تمرين يرفع هرمون الرجولة.. فضلوه وطبقوه وانشروه

والله هزلت ذا الاشكال تتكلم عن الرياضة 💔

Taking a 10-week break from resistance training? 🏋️‍♂️ No problem! A study shows strength returns quickly thanks to ‘muscle memory.’ Learn more at 💪 #FitnessScience #MuscleMemory #StrengthTraining #HealthTips #Fitness

طيب جرب الدخن الهندي وطبقه وانشره

منشنو حكام العرب ممكن يرتفع عنهم هرمون الرجولة خاصة المطبعين

خبري اسمه هرمون الذكوره

والله ماحبها واليوم الي فيه تمارين ارجل احاول اي عذر اسحب ع النادي

وش هي تمارين الأرجل؟

كل شي عرفناه إلا تمارين الأرجل ؟؟؟؟؟

لو مريح وخذت نفسك وسولفت احسن لك لاكن يالله موفق ماقصرت

محنه الظهور والاعلام مصيبه

طيب وقف شوي وتنفس وبعدها سولف