Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

اللي عنده كرش يبي يرجعها لبيتها😅 طبق هذا التمرين

Alawixpres's profile picture

وسيط وخبير علي اكسبرس

18,207 subscribers

713,426 views • 4 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessSports
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

عندك آلام اسفل الظهر طبق هذا التمرين وستختفي 🤯👍".
0:13

عندك آلام اسفل الظهر طبق هذا التمرين وستختفي 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

45,665 views • 3 months ago

هل تسمع صوت طقطقة في ركبتك طبق هذا التمرين..✔️
0:13

هل تسمع صوت طقطقة في ركبتك طبق هذا التمرين..✔️

رياضة منزلية

113,466 views • 28 days ago

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض
0:17

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض

رياضة منزلية

177,423 views • 1 year ago

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض
0:17

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوض

رياضة منزلية

104,885 views • 3 months ago

اللي عنده فكرة 👇 هذا بيض ايش🤔
0:10

اللي عنده فكرة 👇 هذا بيض ايش🤔

#عاشق_الماضي

14,042 views • 2 months ago

هل هذا اللي كان يبي يوصله سالم الدوسري ؟ 👇🏻👇🏻
0:14

هل هذا اللي كان يبي يوصله سالم الدوسري ؟ 👇🏻👇🏻

راكان

239,059 views • 3 months ago

اللي كان عنده جمس، وش خراب هذا الجمس، وش محتاج ؟
0:18

اللي كان عنده جمس، وش خراب هذا الجمس، وش محتاج ؟

#عاشق_الماضي

28,051 views • 3 months ago

اللي عنده بريق مثل هذا لا يفرط به يسوى أباريق الفخامة ومن صنعها
0:14

اللي عنده بريق مثل هذا لا يفرط به يسوى أباريق الفخامة ومن صنعها

عبدالله البراك ابومحمد

60,867 views • 4 months ago

هذا اللي مسوي زحمة والشارع فاضي 😅
0:19

هذا اللي مسوي زحمة والشارع فاضي 😅

مشعل الغريِّبْ

171,018 views • 8 months ago

مختص بالطيور: هذا ماء دافي وهذا طير، السؤال ليه نسوي الحركة ذي اللي عنده اجابة يقول لنا 👀؟
0:10

مختص بالطيور: هذا ماء دافي وهذا طير، السؤال ليه نسوي الحركة ذي اللي عنده اجابة يقول لنا 👀؟

Golden Dose

891,700 views • 9 months ago

طول اليوم وإحنا جالسين، والظهر مع الوقت يفقد ليونته ويتصلب هذا التمرين يرجّع لك مرونة عمودك الفقري ويخليه يرجع لوضعه الطبيعي ​ليش هذا التمرين بطل؟! ​يفك شد الفخذ: يريح عضلات الفخذ الأمامية اللي دايم مشدودة من القعدة. ​ليونة الظهر: يرجّع لفقراتك حركتها الطبيعية ويشيل التيبس. ​يعدل القوام: يساعدك توقف بظهر مفرود وبدون آلام مزعجة. ​يشغل العضلات الخاملة: يحرك منطقة الحوض ويشغل عضلات المؤخرة اللي تنام مع الجلسة الطويلة. جرب التمرين الحين وعلمني حسيت بفرق ولا لا
0:14

طول اليوم وإحنا جالسين، والظهر مع الوقت يفقد ليونته ويتصلب هذا التمرين يرجّع لك مرونة عمودك الفقري ويخليه يرجع لوضعه الطبيعي ​ليش هذا التمرين بطل؟! ​يفك شد الفخذ: يريح عضلات الفخذ الأمامية اللي دايم مشدودة من القعدة. ​ليونة الظهر: يرجّع لفقراتك حركتها الطبيعية ويشيل التيبس. ​يعدل القوام: يساعدك توقف بظهر مفرود وبدون آلام مزعجة. ​يشغل العضلات الخاملة: يحرك منطقة الحوض ويشغل عضلات المؤخرة اللي تنام مع الجلسة الطويلة. جرب التمرين الحين وعلمني حسيت بفرق ولا لا

رياضة منزلية

38,427 views • 6 months ago

للبنات اللي تعاني من ترهّل الجزء السفلي👇 جرّبي هذا التمرين كل يوم 10 دقايق، وبتلاحظين الفرق من أول أسبوع 💥 (بدون معدات – ومن المنزل)
0:14

للبنات اللي تعاني من ترهّل الجزء السفلي👇 جرّبي هذا التمرين كل يوم 10 دقايق، وبتلاحظين الفرق من أول أسبوع 💥 (بدون معدات – ومن المنزل)

رياضة منزلية

29,738 views • 2 months ago

هذا اللي كنت احلم فيه 😍 تبي اصدمك بالسعر 😅
0:14

هذا اللي كنت احلم فيه 😍 تبي اصدمك بالسعر 😅

راكان | تقني

1,288,372 views • 6 months ago

دايم مساعد انزاغي يحط هذا الجهاز فوق دكة البدلاء نفسي اعرف وش هوه .. اللي عنده معلومه يفيدنا نبي نستفيد؟
0:11

دايم مساعد انزاغي يحط هذا الجهاز فوق دكة البدلاء نفسي اعرف وش هوه .. اللي عنده معلومه يفيدنا نبي نستفيد؟

سـيرجي

979,941 views • 8 months ago

تبي تتخلص من الدهون الجانبية؟ 🏃‍♂️🔥 هذا التمرين يركز على هالمنطقة بشكل مباشر كل اللي تحتاجه 5 دقايق يومياً لكل جهة وبتشوف الفرق مع الاستمرار.
0:14

تبي تتخلص من الدهون الجانبية؟ 🏃‍♂️🔥 هذا التمرين يركز على هالمنطقة بشكل مباشر كل اللي تحتاجه 5 دقايق يومياً لكل جهة وبتشوف الفرق مع الاستمرار.

رياضة منزلية

11,463 views • 5 months ago

من يعرف اسم هذا الحيوان ؟ يقال بأن هذا العملاق الفاخر ذو اللون الابيض الداكن معروض للبيع في حراج راجانبور . اللي عنده نيه للشراء يتواصل معهم 😀😀
0:10

من يعرف اسم هذا الحيوان ؟ يقال بأن هذا العملاق الفاخر ذو اللون الابيض الداكن معروض للبيع في حراج راجانبور . اللي عنده نيه للشراء يتواصل معهم 😀😀

AbuTurki

300,555 views • 9 months ago

هذا الشاب كويتي اسمه ضاري الي تحته ابوه إبراهيم 🔴 هذول أبناء الحرام المتوارث فاتحين شركة ويتاجرون بالاقامات احد ضحاياهم الي خسر وظيفته واقامته وترحل من الكويت بسبب : 🔴 ضاري ابراهيم العطار الشمري ابن الكفيل المفوض للتوقيع اخذ من هذا المصري 800 دك لتجديد البطاقة وسحب عليه ! والمصري يبي فلوسه وضاري رافض يرجعها🤷‍♂️
0:13

Sensitive content

هذا الشاب كويتي اسمه ضاري الي تحته ابوه إبراهيم 🔴 هذول أبناء الحرام المتوارث فاتحين شركة ويتاجرون بالاقامات احد ضحاياهم الي خسر وظيفته واقامته وترحل من الكويت بسبب : 🔴 ضاري ابراهيم العطار الشمري ابن الكفيل المفوض للتوقيع اخذ من هذا المصري 800 دك لتجديد البطاقة وسحب عليه ! والمصري يبي فلوسه وضاري رافض يرجعها🤷‍♂️

عبدالعزيز الفودري

760,467 views • 6 months ago