正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

من افضل التمارين لشد وتكبير الغلوتس وعلاج نهائي للسيلوليت باستخدام العصا

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

710,289 subscribers

23,334 次观看 • 25 天前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

من أفضل التمارين لشد الحوض والمهبل والتخلص من دهون البطن وخاصة البطن السفلية
0:11

من أفضل التمارين لشد الحوض والمهبل والتخلص من دهون البطن وخاصة البطن السفلية

رياضة منزلية

633,297 次观看 • 1 年前

تمرين البلانك من افضل التمارين لشد اكثر اجزاء الجسم بطن صدر ذراعين ظهر افخاذ موخره وهذه الطريقه الصحيحه✅ والطريقه الغلط❌ للعب هذا التمرين نلعبه 5 جلسات والثبات من دقيقه حتى الفشل العضلي للرجال والنساء.. #النصر_الخليج #الهلال_الفتح
0:11

تمرين البلانك من افضل التمارين لشد اكثر اجزاء الجسم بطن صدر ذراعين ظهر افخاذ موخره وهذه الطريقه الصحيحه✅ والطريقه الغلط❌ للعب هذا التمرين نلعبه 5 جلسات والثبات من دقيقه حتى الفشل العضلي للرجال والنساء.. #النصر_الخليج #الهلال_الفتح

صحة و لياقة

28,881 次观看 • 5 个月前

تمرين البلانك من افضل التمارين لشد اكثر اجزاء الجسم بطن صدر ذراعين ظهر افخاذ موخره وهذه الطريقه الصحيحه✅ والطريقه الغلط❌ للعب هذا التمرين نلعبه 5 جلسات والثبات من دقيقه حتى الفشل العضلي للرجال والنساء.. #الاتحاد_الشباب #الهلال_الفتح
0:11

تمرين البلانك من افضل التمارين لشد اكثر اجزاء الجسم بطن صدر ذراعين ظهر افخاذ موخره وهذه الطريقه الصحيحه✅ والطريقه الغلط❌ للعب هذا التمرين نلعبه 5 جلسات والثبات من دقيقه حتى الفشل العضلي للرجال والنساء.. #الاتحاد_الشباب #الهلال_الفتح

صحة و لياقة

585,510 次观看 • 8 个月前

قبل لاتنامو اعتمدوا هذي التمارين 👇🏻⚫ لشد ونحت البطن والخواصر تمرين رهيب
0:12

قبل لاتنامو اعتمدوا هذي التمارين 👇🏻⚫ لشد ونحت البطن والخواصر تمرين رهيب

رياضة منزلية

271,459 次观看 • 1 年前

افضل وجبة قبل التمارين
0:16

افضل وجبة قبل التمارين

Sport boy

40,809 次观看 • 1 个月前

امرأة توضح افضل التمارين التي بنت القلوتس حقها من كل الزوايا بشكل كبير ومشدود ، وجذاب 🍑🔥😍!.
0:16

امرأة توضح افضل التمارين التي بنت القلوتس حقها من كل الزوايا بشكل كبير ومشدود ، وجذاب 🍑🔥😍!.

معلومات تفيد ®️

45,538 次观看 • 11 天前

افضل التمارين الرمضانية بعد او قبل الفطور بساعتين لخسارة الوزن وشد الخواصر 👍
0:16

افضل التمارين الرمضانية بعد او قبل الفطور بساعتين لخسارة الوزن وشد الخواصر 👍

Sport boy

30,103 次观看 • 5 个月前

تمارين العصا للمبتدئين: سر نحت الخصر والتخلص من دهون الظهر🔥👇 تساعد هذه التمارين بشكل فعال في : * تقليل دهون الجوانب (الخصر). * تقليل دهون الظهر. * نحت منطقة الخصر. نظام التدريب: * للمبتدئين: 10 عدات × 3 مجموعات. * للمتقدمين: 40 عدة × 5 مجموعات.
0:17

تمارين العصا للمبتدئين: سر نحت الخصر والتخلص من دهون الظهر🔥👇 تساعد هذه التمارين بشكل فعال في : * تقليل دهون الجوانب (الخصر). * تقليل دهون الظهر. * نحت منطقة الخصر. نظام التدريب: * للمبتدئين: 10 عدات × 3 مجموعات. * للمتقدمين: 40 عدة × 5 مجموعات.

رياضة منزلية

13,644 次观看 • 6 个月前

نعم غيرت التمارين. هذه تمارين الصدر عندي حاليا وصراحة الفرق كبير وتفعيل افضل لعضلات الصدر العلوية
0:12

نعم غيرت التمارين. هذه تمارين الصدر عندي حاليا وصراحة الفرق كبير وتفعيل افضل لعضلات الصدر العلوية

طلال | مدرب كسول

67,126 次观看 • 6 个月前

تمارين منزلية لشد عضلات البطن والتخلص من ترهلات الخصر
0:12

تمارين منزلية لشد عضلات البطن والتخلص من ترهلات الخصر

Sport boy

180,596 次观看 • 2 年前

تخلص من دهون البطن بهذه التمارين
0:19

تخلص من دهون البطن بهذه التمارين

تمارين منزلية

148,259 次观看 • 2 年前

شاب يوثق افضل التمارين التي بنت كل عضلات جسمة وجعلت جسمه قوي ،ضخم ، وصلب ، في شهر واحد 🔥🔥
0:11

شاب يوثق افضل التمارين التي بنت كل عضلات جسمة وجعلت جسمه قوي ،ضخم ، وصلب ، في شهر واحد 🔥🔥

معلومات تفيد ®️

875,955 次观看 • 1 个月前

الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد
0:17

الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد الميني ليد افضل وارخص من الوليد

DR .تيسلا

351,467 次观看 • 29 天前

بهذه التمارين تتخلص من تقوّس والم الكتف.
0:17

بهذه التمارين تتخلص من تقوّس والم الكتف.

ريشة رسام

91,156 次观看 • 28 天前

تعال اضحك على بروزفيتش ….! 😨😂 يقولون افضل من نيفيز ..؟ افضل من كانتي ..؟ افضل من كيسيه..؟
0:12

تعال اضحك على بروزفيتش ….! 😨😂 يقولون افضل من نيفيز ..؟ افضل من كانتي ..؟ افضل من كيسيه..؟

محور إرتكاز.

354,834 次观看 • 1 年前

تمرين RDL ماهو لأسفل الظهر ! هو من افضل التمارين لإستهداف ⬇️ — القلوتس (عضلة اساسية) — الفخذ الخلفي ( عضلة ثانوية) احساسك بأسفل الظهر معناته ترفع الوزن بظهرك الصح انك ترفع جسمك عن طريق الانقباض بعضلة القلوتس لاحظ التكنيك 👇🏻
0:12

تمرين RDL ماهو لأسفل الظهر ! هو من افضل التمارين لإستهداف ⬇️ — القلوتس (عضلة اساسية) — الفخذ الخلفي ( عضلة ثانوية) احساسك بأسفل الظهر معناته ترفع الوزن بظهرك الصح انك ترفع جسمك عن طريق الانقباض بعضلة القلوتس لاحظ التكنيك 👇🏻

إياد الأحمدي | Eyad Alahmadi

29,184 次观看 • 8 个月前