Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Bu video yüklenirken bir sorun oluştu. Bu geçici bir ağ sorunundan kaynaklanıyor olabilir veya video kullanılamıyor olabilir.

Ana Sayfaya Dön

تمارين قبل النوم لتخفيض هرمون الكورتيزول

Fatemah

23,643 subscribers

474,892 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Eğitim Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Yorum

أسمـاء الجريّد . profil fotoğrafı

أسمـاء الجريّد .1 yıl önce

بيجيني شد عضلي من حركاته السريعة

Fatemah profil fotoğrafı

Fatemah1 yıl önce

بقدر استطاعة الجسم طبقي

So.Gay profil fotoğrafı

So.Gay2 yıl önce

Add these foods to your diet

محمد أبوعاصم profil fotoğrafı

محمد أبوعاصم1 yıl önce

رسالة من بنتي هذا أنا 🙋‍♂️

🇸🇦Alyah179💚 profil fotoğrafı

🇸🇦Alyah179💚1 yıl önce

هذي حركات ولدي(ADHD) اذا اكل سكريات 😭

shahad profil fotoğrafı

shahad1 yıl önce

واذا طار النوم ؟

رشا رزاق profil fotoğrafı

رشا رزاق1 yıl önce

اني ارقص احسن

أهزوجة فرح🔑💰✈️ profil fotoğrafı

أهزوجة فرح🔑💰✈️1 yıl önce

ممارسة الج.. ن.. س قبل النوم تغنيك عن هذه التمارين 🥰

Shookarie. profil fotoğrafı

Shookarie.1 yıl önce

راح اصحصح واكمل سهر

theSUN🌞 profil fotoğrafı

theSUN🌞1 yıl önce

حركة الذراع جريتها مرررة مريحة

Benzer Videolar

📺 | #صوت_التجمع جانب من حديث د. عبدالعزيز باجعفر استشاري المخ والأعصاب والسكتة الدماغية بـ #مدينة_الملك_سعود_الطبية عبر صباح السعودية🇸🇦 ، حول تأثير استخدام الجوال قبل النوم على جودة النوم، وقد يسبّب التوتر نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول .

📺 | #صوت_التجمع جانب من حديث د. عبدالعزيز باجعفر استشاري المخ والأعصاب والسكتة الدماغية بـ #مدينة_الملك_سعود_الطبية عبر صباح السعودية🇸🇦 ، حول تأثير استخدام الجوال قبل النوم على جودة النوم، وقد يسبّب التوتر نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول .

تجمع الرياض الصحي الأول

11,314 görüntüleme • 4 ay önce

ارتفاع هرمون الكورتيزول يسبب مشاكل في النوم ويزيد التوتر.. إليكم 5 نصائح فعّالة لخفضه والحفاظ على صحة الجسم 👇

ارتفاع هرمون الكورتيزول يسبب مشاكل في النوم ويزيد التوتر.. إليكم 5 نصائح فعّالة لخفضه والحفاظ على صحة الجسم 👇

مجتمعنا

95,520 görüntüleme • 7 ay önce

دكتورة تنشر : اخطر هرمون في الجسم هو هرمون الكورتيزول

دكتورة تنشر : اخطر هرمون في الجسم هو هرمون الكورتيزول

صحتي بالعربي

19,978 görüntüleme • 1 ay önce

الزعفران علاج لإرتفاع هرمون الكورتيزول:

الزعفران علاج لإرتفاع هرمون الكورتيزول:

bri8trose

162,859 görüntüleme • 8 ay önce

تمارين لحرق دهون البطن يمكنك عملها فوق السرير قبل النوم.

تمارين لحرق دهون البطن يمكنك عملها فوق السرير قبل النوم.

قناة قورجس

33,757 görüntüleme • 11 ay önce

للنساء تمارين قبل النوم للحصول على جسم رشيق وجذاب . 😍👌

للنساء تمارين قبل النوم للحصول على جسم رشيق وجذاب . 😍👌

معلومات تفيد ®️

32,687 görüntüleme • 9 ay önce

دكتور مختص يشارك : تمارين قبل النوم ستغير حياتك بالكامل 🔥🔥💪

دكتور مختص يشارك : تمارين قبل النوم ستغير حياتك بالكامل 🔥🔥💪

معلومات تفيد ®️

12,541 görüntüleme • 3 ay önce

خطوات بسيطة وسهلة لتخفيض هرمون القلق والتوتر في اقل من دقيقة!

خطوات بسيطة وسهلة لتخفيض هرمون القلق والتوتر في اقل من دقيقة!

صحتي بالعربي

17,581 görüntüleme • 22 gün önce

مارس تمارين كيجل هذه قبل النوم ولاحظ كيف يتغير جسمك.وتزيد فحولتك وانتصابك🔥👇

Sensitive content

مارس تمارين كيجل هذه قبل النوم ولاحظ كيف يتغير جسمك.وتزيد فحولتك وانتصابك🔥👇

فيديوهات منوعه

441,651 görüntüleme • 3 ay önce

ترند " مقطع متداول " دكتورة توضح: كيف نتخلص من هرمون الكورتيزول 🤯!

ترند " مقطع متداول " دكتورة توضح: كيف نتخلص من هرمون الكورتيزول 🤯!

TRND

256,414 görüntüleme • 10 ay önce

اخيرا علاج الكورتيزول!!! يتم عن طريق التغذيه السليمة وضبط سكر الدم وايضاً من الطرق الفعالة اللحظية هي هذي الطريقة ، تمارين التمددوالاسترخاء تفيد ايضا.. والأهم منهم كلهم بوجهة نظري هو النوم الصحيح...

اخيرا علاج الكورتيزول!!! يتم عن طريق التغذيه السليمة وضبط سكر الدم وايضاً من الطرق الفعالة اللحظية هي هذي الطريقة ، تمارين التمددوالاسترخاء تفيد ايضا.. والأهم منهم كلهم بوجهة نظري هو النوم الصحيح...

Someone.

155,166 görüntüleme • 5 ay önce

اخيرا علاج الكورتيزول! يتم عن طريق التغذيه السليمة وضبط سكر الدم وايضاً من الطرق الفعالة اللحظية هي هذي الطريقة ، تمارين التمددوالاسترخاء تفيد ايضا والاهم منهم كلهم بوجهة نظري هو النوم الصحيح 👏🏻

اخيرا علاج الكورتيزول! يتم عن طريق التغذيه السليمة وضبط سكر الدم وايضاً من الطرق الفعالة اللحظية هي هذي الطريقة ، تمارين التمددوالاسترخاء تفيد ايضا والاهم منهم كلهم بوجهة نظري هو النوم الصحيح 👏🏻

ورده

368,836 görüntüleme • 5 ay önce

تمارين بسيطة قبل النوم = فوائد عديدة 👍 أكثر شيء راح يحبه ضهرك ورح يصير إدمان 👌✅

تمارين بسيطة قبل النوم = فوائد عديدة 👍 أكثر شيء راح يحبه ضهرك ورح يصير إدمان 👌✅

معلومات تفيد ®️

178,336 görüntüleme • 9 ay önce

دكتوره توضح :- كيف تتخلص من هرمون الكورتيزول بطريقة بسيطة . المسبب الأكبر للكأبة و التوتر

دكتوره توضح :- كيف تتخلص من هرمون الكورتيزول بطريقة بسيطة . المسبب الأكبر للكأبة و التوتر

تقني

54,538 görüntüleme • 2 ay önce

يجب على كل الرجال ممارسة تمارين كيجل قبل النوم يوميآ وملاحظة التغييرات الذي تطرأ على اجسامهم وادائهم عند القيام بذلك .

يجب على كل الرجال ممارسة تمارين كيجل قبل النوم يوميآ وملاحظة التغييرات الذي تطرأ على اجسامهم وادائهم عند القيام بذلك .

Sport boy

340,030 görüntüleme • 1 ay önce

تمارين يومية لزيادة هرمون الذكورة عند الرجال🙌💪🏼🔥

تمارين يومية لزيادة هرمون الذكورة عند الرجال🙌💪🏼🔥

عالم الرياضة

68,760 görüntüleme • 1 yıl önce

صفاء سلطان: وجهي كان منفخ بطريقة غريبة بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول لأنه كنت متوترة، هذا الهرمون بيعمل الوجه القمري.

صفاء سلطان: وجهي كان منفخ بطريقة غريبة بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول لأنه كنت متوترة، هذا الهرمون بيعمل الوجه القمري.

Gorgeous

199,653 görüntüleme • 8 ay önce

اللي تبي تعرف اذا هرمون الكورتيزول مرتفع عندها ولا لا تشوف هذا المقطع لاااان الاعراض صدمتني !!! وافيدونا كيف نتعالج منه

اللي تبي تعرف اذا هرمون الكورتيزول مرتفع عندها ولا لا تشوف هذا المقطع لاااان الاعراض صدمتني !!! وافيدونا كيف نتعالج منه

رهيبة

806,811 görüntüleme • 4 ay önce

شرح مهم عن هرمون الكورتيزول د.محمد عبد الواحد وحسب شرح د. ضياء العوضي في نظام الطيبات:الكورتيزول هو هرمون الحياة أو "هرمون الإنقاذ"، وليس العدو كما يُصوَّر عادة. يُفرز بشكل أساسي من الغدة الكظرية (Adrenal glands) تحت تحكم الغدة النخامية (Pituitary gland) عبر هرمون ACTH لإصلاح هذا المحور، فيعود التوازن الهرموني طبيعياً (صراع الإنسولين vs الكورتيزول: الإنسولين الزائد من الأمعاء المتهيجة يعيق الكورتيزول ملخص فلسفة د. ضياء: الكورتيزول ليس سبباً للمشاكل (مثل السمنة أو السكر) إلا إذا أُعطي على جسم ملتهب + سكريات. في نظام الطيبات يصبح حليفاً ويعيد الجسم للتصنيع الطبيعي. الكوليسترول والدهون أساسيتان لإنتاجه. تابع التغريده👇👇 هذا الشرح مستمد مباشرة من محاضرات ونظريات د. ضياء العوضي في "نظام الطيبات"

شرح مهم عن هرمون الكورتيزول د.محمد عبد الواحد وحسب شرح د. ضياء العوضي في نظام الطيبات:الكورتيزول هو هرمون الحياة أو "هرمون الإنقاذ"، وليس العدو كما يُصوَّر عادة. يُفرز بشكل أساسي من الغدة الكظرية (Adrenal glands) تحت تحكم الغدة النخامية (Pituitary gland) عبر هرمون ACTH لإصلاح هذا المحور، فيعود التوازن الهرموني طبيعياً (صراع الإنسولين vs الكورتيزول: الإنسولين الزائد من الأمعاء المتهيجة يعيق الكورتيزول ملخص فلسفة د. ضياء: الكورتيزول ليس سبباً للمشاكل (مثل السمنة أو السكر) إلا إذا أُعطي على جسم ملتهب + سكريات. في نظام الطيبات يصبح حليفاً ويعيد الجسم للتصنيع الطبيعي. الكوليسترول والدهون أساسيتان لإنتاجه. تابع التغريده👇👇 هذا الشرح مستمد مباشرة من محاضرات ونظريات د. ضياء العوضي في "نظام الطيبات"

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

14,464 görüntüleme • 1 ay önce