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Pectoral Recovery 胸筋の回復ケア

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seetree

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”胸鎖乳突筋を鍛えた海外のインフルエンサーの顔の違い”とのこと。 胸鎖乳突筋は脊髄副神経で腹側迷走神経回路の1つ。 背中に広がる僧帽筋も脊髄副神経の支配領域。 ”腹側迷走神経回路”が機能することは健康、成長、回復を促進すると言われる。
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”胸鎖乳突筋を鍛えた海外のインフルエンサーの顔の違い”とのこと。 胸鎖乳突筋は脊髄副神経で腹側迷走神経回路の1つ。 背中に広がる僧帽筋も脊髄副神経の支配領域。 ”腹側迷走神経回路”が機能することは健康、成長、回復を促進すると言われる。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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Kouji

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こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした😁 動画はダンベルプレス40kg10回
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Kouji

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Kouji

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Kouji

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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回
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Kouji

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Kouji

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こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はベンチプレス100kg7回
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Kouji

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Leg day recovery. 脚トレ後の深めの筋膜リリース。 #mensbodywork #legdayrecovery #メンズボディケア #脚トレ #筋膜リリース #スポーツマッサージ #東京ボディケア #メンズフィットネス
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seetree

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首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック） ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！
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柴 雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

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胸筋を揉む→胸筋叩き→エアキス 田栩宁＆展轩の大陸ガチ陽キャ男の距離近コミュニケーション大好きすぎる
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いつも空腹

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【新ヒーロー:ウーヤン】 メイン回復「養神泉」 ①味方に水流を付与 -調和のオーブ方式の自動回復 ②味方に照準を合わせて右クリ -イラリー方式のリソース回復 ③水流付与でEの波での回復量増強 #オーバーウォッチ2 #Overwatch2
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valent_1314

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今日の胸ぴく！💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋肉男子 #裏アカ男子 #巨根
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けんと

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