Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

روتين الصباح السحري بثلاث تمارين على السرير لمرونة العمود الفقري وآلم الظهر وعرق النسا..

mm36996's profile picture

فوائد صورة ومقطع

947,620 subscribers

105,843 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

· لمن يعاني من وجع في العمود الفقري وألام الظهر وعرق النسا هذه التمارين فعّالة جداً وسوف تدهشك النتيجة 🤯
0:53

· لمن يعاني من وجع في العمود الفقري وألام الظهر وعرق النسا هذه التمارين فعّالة جداً وسوف تدهشك النتيجة 🤯

محراب الثقافة ‏

23,978 görüntüleme • 3 ay önce

سلسلة تمارين تساعد على تحسين حالة تحدب الظهر وتصحيح وضعية العمود الفقري من المنزل.
0:28

سلسلة تمارين تساعد على تحسين حالة تحدب الظهر وتصحيح وضعية العمود الفقري من المنزل.

تمارين منزلية

24,364 görüntüleme • 7 ay önce

دكتور ياباني يوضح : تمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء في ثواني 🤯👍"
1:00

دكتور ياباني يوضح : تمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء في ثواني 🤯👍"

معلومات تفيد ®️

1,117,709 görüntüleme • 1 ay önce

يُعد مركز رعاية العمود الفقري المركز الأول والوحيد في الشرق الأوسط المتخصص في علاج مشكلات العمود الفقري المختلفة، مثل الانزلاق الغضروفي، عرق النسا، ضيق القناة العصبية، آلام الظهر والرقبة، وخشونة مفاصل الفقرات، وذلك بدون جراحة من خلال أحدث تقنيات التدخل المحدود.
0:23

يُعد مركز رعاية العمود الفقري المركز الأول والوحيد في الشرق الأوسط المتخصص في علاج مشكلات العمود الفقري المختلفة، مثل الانزلاق الغضروفي، عرق النسا، ضيق القناة العصبية، آلام الظهر والرقبة، وخشونة مفاصل الفقرات، وذلك بدون جراحة من خلال أحدث تقنيات التدخل المحدود.

د باسم هنري

1,993,183 görüntüleme • 7 ay önce

وش السواة مع آلام أسفل الظهر و العمود الفقري
3:21

وش السواة مع آلام أسفل الظهر و العمود الفقري

د. محمد الفقيه العنقري

68,378 görüntüleme • 1 yıl önce

مركز رعاية العمود الفقري بالقاهرة - مصر للدكتور باسم هنري هو مركز متخصص في علاج مشاكل العمود الفقري المختلفة مثل الانزلاق الغضروفي و ضيق القناة العصبية و عرق النسا و ألم الرقبة و الظهر و خشونة مفاصل الفقرات بدون جراحة و بدون ألم و بالتخدير الموضعي عن طريق عمليات التدخل المحدود
2:19

مركز رعاية العمود الفقري بالقاهرة - مصر للدكتور باسم هنري هو مركز متخصص في علاج مشاكل العمود الفقري المختلفة مثل الانزلاق الغضروفي و ضيق القناة العصبية و عرق النسا و ألم الرقبة و الظهر و خشونة مفاصل الفقرات بدون جراحة و بدون ألم و بالتخدير الموضعي عن طريق عمليات التدخل المحدود

د باسم هنري

957,249 görüntüleme • 2 yıl önce

وصفة لعلاج آلام أسفل الظهر وتشنج العضلات وعرق النسا جربوها وأن شاء الله تستفيدوا
2:17

وصفة لعلاج آلام أسفل الظهر وتشنج العضلات وعرق النسا جربوها وأن شاء الله تستفيدوا

الطب البديل

37,271 görüntüleme • 3 ay önce

ترند " مقطع متداول " مختص يوضح: مجموعة فيتامينات ب للأعصاب والتهاب فقرات اسفل الظهر الديسك وعرق النسا.
4:37

ترند " مقطع متداول " مختص يوضح: مجموعة فيتامينات ب للأعصاب والتهاب فقرات اسفل الظهر الديسك وعرق النسا.

TRND

23,228 görüntüleme • 10 ay önce

دكتور ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني
1:00

دكتور ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني

صحة و لياقة

81,010 görüntüleme • 19 gün önce

ترند " مقطع متداول " متداول: 6 تمارين للإسترخاء والتخلص من انسداد العمود الفقري 🤯👍🏻
2:42

ترند " مقطع متداول " متداول: 6 تمارين للإسترخاء والتخلص من انسداد العمود الفقري 🤯👍🏻

TRND

18,282 görüntüleme • 8 ay önce

انحناء الظهر غالبًا يحدث بسبب ضعف عضلات الظهر العلوية وشد عضلات الصدر. تمارين الوقوف بجانب الحائط تساعد على تنشيط عضلات ما بين الكتفين وتحسين استقامة العمود الفقري. استخدام قطعتين من القماش أو أدوات خفيفة يزيد من مدى حركة الكتفين ويحسّن التحكم بالحركة. ✔️ يُنفذ بانتظام ✔️ بدون ألم ✔️ مع التركيز على التنفس والتحكم
0:38

انحناء الظهر غالبًا يحدث بسبب ضعف عضلات الظهر العلوية وشد عضلات الصدر. تمارين الوقوف بجانب الحائط تساعد على تنشيط عضلات ما بين الكتفين وتحسين استقامة العمود الفقري. استخدام قطعتين من القماش أو أدوات خفيفة يزيد من مدى حركة الكتفين ويحسّن التحكم بالحركة. ✔️ يُنفذ بانتظام ✔️ بدون ألم ✔️ مع التركيز على التنفس والتحكم

رياضة منزلية

29,180 görüntüleme • 7 ay önce

دكتور ياباني يوضح : تمارين فعالة للتخلص من آلام اسفل العمود الفقري في ثواني 🤯👍".
1:00

دكتور ياباني يوضح : تمارين فعالة للتخلص من آلام اسفل العمود الفقري في ثواني 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

655,510 görüntüleme • 1 ay önce

دكتور ياباني ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🔥🔥".
1:00

دكتور ياباني ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🔥🔥".

معلومات تفيد ®️

34,776 görüntüleme • 25 gün önce

تقنية التدخل المحدود تعالج "عرق النسا".. استشاري جراحة العمود الفقري في مستشفى القطيف د. حسين الهمل: فريق طبي ينجح في إجراء أول عملية لاستئصال الانزلاق الغضروفي القطني باستخدام المنظار لمريضة تعاني من آلام حادة أسفل الظهر والساق
2:51

تقنية التدخل المحدود تعالج "عرق النسا".. استشاري جراحة العمود الفقري في مستشفى القطيف د. حسين الهمل: فريق طبي ينجح في إجراء أول عملية لاستئصال الانزلاق الغضروفي القطني باستخدام المنظار لمريضة تعاني من آلام حادة أسفل الظهر والساق

برامج الإخبارية

95,751 görüntüleme • 3 ay önce

ألم الظهر وعرق النسا يخلي أبسط الحركات صعبة.. كثير يسألون: "أقدر أتمرن وعندي ديسك؟" ​الجواب: نعم، بس بتمارين ذكية وآمنة. هذا الفيديو يوضح تمارين فعّالة لتخفيف الضغط عن العصب والمساعدة في تقليل الألم بإذن الله. ​شاهد الفيديو وطبقها بحذر..
0:28

ألم الظهر وعرق النسا يخلي أبسط الحركات صعبة.. كثير يسألون: "أقدر أتمرن وعندي ديسك؟" ​الجواب: نعم، بس بتمارين ذكية وآمنة. هذا الفيديو يوضح تمارين فعّالة لتخفيف الضغط عن العصب والمساعدة في تقليل الألم بإذن الله. ​شاهد الفيديو وطبقها بحذر..

رياضة منزلية

30,507 görüntüleme • 5 ay önce

أبو فهد، رجل مفعم بالحياة و وجيه من وجهاء المجتمع، ولكن على حين غرة بدأ يشعر بألم أسفل الظهر و عرق النسا و أصبح هذا الألم المزعج يؤثر على حياته ليلاً و نهاراً ، الألم مؤذي وقت النوم و الراحة، فضلاً عن النشاط و الحركة بفضل الله تم علاج ألم أسفل الظهر و العمود الفقري بالتردد الحراري تحت إرشاد أشعة العظام التداخلية بدون جراحة و بدون تخدير و خرج المريض للمنزل مباشرة و أختفى ألم أسفل الظهر و تلاشت أعراض عرق النسا و أصبح ينام و يستيقظ براحة و عافية و لله الحمد
1:21

أبو فهد، رجل مفعم بالحياة و وجيه من وجهاء المجتمع، ولكن على حين غرة بدأ يشعر بألم أسفل الظهر و عرق النسا و أصبح هذا الألم المزعج يؤثر على حياته ليلاً و نهاراً ، الألم مؤذي وقت النوم و الراحة، فضلاً عن النشاط و الحركة بفضل الله تم علاج ألم أسفل الظهر و العمود الفقري بالتردد الحراري تحت إرشاد أشعة العظام التداخلية بدون جراحة و بدون تخدير و خرج المريض للمنزل مباشرة و أختفى ألم أسفل الظهر و تلاشت أعراض عرق النسا و أصبح ينام و يستيقظ براحة و عافية و لله الحمد

د. محمد الفقيه العنقري

407,627 görüntüleme • 2 yıl önce

هكذا يتم تحضير شراب الدبابير… دبابير الأرض ذات الرأس الأحمر مخصصة لمن يعانون من آلام المفاصل، وآلام الظهر، وتعب الركب، وعرق النسا…
0:34

هكذا يتم تحضير شراب الدبابير… دبابير الأرض ذات الرأس الأحمر مخصصة لمن يعانون من آلام المفاصل، وآلام الظهر، وتعب الركب، وعرق النسا…

بدر

14,251 görüntüleme • 1 ay önce

متقعدش غلط علشان العمود الفقري هيتعوج متنامش معوج علشان العمود الفقري هيتعوج
1:09

متقعدش غلط علشان العمود الفقري هيتعوج متنامش معوج علشان العمود الفقري هيتعوج

Dr.Hany Abdel Gawwad

61,953 görüntüleme • 1 yıl önce