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きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【開く】 ➀ 両手の指で頭をほぐす ② ①をしながら眉を意識して目を開く これを繰り返すと目元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

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#スマイル・チャージ#井上清華
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