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【もも裏を伸ばして胃の調子UP⤴️】下半身がむくむ、重だるい、体に水が多いと胃も冷えてしまいます。胃の動きが悪くなり胃の不調が出てきます。もも裏の膀胱の経絡を刺激して、水の巡りをよくしていきまきょう！めちゃくちゃ伸びて気持ちいいはず！

カズ先生｜胃から体質改善の専門家

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Anya Rossi• Live Now

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簡単だけど意外とやれてない！胃の不調がある方は上に伸びしましょう。機能性ディスペプシアや胃が弱い方は横隔膜が硬いことが多いです。横隔膜は胃上に面してる膜で、硬くなると呼吸が浅くなったり胃の不調が起こりやすくなります。上に伸びすると横隔膜の動きが良くなりますよ。是非日々の習慣に！

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久保和也（Kazuya Kubo）

75,761 views • 1 year ago

交通事故にあい治療中のたぬき13日目昨日は、ぽんちゃんが乗り越えた時間にたくさんの想いを寄せてくださって、本当にありがとうございます。ぽんちゃんは、今もちゃんと生きて、頑張っています。交通外傷のケアに加えて、流産に伴う子宮内膜炎など、新たに注意すべき点も増えていますが、感染予防に務め、経過は今のところ順調に回復しています。ごはんも、しっかり食べてくれています。乳腺が張ってきていて、体は今も母乳を準備しています。抱くはずだった小さな命はもういないのに、体はまだ、その役目を手放せずにいます。そのやさしさが、これからはぽんちゃん自身を守る力に変わっていきますようにと願っています。皆さまから届いている応援の気持ち、確かにこの子の力になっています。まだ、この子の時間は終わっていません。引き続き、見守っていただけたら嬉しいです。

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たぬきのお母さん

66,482 views • 5 months ago

きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。

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アバンギャルド河津

29,260 views • 5 months ago

これ知らずに損していました「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」・背中から丸めてしまっている・骨盤がまったく動いていない・太もも裏にテンションがかかってないこの状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう大事なのは・骨盤を前傾させる・太もも裏にテンションをかける・股関節から折りたたむ意識をもつこれができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」ですそんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジトゥハムストリングスストレッチポイントは膝は伸ばしきろうとしないこと背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ保存して、今夜やってみてください

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Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

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私のパジャマの上に乗ってごねごねしてあくびしてるだけのくまちゃん。動きがあるほうがわかりやすいかと思って短い動画ですが、くまちゃんはこんな感じですよ。見かけたり、気がついたりしないでしょうか。小さな情報でもあればお知らせください。くまちゃんを探しています。＃探してます

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nono@buhi

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きょうのあなたは「調子が出てくる」ブルーが出ています。一日雨が降りやすいです。雨雲にすき間があるのでやんでいる時間もまあまあありそうですが、外出時は雨具を持って。最高気温はきのうより5～10℃以上低く、朝→昼→夜と気温が下がっていくでしょう。少し崩れていたリズムがととのってくるころです。リズムにのっていければ成果も付いてきますよ。

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アバンギャルド河津

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ウチの悪い子が調子に乗って「デカいのをぶっ放してやるぜ！」と意気込んでいます銃は体格に合っているものを正しく構えて撃ちましょうそして使用弾薬に対し重本体が軽ければ軽いほど受ける反動も増すものです

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エビフライの天ぷら

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試したいことがなくなると、ゲームのモチベーションは一気に下がっていきます。時間をかけて得意なキャラや得意なマップが増えていくと勝ち方が見えてきて、動きが固定化されます。すると、新しいことよりも目先の勝ちやすい方法を選ぶようになり、気づけば何が楽しかったかを忘れてしまいます。それは、ゲーム中にこういうことをしてみたいという気持ちが無くなってしまっているから。本当に時々で良いので、普段使うキャラの新しいスキルの使い方を見るだけでモチベーションは長続きします。

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鬼エイム / ONIAIM

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餓狼伝説CotWを購入するか迷っている方へ ...こういうのはセール最終日じゃなくてもっと早くポストしろって話なのですが、個人的な見解・感触に基づくメッセージをお伝えしますと、餓狼伝説CotWは「人を選ぶゲーム」ではあります。そこについては、同作を推したい立場であっても、嘘は言いたくないので、はっきり申し上げておきたいと思います。ただ、自分は、キャラの差がどうとかコラボがどうとか、そこではなく、「振れ幅が大きい」ところを強調しておきたい…と考えています。超気分悪い瞬間と超気持ちいい瞬間の落差が大きいんです。🤮と🤪があります。「は？これで俺、〇ぬの？」という瞬間と「きんもちいー！あひゃひゃひゃ」という瞬間の両方があります。同じメーカーから出ているKOFシリーズは良くも悪くも安定路線で、そういった両極端さはあまりない（比較的気持ちいい・悪いについては平坦なほうな）のですが、餓狼伝説CotWは本当に落差が大きいです。その両極端さの中のマイナスのほうを引きずってしまいがちな方は、餓狼伝説CotWと向き合うのが大変かもしれません。逆に、マイナスのほうを味わっても早めに忘れることができて、プラスのほうを心から楽しめる方には、まさにうってつけのゲームだと思います。とりあえず添付の動画のような展開を見て、「え...控えめに小技出しただけなのにここからフルコン入るんだ...」と引いてしまうより「この状況からでも気持ちよく勝てる流れが普通にあるんだ！」と肌ツヤが増してしまうような方は、是非、購入の上遊んでみてください。そういう方の期待は裏切らないゲームだと思います。 ※当然ですが、どちらの考え方（捉え方）が良い・悪いではなく、好みや性格の問題です。あと、例として切り取った試合は、私とpangma-さんのものです。pangmaさん、すみません😅 セールは本日で終了なので、ご決断はお早めに！

餓狼伝説CotWを購入するか迷っている方へ ...こういうのはセール最終日じゃなくてもっと早くポストしろって話なのですが、個人的な見解・感触に基づくメッセージをお伝えしますと、餓狼伝説CotWは「人を選ぶゲーム」ではあります。そこについては、同作を推したい立場であっても、嘘は言いたくないので、はっきり申し上げておきたいと思います。ただ、自分は、キャラの差がどうとかコラボがどうとか、そこではなく、「振れ幅が大きい」ところを強調しておきたい…と考えています。超気分悪い瞬間と超気持ちいい瞬間の落差が大きいんです。🤮と🤪があります。「は？これで俺、〇ぬの？」という瞬間と「きんもちいー！あひゃひゃひゃ」という瞬間の両方があります。同じメーカーから出ているKOFシリーズは良くも悪くも安定路線で、そういった両極端さはあまりない（比較的気持ちいい・悪いについては平坦なほうな）のですが、餓狼伝説CotWは本当に落差が大きいです。その両極端さの中のマイナスのほうを引きずってしまいがちな方は、餓狼伝説CotWと向き合うのが大変かもしれません。逆に、マイナスのほうを味わっても早めに忘れることができて、プラスのほうを心から楽しめる方には、まさにうってつけのゲームだと思います。とりあえず添付の動画のような展開を見て、「え...控えめに小技出しただけなのにここからフルコン入るんだ...」と引いてしまうより「この状況からでも気持ちよく勝てる流れが普通にあるんだ！」と肌ツヤが増してしまうような方は、是非、購入の上遊んでみてください。そういう方の期待は裏切らないゲームだと思います。 ※当然ですが、どちらの考え方（捉え方）が良い・悪いではなく、好みや性格の問題です。あと、例として切り取った試合は、私とpangma-さんのものです。pangmaさん、すみません😅 セールは本日で終了なので、ご決断はお早めに！

づね (Dune)

245,978 views • 11 months ago

おはようございます♪ Good morning🌞#ももらぶ閲覧数やフォロワーさんの数が伸びないとお悩みじゃないですか❓ 『うーん、イラストが悪い❓ ハッシュタグが悪い❓ 本文が悪い❓ 万アカの人と同じ事をしてるのに...』 👆これ、X（ツイッター）をスタートしたばかりの人も、ベテランさんでも勘違いをしている事が多々あります。 ※もちろんアイちゃんもでした💦 ツイッターは点数制（スコア制）のSNSです。コメント1点、リポスト1点、イイネ👍1点。交流をするたびに点数がアップして、点数が高いと自然に閲覧数がアップします。ここで重要なのは、自分でコントロールができる部分です。投稿した後、あなたの作品にイイネ・リポスト・コメントが何回もらえるのかをコントロールはできますか❓ アイちゃんは無理です。想像より伸びない事もあれば、適当にポストしたのが伸びる事もあります。でも、コントールできるものがあります。それが ①他の人へ送るコメント・イイネ・リポスト（👈やり過ぎは危険） ②あなたのポストに届いたコメントへのお返事の２つです。伸びている人は投稿だけじゃなく、コメントやイイネ周りなど、裏方も頑張っています。伸びている投稿はコメントをもらう仕組みをしていたり、コメントにお返事をしています。業界の有名人でもなければ、勝手に伸びていくなんて事はありません。（むしろ業界の有名人でも、裏でマネージャーさんが地道な作業をしているのが普通です）一歩ずつできる事をやっていこうね♪

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アイちゃん( Aichan )🌟✨💖

17,382 views • 2 years ago

先週の日曜日、メルを見送りました🌈 なんとなくそんな気配を感じていたので寿命だったと思います来月6/18に2歳になるところでしたさし餌しか食べられなくて、足にもハンデがあったけどみんなに優しくて、具合の悪い子の付き添い、雛の子守りもよくしてくれてメルは私にとってキンカチョウを超えた存在でしたお別れのとき、メルは頑張ってたくさん時間をくれたので、大好きだよ愛してるよずっとそばにいるからねって伝えましたともだちもたくさんできて、特に4月に生まれたふうちゃんのことは可愛がっていてふうちゃんがお迎えされる日、直前までメルがふうちゃんの羽繕いをしているのを見てとてもびっくりふうちゃんは今、メルに似た羽根の色の子と仲良く暮らしてるそうです☺️ メルを可愛がっていただき、愛してくれてありがとうございました🐧

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ごまとあんこさし餌中🍼

16,965 views • 4 months ago

【大切なご報告】本日の深夜、にんちゃんは虹の橋へ旅立ちました。最後は私の隣で眠るように静かに息を引き取りました。昨年の10月に肝機能の異常でもうダメかと覚悟しましたが、そこから奇跡的に復活し4ヶ月も一緒に過ごすことができました。肝臓の病気を患って、『もうお散歩できないんだな…』と思っていましたが、旅立つ1週間前まで超スローペースではありますが、自分の足でお散歩していました。とても人間が大好きで優しくておっとりしてて笑顔が可愛くて、犬好きの方やお散歩中の飼い主さんを見ると、ニコニコ尻尾を振って可愛がってアピールをする子でした。通りがかりの犬好きの皆さんによくナデナデしてもらって、満足そうな顔をしていました。可愛がってくれた方も『おとなしくてニコニコしてて可愛い〜』とよく言ってくださいました。その当時、子供がまだいなかった私たち夫婦にとって、にんちゃんは初めての赤ちゃんでした。また、男の兄弟がいなかった私にとって、初めての弟でした。そして、一緒に過ごしていく中で、良き相棒でなくてはならない大切な存在になっていきました。何より、私のことを世界一愛してくれる存在でした（これは妻も認めていることです笑）。そんな存在がいなくなり、悲しい気持ちでいっぱいですが、にんちゃんとの日々を思い出すとそれ以上にとても幸せな気持ちになります。くしくも本日2/22は『忍者の日』。にんちゃんの命日は、一生忘れることがないでしょう。毎月22日は『にんにんの日』でにんちゃんを想おうと思います。そうでなくても、毎日思い出すと思います。しん君のこともいまだに毎日思ってます。家族の中で、にんちゃんの話題がなくなる日はきっとないでしょう。これまでこのアカウントを見て応援していただいた皆さん本当にありがとうございました。また、容体が悪くなってから優しいコメントをたくさんいただき本当にありがとうございました。みなさんのコメントは全て見させていただいております。にんちゃん、しん君と一緒にいっぱい遊んでな！もう苦しくないぞ。パンもピザの耳もいっぱい食べるんだぞ！最後に、みなさんの思い出にのこるよう、私が『にんちゃんといえばこの表情だよね』『にんちゃんの良さが全て出てるよね』という動画を添付しておきます。おっとりニコニコ～、今日もいい風が吹いてるね。

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ポメラニアンのにんじゃ家

109,761 views • 7 months ago

生まれてちょうど1週間となる #メロディーレーンの初仔を見せていただきました✨ 関係者の方々の想像より少し大きめに生まれてきた元気いっぱいの栗毛の牝馬ちゃん🥰 長い脚でぴょこぴょこ歩く姿がとても愛らしかったです☺️ もともと穏やかな表情をしていましたが、より一層やさしい“お母さんの顔”になっていたことも印象的でした。メロディーレーンは食欲旺盛だそうで、仔にもたくさんお乳を飲ませてあげていました。とにかく母子ともに元気そうで本当に何より🍀 すくすく大きくなりますように。投稿の許可をいただけたので、共有させていただきます🩵🤍 #メロディーレーン #レーンちゃん #メロちゃん #メロディーレーンの2026

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