正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

جدول كامل لتمارين عضلات الصدر ..

jbramer170's profile picture

رياضة ولياقة

321,793 subscribers

27,749 次观看 • 6 个月前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

مساعد جيد لتمارين عضلات البطن، منحك منحنى العضلات البطن المثالي👇👇👇
0:15

مساعد جيد لتمارين عضلات البطن، منحك منحنى العضلات البطن المثالي👇👇👇

Mosaer

21,690 次观看 • 3 年前

تمارين تستهدف عضلات الصدر
0:18

تمارين تستهدف عضلات الصدر

Sport boy

252,313 次观看 • 2 年前

سر الصدر الفولاذي : "5 تمارين لتفجير عضلات الصدر في المنزل "✨
0:10

سر الصدر الفولاذي : "5 تمارين لتفجير عضلات الصدر في المنزل "✨

أهم المعلومات

577,316 次观看 • 1 个月前

مدرب مختص ينشر سر الصدر الفولاذي : "5 تمارين لتفجير عضلات الصدر في المنزل "✨
0:10

مدرب مختص ينشر سر الصدر الفولاذي : "5 تمارين لتفجير عضلات الصدر في المنزل "✨

محتوى إثرائي

94,005 次观看 • 1 个月前

تمرين منزلي ممتاز لتطوير عضلات الصدر وبنائها بدون معدات 💯✨
0:11

تمرين منزلي ممتاز لتطوير عضلات الصدر وبنائها بدون معدات 💯✨

رياضة منزلية

233,339 次观看 • 17 天前

إذا تبي تبني وتقوي عضلات البطن والجذع (Core) بالطريقة الصح، هذا جدول تمارين متكامل يستهدف كل زوايا البطن.
0:12

إذا تبي تبني وتقوي عضلات البطن والجذع (Core) بالطريقة الصح، هذا جدول تمارين متكامل يستهدف كل زوايا البطن.

رياضة منزلية

20,989 次观看 • 17 天前

تمارين الضغط تستهدف عضلات الصدر بشكل أساسي وتعمل على تقوية وعضلات الكتفين والذراعين وعضلات الجذع (الظهر والبطن السفلي)
0:11

تمارين الضغط تستهدف عضلات الصدر بشكل أساسي وتعمل على تقوية وعضلات الكتفين والذراعين وعضلات الجذع (الظهر والبطن السفلي)

Sport boy

33,667 次观看 • 9 个月前

جدول تمارين شامل للجسم كامل 🏋️‍♂️🔥 سهل، سريع، وفعّال ​احفظ التغريدة عندك وطبقها يومياً💪
0:10

جدول تمارين شامل للجسم كامل 🏋️‍♂️🔥 سهل، سريع، وفعّال ​احفظ التغريدة عندك وطبقها يومياً💪

رياضة منزلية

25,567 次观看 • 2 个月前

تبي تتخلص من دهون الصدر وتشوف فرق حقيقي؟🔥👇 ​تحدي 10 أيام بس💪✨ تدريب عضلات الصدر مو بس شكل، هو: ✅ قوة جبارة للجزء العلوي. ✅ تعديل استقامة الجسم (Posture). ✅ أداء رياضي ولياقة تفرق معك في يومك. ​ابدأ اليوم ولا تأجل 🚀
0:15

تبي تتخلص من دهون الصدر وتشوف فرق حقيقي؟🔥👇 ​تحدي 10 أيام بس💪✨ تدريب عضلات الصدر مو بس شكل، هو: ✅ قوة جبارة للجزء العلوي. ✅ تعديل استقامة الجسم (Posture). ✅ أداء رياضي ولياقة تفرق معك في يومك. ​ابدأ اليوم ولا تأجل 🚀

رياضة منزلية

32,004 次观看 • 6 个月前

جدول تمارين كامل (Full Body) في دقيقة واحدة. ⏳ الكاتل بيل يدمج لك الكارديو والمقاومة مع بعض. شيك على التمارين وطبقها 3 مرات بالأسبوع وشوف الفرق. 🔥👇
0:13

جدول تمارين كامل (Full Body) في دقيقة واحدة. ⏳ الكاتل بيل يدمج لك الكارديو والمقاومة مع بعض. شيك على التمارين وطبقها 3 مرات بالأسبوع وشوف الفرق. 🔥👇

رياضة منزلية

11,855 次观看 • 6 个月前

تبي تفعل عضلات الظهر (اللاتس) بنسبة 100%؟ 🔥 ثبت جسمك على البنش المائل أثناء سحب الكيبل للتخلص من حركة الجسم والاهتزاز، وعزل العضلة بشكل كامل وضمان أقصى استفادة 💪🏋️‍♂️
0:13

تبي تفعل عضلات الظهر (اللاتس) بنسبة 100%؟ 🔥 ثبت جسمك على البنش المائل أثناء سحب الكيبل للتخلص من حركة الجسم والاهتزاز، وعزل العضلة بشكل كامل وضمان أقصى استفادة 💪🏋️‍♂️

عالم الرياضة

79,109 次观看 • 3 个月前

والله فاتك جدول
0:19

Sensitive content

والله فاتك جدول

Dark Memes⃁

411,850 次观看 • 9 个月前

تمارين لتقوية عضلات الساعد ..
0:12

تمارين لتقوية عضلات الساعد ..

عالم الرياضة

232,431 次观看 • 5 个月前

عضلات ظهري قالت 🤍
0:12

Sensitive content

عضلات ظهري قالت 🤍

𓆌

106,086 次观看 • 6 个月前

جدول تمارين لكامل الجسم
0:10

جدول تمارين لكامل الجسم

Sport boy

47,560 次观看 • 1 年前

ركزو على عضلات اليد؟!!
0:18

ركزو على عضلات اليد؟!!

ميم١🦋.

44,530 次观看 • 4 个月前

تمارين لكامل عضلات البطن
0:17

تمارين لكامل عضلات البطن

رياضة منزلية

25,697 次观看 • 11 个月前