Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

الاستعداد الداخلي يكون كما يلي: 1. نية قلبية. 2. تطوير مشاعرك الإيجابية. 3. تنظيف أي شعور سلبي لا يخدم نيتك. 4. التحرر من المعتقدات المعيقة لنيتك. هل نويت أن تستعد لبدايات جديدة؟

sumayah369's profile picture

د.سمية الناصر

759,365 subscribers

16,773 просмотров • 8 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

منتمنّى على السيّد والأستاذ نبيه يفلّتونا...لندعسن باجرنا..." شاهدوا هذا الفيديو يا أصدقاء. واسألوا أنفسكم الاسئلة التالية: 1) متى آخر مرّة سمعتم مسيحيّا أو درزيّا أو سنيّا في لبنان يهدّد بدعس الآخرين؟ وما معنى أن يأتي هذا النوع من الخطاب دوما من فئة واحدة؟ 2) هل هؤلاء الشباب ايرانيّون كي نحصر المشكلة ب"الاحتلال الايراني"؟ 3) هل فعلا هؤلاء حلفاء لمجرّد أنّهم "أقليّة مثلنا" كما روّجت نظريّة حلف الأقليّات؟ 4) أي "رسالة" ممكنة من خلال الشراكة مع منطق "شيعة؛ شيعة؛ شيعة"؟ وان كان الجواب أن لا رسالة ممكنة فإلى متى اجترار شعار "لبنان الرسالة" والايديولوجيا اللبنانويّة الملحقة به؟
0:29

منتمنّى على السيّد والأستاذ نبيه يفلّتونا...لندعسن باجرنا..." شاهدوا هذا الفيديو يا أصدقاء. واسألوا أنفسكم الاسئلة التالية: 1) متى آخر مرّة سمعتم مسيحيّا أو درزيّا أو سنيّا في لبنان يهدّد بدعس الآخرين؟ وما معنى أن يأتي هذا النوع من الخطاب دوما من فئة واحدة؟ 2) هل هؤلاء الشباب ايرانيّون كي نحصر المشكلة ب"الاحتلال الايراني"؟ 3) هل فعلا هؤلاء حلفاء لمجرّد أنّهم "أقليّة مثلنا" كما روّجت نظريّة حلف الأقليّات؟ 4) أي "رسالة" ممكنة من خلال الشراكة مع منطق "شيعة؛ شيعة؛ شيعة"؟ وان كان الجواب أن لا رسالة ممكنة فإلى متى اجترار شعار "لبنان الرسالة" والايديولوجيا اللبنانويّة الملحقة به؟

Federal Lebanon

122,884 просмотров • 2 лет назад

كيف تكسر حلقة التفكير المفرط والقلق فور حدوثها، وتعيد لنفسك الهدوء والتحكم؟ يقول د.دانيال امين: عندما تشعر بالقلق أو الغضب أو التوتر، توقف لحظة، واكتب الفكرة كما هي. مثلا: "مديري لا يستمع إلي أبدا." مجرد كتابة الفكرة السلبية مفيد، لأنك تخرجها من رأسك إلى الورق، وتراها بوضوح. ثم اسأل نفسك هذه الأسئلة الخمسة: 1. هل هذه الفكرة صحيحة؟ في الغالب ستقول: نعم. 2. هل يمكنني أن أجزم أنها صحيحة 100%؟ هنا تبدأ الحقيقة في التصدع، هل حقا لا يستمع أبدا؟ ألم يستمع في اجتماع سابق؟ غالبا ستكون الإجابة: لا. 3. كيف أشعر عندما أصدق هذه الفكرة؟ هل أشعر بضيق؟ غضب؟ توتر؟ إحباط؟ هنا تكتشف أمر مهم: أن الألم لا يأتي من الموقف، بل من الفكرة التي صدقتها عن الموقف. 4. كيف سأكون لو لم أستطع التفكير بهذه الفكرة؟ تخيل يومك بدونها: هل ستكون أهدأ؟ أكثر تركيز؟ هنا تدرك أن السلام كان ممكن، لكن الفكرة سرقته منك. 5. اقلب الفكرة الفكرة: "مديري لا يستمع إلي". اقلبها واسأل نفسك بصدق: "هل أنا لا أستمع جيدا أحيانا" "هل مديري يستمع الي في بعض المواقف". وفجأة، تخرج من دور الضحية وتعود إلى مساحة الوعي والمسؤولية. واخيرا تذكر: - ليس كل ما تفكر فيه يستحق أن تصدقه. وليس كل صوت في رأسك يقول الحقيقة. - عقلك أداة عظيمة، لكن إن لم تتعلم قيادته سيتحول إلى مصدر قلق دائم. - هذه الأسئلة الخمسة لا تلغي مشاعرك، لكنها تكسر الحلقة بين: الفكرة ← التصديق ← الألم. - السلام لا يبدأ عندما تتغير الظروف، السلام يبدأ عندما تتغير علاقتك بأفكارك.
1:08

كيف تكسر حلقة التفكير المفرط والقلق فور حدوثها، وتعيد لنفسك الهدوء والتحكم؟ يقول د.دانيال امين: عندما تشعر بالقلق أو الغضب أو التوتر، توقف لحظة، واكتب الفكرة كما هي. مثلا: "مديري لا يستمع إلي أبدا." مجرد كتابة الفكرة السلبية مفيد، لأنك تخرجها من رأسك إلى الورق، وتراها بوضوح. ثم اسأل نفسك هذه الأسئلة الخمسة: 1. هل هذه الفكرة صحيحة؟ في الغالب ستقول: نعم. 2. هل يمكنني أن أجزم أنها صحيحة 100%؟ هنا تبدأ الحقيقة في التصدع، هل حقا لا يستمع أبدا؟ ألم يستمع في اجتماع سابق؟ غالبا ستكون الإجابة: لا. 3. كيف أشعر عندما أصدق هذه الفكرة؟ هل أشعر بضيق؟ غضب؟ توتر؟ إحباط؟ هنا تكتشف أمر مهم: أن الألم لا يأتي من الموقف، بل من الفكرة التي صدقتها عن الموقف. 4. كيف سأكون لو لم أستطع التفكير بهذه الفكرة؟ تخيل يومك بدونها: هل ستكون أهدأ؟ أكثر تركيز؟ هنا تدرك أن السلام كان ممكن، لكن الفكرة سرقته منك. 5. اقلب الفكرة الفكرة: "مديري لا يستمع إلي". اقلبها واسأل نفسك بصدق: "هل أنا لا أستمع جيدا أحيانا" "هل مديري يستمع الي في بعض المواقف". وفجأة، تخرج من دور الضحية وتعود إلى مساحة الوعي والمسؤولية. واخيرا تذكر: - ليس كل ما تفكر فيه يستحق أن تصدقه. وليس كل صوت في رأسك يقول الحقيقة. - عقلك أداة عظيمة، لكن إن لم تتعلم قيادته سيتحول إلى مصدر قلق دائم. - هذه الأسئلة الخمسة لا تلغي مشاعرك، لكنها تكسر الحلقة بين: الفكرة ← التصديق ← الألم. - السلام لا يبدأ عندما تتغير الظروف، السلام يبدأ عندما تتغير علاقتك بأفكارك.

سعد المالكي

140,109 просмотров • 7 месяцев назад

سوف نقول كلام يضيق صدر كثير من المتابعين لكن الحق أحق أن يتبع وإن كنت وحدي ، 1-أين داعش عن غرة! 2-أين القاعدة عن غزة! 3-أين حزب الشيطان عن غزة! 4-أي جميع الأحزاب عن غزة! جميعهم اختفوا فإن هدف الأحزاب وشرهم على المسلمين فقط كذلك #حماس من الحزبية وشرها على المسلمين فقط لا تستعجل وأكمل القراءة وهذه بعض نتائج الحرب دون تفكير 1- قتل أكثر من 13.000 ألف شخص من المسلمين 2- فقدان أكثر من 23.000 ألف مسلم تحت الأنقاض 3- دمار أكثر من 60% للبُنية التحتية في #غزة 4- تهجير وتشريد أكثر من مليون مسلم ثم يقولون انتصرنا وحققنا الأهداف قد صدقوا بهذا الكلام وحققوا أهداف اليهود بتدمير وتهجير أهل غزة الضعفاء ثم ماذا أكمل القراءة 1- دعم وتأييد لإيران وحزب الشيطان والحوثي 2- محاولة زعزعة شعوب الخليج والمسلمين بالمظاهرات والثورة على حكامها 3- عدم الدعوة للمظاهرات في إيران وتركيا وإنما فقط دول الخليج 4- طلب الدعم المادي من دول الخليج الآن ركز معنا فيما سوف نقوله ولو كان ذلك يتضايق منه البعض 1- هل يمكن لدولة قتلت 3 مليون سني في العراق وسوريا ولبنان أن تدعم أهل السُنة في غزة (أين عقولكم) 2- هل يمكن لدولة احتلت 4 عواصم عربية أن تساهم في تحرير دولة عربية (أين عقولكم) 3- هل يمكن لدولة تريد دمار دول المسلمين أن تساهم في إعمار دولة عربية (أين عقولكم) والله وبالله وتالله أن حزب الإخوان هو شر على الإسلام والمسلمين مثل داعش والقاعده وغيرهم لا تنظر لإعلام الإخوان وانهم انتصروا في هذه الحرب ولكن انظر لأهل غزة وتعرف الجواب اعلام الاخوان الآن يجعل كل من لم يقف مع حماس فهو متصهين وكافر وعدو للإسلام والمسلمين نحن مع فلسطين وأهل فلسطين الضعفاء ولكن ضد حماس واليهود وايران شاهد الفيديو للآخر وانصف نفسك كيف لمسلم أن يتعاون مع ايران ويطوف حول قبور ساداتهم أن يساهم بتحرير المسلمين (قليل من المنطق)
6:21

سوف نقول كلام يضيق صدر كثير من المتابعين لكن الحق أحق أن يتبع وإن كنت وحدي ، 1-أين داعش عن غرة! 2-أين القاعدة عن غزة! 3-أين حزب الشيطان عن غزة! 4-أي جميع الأحزاب عن غزة! جميعهم اختفوا فإن هدف الأحزاب وشرهم على المسلمين فقط كذلك #حماس من الحزبية وشرها على المسلمين فقط لا تستعجل وأكمل القراءة وهذه بعض نتائج الحرب دون تفكير 1- قتل أكثر من 13.000 ألف شخص من المسلمين 2- فقدان أكثر من 23.000 ألف مسلم تحت الأنقاض 3- دمار أكثر من 60% للبُنية التحتية في #غزة 4- تهجير وتشريد أكثر من مليون مسلم ثم يقولون انتصرنا وحققنا الأهداف قد صدقوا بهذا الكلام وحققوا أهداف اليهود بتدمير وتهجير أهل غزة الضعفاء ثم ماذا أكمل القراءة 1- دعم وتأييد لإيران وحزب الشيطان والحوثي 2- محاولة زعزعة شعوب الخليج والمسلمين بالمظاهرات والثورة على حكامها 3- عدم الدعوة للمظاهرات في إيران وتركيا وإنما فقط دول الخليج 4- طلب الدعم المادي من دول الخليج الآن ركز معنا فيما سوف نقوله ولو كان ذلك يتضايق منه البعض 1- هل يمكن لدولة قتلت 3 مليون سني في العراق وسوريا ولبنان أن تدعم أهل السُنة في غزة (أين عقولكم) 2- هل يمكن لدولة احتلت 4 عواصم عربية أن تساهم في تحرير دولة عربية (أين عقولكم) 3- هل يمكن لدولة تريد دمار دول المسلمين أن تساهم في إعمار دولة عربية (أين عقولكم) والله وبالله وتالله أن حزب الإخوان هو شر على الإسلام والمسلمين مثل داعش والقاعده وغيرهم لا تنظر لإعلام الإخوان وانهم انتصروا في هذه الحرب ولكن انظر لأهل غزة وتعرف الجواب اعلام الاخوان الآن يجعل كل من لم يقف مع حماس فهو متصهين وكافر وعدو للإسلام والمسلمين نحن مع فلسطين وأهل فلسطين الضعفاء ولكن ضد حماس واليهود وايران شاهد الفيديو للآخر وانصف نفسك كيف لمسلم أن يتعاون مع ايران ويطوف حول قبور ساداتهم أن يساهم بتحرير المسلمين (قليل من المنطق)

صحيح البخاري ومسلم

1,310,290 просмотров • 2 лет назад

🔴 💉 الدكتورة / شيري تاباني تحذر من أن الدكتور / بيتر هوتيز قال أن فيرس H5N1 ، جائحة إنفلونزا الطيور ستبدأ من 21 يناير ( أكيد كلنا شاهدنا ما في الصين الآن و بريطانيا و أميريكا من اخبار إنتشار للفيرس) و إحتمال كبير صحة كلامه بسبب تصنيعهم للفيرس أو أنه يحاول أن يجعلنا نستعد لما هو قادم و تقول كونوا "أذكياء و مطلعين, خدعونا مرة، عيب علينا ولكن مرتين لن تحدث ابدا " كما نقول لا " يلدغ المؤمن من جحر مرتين " و تقول كونوا جاهزين بهذه العلاجات التي تقتل العدوي و تتخلص منها في حالة الوقاية أو الإصابة : 1- فيتامين D يكون مستواه أعلي من 80 .. 2- فيتامين C يكون في متناولك .. 💉 إذا كان بالإمكان أحتفظ بمنزلك ببعض من : 3 - الأيفرمكتين .. 4 - هيدروكسي كلوروكين .. 💉 ربنا يسلم و يحفظ الجميع .. 🤲
1:07

🔴 💉 الدكتورة / شيري تاباني تحذر من أن الدكتور / بيتر هوتيز قال أن فيرس H5N1 ، جائحة إنفلونزا الطيور ستبدأ من 21 يناير ( أكيد كلنا شاهدنا ما في الصين الآن و بريطانيا و أميريكا من اخبار إنتشار للفيرس) و إحتمال كبير صحة كلامه بسبب تصنيعهم للفيرس أو أنه يحاول أن يجعلنا نستعد لما هو قادم و تقول كونوا "أذكياء و مطلعين, خدعونا مرة، عيب علينا ولكن مرتين لن تحدث ابدا " كما نقول لا " يلدغ المؤمن من جحر مرتين " و تقول كونوا جاهزين بهذه العلاجات التي تقتل العدوي و تتخلص منها في حالة الوقاية أو الإصابة : 1- فيتامين D يكون مستواه أعلي من 80 .. 2- فيتامين C يكون في متناولك .. 💉 إذا كان بالإمكان أحتفظ بمنزلك ببعض من : 3 - الأيفرمكتين .. 4 - هيدروكسي كلوروكين .. 💉 ربنا يسلم و يحفظ الجميع .. 🤲

✍️ السرطان والماسونية الصهيونية ..

148,626 просмотров • 1 год назад

قريباً..‼️ قريباً سيتوقف تصدير الأغنام الأسترالية وسيكون لهذا التوقف الدائم أثر سلبي على الأسواق المحلية الخليجية الأمر الذي يتطلب منا الاستعداد لهذا النقص المحلي بعدد من الإجراءات : ١- إقامة برامج إرشاد وتوعية للمربين ودعمهم بأساليب علمية حديثة تنهض بإنتاجهم وتساهم في رفع نسب التوائم. ٢- تطوير قطاع الأعلاف المحلي بالاعتماد على محاصيل الأعلاف الحولية والشتوية وتحسين ممارسات حصاد وتلبين وتخزين الأعلاف الموسمية والتركيز على النباتات ذات الجودة العلفية العالية وضمان استدامتها وتوفرها للمربي بأسعار مجدية. ٢- الحد من المشاريع الوهمية التي تقوم بها بعض المؤسسات والتي تجيد الفقاعات الإعلامية و فن اقتناص المناقصات المليونية لكنها لا تجيد العمل والانتاج فقد أثبتت التجارب السابقة أن اقتناص المناقصة هو الهدف الوحيد لتلك المؤسسات وليس التطوير والتنمية للثروة الحيوانية المحلية. ٣- تشكيل فريق عمل من مربي الماشية من الكوادر والخبرات الوطنية المحلية والاستفادة منهم في تنفيذ برامج التربية وعدم تجاهلهم أو استبعادهم بناء على مواقف شخصية أو شعور بعض الموظفين بالتهديد الوظيفي من استلامهم لمناصب مكتبية فأصحاب الخبرة أزهد الناس في المنصب المكتبي فهم شغوفون بالعمل الميداني فحسب لذا فلا داعي أن ينبري البعض في كل ملتقى يخص الثروة الحيوانية للانتقاص من بعض أهل الخبرة أو دعوى وجود بعض السلبيات والتي تكشف عند التحقيق العلمي الدقيق جهل المنتقد نفسه لذا نؤكد أن الفوبيا التي تعتري بعض الموظفين المرعوبين بالشعور بالتهديد الوظيفي هو شعور وهمي لا أساس له من الصحة. ٤- تفعيل دور المراكز العلمية المحلية في تطوير الثروة الحيوانية والتحسين الوراثي للماشية فمن غير المعقول أن يكون لدينا مراكز متخصصة بالتلقيح الصناعي ونقل الأجنة تم تأسيسها قبل ٣٨ عاماً وليس لها أي دور ملموس على واقع المربين فقد تم تأسيس( بنك الأصول الوراثية والتلقيح الصناعي) بالخرج سنة ١٤١٠هـ والذي تم تغيير اسمه لاحقاً إلى ( مركز حفظ الأصول والتحسين الوراثي) كما تأسست (وحدة نقل الأجنة) بمركز المراعي بالجوف سنة ١٤١٤هـ و لم يتم توزيع أي قشات نطاف مجمدة للكباش المحلية المميزة وذات الحال بالنسبة لأجنة الأغنام المجمدة فالذي حدث أن تم استقدام بعض الخبرات الأجنبية والعربية لهذين المركزين بعضهم كان مؤهلاً بشكل جيد والبعض الآخر كان حاله شبيه بحال السباك أو الميكانيكي الذي يأتي من بلده لا يعرف شيئاً ثم يتعلم هنا عن طريق المحاولة والخطأ وبعد أن يتعلم يذهب لبلده بالخبرة التي اكتسبها هنا من غير أي توطين محلي للمعرفة فتكون حصيلة كل تلك السنين أن لا يتم توزيع قشة نطاف واحدة على المربين مع عدم وجود أي فني محلي استفاد من تلك الخبرات. ٥- الاستفادة من الذين نظموا رحلات على حساب الدولة لدول قالوا أنها مميزة بالانتاج الحيواني : ما حصيلة تلك الرحلات ..؟ ما الخبرات التي جلبوها معهم ..؟ ما ثمرة تلك الرحلات على أرض الواقع..؟ ما المعيار الذي تم عليه اختيار الزوار..؟
2:20

قريباً..‼️ قريباً سيتوقف تصدير الأغنام الأسترالية وسيكون لهذا التوقف الدائم أثر سلبي على الأسواق المحلية الخليجية الأمر الذي يتطلب منا الاستعداد لهذا النقص المحلي بعدد من الإجراءات : ١- إقامة برامج إرشاد وتوعية للمربين ودعمهم بأساليب علمية حديثة تنهض بإنتاجهم وتساهم في رفع نسب التوائم. ٢- تطوير قطاع الأعلاف المحلي بالاعتماد على محاصيل الأعلاف الحولية والشتوية وتحسين ممارسات حصاد وتلبين وتخزين الأعلاف الموسمية والتركيز على النباتات ذات الجودة العلفية العالية وضمان استدامتها وتوفرها للمربي بأسعار مجدية. ٢- الحد من المشاريع الوهمية التي تقوم بها بعض المؤسسات والتي تجيد الفقاعات الإعلامية و فن اقتناص المناقصات المليونية لكنها لا تجيد العمل والانتاج فقد أثبتت التجارب السابقة أن اقتناص المناقصة هو الهدف الوحيد لتلك المؤسسات وليس التطوير والتنمية للثروة الحيوانية المحلية. ٣- تشكيل فريق عمل من مربي الماشية من الكوادر والخبرات الوطنية المحلية والاستفادة منهم في تنفيذ برامج التربية وعدم تجاهلهم أو استبعادهم بناء على مواقف شخصية أو شعور بعض الموظفين بالتهديد الوظيفي من استلامهم لمناصب مكتبية فأصحاب الخبرة أزهد الناس في المنصب المكتبي فهم شغوفون بالعمل الميداني فحسب لذا فلا داعي أن ينبري البعض في كل ملتقى يخص الثروة الحيوانية للانتقاص من بعض أهل الخبرة أو دعوى وجود بعض السلبيات والتي تكشف عند التحقيق العلمي الدقيق جهل المنتقد نفسه لذا نؤكد أن الفوبيا التي تعتري بعض الموظفين المرعوبين بالشعور بالتهديد الوظيفي هو شعور وهمي لا أساس له من الصحة. ٤- تفعيل دور المراكز العلمية المحلية في تطوير الثروة الحيوانية والتحسين الوراثي للماشية فمن غير المعقول أن يكون لدينا مراكز متخصصة بالتلقيح الصناعي ونقل الأجنة تم تأسيسها قبل ٣٨ عاماً وليس لها أي دور ملموس على واقع المربين فقد تم تأسيس( بنك الأصول الوراثية والتلقيح الصناعي) بالخرج سنة ١٤١٠هـ والذي تم تغيير اسمه لاحقاً إلى ( مركز حفظ الأصول والتحسين الوراثي) كما تأسست (وحدة نقل الأجنة) بمركز المراعي بالجوف سنة ١٤١٤هـ و لم يتم توزيع أي قشات نطاف مجمدة للكباش المحلية المميزة وذات الحال بالنسبة لأجنة الأغنام المجمدة فالذي حدث أن تم استقدام بعض الخبرات الأجنبية والعربية لهذين المركزين بعضهم كان مؤهلاً بشكل جيد والبعض الآخر كان حاله شبيه بحال السباك أو الميكانيكي الذي يأتي من بلده لا يعرف شيئاً ثم يتعلم هنا عن طريق المحاولة والخطأ وبعد أن يتعلم يذهب لبلده بالخبرة التي اكتسبها هنا من غير أي توطين محلي للمعرفة فتكون حصيلة كل تلك السنين أن لا يتم توزيع قشة نطاف واحدة على المربين مع عدم وجود أي فني محلي استفاد من تلك الخبرات. ٥- الاستفادة من الذين نظموا رحلات على حساب الدولة لدول قالوا أنها مميزة بالانتاج الحيواني : ما حصيلة تلك الرحلات ..؟ ما الخبرات التي جلبوها معهم ..؟ ما ثمرة تلك الرحلات على أرض الواقع..؟ ما المعيار الذي تم عليه اختيار الزوار..؟

الإعلان الزراعي

96,764 просмотров • 5 дней назад

🚨⚡️ مهاجرة بيلاروسية تكشف 4 أشياء تثير استياءها بشدة في بولندا: 🇵🇱 1/ أيام الأحد والأعياد هذه أيام يُغلق فيها كل شيء تقريبًا. إذا لم تكن قد اشتريت المواد الغذائية مسبقًا، فستبدأ "مهمة بحث" حقيقية: تجوب المدينة بحثًا عن أي متجر مفتوح لتشتري ولو قطعة خبز واحدة. 2/ فضلات الكلاب في الشوارع هي موجودة بكثرة حقًا، خاصة في الربيع. نعم، هذه ليست مشكلة بولندا وحدها، لكنها تظهر هنا بشكل خاص. أحيانًا يتولد شعور بأنك لا تسير على رصيف، بل في حقل ألغام. ولا أفهم بصدق لماذا يصعب تنظيف مخلفات الكلب وحمل أكياس مخصصة لذلك. 3/ الخدمة لقد اعتدت عليها قليلًا، لكنها لا تزال تبدو ضعيفة. ولا يقتصر الأمر على المقاهي والمطاعم فحسب، فغالبًا لا يوجد ذاك المستوى من الاهتمام بالعميل والسرعة كما هو الحال لدينا في بيلاروسيا... وإذا حدث عطل واحتجت إلى إصلاح، يصبح كل شيء معقدًا: قد يمتد الأمر لأسابيع. ليس كما هو الحال في بيلاروسيا، حيث يمكنك الاتفاق بسرعة وحل المشكلة. 4/ البيروقراطية هذا مستوى منفصل من الاختبارات. أي وثائق، أو إجراءات، أو تقديم طلبات؛ كل شيء يتم ببطء شديد. الحصول على بطاقة الإقامة قد يستغرق سنوات. من الصعب الاعتياد على هذا، وصراحةً، ربما لن أعتاد عليه أبدًا. -: كما نسيت المهاجرة ذكر الطب الرديء، والطعام الكيميائي، وكراهية الأجانب، وأمور أخرى كثيرة. ليس كل شيء هناك ورديًا كما تروج منصات المعارضة المأجورة. الواقع مختلف تمامًا.
1:38

🚨⚡️ مهاجرة بيلاروسية تكشف 4 أشياء تثير استياءها بشدة في بولندا: 🇵🇱 1/ أيام الأحد والأعياد هذه أيام يُغلق فيها كل شيء تقريبًا. إذا لم تكن قد اشتريت المواد الغذائية مسبقًا، فستبدأ "مهمة بحث" حقيقية: تجوب المدينة بحثًا عن أي متجر مفتوح لتشتري ولو قطعة خبز واحدة. 2/ فضلات الكلاب في الشوارع هي موجودة بكثرة حقًا، خاصة في الربيع. نعم، هذه ليست مشكلة بولندا وحدها، لكنها تظهر هنا بشكل خاص. أحيانًا يتولد شعور بأنك لا تسير على رصيف، بل في حقل ألغام. ولا أفهم بصدق لماذا يصعب تنظيف مخلفات الكلب وحمل أكياس مخصصة لذلك. 3/ الخدمة لقد اعتدت عليها قليلًا، لكنها لا تزال تبدو ضعيفة. ولا يقتصر الأمر على المقاهي والمطاعم فحسب، فغالبًا لا يوجد ذاك المستوى من الاهتمام بالعميل والسرعة كما هو الحال لدينا في بيلاروسيا... وإذا حدث عطل واحتجت إلى إصلاح، يصبح كل شيء معقدًا: قد يمتد الأمر لأسابيع. ليس كما هو الحال في بيلاروسيا، حيث يمكنك الاتفاق بسرعة وحل المشكلة. 4/ البيروقراطية هذا مستوى منفصل من الاختبارات. أي وثائق، أو إجراءات، أو تقديم طلبات؛ كل شيء يتم ببطء شديد. الحصول على بطاقة الإقامة قد يستغرق سنوات. من الصعب الاعتياد على هذا، وصراحةً، ربما لن أعتاد عليه أبدًا. -: كما نسيت المهاجرة ذكر الطب الرديء، والطعام الكيميائي، وكراهية الأجانب، وأمور أخرى كثيرة. ليس كل شيء هناك ورديًا كما تروج منصات المعارضة المأجورة. الواقع مختلف تمامًا.

الموجز الروسي | Russia news 🇷🇺

32,066 просмотров • 4 месяцев назад

يُقال دائماً "المعالجون النفسيون يجلسون ويستمعون فقط، أي شخص يستطيع فعل ذلك" هذا المقطع يشرح جانباً عميقاً جداً في العلاج النفسي، وهو "ما وراء الصمت". المعالجة في المقطع توضح أن مهنتها ليست مجرد استماع سلبي، وإنما هي عملية ذهنية معقدة تتطلب تركيزاً فائقاً. 1. تتبع الإشارات الجسدية (Somatic Cues) المعالج لا يكتفي بسماع الكلمات، بل يراقب لغة الجسد، نبرة الصوت، التغيرات الطفيفة في ملامح الوجه، وكيفية تفاعل جسدك مع ما تقوله. 2. التنظيم الذاتي (Regulated State) الحفاظ على حالة من الهدوء والتنظيم النفسي حتى يتمكن من استيعاب انفعالاتك دون أن يتأثر بها بشكل شخصي، ليكون بمثابة "الحاوية" الآمنة لمشاعرك. 3. تحليل الروايات اللاواعية (Unconscious Narratives) محاولة فهم الأنماط المتكررة في حديثك والتي قد لا تدركها أنت، وربطها ببعضها البعض لاكتشاف الجذور العميقة للمشكلات. 4. قراءة الديناميكيات العلاجية مراقبة ما يحدث "هنا والآن" بينك وبين المعالج؛ كيف تتعامل معه؟ هل هناك إسقاطات معينة؟ هذه العلاقة المصغرة هي مرآة لعلاقاتك في العالم الخارجي. 5. التدخلات المدروسة كل جملة يقولها المعالج تكون بهدف: • التحدي: دفعك لإعادة النظر في فكرة معينة. • المشاركة: تقديم رؤية أو بصيرة (Insight) جديدة. • التعاطف: التأكيد على أنك مسموع ومفهوم.
1:02

يُقال دائماً "المعالجون النفسيون يجلسون ويستمعون فقط، أي شخص يستطيع فعل ذلك" هذا المقطع يشرح جانباً عميقاً جداً في العلاج النفسي، وهو "ما وراء الصمت". المعالجة في المقطع توضح أن مهنتها ليست مجرد استماع سلبي، وإنما هي عملية ذهنية معقدة تتطلب تركيزاً فائقاً. 1. تتبع الإشارات الجسدية (Somatic Cues) المعالج لا يكتفي بسماع الكلمات، بل يراقب لغة الجسد، نبرة الصوت، التغيرات الطفيفة في ملامح الوجه، وكيفية تفاعل جسدك مع ما تقوله. 2. التنظيم الذاتي (Regulated State) الحفاظ على حالة من الهدوء والتنظيم النفسي حتى يتمكن من استيعاب انفعالاتك دون أن يتأثر بها بشكل شخصي، ليكون بمثابة "الحاوية" الآمنة لمشاعرك. 3. تحليل الروايات اللاواعية (Unconscious Narratives) محاولة فهم الأنماط المتكررة في حديثك والتي قد لا تدركها أنت، وربطها ببعضها البعض لاكتشاف الجذور العميقة للمشكلات. 4. قراءة الديناميكيات العلاجية مراقبة ما يحدث "هنا والآن" بينك وبين المعالج؛ كيف تتعامل معه؟ هل هناك إسقاطات معينة؟ هذه العلاقة المصغرة هي مرآة لعلاقاتك في العالم الخارجي. 5. التدخلات المدروسة كل جملة يقولها المعالج تكون بهدف: • التحدي: دفعك لإعادة النظر في فكرة معينة. • المشاركة: تقديم رؤية أو بصيرة (Insight) جديدة. • التعاطف: التأكيد على أنك مسموع ومفهوم.

المُهندس زياد

23,259 просмотров • 4 месяцев назад

كيف تتعلم أي مهارة بشكل اسرع؟ في عالم سريع التغير، القدرة على التعلم الذاتي لم تعد مجرد رفاهية، بل ميزة تنافسية قوية. لذلك، تيم فيريس وضع منهجية لاكتساب المهارات بسرعة تعتمد على 4 خطوات عملية ومباشرة: 1. التفكيك (Deconstruction): لا تنظر للمهارة ككتلة واحدة صعبة ومعقدة. قسم المهارة الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يسهل التعامل معها. اسأل نفسك: ما هي المكونات الأساسية التي أحتاجها للوصول لهدفي؟ 2. الاختيار (Selection): هنا نطبق مبدأ باريتو الإداري الشهير (80/20). حدد ما هي الـ 20% من هذه الأجزاء التي ستمنحك 80% من النتائج، وركز كل جهدك عليها لتجنب تشتت الانتباه. 3. التسلسل (Sequencing): ضع الأجزاء التي اخترتها في تسلسل تعليمي منطقي. اسأل نفسك: بأي ترتيب يجب أن أتعلم هذه المكونات لتسهيل العملية وبناء أساس قوي لما بعدها؟ 4. عواقب ومكافات (Stakes): التحفيز الداخلي وحده قد لا يكفي دائما. يجب أن تضع عواقب ومكافآت لضمان استمرارك. كيف تضع نظام محاسبة يجبرك على الالتزام حتى تصل للهدف؟ سواء كنت ترغب في تطوير مهارة صلبة أو ناعمة، فهذه المنهجية تختصر عليك الكثير من الوقت والجهد وتوجه تركيزك نحو ما يهم فعلا.
2:33

كيف تتعلم أي مهارة بشكل اسرع؟ في عالم سريع التغير، القدرة على التعلم الذاتي لم تعد مجرد رفاهية، بل ميزة تنافسية قوية. لذلك، تيم فيريس وضع منهجية لاكتساب المهارات بسرعة تعتمد على 4 خطوات عملية ومباشرة: 1. التفكيك (Deconstruction): لا تنظر للمهارة ككتلة واحدة صعبة ومعقدة. قسم المهارة الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يسهل التعامل معها. اسأل نفسك: ما هي المكونات الأساسية التي أحتاجها للوصول لهدفي؟ 2. الاختيار (Selection): هنا نطبق مبدأ باريتو الإداري الشهير (80/20). حدد ما هي الـ 20% من هذه الأجزاء التي ستمنحك 80% من النتائج، وركز كل جهدك عليها لتجنب تشتت الانتباه. 3. التسلسل (Sequencing): ضع الأجزاء التي اخترتها في تسلسل تعليمي منطقي. اسأل نفسك: بأي ترتيب يجب أن أتعلم هذه المكونات لتسهيل العملية وبناء أساس قوي لما بعدها؟ 4. عواقب ومكافات (Stakes): التحفيز الداخلي وحده قد لا يكفي دائما. يجب أن تضع عواقب ومكافآت لضمان استمرارك. كيف تضع نظام محاسبة يجبرك على الالتزام حتى تصل للهدف؟ سواء كنت ترغب في تطوير مهارة صلبة أو ناعمة، فهذه المنهجية تختصر عليك الكثير من الوقت والجهد وتوجه تركيزك نحو ما يهم فعلا.

سعد المالكي

24,037 просмотров • 6 месяцев назад

"أحياناً، الرجل الذي يكرهكِ أكثر من أي شخص آخر، هو نفسه الذي ينام بجانبكِ كل ليلة. بصفتي شخصاً عمل مع مئات النساء من جميع أنحاء العالم، هذا ما أريدكِ أن تعرفيه عن الرجال الذين يكرهون النساء: عندما يكره الرجل امرأة، نادراً ما يكون ذلك بشكل علني أو واضح. في أغلب الأحيان، يكون الكره هادئاً، خفياً، ومدمراً بأسوأ طريقة ممكنة. دائماً ما تسألني عميلاتي: 'إذا كان يكرهني لهذه الدرجة، فلماذا ينام معي؟ لماذا تزوجني؟ ولماذا أنجب مني أطفالاً؟'. الحقيقة هي أنه لا يوجد رجل يستفيد من الخدمات والمميزات التي يحصل عليها منكِ، سيخبركِ في وجهكِ أنه يكرهكِ. الأمر يشبه تماماً ذهابكِ إلى وظيفة تكرهينها؛ أنتِ تظلين فيها لأن الراتب جيد والمزايا مقبولة، ولكن هل هي وظيفة أحلامكِ؟ هل تريدين البقاء فيها للأبد؟ بالطبع لا." كيف تكتشفين حقيقته؟ "هكذا يمكنكِ معرفة كيف يشعر الرجل تجاهكِ حقاً وما هي طبيعته: أريدكِ أن تراقبي تصرفاته عندما يعتقد أنكِ لن ترحلي أبداً. عندما تنتقلين للعيش معه في مدينة أخرى، عندما توقفين مسيرتكِ المهنية، عندما تصبحين معتمدة عليه مادياً، أو عندما تنجبين أطفاله... هنا ستكتشفين حقيقة الشخص الذي تتعاملين معه. هناك ثلاث حالات يجب أن تأخذي فيها كلام الرجل على محمل الجد (لأن القناع يسقط فيها): 1. عندما يكون مخموراً. 2. عندما يكون غاضباً. 3. عندما يمزح. في هذه اللحظات يسقط القناع. صدقي كل ما يقوله ويفعله عندما تسوء الأمور."
1:09

"أحياناً، الرجل الذي يكرهكِ أكثر من أي شخص آخر، هو نفسه الذي ينام بجانبكِ كل ليلة. بصفتي شخصاً عمل مع مئات النساء من جميع أنحاء العالم، هذا ما أريدكِ أن تعرفيه عن الرجال الذين يكرهون النساء: عندما يكره الرجل امرأة، نادراً ما يكون ذلك بشكل علني أو واضح. في أغلب الأحيان، يكون الكره هادئاً، خفياً، ومدمراً بأسوأ طريقة ممكنة. دائماً ما تسألني عميلاتي: 'إذا كان يكرهني لهذه الدرجة، فلماذا ينام معي؟ لماذا تزوجني؟ ولماذا أنجب مني أطفالاً؟'. الحقيقة هي أنه لا يوجد رجل يستفيد من الخدمات والمميزات التي يحصل عليها منكِ، سيخبركِ في وجهكِ أنه يكرهكِ. الأمر يشبه تماماً ذهابكِ إلى وظيفة تكرهينها؛ أنتِ تظلين فيها لأن الراتب جيد والمزايا مقبولة، ولكن هل هي وظيفة أحلامكِ؟ هل تريدين البقاء فيها للأبد؟ بالطبع لا." كيف تكتشفين حقيقته؟ "هكذا يمكنكِ معرفة كيف يشعر الرجل تجاهكِ حقاً وما هي طبيعته: أريدكِ أن تراقبي تصرفاته عندما يعتقد أنكِ لن ترحلي أبداً. عندما تنتقلين للعيش معه في مدينة أخرى، عندما توقفين مسيرتكِ المهنية، عندما تصبحين معتمدة عليه مادياً، أو عندما تنجبين أطفاله... هنا ستكتشفين حقيقة الشخص الذي تتعاملين معه. هناك ثلاث حالات يجب أن تأخذي فيها كلام الرجل على محمل الجد (لأن القناع يسقط فيها): 1. عندما يكون مخموراً. 2. عندما يكون غاضباً. 3. عندما يمزح. في هذه اللحظات يسقط القناع. صدقي كل ما يقوله ويفعله عندما تسوء الأمور."

المُهندس زياد

140,716 просмотров • 6 месяцев назад

خرابيش إدارية عميقة 💡 المايكرومنجمنت (Micro-management) هو نمط إداري يتميز بتدخل المدير بشكل مفرط في تفاصيل العمل اليومي للموظفين، وغالباً ما يكون له تأثير سلبي على البيئة العملية. إليك بعض من سلبيات المايكرومنجمنت: 1. **تقليل الثقة**: المايكرومنجمنت يمكن أن يؤدي إلى تقليل الثقة بين المديرين والموظفين، حيث يشعر الموظفون بأنهم غير موثوق بهم لاتخاذ قراراتهم الخاصة. 2. **انخفاض الدافعية**: الرقابة المفرطة قد تجعل الموظفين يشعرون بأن ليس لديهم القدرة على التأثير أو الابتكار في عملهم، مما يؤدي إلى انخفاض دافعيتهم. 3. **التأثير السلبي على الإبداع**: المايكرومنجمنت يمكن أن يحد من الإبداع، حيث يتم تشجيع الموظفين على اتباع التعليمات بدقة بدلاً من تجربة طرق جديدة لحل المشكلات. 4. **زيادة الضغط النفسي**: الإشراف المستمر والتقييم يمكن أن يسبب ضغوطاً نفسية كبيرة على الموظفين، مما يؤدي إلى شعور بعدم الأمان في العمل. 5. **انخفاض الإنتاجية**: بالرغم من أن المايكرومنجمنت قد يبدو كأنه يزيد من التفاصيل والدقة، إلا أنه غالباً ما يؤدي إلى تأخير في العمل وانخفاض الكفاءة بسبب كثرة التدخلات. 6. **زيادة معدل دوران العمل**: الموظفون الذين يعانون من المايكرومنجمنت قد يميلون إلى البحث عن فرص عمل أخرى حيث يمكنهم العمل بشكل أكثر استقلالية. 7. **تآكل العلاقات داخل الفريق**: المايكرومنجمنت يمكن أن يؤدي إلى توترات بين أعضاء الفريق والمدير، مما يؤثر سلبًا على التعاون والتواصل الفعال. 8. **إهدار الموارد**: يمكن أن يؤدي المايكرومنجمنت إلى إهدار الوقت والموارد التي يمكن استخدامها بشكل أكثر فعالية في مهام أخرى.
2:48

خرابيش إدارية عميقة 💡 المايكرومنجمنت (Micro-management) هو نمط إداري يتميز بتدخل المدير بشكل مفرط في تفاصيل العمل اليومي للموظفين، وغالباً ما يكون له تأثير سلبي على البيئة العملية. إليك بعض من سلبيات المايكرومنجمنت: 1. **تقليل الثقة**: المايكرومنجمنت يمكن أن يؤدي إلى تقليل الثقة بين المديرين والموظفين، حيث يشعر الموظفون بأنهم غير موثوق بهم لاتخاذ قراراتهم الخاصة. 2. **انخفاض الدافعية**: الرقابة المفرطة قد تجعل الموظفين يشعرون بأن ليس لديهم القدرة على التأثير أو الابتكار في عملهم، مما يؤدي إلى انخفاض دافعيتهم. 3. **التأثير السلبي على الإبداع**: المايكرومنجمنت يمكن أن يحد من الإبداع، حيث يتم تشجيع الموظفين على اتباع التعليمات بدقة بدلاً من تجربة طرق جديدة لحل المشكلات. 4. **زيادة الضغط النفسي**: الإشراف المستمر والتقييم يمكن أن يسبب ضغوطاً نفسية كبيرة على الموظفين، مما يؤدي إلى شعور بعدم الأمان في العمل. 5. **انخفاض الإنتاجية**: بالرغم من أن المايكرومنجمنت قد يبدو كأنه يزيد من التفاصيل والدقة، إلا أنه غالباً ما يؤدي إلى تأخير في العمل وانخفاض الكفاءة بسبب كثرة التدخلات. 6. **زيادة معدل دوران العمل**: الموظفون الذين يعانون من المايكرومنجمنت قد يميلون إلى البحث عن فرص عمل أخرى حيث يمكنهم العمل بشكل أكثر استقلالية. 7. **تآكل العلاقات داخل الفريق**: المايكرومنجمنت يمكن أن يؤدي إلى توترات بين أعضاء الفريق والمدير، مما يؤثر سلبًا على التعاون والتواصل الفعال. 8. **إهدار الموارد**: يمكن أن يؤدي المايكرومنجمنت إلى إهدار الوقت والموارد التي يمكن استخدامها بشكل أكثر فعالية في مهام أخرى.

مالك الاحمدي | 🍽️☕️

786,734 просмотров • 2 лет назад

هنا شاب يوثق نفسه بعد عملية التقويم الجراحي ويبين كيف ان الورم في الشهر الاول بالتحديد يخفي النتيجه،عزيزي طبيب الاسنان لا تركز على إبتسامة هوليود و التركيبات ولون الاسنان في اخر المقطع 🙈😅 هنا بعض الملعومات عن التورم بعد الجراحات التقويميه! بعد الجراحة التقويمية 💀 ، يعد التورم أحد الآثار الجانبية الشائعة التي تحدث في الغالب على جانبي الفك في منطقة الجراحة. يمكن أن تختلف مدة التورم من شخص لآخر، ولكن فيما يلي جدول زمني عام للمدة التي يستغرقها التورم ليهدأ او يخف: 1. الأسبوع الأول: توقع حدوث تورم كبير، والذي سيصل إلى الحد الأقصى خلال الأسبوع الأول. أبقِ رأسك مرتفعًا فوق مستوى قلبك في جميع الأوقات وتجنب الاستلقاء. يمكن أن يساعد النوم على كرسي متحرك أو مسنود بالوسائد. يجب استخدام الثلج خلال الـ 48-72 ساعة الأولى لتقليل التورم. 2. أسبوعين: سيبدأ التورم في الانخفاض بشكل ملحوظ بحلول هذا الوقت. ومع ذلك، فمن المهم أن نلاحظ أن بعض التورم قد لا يزال موجودا. 3. من أربعة إلى ستة أسابيع: بحلول هذا الوقت، ستبدأ الأنسجة في الظهور بشكل طبيعي تقريبًا بالنسبة لك. من المفترض أن يهدأ معظم التورم، ولكن قد يكون هناك بعض التورم المتبقي الخفيف. 4. أربعة أشهر: يتم الوصول إلى النتيجة النهائية تقريباً بعد حوالي أربعة أشهر من الجراحة. في هذه المرحلة، يجب أن يكون التورم في حده الأدنى، ويجب أن تكون الأنسجة قد شفيت تمامًا. من المهم أن نتذكر أن أوقات الشفاء الفردية قد تختلف، وقد يعاني بعض المرضى من فترات أطول أو أقصر من التورم. من الأفضل دائمًا اتباع تعليمات ما بعد الجراحة التي يقدمها الجّراح والتشاور معه إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن التورم أو عملية الشفاء. #mahri_game
0:49

هنا شاب يوثق نفسه بعد عملية التقويم الجراحي ويبين كيف ان الورم في الشهر الاول بالتحديد يخفي النتيجه،عزيزي طبيب الاسنان لا تركز على إبتسامة هوليود و التركيبات ولون الاسنان في اخر المقطع 🙈😅 هنا بعض الملعومات عن التورم بعد الجراحات التقويميه! بعد الجراحة التقويمية 💀 ، يعد التورم أحد الآثار الجانبية الشائعة التي تحدث في الغالب على جانبي الفك في منطقة الجراحة. يمكن أن تختلف مدة التورم من شخص لآخر، ولكن فيما يلي جدول زمني عام للمدة التي يستغرقها التورم ليهدأ او يخف: 1. الأسبوع الأول: توقع حدوث تورم كبير، والذي سيصل إلى الحد الأقصى خلال الأسبوع الأول. أبقِ رأسك مرتفعًا فوق مستوى قلبك في جميع الأوقات وتجنب الاستلقاء. يمكن أن يساعد النوم على كرسي متحرك أو مسنود بالوسائد. يجب استخدام الثلج خلال الـ 48-72 ساعة الأولى لتقليل التورم. 2. أسبوعين: سيبدأ التورم في الانخفاض بشكل ملحوظ بحلول هذا الوقت. ومع ذلك، فمن المهم أن نلاحظ أن بعض التورم قد لا يزال موجودا. 3. من أربعة إلى ستة أسابيع: بحلول هذا الوقت، ستبدأ الأنسجة في الظهور بشكل طبيعي تقريبًا بالنسبة لك. من المفترض أن يهدأ معظم التورم، ولكن قد يكون هناك بعض التورم المتبقي الخفيف. 4. أربعة أشهر: يتم الوصول إلى النتيجة النهائية تقريباً بعد حوالي أربعة أشهر من الجراحة. في هذه المرحلة، يجب أن يكون التورم في حده الأدنى، ويجب أن تكون الأنسجة قد شفيت تمامًا. من المهم أن نتذكر أن أوقات الشفاء الفردية قد تختلف، وقد يعاني بعض المرضى من فترات أطول أو أقصر من التورم. من الأفضل دائمًا اتباع تعليمات ما بعد الجراحة التي يقدمها الجّراح والتشاور معه إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن التورم أو عملية الشفاء. #mahri_game

Dr. Mohammed Al-Mahri د. محمد المهري

1,019,959 просмотров • 9 месяцев назад

لا تُقاس مواقف الأشخاص بهذه الطريقة أخي!! هل أصبحت القضية الفلسطينية هي المعيار الوحيد لتقييم الأشخاص، مع تجاهل بقية معتقداتهم ومواقفهم؟ ثم لماذا لم تذكر للناس من هو عبدالرحمن السيد؟ تفضل.. هذه بعض أبرز مواقفه: عبدالرحمن السيد يعارض تسليح دول عربية، مثل السعودية ومصر وقطر والأردن، وعارض الحرب على طهران، ووصفها بأنها "غير قانونية وغير مبررة"، كما يحظى بقاعدة شعبية في مدينة ديربورن ذات الأغلبية اللبنانية الشيعية. ومن أبرز مواقفه وأفكاره: 1- الإجهاض: يتعهد بتقنين ما يسميه "الحق في الإجهاض" على المستوى الفيدرالي، ويقول في موقعه الرسمي: لكل شخص الحق في اتخاذ قراراته الشخصية بشأن رعايته الصحية، ويشمل ذلك الرعاية الإنجابية ورعاية التحول الجندري، وسأقاتل لتقنين الحقوق التي كانت تحميها قضية رو ضد وايد في القانون الفيدرالي. 2- التحول الجندري للقاصرين: ينص برنامجه على أن "القرارات الصحية يتخذها المريض، ووالداه إن كان قاصرا، مع طبيبه، ولا يحق لأحد غيرهم التدخل"، كما يعارض أي محاولات لتجريم بعض الأدوية أو استخدام القضاء وقطع التمويل لمنع مقدمي الرعاية من تقديم ما يسميه "الرعاية الصحية كاملة الطيف". 3- دعم المثليين: كتب خلال ما يسمى "شهر الفخر": أقف مع مجتمع الميم في نضاله من أجل المساواة والكرامة، هذا الشهر وكل شهر، وسأقاتل دائما من أجل أمريكا يعيش فيها كل منا ويزدهر كما هو. كما تعهد بأن يكون "أسدا" في الدفاع عن حقوقهم داخل مجلس الشيوخ. فهل يُعقل أن يُختزل تقييم الأشخاص في موقف واحد، بينما تُغض الطرف عن بقية مواقفهم وأفكارهم؟
1:24

لا تُقاس مواقف الأشخاص بهذه الطريقة أخي!! هل أصبحت القضية الفلسطينية هي المعيار الوحيد لتقييم الأشخاص، مع تجاهل بقية معتقداتهم ومواقفهم؟ ثم لماذا لم تذكر للناس من هو عبدالرحمن السيد؟ تفضل.. هذه بعض أبرز مواقفه: عبدالرحمن السيد يعارض تسليح دول عربية، مثل السعودية ومصر وقطر والأردن، وعارض الحرب على طهران، ووصفها بأنها "غير قانونية وغير مبررة"، كما يحظى بقاعدة شعبية في مدينة ديربورن ذات الأغلبية اللبنانية الشيعية. ومن أبرز مواقفه وأفكاره: 1- الإجهاض: يتعهد بتقنين ما يسميه "الحق في الإجهاض" على المستوى الفيدرالي، ويقول في موقعه الرسمي: لكل شخص الحق في اتخاذ قراراته الشخصية بشأن رعايته الصحية، ويشمل ذلك الرعاية الإنجابية ورعاية التحول الجندري، وسأقاتل لتقنين الحقوق التي كانت تحميها قضية رو ضد وايد في القانون الفيدرالي. 2- التحول الجندري للقاصرين: ينص برنامجه على أن "القرارات الصحية يتخذها المريض، ووالداه إن كان قاصرا، مع طبيبه، ولا يحق لأحد غيرهم التدخل"، كما يعارض أي محاولات لتجريم بعض الأدوية أو استخدام القضاء وقطع التمويل لمنع مقدمي الرعاية من تقديم ما يسميه "الرعاية الصحية كاملة الطيف". 3- دعم المثليين: كتب خلال ما يسمى "شهر الفخر": أقف مع مجتمع الميم في نضاله من أجل المساواة والكرامة، هذا الشهر وكل شهر، وسأقاتل دائما من أجل أمريكا يعيش فيها كل منا ويزدهر كما هو. كما تعهد بأن يكون "أسدا" في الدفاع عن حقوقهم داخل مجلس الشيوخ. فهل يُعقل أن يُختزل تقييم الأشخاص في موقف واحد، بينما تُغض الطرف عن بقية مواقفهم وأفكارهم؟

سعود عبدالعزيز الجري

102,245 просмотров • 25 дней назад

(رسالة إلى أحبائي المصابين بالذهان) لا أحد يتخيل كمية الألم النفسي والصدمة التي تواجهونها، ومن الصعب أن يتخيل أحد العالم الداخلي من العذاب الذي أنتم فيه، قابلت العديد من المصابين بالذهان، والذين عادة ما يمثلون 1% من المجتمع، لديهم عدم تكيف مع الاضطراب نفسه ولديهم عدم تكيف في التواصل مع المجتمع حولهم. توصياتي كالتالي: 1. أنت شيء، والاضطراب الذي أنت فيه شيء آخر، لا تعتقد أبدًا أنك أنت الاضطراب، فأنت شخصية لها قيمتها، وتقديرها، واعتبارها، واحترامها، لها إنجازاتها، أما الاضطراب فهو عنصر خارجي ولا يمثلك. 2. لا تلم نفسك على شيء لم يكن تحت سيطرتك، لا تحمّل نفسك مسؤولية لست أنت المتسبب فيها، ما حصل لك هو قضاء وقدر وأنت على أجر بإذن الله في صبرك. 3. تحتاج أن تتقبل وضعك، هناك أمراض مؤقتة وهناك أمراض مزمنة، ومؤلم أن أقول لك أن هذا المرض مزمن، أن تواجه نفسك بالحقيقة لكي نعرف كيف نتعامل معه أفضل من خداع نفسك والبقاء في دائرة الجهل ومن بعدها العواقب. 4. لا تترك الدواء أبدًا وانتظم معه فهو ما يساعد على استقرار حالتك لكيلا تتدهور. 5. لا تترك الرياضة القوية، فقد ثبت علميًا وجود تأثير إيجابي للرياضة على مرضى الذهان. 6. أكمل حياتك، اضطراب الذهان أثر على جزء من حياتك، لكن هناك أجزاء أخرى تنتظرك، فمن حقك أن تعيش حياتك وتتزوج، وتنجب، وتحقق أهدافك، وتصاحب الأصدقاء، وتؤلف كتابًا، وتمارس التجارة، وتطور هواياتك، وتتعلم جوانب جديدة في الحياة وتشق طريقك. 7. لا تقارن نفسك بآخرين، ركز على ما يمكنك فعله وتطويره في نفسك. 8. ثقف نفسك أكثر حول اضطراب الذهان واقرأ عنه، مثلًا تعلم التفريق بين الأفكار الضلالية والواقع الذي تعيشه بأن تبحث عن الدليل، تعلم عدم تصديق أفكار الشكوك، تعلم تجاهل الأصوات، تعلم رفع تقديرك لذاتك، تعلم كيفية التواصل مع الناس بدلا من الابتعاد عنهم، تعلم تقبل ذاتك، اجلس مع أخصائي نفسي لمناقشة تلك النقاط معه. في النهاية لا تيأس، بل تكيف مع مشكلتك، وتابع حياتك، بل ثقف الناس حول تجربتك ولا تخجل منها. #اسامه_الجامع
10:00

(رسالة إلى أحبائي المصابين بالذهان) لا أحد يتخيل كمية الألم النفسي والصدمة التي تواجهونها، ومن الصعب أن يتخيل أحد العالم الداخلي من العذاب الذي أنتم فيه، قابلت العديد من المصابين بالذهان، والذين عادة ما يمثلون 1% من المجتمع، لديهم عدم تكيف مع الاضطراب نفسه ولديهم عدم تكيف في التواصل مع المجتمع حولهم. توصياتي كالتالي: 1. أنت شيء، والاضطراب الذي أنت فيه شيء آخر، لا تعتقد أبدًا أنك أنت الاضطراب، فأنت شخصية لها قيمتها، وتقديرها، واعتبارها، واحترامها، لها إنجازاتها، أما الاضطراب فهو عنصر خارجي ولا يمثلك. 2. لا تلم نفسك على شيء لم يكن تحت سيطرتك، لا تحمّل نفسك مسؤولية لست أنت المتسبب فيها، ما حصل لك هو قضاء وقدر وأنت على أجر بإذن الله في صبرك. 3. تحتاج أن تتقبل وضعك، هناك أمراض مؤقتة وهناك أمراض مزمنة، ومؤلم أن أقول لك أن هذا المرض مزمن، أن تواجه نفسك بالحقيقة لكي نعرف كيف نتعامل معه أفضل من خداع نفسك والبقاء في دائرة الجهل ومن بعدها العواقب. 4. لا تترك الدواء أبدًا وانتظم معه فهو ما يساعد على استقرار حالتك لكيلا تتدهور. 5. لا تترك الرياضة القوية، فقد ثبت علميًا وجود تأثير إيجابي للرياضة على مرضى الذهان. 6. أكمل حياتك، اضطراب الذهان أثر على جزء من حياتك، لكن هناك أجزاء أخرى تنتظرك، فمن حقك أن تعيش حياتك وتتزوج، وتنجب، وتحقق أهدافك، وتصاحب الأصدقاء، وتؤلف كتابًا، وتمارس التجارة، وتطور هواياتك، وتتعلم جوانب جديدة في الحياة وتشق طريقك. 7. لا تقارن نفسك بآخرين، ركز على ما يمكنك فعله وتطويره في نفسك. 8. ثقف نفسك أكثر حول اضطراب الذهان واقرأ عنه، مثلًا تعلم التفريق بين الأفكار الضلالية والواقع الذي تعيشه بأن تبحث عن الدليل، تعلم عدم تصديق أفكار الشكوك، تعلم تجاهل الأصوات، تعلم رفع تقديرك لذاتك، تعلم كيفية التواصل مع الناس بدلا من الابتعاد عنهم، تعلم تقبل ذاتك، اجلس مع أخصائي نفسي لمناقشة تلك النقاط معه. في النهاية لا تيأس، بل تكيف مع مشكلتك، وتابع حياتك، بل ثقف الناس حول تجربتك ولا تخجل منها. #اسامه_الجامع

د. أسامة الجامع

253,261 просмотров • 2 лет назад

فيلم قصير بعنوان (طالِب) يستكشف الإرتباك الوجودي الذي ينجم عن حالة "الملل" شكل الملل مصدر قلق للكتاب والشعراء ، الفلاسفة و علماء النفس ، بحيث لم يعرفوا كيفية شرح هذا الشعور الزئبقي الذي يستعصي على التحليل والتفكير العقلاني. فهو على حد قول فرناندو بيسو "إحساس كالسبات، يحتل مثل الضباب كل ساعة روحنا. لا يدعنا نفكر ولا يدعنا نعمل، ولعله لا يسمح لنا بالوجود"، و"ضباب صامت" بالنسبة إلى هايدغر، أو "توق دفين من دون هدف معين" على حد قول شوبنهاور، أو "جذر كل الشرور" بحسب كيركغارد، أو "قلق يرقاني وفراغ مغذ" بحسب إميل سيوران، و"الحالة الطبيعية للإنسان" كما يقول بليز باسكال، أو "حالة مزعجة تعترينا حين لا نجد ما يلبي شعور الإثارة" كما ذكر عالم النفس نيل بيرتون. قد يكون شوبنهاور كان أول فيلسوف غربي أخذ المَلَل على محمل الجد باعتباره من المآسي الأساسية للبشرية، وعرّفه بوضوح بأنه "توق دفين من دون أي هدف معيَّن"، حيث يرى أن حياة الإنسان ، وحتى الحيوان "تتأرجح مثل البندول بين الألم والملل"، الألم و الملل، بحسب شوبنهاور، هما المكونان الرئيسان للوجود ، و عزا المصدر الحقيقي للملل إلى "اللهاث المستمر خلف الإثارة، من أجل الحصول على ذريعة لإعطاء العقل شيئاً يشغله"، انبثاق شعورنا بالملل، كما يراه شوبنهاور، دليل على اللامعنى، إنّه تعريةٌ لمشاعر مزعجة نحاول أن نواريها غالبًا خلف أنشطة مؤقتة أو مشاعر مُضادّة. بينما عكس رؤية شوبنهاور التشاؤمية، يفقد الملل عند الفيلسوف مارتن هايدغر صفة المعاناة، ليصبح مرادفاً لتجربة أساسية تلقي ضوءاً ساطعاً على الوجود، الملل إحدى وسائل الدخول في شراكة مع تكاملية الوجود غايتها تحقيق الوعي بالذات الذي تطمح إليه الكينونة، والذي لا يمكن للإنسان تحصيله ما لم يختبر القلق والملل. فبدل تجنب أو محاولة التخلص من الملل، ربما يكون الخيار الأمثل هو الإصغاء إليه والترحيب به، "التصالح مع الملل علامة على التحرر" على حد قول الدوس هكسلي. لأنه يمكن للملل أن يعمل كمحفِّز نفسي نحن بحاجة إليه، ويمكنه أن يهيئ الفرصة لقدوم لحظة إبداعية مضيئة ننتظر مجيئها منذ فترة، لأنه كما يقول فريدريك نيتشه: "إن الذي يحصِّن نفسه تماماً ضد الملل يحصِّن نفسه ضد نفسه أيضاً. إنه لن يشرب أبداً إكسيراً أقوى من نبعه الداخلي الخاص". فإذن التصالح مع الملل أمر مهم الإبداع لأن حالة التدفق تحدث عندما تكون أدمغتنا تكون في أعلى مستوياتها شروداً و أسترخائاً. تقول مانوش زوموردي في كتابها (ضجِر و ألمعي) أن "حالة الملل هي بوابة شرود الذهن و بالتالي تساعد أدمغتنا على تكوين روابط عصبية جديدة تساعدنا على حل المشاكل من ترتيب عشاء بسيط إلى إبتكار حلول الإحتباس الحراري" أما الدكتورة هيذر لينش، الأستاذة في "جامعة تكساس إيه آند إم: "إن كون الملل تجربة يومية يشير إلى أنه يجب أن يقدِّم لنا شيئاً مفيداً"، و تضيف لينش "إن الملل يشجِّع عقولنا على الشرود ويدفعنا إلى محاولة البحث عن أهداف جديدة أو استكشاف مناطق أو أفكار جديدة. وهذا ما يجب على الملل أن يقوم به بالتحديد." و في نفس السياق يقول جون إيستوود، الأستاذ في "جامعة يورك" الذي شارك في كتاب (خارج جمجمتي): "إن الملل ليس في حد ذاته إبداعاً، ولكن يمكنه أن يكون مصدراً للإبداع. فعندما نشعر بالملل نكون في حالة غير مريحة ويكون لدينا الدافع إلى البحث عن شيء آخر. وهنا، في هذا الدافع، توجد فرصة حقيقية لاكتشاف شيء جديد".
4:10

فيلم قصير بعنوان (طالِب) يستكشف الإرتباك الوجودي الذي ينجم عن حالة "الملل" شكل الملل مصدر قلق للكتاب والشعراء ، الفلاسفة و علماء النفس ، بحيث لم يعرفوا كيفية شرح هذا الشعور الزئبقي الذي يستعصي على التحليل والتفكير العقلاني. فهو على حد قول فرناندو بيسو "إحساس كالسبات، يحتل مثل الضباب كل ساعة روحنا. لا يدعنا نفكر ولا يدعنا نعمل، ولعله لا يسمح لنا بالوجود"، و"ضباب صامت" بالنسبة إلى هايدغر، أو "توق دفين من دون هدف معين" على حد قول شوبنهاور، أو "جذر كل الشرور" بحسب كيركغارد، أو "قلق يرقاني وفراغ مغذ" بحسب إميل سيوران، و"الحالة الطبيعية للإنسان" كما يقول بليز باسكال، أو "حالة مزعجة تعترينا حين لا نجد ما يلبي شعور الإثارة" كما ذكر عالم النفس نيل بيرتون. قد يكون شوبنهاور كان أول فيلسوف غربي أخذ المَلَل على محمل الجد باعتباره من المآسي الأساسية للبشرية، وعرّفه بوضوح بأنه "توق دفين من دون أي هدف معيَّن"، حيث يرى أن حياة الإنسان ، وحتى الحيوان "تتأرجح مثل البندول بين الألم والملل"، الألم و الملل، بحسب شوبنهاور، هما المكونان الرئيسان للوجود ، و عزا المصدر الحقيقي للملل إلى "اللهاث المستمر خلف الإثارة، من أجل الحصول على ذريعة لإعطاء العقل شيئاً يشغله"، انبثاق شعورنا بالملل، كما يراه شوبنهاور، دليل على اللامعنى، إنّه تعريةٌ لمشاعر مزعجة نحاول أن نواريها غالبًا خلف أنشطة مؤقتة أو مشاعر مُضادّة. بينما عكس رؤية شوبنهاور التشاؤمية، يفقد الملل عند الفيلسوف مارتن هايدغر صفة المعاناة، ليصبح مرادفاً لتجربة أساسية تلقي ضوءاً ساطعاً على الوجود، الملل إحدى وسائل الدخول في شراكة مع تكاملية الوجود غايتها تحقيق الوعي بالذات الذي تطمح إليه الكينونة، والذي لا يمكن للإنسان تحصيله ما لم يختبر القلق والملل. فبدل تجنب أو محاولة التخلص من الملل، ربما يكون الخيار الأمثل هو الإصغاء إليه والترحيب به، "التصالح مع الملل علامة على التحرر" على حد قول الدوس هكسلي. لأنه يمكن للملل أن يعمل كمحفِّز نفسي نحن بحاجة إليه، ويمكنه أن يهيئ الفرصة لقدوم لحظة إبداعية مضيئة ننتظر مجيئها منذ فترة، لأنه كما يقول فريدريك نيتشه: "إن الذي يحصِّن نفسه تماماً ضد الملل يحصِّن نفسه ضد نفسه أيضاً. إنه لن يشرب أبداً إكسيراً أقوى من نبعه الداخلي الخاص". فإذن التصالح مع الملل أمر مهم الإبداع لأن حالة التدفق تحدث عندما تكون أدمغتنا تكون في أعلى مستوياتها شروداً و أسترخائاً. تقول مانوش زوموردي في كتابها (ضجِر و ألمعي) أن "حالة الملل هي بوابة شرود الذهن و بالتالي تساعد أدمغتنا على تكوين روابط عصبية جديدة تساعدنا على حل المشاكل من ترتيب عشاء بسيط إلى إبتكار حلول الإحتباس الحراري" أما الدكتورة هيذر لينش، الأستاذة في "جامعة تكساس إيه آند إم: "إن كون الملل تجربة يومية يشير إلى أنه يجب أن يقدِّم لنا شيئاً مفيداً"، و تضيف لينش "إن الملل يشجِّع عقولنا على الشرود ويدفعنا إلى محاولة البحث عن أهداف جديدة أو استكشاف مناطق أو أفكار جديدة. وهذا ما يجب على الملل أن يقوم به بالتحديد." و في نفس السياق يقول جون إيستوود، الأستاذ في "جامعة يورك" الذي شارك في كتاب (خارج جمجمتي): "إن الملل ليس في حد ذاته إبداعاً، ولكن يمكنه أن يكون مصدراً للإبداع. فعندما نشعر بالملل نكون في حالة غير مريحة ويكون لدينا الدافع إلى البحث عن شيء آخر. وهنا، في هذا الدافع، توجد فرصة حقيقية لاكتشاف شيء جديد".

محسن /мσнsε:η/

59,160 просмотров • 2 лет назад

● أن الأب «برانايتس» الذي كشف تعاليم التلمود قد دفع حياته ثمنًا باهظًا , جزاء ما كشف من مكنون هذه التعاليم السرية والإجرامية, حيث اغتاله اليdwh في بداية الثورة البلشفية في روسيا سنة 1917. ● كتب التلمود في الأصل لذم عيسى ( عليه السلام ) وأمه مريم ( عليها السلام ) وتلامذته، والتهجم على المسيحية وإفسادها بكلام بذيء . ● ومن أقوال التلمود في حق المسيح - عليه السلام وبرأه الله من مزاعم اليdwh : "إن يسوع الناصري موجود في لجات الجحيم بين القار والنار، وإن أمه "مر_ي_م" أتت به من العسكري "باندارا" عن طريق الخطيئة، وإن الكنائس النصرانية هي بمقام الق_اذ_و_رات، وإن الواعظين فيها أشبه بالك_ل_اب النابحة، وإن ق_ت_ل المسيحي من الأمور المأمور بها، وإن العهد مع المسيحي لا يكون عهدًا صحيحًا يلتزم الي_ه_ودي القيام به، وإن من الواجب أن يَلعَن اليه_ودي - ثلاث مرات - رؤساءَ المذهب النصراني، وجميع الملوك الذين يتظاهرون بالعداوة لبني إسرائيل"؛ [اليهودية، د/ أحمد شلبي، ص 279]. ● - يقول التلمود : 1-«إن يسوع المسيح كان ابنًا غير شرعي, حملته أمه خلال فترة الحيض من العسكري بانديرا بمباشرة الزنا». 2- جاء في التلمود : «إن المسيح كان ساحرًا ووثنيًا». 3- جاء في التلمود: «إن يسوع الناصري موجود في لجات الجحيم بين الزفت والقار». 4- جاء في التلمود: «لقد ضلل يسوع, وأفسد إسرائيل وهدمها». ● الأسماء التي يطلقها التلمود علي المسيحيين : 1- أبهوداه زاراه Abhodah Zarah أي عبدة الأوثان. 2- آكوم Akum استخرجت هذه الكلمة من الأحرف الأولي للكلمات التالية: أوبدي كوخابكيم ومازالوث - أي عبدة النجوم والكواكب. 3- أوبدي إيليليم Obhde Elilim أي خدام الأوثان. 4- مينيم Minim أي المهرطقون. 5- نوخريم Nokhrim أي الأجانب , الأغراب. خامسًا: ما يقوله التلمود عن الكنائس 1- جاء في التلمود: «إن الكنائس النصرانية بمقام قاذورات, وإن الواعظين فيها أشبه بالكلاب النابحة». ● 1- جاء في التلمود: «كنائس المسيحيين كبيوت الضالين ومعابد الأصنام, فيجب علي اليهود تخريبها». 2 - جاء في التلمود: «كنائس المسيحيين كبيوت الضالين ومعابد الأصنام, فيجب علي اليهود تخريبها». 3- يدعي مكان العبادة المسيحية: أ - بث تيفلاه Beth Tiflah أي بيت الباطل والحماقة.. ب- بث أبهوداه زاراه Abhodah Zarah أي بيت الوثنية. ج- بث هاتوراف شيل ليتسيم Beth Hatturaph Letsim أي بيت ضحك الشيطان. 4- جاء في التلمود: «ليس محرمًا فقط على اليهودي الدخول إلي كنيسة مسيحية, بل حرام عليه الاقتراب منها أيضًا, إلا تحت ظروف معينة». ●
0:58

● أن الأب «برانايتس» الذي كشف تعاليم التلمود قد دفع حياته ثمنًا باهظًا , جزاء ما كشف من مكنون هذه التعاليم السرية والإجرامية, حيث اغتاله اليdwh في بداية الثورة البلشفية في روسيا سنة 1917. ● كتب التلمود في الأصل لذم عيسى ( عليه السلام ) وأمه مريم ( عليها السلام ) وتلامذته، والتهجم على المسيحية وإفسادها بكلام بذيء . ● ومن أقوال التلمود في حق المسيح - عليه السلام وبرأه الله من مزاعم اليdwh : "إن يسوع الناصري موجود في لجات الجحيم بين القار والنار، وإن أمه "مر_ي_م" أتت به من العسكري "باندارا" عن طريق الخطيئة، وإن الكنائس النصرانية هي بمقام الق_اذ_و_رات، وإن الواعظين فيها أشبه بالك_ل_اب النابحة، وإن ق_ت_ل المسيحي من الأمور المأمور بها، وإن العهد مع المسيحي لا يكون عهدًا صحيحًا يلتزم الي_ه_ودي القيام به، وإن من الواجب أن يَلعَن اليه_ودي - ثلاث مرات - رؤساءَ المذهب النصراني، وجميع الملوك الذين يتظاهرون بالعداوة لبني إسرائيل"؛ [اليهودية، د/ أحمد شلبي، ص 279]. ● - يقول التلمود : 1-«إن يسوع المسيح كان ابنًا غير شرعي, حملته أمه خلال فترة الحيض من العسكري بانديرا بمباشرة الزنا». 2- جاء في التلمود : «إن المسيح كان ساحرًا ووثنيًا». 3- جاء في التلمود: «إن يسوع الناصري موجود في لجات الجحيم بين الزفت والقار». 4- جاء في التلمود: «لقد ضلل يسوع, وأفسد إسرائيل وهدمها». ● الأسماء التي يطلقها التلمود علي المسيحيين : 1- أبهوداه زاراه Abhodah Zarah أي عبدة الأوثان. 2- آكوم Akum استخرجت هذه الكلمة من الأحرف الأولي للكلمات التالية: أوبدي كوخابكيم ومازالوث - أي عبدة النجوم والكواكب. 3- أوبدي إيليليم Obhde Elilim أي خدام الأوثان. 4- مينيم Minim أي المهرطقون. 5- نوخريم Nokhrim أي الأجانب , الأغراب. خامسًا: ما يقوله التلمود عن الكنائس 1- جاء في التلمود: «إن الكنائس النصرانية بمقام قاذورات, وإن الواعظين فيها أشبه بالكلاب النابحة». ● 1- جاء في التلمود: «كنائس المسيحيين كبيوت الضالين ومعابد الأصنام, فيجب علي اليهود تخريبها». 2 - جاء في التلمود: «كنائس المسيحيين كبيوت الضالين ومعابد الأصنام, فيجب علي اليهود تخريبها». 3- يدعي مكان العبادة المسيحية: أ - بث تيفلاه Beth Tiflah أي بيت الباطل والحماقة.. ب- بث أبهوداه زاراه Abhodah Zarah أي بيت الوثنية. ج- بث هاتوراف شيل ليتسيم Beth Hatturaph Letsim أي بيت ضحك الشيطان. 4- جاء في التلمود: «ليس محرمًا فقط على اليهودي الدخول إلي كنيسة مسيحية, بل حرام عليه الاقتراب منها أيضًا, إلا تحت ظروف معينة». ●

kosovi

25,310 просмотров • 9 месяцев назад

أنا ماقد شفت شرح مميز لفكرة الحزن مثل هالشرح .. استعارة "الكرة في الصندوق" (The Ball in the Box) هي واحدة من أبرز الأدوات النفسية المستخدمة لشرح طبيعة الحزن، وتكمن عبقريتها في أنها تعيد تعريف مفهوم "التعافي" بشكل واقعي يوافق الطبيعة البشرية. 1. عناصر الاستعارة الثلاثة: • الصندوق: يمثل حياتك الكلية (يومياتك، أفكارك، ومساحتك النفسية). • الزر: هو زر "الألم" المستقر في قاع الصندوق، والذي إن لُمِس، تفجرت مشاعر الحزن الشديدة. • الكرة: تمثل الحزن الناجم عن الفقد أو الصدمة. 2. ديناميكية الحزن والتعافي: • في البداية (الحزن الحاد): تكون الكرة ضخمة جداً لدرجة أنها تملأ الصندوق بالكامل تقريباً. وبسبب حجمها الهائل، لا توجد مساحة للحركة دون أن تصطدم بزر الألم. لذلك، في الفترات الأولى من الصدمة، يشعر الإنسان بأن الألم مستمر ولا يتوقف؛ لأن أي حركة أو فكرة تجعل الكرة تضغط على الزر مباشرة. • الفكرة الشائعة (الخاطئة) عن التعافي: يعتقد معظم الناس أن الشفاء يعني أن الكرة ستصغر وتتقلص مع مرور الوقت حتى تختفي أو تصبح متناهية الصغر. • الرؤية النفسية الحقيقية (النمو حول الحزن): الكرة في الواقع لا يصغر حجمها؛ حجم الفقد ومكانة الراحلين أو الأشياء المفقودة تبقى كما هي. ما يحدث هو أن الصندوق (الذي هو حياتك) يتسع ويكبر. تتعلم مهارات جديدة، وتدخل في علاقات جديدة، وتعود إلى روتينك، وتكتسب تجارب تزيد من حيز حياتك. 3. لماذا نشعر بألم مفاجئ بعد سنوات؟ عندما يكبر الصندوق، يصبح للكرة مساحة أوسع لترتد فيها دون أن تلمس الزر؛ لذلك تمر أيام أو أسابيع طويلة دون الشعور بالحزن الحاد. لكن، بين الحين والآخر، وبسبب حركة عشوائية للكرة (نتيجة محفز مثل عطر، أو تاريخ معين، أو ذكرى عابرة)، تصطدم الكرة بالزر فجأة. وفي تلك اللحظة، يكون الألم شديداً وقاسياً تماماً كما كان في اليوم الأول. هذه الاستعارة تطمئن الإنسان بأن شعوره بالألم المفاجئ بعد سنوات لا يعني أنه "مكسور" أو أنه "فشل في التعافي"، وإنما يعني أن حياته اتسعت بما يكفي لتحمل الحزن وتحمل الاستمرار في العيش معاً.
1:04

أنا ماقد شفت شرح مميز لفكرة الحزن مثل هالشرح .. استعارة "الكرة في الصندوق" (The Ball in the Box) هي واحدة من أبرز الأدوات النفسية المستخدمة لشرح طبيعة الحزن، وتكمن عبقريتها في أنها تعيد تعريف مفهوم "التعافي" بشكل واقعي يوافق الطبيعة البشرية. 1. عناصر الاستعارة الثلاثة: • الصندوق: يمثل حياتك الكلية (يومياتك، أفكارك، ومساحتك النفسية). • الزر: هو زر "الألم" المستقر في قاع الصندوق، والذي إن لُمِس، تفجرت مشاعر الحزن الشديدة. • الكرة: تمثل الحزن الناجم عن الفقد أو الصدمة. 2. ديناميكية الحزن والتعافي: • في البداية (الحزن الحاد): تكون الكرة ضخمة جداً لدرجة أنها تملأ الصندوق بالكامل تقريباً. وبسبب حجمها الهائل، لا توجد مساحة للحركة دون أن تصطدم بزر الألم. لذلك، في الفترات الأولى من الصدمة، يشعر الإنسان بأن الألم مستمر ولا يتوقف؛ لأن أي حركة أو فكرة تجعل الكرة تضغط على الزر مباشرة. • الفكرة الشائعة (الخاطئة) عن التعافي: يعتقد معظم الناس أن الشفاء يعني أن الكرة ستصغر وتتقلص مع مرور الوقت حتى تختفي أو تصبح متناهية الصغر. • الرؤية النفسية الحقيقية (النمو حول الحزن): الكرة في الواقع لا يصغر حجمها؛ حجم الفقد ومكانة الراحلين أو الأشياء المفقودة تبقى كما هي. ما يحدث هو أن الصندوق (الذي هو حياتك) يتسع ويكبر. تتعلم مهارات جديدة، وتدخل في علاقات جديدة، وتعود إلى روتينك، وتكتسب تجارب تزيد من حيز حياتك. 3. لماذا نشعر بألم مفاجئ بعد سنوات؟ عندما يكبر الصندوق، يصبح للكرة مساحة أوسع لترتد فيها دون أن تلمس الزر؛ لذلك تمر أيام أو أسابيع طويلة دون الشعور بالحزن الحاد. لكن، بين الحين والآخر، وبسبب حركة عشوائية للكرة (نتيجة محفز مثل عطر، أو تاريخ معين، أو ذكرى عابرة)، تصطدم الكرة بالزر فجأة. وفي تلك اللحظة، يكون الألم شديداً وقاسياً تماماً كما كان في اليوم الأول. هذه الاستعارة تطمئن الإنسان بأن شعوره بالألم المفاجئ بعد سنوات لا يعني أنه "مكسور" أو أنه "فشل في التعافي"، وإنما يعني أن حياته اتسعت بما يكفي لتحمل الحزن وتحمل الاستمرار في العيش معاً.

المُهندس زياد

30,673 просмотров • 2 месяцев назад

برنامج #جسور5 | الحلقة الخامسة 🌙 تقنيات تحقيق الأهداف: عندما يصبح المستحيل ممكنًا كل إنجاز عظيم بدأ بفكرة، وكل فكرة تحولت إلى واقع من خلال استراتيجيات دقيقة. النجاح ليس سحرًا، بل معادلة منضبطة تجمع بين التخطيط، الالتزام، والثقة بالله. إليك خمس تقنيات ستغير طريقتك في تحقيق أهدافك: 1. التخطيط العكسي 🏹 – ابدأ من النهاية ثم ارسم الطريق تخيل أنك وصلت إلى قمة الجبل، ثم ارجع خطوة بخطوة إلى نقطة البداية. هذه التقنية تجعلك ترى المسار بوضوح، فتحدد العقبات قبل أن تواجهها. تمامًا كما يبني المهندس الجسر على الورق قبل أن يضع حجر الأساس، خطط لهدفك وكأنه قد تحقق بالفعل. 2. التنفيذ التراكمي (كايزن) 📈 – قوة التطور اليومي لا تحاول القفز إلى النجاح، بل ارتقِ سلمًا درجة درجة. تطوير ذاتك بنسبة 1% يوميًا يبدو بسيطًا، لكنه يصنع معجزات على المدى البعيد. كقطرة ماء تنحت الصخر، الاستمرارية تهزم المستحيل. 3. الانغماس في الهدف 🎯 – كن محاطًا بالنجاح ما تضعه حولك يشكّلك. احضر مؤتمرات، استمع للبودكاست، اقرأ كتبًا متخصصة، وعِش في بيئة تغذي شغفك. عندما تحيط نفسك بعناصر النجاح، يصبح تحقيقه مسألة وقت لا أكثر. 4. العزلة الإنتاجية 🔕 – تفرغ للحلم النجاحات الكبرى لم تُبنى وسط الضجيج. خصص وقتًا مقدسًا يوميًا، بلا مقاطعات، حيث يكون عقلك حاضرًا وجسدك متأهبًا للإبداع. مثل المؤلف الذي يختفي شهورًا ليكتب تحفته، تحتاج وقتًا خالصًا لتركيزك. 5. الحدود الصارمة 🚧 – احمِ وقتك بذكاء وقتك هو أغلى ما تملك. لا تسمح للاجتماعات العشوائية والطلبات غير الضرورية أن تسرق منك ما هو ثمين. حدد قوانين لحياتك تحمي تركيزك، مثل رائد أعمال يرفض أي مكالمة صباحية قبل أن ينجز مهامه الأهم. كل نجاح يبدأ من الداخل، والإيمان بأن الله سيأخذ بيدك هو أول خطوة على الطريق. خطط بإتقان، اعمل بثبات، وتوكل على الله، فحينها ستكتشف أن المستحيل كان مجرد وهم.
6:14

برنامج #جسور5 | الحلقة الخامسة 🌙 تقنيات تحقيق الأهداف: عندما يصبح المستحيل ممكنًا كل إنجاز عظيم بدأ بفكرة، وكل فكرة تحولت إلى واقع من خلال استراتيجيات دقيقة. النجاح ليس سحرًا، بل معادلة منضبطة تجمع بين التخطيط، الالتزام، والثقة بالله. إليك خمس تقنيات ستغير طريقتك في تحقيق أهدافك: 1. التخطيط العكسي 🏹 – ابدأ من النهاية ثم ارسم الطريق تخيل أنك وصلت إلى قمة الجبل، ثم ارجع خطوة بخطوة إلى نقطة البداية. هذه التقنية تجعلك ترى المسار بوضوح، فتحدد العقبات قبل أن تواجهها. تمامًا كما يبني المهندس الجسر على الورق قبل أن يضع حجر الأساس، خطط لهدفك وكأنه قد تحقق بالفعل. 2. التنفيذ التراكمي (كايزن) 📈 – قوة التطور اليومي لا تحاول القفز إلى النجاح، بل ارتقِ سلمًا درجة درجة. تطوير ذاتك بنسبة 1% يوميًا يبدو بسيطًا، لكنه يصنع معجزات على المدى البعيد. كقطرة ماء تنحت الصخر، الاستمرارية تهزم المستحيل. 3. الانغماس في الهدف 🎯 – كن محاطًا بالنجاح ما تضعه حولك يشكّلك. احضر مؤتمرات، استمع للبودكاست، اقرأ كتبًا متخصصة، وعِش في بيئة تغذي شغفك. عندما تحيط نفسك بعناصر النجاح، يصبح تحقيقه مسألة وقت لا أكثر. 4. العزلة الإنتاجية 🔕 – تفرغ للحلم النجاحات الكبرى لم تُبنى وسط الضجيج. خصص وقتًا مقدسًا يوميًا، بلا مقاطعات، حيث يكون عقلك حاضرًا وجسدك متأهبًا للإبداع. مثل المؤلف الذي يختفي شهورًا ليكتب تحفته، تحتاج وقتًا خالصًا لتركيزك. 5. الحدود الصارمة 🚧 – احمِ وقتك بذكاء وقتك هو أغلى ما تملك. لا تسمح للاجتماعات العشوائية والطلبات غير الضرورية أن تسرق منك ما هو ثمين. حدد قوانين لحياتك تحمي تركيزك، مثل رائد أعمال يرفض أي مكالمة صباحية قبل أن ينجز مهامه الأهم. كل نجاح يبدأ من الداخل، والإيمان بأن الله سيأخذ بيدك هو أول خطوة على الطريق. خطط بإتقان، اعمل بثبات، وتوكل على الله، فحينها ستكتشف أن المستحيل كان مجرد وهم.

د. محمد الخالدي

10,969 просмотров • 1 год назад

انتشرت في الجزائر في الآونة الأخيرة العديد من المحلات التجارية أو “السيبرات” التي يديرها لاجئون سوريون ومشارقة، والتي تُعرض فيها مواد غذائية وتجميلية قادمة من مصادر سورية أو مشرقية. هذا في وقتٍ تُشجع فيه الحكومة الجزائرية الصناعة والإنتاج الوطني لأسباب واضحة: الحفاظ على العملة الصعبة، دعم الاقتصاد المحلي، وتطوير قدرات الإنتاج الداخلي، خصوصاً وأن أغلب هذه المنتجات يمكن تصنيعها محلياً بجودة أفضل. لكن هناك عدة اسئلة اخرى وجب طرحها ايضا: 1-هل هذه المنتجات المستوردة فعلاً مرفقة بشهادات المطابقة (conformité) وشهادات المنشأ كما تفرض القوانين الجزائرية؟ 2-هل تتوفر على شهادات صحية ونباتية تحدّد مكوناتها وضمان سلامتها؟ 3-هل تحتوي على مواد محظورة مثل البذور المعدلة وراثياً أو مكوّنات لحم الخنزير أو منتجات زراعية وحيوانية لا يُسمح بها في الجزائر لأسباب صحية؟ وهنا أسئلة أكبر تُطرح نفسها: 4-كيف دخلت هذه المنتجات إلى الجزائر؟ 5-هل دخلت بطريقة قانونية عبر القنوات الجمركية، أم تم تهريبها بطرق غير مشروعة؟ وإذا كان بالإمكان تهريب مواد غذائية، أليس من الممكن أن تُستغل نفس القنوات في تهريب أشياء أخرى أشد خطورة قد تُضر بالأمن الوطني الجزائري؟ هذه كلها تساؤلات ينبغي أن تطرح بجدية، خصوصاً على وزارة التجارة والجهات الرقابية، حتى لا تتحول السوق الجزائرية إلى منفذ لمنتجات مجهولة المصدر أو فاقدة للرقابة، على حساب المنتوج الوطني وأمن البلد والمستهلك. #الجزائر الشرطة الجزائرية وزارة العدل -الجزائر Ministère de la Justice Betticket 2026 وزارة التجارة الداخلية وضبط السوق الوطنية الجمارك الجزائرية مصالح الوزير الأول | Services du Premier Ministre Présidence Algérie - رئاسة الجمهورية الجزائرية 🍀
1:24

انتشرت في الجزائر في الآونة الأخيرة العديد من المحلات التجارية أو “السيبرات” التي يديرها لاجئون سوريون ومشارقة، والتي تُعرض فيها مواد غذائية وتجميلية قادمة من مصادر سورية أو مشرقية. هذا في وقتٍ تُشجع فيه الحكومة الجزائرية الصناعة والإنتاج الوطني لأسباب واضحة: الحفاظ على العملة الصعبة، دعم الاقتصاد المحلي، وتطوير قدرات الإنتاج الداخلي، خصوصاً وأن أغلب هذه المنتجات يمكن تصنيعها محلياً بجودة أفضل. لكن هناك عدة اسئلة اخرى وجب طرحها ايضا: 1-هل هذه المنتجات المستوردة فعلاً مرفقة بشهادات المطابقة (conformité) وشهادات المنشأ كما تفرض القوانين الجزائرية؟ 2-هل تتوفر على شهادات صحية ونباتية تحدّد مكوناتها وضمان سلامتها؟ 3-هل تحتوي على مواد محظورة مثل البذور المعدلة وراثياً أو مكوّنات لحم الخنزير أو منتجات زراعية وحيوانية لا يُسمح بها في الجزائر لأسباب صحية؟ وهنا أسئلة أكبر تُطرح نفسها: 4-كيف دخلت هذه المنتجات إلى الجزائر؟ 5-هل دخلت بطريقة قانونية عبر القنوات الجمركية، أم تم تهريبها بطرق غير مشروعة؟ وإذا كان بالإمكان تهريب مواد غذائية، أليس من الممكن أن تُستغل نفس القنوات في تهريب أشياء أخرى أشد خطورة قد تُضر بالأمن الوطني الجزائري؟ هذه كلها تساؤلات ينبغي أن تطرح بجدية، خصوصاً على وزارة التجارة والجهات الرقابية، حتى لا تتحول السوق الجزائرية إلى منفذ لمنتجات مجهولة المصدر أو فاقدة للرقابة، على حساب المنتوج الوطني وأمن البلد والمستهلك. #الجزائر الشرطة الجزائرية وزارة العدل -الجزائر Ministère de la Justice Betticket 2026 وزارة التجارة الداخلية وضبط السوق الوطنية الجمارك الجزائرية مصالح الوزير الأول | Services du Premier Ministre Présidence Algérie - رئاسة الجمهورية الجزائرية 🍀

DZ

14,213 просмотров • 11 месяцев назад