Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تمارين لتقوية الركبة للمتقدمين في العمر باستخدام درج البيت

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

690,710 subscribers

240,989 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

EğitimSağlık & İyilikYemek
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

5 Yorum

Saleh Mandoor profil fotoğrafı
Saleh Mandoor1 yıl önce

@AlaaserNadia جميل

mmoo profil fotoğrafı
mmoo1 yıl önce

الصلاة أقوى تمارين

ابراهيم profil fotoğrafı
ابراهيم1 yıl önce

انا طبقتها طلعت لي ركبه جديده

سـلمان profil fotoğrafı
سـلمان1 yıl önce

👍

أبو عبدالعزيز profil fotoğrafı
أبو عبدالعزيز1 yıl önce

ينفع للي عنده هشاشه وضعف بالركبه ؟

Benzer Videolar

#شو_مهضوم تمارين لتقوية الركبة..
0:56

#شو_مهضوم تمارين لتقوية الركبة..

محمد

319,030 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين لتقوية الركبة.. 👍
1:46

تمارين لتقوية الركبة.. 👍

تمارين منزلية

560,695 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين لتقوية عضلات البطن في البيت
0:22

تمارين لتقوية عضلات البطن في البيت

إثراء

50,286 görüntüleme • 2 ay önce

تمارين لتقوية الركبة والعمود الفقري.. فضلوه وطبقوه وانشروه
1:57

تمارين لتقوية الركبة والعمود الفقري.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

88,054 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين لتقوية عضلات الباي باستخدام الدملبز ( ف المنزل )
0:39

تمارين لتقوية عضلات الباي باستخدام الدملبز ( ف المنزل )

عالم الرياضة

25,025 görüntüleme • 4 ay önce

تمارين لتقوية عضلات الصدر بالمنزل .. فقط باستخدام الدمبلز .
0:26

تمارين لتقوية عضلات الصدر بالمنزل .. فقط باستخدام الدمبلز .

عالم الرياضة

38,628 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين سهلة وفعالة لتقوية وشد عضلات البطن يمكنك القيام بها في البيت
0:28

تمارين سهلة وفعالة لتقوية وشد عضلات البطن يمكنك القيام بها في البيت

Sport boy

934,283 görüntüleme • 21 gün önce

تمارين لتقوية الركبة.. فضلوه وطبقوه وانشروه #عبدالله_بالخير #القرار_الرياضي_الشجاع #الطائف_الان #صباح_الخير #صباح_الخير_والسعاده #صباح_الخير_والسعاده_للجميع #البليهي_كنو_خارج_الهلال
1:46

تمارين لتقوية الركبة.. فضلوه وطبقوه وانشروه #عبدالله_بالخير #القرار_الرياضي_الشجاع #الطائف_الان #صباح_الخير #صباح_الخير_والسعاده #صباح_الخير_والسعاده_للجميع #البليهي_كنو_خارج_الهلال

فوائد صورة ومقطع

159,791 görüntüleme • 1 yıl önce

جدول تمارين لتقوية عضلات الكتف باستخدام الدمبلز 4 مجموعات 10 تكرارات
0:27

جدول تمارين لتقوية عضلات الكتف باستخدام الدمبلز 4 مجموعات 10 تكرارات

عالم الرياضة

564,703 görüntüleme • 3 yıl önce

٣ تمارين لتقوية عضلات الكتف والظهر فى البيت
0:50

٣ تمارين لتقوية عضلات الكتف والظهر فى البيت

عالم الرياضة

132,255 görüntüleme • 7 ay önce

مدرب دولي : عندك ألم في ركبتك ما يروح وخشونه وطقطقة في الركبة هذة افضل ثلاثة تمارين لتقوية الركبة فيها الشفاء بأذن لله تمرن صح والآلم يخف تدريجيآ كل تمرين ١٠ عدات ثلاث جولات
1:27

مدرب دولي : عندك ألم في ركبتك ما يروح وخشونه وطقطقة في الركبة هذة افضل ثلاثة تمارين لتقوية الركبة فيها الشفاء بأذن لله تمرن صح والآلم يخف تدريجيآ كل تمرين ١٠ عدات ثلاث جولات

Sport boy

133,809 görüntüleme • 3 ay önce

دكتور مختص يوضح : تمارين العين لتقوية نظرك بشكل كبير هتعملها وانت قاعد في البيت 🤯👍".
1:48

دكتور مختص يوضح : تمارين العين لتقوية نظرك بشكل كبير هتعملها وانت قاعد في البيت 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

44,775 görüntüleme • 5 ay önce

الجزء الثاني: تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت لتقوية بعض العضلات المحيطة للركبة .. ان شاء الله تفيد من لديه خشونة "طفيفة او متوسطة" في الركبة ..جرّبها مع كل صلاة ..أسأل طبيبك المختص اذا كان يوجد لديك أي مانع لبعض هذه التمارين
0:59

الجزء الثاني: تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت لتقوية بعض العضلات المحيطة للركبة .. ان شاء الله تفيد من لديه خشونة "طفيفة او متوسطة" في الركبة ..جرّبها مع كل صلاة ..أسأل طبيبك المختص اذا كان يوجد لديك أي مانع لبعض هذه التمارين

د.عاصم مخدوم

91,442 görüntüleme • 1 yıl önce

8 تمارين لتقوية عضلات باستخدام الدمبلز يمكنك ممارستها في المنزل بكل سهولة وبدون ادوات سوي الدمبلز كل تمرين 4 مجموعات عدد التكرارت من 12 : 15 تكرار
1:00

8 تمارين لتقوية عضلات باستخدام الدمبلز يمكنك ممارستها في المنزل بكل سهولة وبدون ادوات سوي الدمبلز كل تمرين 4 مجموعات عدد التكرارت من 12 : 15 تكرار

عالم الرياضة

151,918 görüntüleme • 3 yıl önce

احمد الشقيري يشرح :- 6 تمارين لتقوية عضلة الخشوع في القلب .
3:00

احمد الشقيري يشرح :- 6 تمارين لتقوية عضلة الخشوع في القلب .

وثائقي

25,581 görüntüleme • 4 ay önce

تمارين لتقوية الساعدين
0:49

تمارين لتقوية الساعدين

صحتي بالعربي

47,172 görüntüleme • 17 gün önce

7 تمارين لتقوية الركبتين
0:25

7 تمارين لتقوية الركبتين

صحة و لياقة

165,711 görüntüleme • 4 ay önce

تمارين لتقوية عضلات السواعد
0:25

تمارين لتقوية عضلات السواعد

صحة و لياقة

26,980 görüntüleme • 7 ay önce

تمارين لتقوية عضلات الرجلين
1:21

تمارين لتقوية عضلات الرجلين

تقني

29,017 görüntüleme • 1 ay önce