Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

سوي هذي الحركة وبتشوف الفرق في اداء أعضاء جسمك

Heart133_'s profile picture

فوائد ومعلومات أكس

166,172 subscribers

56,032 views • 24 days ago •via X (Twitter)

Health & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

للفائدة: "إذا عندك إصابة أو كدمة في جسمك وتبيها تروح بسرعة سوي ذي الطريقة 👌🏻".
0:12

للفائدة: "إذا عندك إصابة أو كدمة في جسمك وتبيها تروح بسرعة سوي ذي الطريقة 👌🏻".

Golden Dose

37,640 views • 1 month ago

هذا الحركة ستُقوي بفعالية كامل جسمك
0:12

هذا الحركة ستُقوي بفعالية كامل جسمك

صحة و لياقة

18,337 views • 2 months ago

أللي جرب هذي الحركة هذي يعلمنا⁉️
0:10

أللي جرب هذي الحركة هذي يعلمنا⁉️

فيديو نت

66,306 views • 1 month ago

تحس ظهرك مقفول من كثرة الجلوس سوي هذه الحركة..
0:19

تحس ظهرك مقفول من كثرة الجلوس سوي هذه الحركة..

فوائد صورة ومقطع

22,944 views • 5 months ago

ما في وقت للجيم؟! الجدار هو صالتك الرياضية الجديدة؟!💪 3 تمارين بسيطة وفعالة تقدر تسويها في البيت لشد عضلات البطن والحصول على "Belly Flat". 🔥✨ جربها 3 مرات في الأسبوع وبتشوف الفرق👇
0:18

ما في وقت للجيم؟! الجدار هو صالتك الرياضية الجديدة؟!💪 3 تمارين بسيطة وفعالة تقدر تسويها في البيت لشد عضلات البطن والحصول على "Belly Flat". 🔥✨ جربها 3 مرات في الأسبوع وبتشوف الفرق👇

رياضة منزلية

74,173 views • 3 months ago

الفرق دايماً في التفاصيل!💯💪🏻 تحكم كامل في النزول وقوة في الصعود للوصول لشكل الكتف الـ 3D. الاستمرارية والتركيز في الحركة أهم من الوزن نفسه. ⚡️
0:10

الفرق دايماً في التفاصيل!💯💪🏻 تحكم كامل في النزول وقوة في الصعود للوصول لشكل الكتف الـ 3D. الاستمرارية والتركيز في الحركة أهم من الوزن نفسه. ⚡️

عالم الرياضة

14,174 views • 4 months ago

لأصحاب الخبرة وش معنى الحركة هذي ؟
0:13

لأصحاب الخبرة وش معنى الحركة هذي ؟

𝚂𝙰𝙻𝙴𝙷

707,002 views • 7 months ago

في علم النفس اذا كنت تتوتر وكثير الحركة أمام شخص ف هذي علامة بأنه مرعبك وكابوسك الأبدي
0:15

في علم النفس اذا كنت تتوتر وكثير الحركة أمام شخص ف هذي علامة بأنه مرعبك وكابوسك الأبدي

𝗠𝗼𝗮𝘆

78,938 views • 3 days ago

متى اول مرة عرفت هذي الحركة ؟ 😂
0:11

متى اول مرة عرفت هذي الحركة ؟ 😂

خالد العويمري

403,959 views • 10 months ago

أفضل طريقة لتمرين الكتف الخلفي بالكابل 🏹🔥 لتحقيق أقصى استفادة وتوتر عضلي: مستوى البكرة: اجعل الكابل في مستوى كتفك تماماً. الثبات: أمسك الهيكل الحديدي للجهاز بيدك الأخرى لضمان استقرار جسمك. زاوية الجسم: قم بإمالة جسمك قليلاً لزيادة التوتر العضلي في نهاية الحركة.
0:18

أفضل طريقة لتمرين الكتف الخلفي بالكابل 🏹🔥 لتحقيق أقصى استفادة وتوتر عضلي: مستوى البكرة: اجعل الكابل في مستوى كتفك تماماً. الثبات: أمسك الهيكل الحديدي للجهاز بيدك الأخرى لضمان استقرار جسمك. زاوية الجسم: قم بإمالة جسمك قليلاً لزيادة التوتر العضلي في نهاية الحركة.

عالم الرياضة

29,293 views • 5 months ago

الفرق بين رفع العقب ( الكعب ) ورفع مقدمة القدم المشط في تمرين السكوات مهم جدا لأنه يغير من توزيع الحمل على العضلات وميكانيك الحركة
0:15

الفرق بين رفع العقب ( الكعب ) ورفع مقدمة القدم المشط في تمرين السكوات مهم جدا لأنه يغير من توزيع الحمل على العضلات وميكانيك الحركة

Sport boy

25,540 views • 6 months ago

وش الفايدة من تطبيق هذي الحركة قبل السفر؟!🤔
0:10

وش الفايدة من تطبيق هذي الحركة قبل السفر؟!🤔

خالد العويمري

1,888,523 views • 2 years ago

تمرين اليوم خوراااافي لنحت الخصر والتخلص من الزوائد الجانبية🔥🌪️ ​تمرين "Windmill Stretches" سهل، تقدر تسويه في أي مكان وما يحتاج أي أدوات.. دقيقة واحدة بتركيز عالي وبتشوف الفرق مع الاستمرار. 💪✨
0:10

تمرين اليوم خوراااافي لنحت الخصر والتخلص من الزوائد الجانبية🔥🌪️ ​تمرين "Windmill Stretches" سهل، تقدر تسويه في أي مكان وما يحتاج أي أدوات.. دقيقة واحدة بتركيز عالي وبتشوف الفرق مع الاستمرار. 💪✨

رياضة منزلية

13,056 views • 3 months ago

فتاة رياضية تشارك: سوي هالتمارين خمس دقائق يوميا ومع الاستمرار بتشوفين الفرق،،🔥🤯💪؛!
0:11

فتاة رياضية تشارك: سوي هالتمارين خمس دقائق يوميا ومع الاستمرار بتشوفين الفرق،،🔥🤯💪؛!

أهم المعلومات

39,847 views • 1 month ago

كيف ممكن الاكل الطبيعي و زياده حركتك اليوميه يصنع الفرق بشكل جسمك ع المدى البعيد
0:12

كيف ممكن الاكل الطبيعي و زياده حركتك اليوميه يصنع الفرق بشكل جسمك ع المدى البعيد

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

190,477 views • 11 months ago

تبين شعرك مشدود من قدام والفرقه ضابطه طبقي الحركة هذي ✨
0:10

تبين شعرك مشدود من قدام والفرقه ضابطه طبقي الحركة هذي ✨

منيرة آل إبراهيم 🇸🇦

33,681 views • 2 months ago

ما في داعي تعقدها وتدور نوادي بعيدة 10 دقايق على الدرج يومياً كفيلة إنها تغير لياقتك وشكل جسمك بالكامل. البدايات البسيطة هي اللي تصنع الفرق الكبير.🔥👇
0:11

ما في داعي تعقدها وتدور نوادي بعيدة 10 دقايق على الدرج يومياً كفيلة إنها تغير لياقتك وشكل جسمك بالكامل. البدايات البسيطة هي اللي تصنع الفرق الكبير.🔥👇

رياضة منزلية

100,585 views • 1 month ago

ترند " مقطع متداول " مختص يشارك: بتعرف انه الحركة هذي لمدة ٥ دقائق كل يوم بتنزل السكر في الدم بنسبة ٥٠٪ بعد الأكل 🔥😱!
0:16

ترند " مقطع متداول " مختص يشارك: بتعرف انه الحركة هذي لمدة ٥ دقائق كل يوم بتنزل السكر في الدم بنسبة ٥٠٪ بعد الأكل 🔥😱!

TRND

112,643 views • 3 months ago