程度均等に負荷をかけられる

今古賀翔

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Anya Rossi• Live Now

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