Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

روتين الصباح السحري بثلاث تمارين على السرير لمرونة العمود الفقري وآلم الظهر وعرق النسا..

mm36996's profile picture

فوائد صورة ومقطع

984,003 subscribers

107,091 Aufrufe • vor 8 Monaten •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

2 Kommentare

Profilbild von عبدالله ناصر الزبني | ANZ
عبدالله ناصر الزبني | ANZvor 8 Monaten

علاج عرق النساء ان شاء الله. مغنيسيوم سترات 400 حبه قبل النوم

Profilbild von Ahmed saad ali
Ahmed saad alivor 8 Monaten

عاش

Ähnliche Videos

· لمن يعاني من وجع في العمود الفقري وألام الظهر وعرق النسا هذه التمارين فعّالة جداً وسوف تدهشك النتيجة 🤯
0:53

· لمن يعاني من وجع في العمود الفقري وألام الظهر وعرق النسا هذه التمارين فعّالة جداً وسوف تدهشك النتيجة 🤯

محراب الثقافة ‏

23,978 Aufrufe • vor 4 Monaten

سلسلة تمارين تساعد على تحسين حالة تحدب الظهر وتصحيح وضعية العمود الفقري من المنزل.
0:28

سلسلة تمارين تساعد على تحسين حالة تحدب الظهر وتصحيح وضعية العمود الفقري من المنزل.

تمارين منزلية

24,364 Aufrufe • vor 9 Monaten

دكتور ياباني يوضح : تمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء في ثواني 🤯👍"
1:00

دكتور ياباني يوضح : تمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء في ثواني 🤯👍"

معلومات تفيد ®️

1,119,741 Aufrufe • vor 3 Monaten

يُعد مركز رعاية العمود الفقري المركز الأول والوحيد في الشرق الأوسط المتخصص في علاج مشكلات العمود الفقري المختلفة، مثل الانزلاق الغضروفي، عرق النسا، ضيق القناة العصبية، آلام الظهر والرقبة، وخشونة مفاصل الفقرات، وذلك بدون جراحة من خلال أحدث تقنيات التدخل المحدود.
0:23

يُعد مركز رعاية العمود الفقري المركز الأول والوحيد في الشرق الأوسط المتخصص في علاج مشكلات العمود الفقري المختلفة، مثل الانزلاق الغضروفي، عرق النسا، ضيق القناة العصبية، آلام الظهر والرقبة، وخشونة مفاصل الفقرات، وذلك بدون جراحة من خلال أحدث تقنيات التدخل المحدود.

د باسم هنري

1,993,183 Aufrufe • vor 9 Monaten

وش السواة مع آلام أسفل الظهر و العمود الفقري
3:21

وش السواة مع آلام أسفل الظهر و العمود الفقري

د. محمد الفقيه العنقري

68,378 Aufrufe • vor 1 Jahr

روتين 10 تكرارات يومية بالعصا لتصحيح وضعية الظهر، تقليل آلام الرقبة والكتفين، والتخلص من تقوسات العمود الفقري. احفظ الفيديو وطبق التمرين صح لظهر أصح وأقوى 💪✨
0:36

روتين 10 تكرارات يومية بالعصا لتصحيح وضعية الظهر، تقليل آلام الرقبة والكتفين، والتخلص من تقوسات العمود الفقري. احفظ الفيديو وطبق التمرين صح لظهر أصح وأقوى 💪✨

رياضة منزلية

108,062 Aufrufe • vor 17 Tagen

مركز رعاية العمود الفقري بالقاهرة - مصر للدكتور باسم هنري هو مركز متخصص في علاج مشاكل العمود الفقري المختلفة مثل الانزلاق الغضروفي و ضيق القناة العصبية و عرق النسا و ألم الرقبة و الظهر و خشونة مفاصل الفقرات بدون جراحة و بدون ألم و بالتخدير الموضعي عن طريق عمليات التدخل المحدود
2:19

مركز رعاية العمود الفقري بالقاهرة - مصر للدكتور باسم هنري هو مركز متخصص في علاج مشاكل العمود الفقري المختلفة مثل الانزلاق الغضروفي و ضيق القناة العصبية و عرق النسا و ألم الرقبة و الظهر و خشونة مفاصل الفقرات بدون جراحة و بدون ألم و بالتخدير الموضعي عن طريق عمليات التدخل المحدود

د باسم هنري

967,187 Aufrufe • vor 2 Jahren

وصفة لعلاج آلام أسفل الظهر وتشنج العضلات وعرق النسا جربوها وأن شاء الله تستفيدوا
2:17

وصفة لعلاج آلام أسفل الظهر وتشنج العضلات وعرق النسا جربوها وأن شاء الله تستفيدوا

الطب البديل

37,523 Aufrufe • vor 5 Monaten

دكتور ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني
1:00

دكتور ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني

صحة و لياقة

81,857 Aufrufe • vor 2 Monaten

ترند " مقطع متداول " متداول: 6 تمارين للإسترخاء والتخلص من انسداد العمود الفقري 🤯👍🏻
2:42

ترند " مقطع متداول " متداول: 6 تمارين للإسترخاء والتخلص من انسداد العمود الفقري 🤯👍🏻

TRND

18,282 Aufrufe • vor 10 Monaten

دكتور ياباني يوضح : تمارين فعالة للتخلص من آلام اسفل العمود الفقري في ثواني 🤯👍".
1:00

دكتور ياباني يوضح : تمارين فعالة للتخلص من آلام اسفل العمود الفقري في ثواني 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

656,511 Aufrufe • vor 3 Monaten

انحناء الظهر غالبًا يحدث بسبب ضعف عضلات الظهر العلوية وشد عضلات الصدر. تمارين الوقوف بجانب الحائط تساعد على تنشيط عضلات ما بين الكتفين وتحسين استقامة العمود الفقري. استخدام قطعتين من القماش أو أدوات خفيفة يزيد من مدى حركة الكتفين ويحسّن التحكم بالحركة. ✔️ يُنفذ بانتظام ✔️ بدون ألم ✔️ مع التركيز على التنفس والتحكم
0:38

انحناء الظهر غالبًا يحدث بسبب ضعف عضلات الظهر العلوية وشد عضلات الصدر. تمارين الوقوف بجانب الحائط تساعد على تنشيط عضلات ما بين الكتفين وتحسين استقامة العمود الفقري. استخدام قطعتين من القماش أو أدوات خفيفة يزيد من مدى حركة الكتفين ويحسّن التحكم بالحركة. ✔️ يُنفذ بانتظام ✔️ بدون ألم ✔️ مع التركيز على التنفس والتحكم

رياضة منزلية

29,180 Aufrufe • vor 8 Monaten

تقنية التدخل المحدود تعالج "عرق النسا".. استشاري جراحة العمود الفقري في مستشفى القطيف د. حسين الهمل: فريق طبي ينجح في إجراء أول عملية لاستئصال الانزلاق الغضروفي القطني باستخدام المنظار لمريضة تعاني من آلام حادة أسفل الظهر والساق
2:51

تقنية التدخل المحدود تعالج "عرق النسا".. استشاري جراحة العمود الفقري في مستشفى القطيف د. حسين الهمل: فريق طبي ينجح في إجراء أول عملية لاستئصال الانزلاق الغضروفي القطني باستخدام المنظار لمريضة تعاني من آلام حادة أسفل الظهر والساق

برامج الإخبارية

95,751 Aufrufe • vor 5 Monaten

دكتور ياباني ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🔥🔥".
1:00

دكتور ياباني ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🔥🔥".

معلومات تفيد ®️

34,776 Aufrufe • vor 2 Monaten

مختص امريكي محترف يشارك: تمارين تخلصك من وجع اسفل الظهر والعمود الفقري"🤯👍
1:00

مختص امريكي محترف يشارك: تمارين تخلصك من وجع اسفل الظهر والعمود الفقري"🤯👍

فوائد ومعلومات أكس

20,541 Aufrufe • vor 1 Monat

متقعدش غلط علشان العمود الفقري هيتعوج متنامش معوج علشان العمود الفقري هيتعوج
1:09

متقعدش غلط علشان العمود الفقري هيتعوج متنامش معوج علشان العمود الفقري هيتعوج

Dr.Hany Abdel Gawwad

61,953 Aufrufe • vor 1 Jahr

أبو فهد، رجل مفعم بالحياة و وجيه من وجهاء المجتمع، ولكن على حين غرة بدأ يشعر بألم أسفل الظهر و عرق النسا و أصبح هذا الألم المزعج يؤثر على حياته ليلاً و نهاراً ، الألم مؤذي وقت النوم و الراحة، فضلاً عن النشاط و الحركة بفضل الله تم علاج ألم أسفل الظهر و العمود الفقري بالتردد الحراري تحت إرشاد أشعة العظام التداخلية بدون جراحة و بدون تخدير و خرج المريض للمنزل مباشرة و أختفى ألم أسفل الظهر و تلاشت أعراض عرق النسا و أصبح ينام و يستيقظ براحة و عافية و لله الحمد
1:21

أبو فهد، رجل مفعم بالحياة و وجيه من وجهاء المجتمع، ولكن على حين غرة بدأ يشعر بألم أسفل الظهر و عرق النسا و أصبح هذا الألم المزعج يؤثر على حياته ليلاً و نهاراً ، الألم مؤذي وقت النوم و الراحة، فضلاً عن النشاط و الحركة بفضل الله تم علاج ألم أسفل الظهر و العمود الفقري بالتردد الحراري تحت إرشاد أشعة العظام التداخلية بدون جراحة و بدون تخدير و خرج المريض للمنزل مباشرة و أختفى ألم أسفل الظهر و تلاشت أعراض عرق النسا و أصبح ينام و يستيقظ براحة و عافية و لله الحمد

د. محمد الفقيه العنقري

407,977 Aufrufe • vor 2 Jahren