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Ana Sayfaya Dön

【アイスブレイク】 ❶ ボールを置く ❷ ボールを囲うように手を繋ぐ ❸ 鬼にボールを触らせないようにガード 🗣️仲間と協力しながら鬼にボールを触らせないように工夫しよう！ 楽しみながら体を動かしたりコミュニケーションが取れるのでオススメです！

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ハッシ

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19,638 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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メッシやイニエスタはドリブルの時に必要以上にボールタッチしない。 ①ボールを自走させる。 ボールを自分の体幹直下に走らせて（サイドならカニ歩き）、ニュートラルでステップを踏みながら相手の動きを見る。 ②脱力して駆け引きする。 腕を前にだらっとさげて脱力しボールは懐に置いて駆け引きの間合いを図る。 骨盤をやや後傾させてブレーキングして相手との距離が離れたら楽に逆をつく。 ③ボールを触りすぎない。 日本では真逆を教えるケースが多い（細かいタッチでドリブル） 細かすぎるタッチでボールを運ぶと動線は左右にずれるので、カバーの守備がし易くなる。
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メッシやイニエスタはドリブルの時に必要以上にボールタッチしない。 ①ボールを自走させる。 ボールを自分の体幹直下に走らせて（サイドならカニ歩き）、ニュートラルでステップを踏みながら相手の動きを見る。 ②脱力して駆け引きする。 腕を前にだらっとさげて脱力しボールは懐に置いて駆け引きの間合いを図る。 骨盤をやや後傾させてブレーキングして相手との距離が離れたら楽に逆をつく。 ③ボールを触りすぎない。 日本では真逆を教えるケースが多い（細かいタッチでドリブル） 細かすぎるタッチでボールを運ぶと動線は左右にずれるので、カバーの守備がし易くなる。

MTR Method Lab®︎【公式】

189,004 görüntüleme • 6 ay önce

⚾️140㌔ピッチャーは胸郭で投げる 腕や指先でボールを投げようとすると 手投げになってボールが遅いまま 胸郭（特に体幹の上半分）が 前後にしなるエネルギーで ボールを投げよう そうすれば 腕が『勝手に』強く振られ、球速上がる 【メディシン胸郭スロー】 目的：胸を使ってボールを投げる感覚高める 注意点：腕で投げようとしない、速く強く投げる 6回✖️3セット ピッチャー用のメディシンとして取り入れよう 週3回がオススメの目安
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⚾️140㌔ピッチャーは胸郭で投げる 腕や指先でボールを投げようとすると 手投げになってボールが遅いまま 胸郭（特に体幹の上半分）が 前後にしなるエネルギーで ボールを投げよう そうすれば 腕が『勝手に』強く振られ、球速上がる 【メディシン胸郭スロー】 目的：胸を使ってボールを投げる感覚高める 注意点：腕で投げようとしない、速く強く投げる 6回✖️3セット ピッチャー用のメディシンとして取り入れよう 週3回がオススメの目安

林泰祐⚾️スキル習得コーチ

21,033 görüntüleme • 2 yıl önce

【「タッグ」の定義】 先日プロ野球でも話題になった「タッグ(触塁）」の定義 改めて整理しておくと― 野球規則では、 野手が、手またはグラブに確実にボールを保持して、その身体を塁に触れる行為、 あるいは確実に保持したボールを走者に触れるか、手またはグラブに確実にボールを保持して、その手またはグラブを走者に触れる行為をいう とあります ここで重要なのは「塁」と「走者」への触れ方の違い ・塁の場合：どちらの手でボールを持っていてもOK。身体のどの部分で塁に触れても成立 ・走者の場合：触れる「手またはグラブ」にボールを保持していなければアウトにならない つまり― 塁を、ボールを持っていない手や足・体で踏んでも、「もう一方の手」に確実にボールを保持していれば「アウト」 走者を空いている手でタッチしても、もう一方の手にボールを持っていたら「セーフ」 同じ“タッグ”でも、成立条件は異なる点に注意
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【「タッグ」の定義】 先日プロ野球でも話題になった「タッグ(触塁）」の定義 改めて整理しておくと― 野球規則では、 野手が、手またはグラブに確実にボールを保持して、その身体を塁に触れる行為、 あるいは確実に保持したボールを走者に触れるか、手またはグラブに確実にボールを保持して、その手またはグラブを走者に触れる行為をいう とあります ここで重要なのは「塁」と「走者」への触れ方の違い ・塁の場合：どちらの手でボールを持っていてもOK。身体のどの部分で塁に触れても成立 ・走者の場合：触れる「手またはグラブ」にボールを保持していなければアウトにならない つまり― 塁を、ボールを持っていない手や足・体で踏んでも、「もう一方の手」に確実にボールを保持していれば「アウト」 走者を空いている手でタッチしても、もう一方の手にボールを持っていたら「セーフ」 同じ“タッグ”でも、成立条件は異なる点に注意

松田 貴士(まつだ たかひと)

1,721,803 görüntüleme • 11 ay önce

ジャブステップでボールを上に動かす理由は何なんだろう？ ディフェンスに取られなようにするため？右ドライブをしやすくするため？ ご存知の方いたら教えてください！
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ジャブステップでボールを上に動かす理由は何なんだろう？ ディフェンスに取られなようにするため？右ドライブをしやすくするため？ ご存知の方いたら教えてください！

原田毅@NBAで凄いのはダンクだけ!?

143,562 görüntüleme • 2 ay önce

股関節は写真のような球状関節。 ボールが転がるように関節が動きます。 重心移動をしながら、多方向に関節が動く状態を作りましょう。
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股関節は写真のような球状関節。 ボールが転がるように関節が動きます。 重心移動をしながら、多方向に関節が動く状態を作りましょう。

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

92,390 görüntüleme • 1 yıl önce

サッカーに必要な「複数の情報を入手して、最適に体を動かす能力」を養うためのトレーニング。 サッカーをしていると、ボールを足で扱うことばかりをしがちなので、全身を使い、様々な知覚をうながすのもトレーニングになるかなと思ってやってみました。 毎回ボールの軌道やタイミングが微妙に変化するので、決まった動作を反復するのではなく、状況に応じて運動を調整する能力が養われます。 こういう練習をすると「サッカーが上手くなるわけない」「もっとサッカーの練習をしたほうがいい」と言われがちなのですが、狙いは即効性ではなく、エコロジカル・アプローチで大事にしている「相転移」現象です。 このようなトレーニングを繰り返すことで頭と体の回路がつながり、より良い認知力、判断力、身体を動かす能力として表出すればいいなと思い、サッカー以外のトレーニングも取り入れています。
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サッカーに必要な「複数の情報を入手して、最適に体を動かす能力」を養うためのトレーニング。 サッカーをしていると、ボールを足で扱うことばかりをしがちなので、全身を使い、様々な知覚をうながすのもトレーニングになるかなと思ってやってみました。 毎回ボールの軌道やタイミングが微妙に変化するので、決まった動作を反復するのではなく、状況に応じて運動を調整する能力が養われます。 こういう練習をすると「サッカーが上手くなるわけない」「もっとサッカーの練習をしたほうがいい」と言われがちなのですが、狙いは即効性ではなく、エコロジカル・アプローチで大事にしている「相転移」現象です。 このようなトレーニングを繰り返すことで頭と体の回路がつながり、より良い認知力、判断力、身体を動かす能力として表出すればいいなと思い、サッカー以外のトレーニングも取り入れています。

古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ

14,648 görüntüleme • 3 ay önce

どんなに簡単に回せるようになってもずっと好きなおもちゃ ミズゴロウの頃は手を使って回せないので全身を使って回していました ヌマクローになった後は腕力がついたようで手で回せるようになりました ラグラージになってからは力が存分にあるので簡単に回せるようになりましたが、どんな時もすごく楽しそうなのはずっと同じなのでした
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どんなに簡単に回せるようになってもずっと好きなおもちゃ ミズゴロウの頃は手を使って回せないので全身を使って回していました ヌマクローになった後は腕力がついたようで手で回せるようになりました ラグラージになってからは力が存分にあるので簡単に回せるようになりましたが、どんな時もすごく楽しそうなのはずっと同じなのでした

あす

36,779 görüntüleme • 1 ay önce

パサーがボールを投げた瞬間にカットアウト。ボールが宙に浮いている間に相手をズラす。いとも簡単に抜いているように見えるが、トッププレーヤーだからこそできるハイレベルなスキル。 #JEK Jesse Kriel
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パサーがボールを投げた瞬間にカットアウト。ボールが宙に浮いている間に相手をズラす。いとも簡単に抜いているように見えるが、トッププレーヤーだからこそできるハイレベルなスキル。 #JEK Jesse Kriel

Japan Elite Kicking 🇯🇵 #JEK

18,668 görüntüleme • 1 yıl önce

【2人協力】ハムスターになってボールを転がすイライラ系アクション『Hamster Ballers』体験版が配信中。イライラしても可愛いから笑って許せそう ボタンを押すたびにボールが押し出され、相方が入力せずに5回連続で押すとボールが爆破するシビアな仕様
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【2人協力】ハムスターになってボールを転がすイライラ系アクション『Hamster Ballers』体験版が配信中。イライラしても可愛いから笑って許せそう ボタンを押すたびにボールが押し出され、相方が入力せずに5回連続で押すとボールが爆破するシビアな仕様

電ファミニコゲーマー

518,608 görüntüleme • 3 ay önce

ナイトシティがアウトランズをハック！クロームアップして、新しいマガジンをスキッピーに取り付け、サイバーサイコにならないように気をつけよう。
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Apex Legends

307,464 görüntüleme • 3 ay önce

' 具合の悪そうな オカメが販売されている との連絡を受け、すぐに 店舗へ向かいました 酸素室を積んでいますが 容態が急変しパーキング から動けません 止まらない咳と くしゃみと鼻水 どうか、どうか命を繋ぐ ことができますように
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' 具合の悪そうな オカメが販売されている との連絡を受け、すぐに 店舗へ向かいました 酸素室を積んでいますが 容態が急変しパーキング から動けません 止まらない咳と くしゃみと鼻水 どうか、どうか命を繋ぐ ことができますように

べるを商店🐥

141,340 görüntüleme • 3 yıl önce

金魚が泳ぐように＆UVの切れ目でも途切れないようになりましたε( ε•o•)э🫧 🐠泳がせ方：gifではなく、UVを直接うねうねさせて泳いでいるように見せています。 🐠UVで途切れなくする：メインカラー2ndにあるUVModeに傘を円形に開いたUVマップを設定しました。
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金魚が泳ぐように＆UVの切れ目でも途切れないようになりましたε( ε•o•)э🫧 🐠泳がせ方：gifではなく、UVを直接うねうねさせて泳いでいるように見せています。 🐠UVで途切れなくする：メインカラー2ndにあるUVModeに傘を円形に開いたUVマップを設定しました。

Ciffon/NoctLab

88,715 görüntüleme • 3 ay önce

#スーパーゲ制デー ルール文を「ない」で書き換える2Dアクションパズルゲームを作っています。 「白い背景でカーソルが見にくい」というご意見が多かったので、カーソルを非表示にしてレティクルを出すようにしました。「ない」足し引きの演出とからめてカッコよくなるようにしたいです。
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#スーパーゲ制デー ルール文を「ない」で書き換える2Dアクションパズルゲームを作っています。 「白い背景でカーソルが見にくい」というご意見が多かったので、カーソルを非表示にしてレティクルを出すようにしました。「ない」足し引きの演出とからめてカッコよくなるようにしたいです。

ZeF

32,027 görüntüleme • 1 yıl önce

阪神 大山悠輔 選手 ファーストライナーをキャッチ ベースには右手で触ったシーン 野球規則 ボールをどちらかの手で保持した状態で体のどこかがベースに触っていれば アウト成立 走者に対しては、ボールを保持した手で タッチしないとアウトにはならない
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阪神 大山悠輔 選手 ファーストライナーをキャッチ ベースには右手で触ったシーン 野球規則 ボールをどちらかの手で保持した状態で体のどこかがベースに触っていれば アウト成立 走者に対しては、ボールを保持した手で タッチしないとアウトにはならない

まー 𝑿 🐯

514,972 görüntüleme • 5 ay önce

【背骨を動かすバナナリフト🍌】 ↓ 背骨が一本の棒のように動いてしまう方は、体を横に傾ける動きを試してみましょう。 ↓ 側屈の動きは背骨を大きく動かしやすい＋床を押すことで前鋸筋や腹筋群に刺激を入れられる。 ↓ また、側屈の動きは横腹に刺激を入れつつ体の側面の筋肉を伸ばすことができるので、肋骨まわりの動きが悪くお腹の力が抜けやすい方にもおすすめです。 やり方 ①体を一直線にして骨盤や上半身が傾かないようにする ②肩を下げながら床を押して、頭が天井方向に引っ張られるように側屈をする ③床にゆっくり体がつくようにコントロールしながら戻す 苦手な方は🙋‍♀️を！！
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【背骨を動かすバナナリフト🍌】 ↓ 背骨が一本の棒のように動いてしまう方は、体を横に傾ける動きを試してみましょう。 ↓ 側屈の動きは背骨を大きく動かしやすい＋床を押すことで前鋸筋や腹筋群に刺激を入れられる。 ↓ また、側屈の動きは横腹に刺激を入れつつ体の側面の筋肉を伸ばすことができるので、肋骨まわりの動きが悪くお腹の力が抜けやすい方にもおすすめです。 やり方 ①体を一直線にして骨盤や上半身が傾かないようにする ②肩を下げながら床を押して、頭が天井方向に引っ張られるように側屈をする ③床にゆっくり体がつくようにコントロールしながら戻す 苦手な方は🙋‍♀️を！！

ユウトレ

42,664 görüntüleme • 1 yıl önce

怪我をなぜするのか。 カネロvsプラント それは打ち方が悪いから。 例えばフックで胸を張るように打つ場合、胸を張ったまま打つと怪我をする。 ベンチプレスでバーベルを胸に置いた状態からだと持ち上げられないのと一緒。 力が入らない。その体に力が入らない状態でサンドバッグにパンチが当たる。 パンチの威力は相手に伝えた分自分の拳にも同じ衝撃が来る。 そうすると体に力が入らない状態でフックが当たれば胸や肩周りなどの筋肉を怪我をする。 特に胸。 フックで怪我する人は大体これ。 基本的にはカネロみたいにめちゃくちゃ胸を張って打つ選手でも最終的には胸よりも拳が必ず先行するように拳を加速させる。 井上尚弥もそう。 あとは拳の角度。パンチを打つ時に手首が反ってたり、曲がってたりすれば下手したら折れる。出来るだけ手首は一直線にして、当てた方が怪我をしにくい。 筋肉のせいでうまく打てないとか怪我をしてるとかそんな訳わからないことはない。 自分が体を思い通りに動かせていれば怪我はしない。 ただスパーリングでの怪我。これはもう正直しょうがない。相手は動く。自分も動く。当てようと思っていたポイントがズレる。そうすると当然怪我をする確率は高い。 怪我が多い選手は打ち方や動きを変えた方がいい。 怪我をしないためにはうまく体を動かすようにする必要がある。それができないと何度でも怪我をする。 体をイメージ通りに動かせるようになれ。
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怪我をなぜするのか。 カネロvsプラント それは打ち方が悪いから。 例えばフックで胸を張るように打つ場合、胸を張ったまま打つと怪我をする。 ベンチプレスでバーベルを胸に置いた状態からだと持ち上げられないのと一緒。 力が入らない。その体に力が入らない状態でサンドバッグにパンチが当たる。 パンチの威力は相手に伝えた分自分の拳にも同じ衝撃が来る。 そうすると体に力が入らない状態でフックが当たれば胸や肩周りなどの筋肉を怪我をする。 特に胸。 フックで怪我する人は大体これ。 基本的にはカネロみたいにめちゃくちゃ胸を張って打つ選手でも最終的には胸よりも拳が必ず先行するように拳を加速させる。 井上尚弥もそう。 あとは拳の角度。パンチを打つ時に手首が反ってたり、曲がってたりすれば下手したら折れる。出来るだけ手首は一直線にして、当てた方が怪我をしにくい。 筋肉のせいでうまく打てないとか怪我をしてるとかそんな訳わからないことはない。 自分が体を思い通りに動かせていれば怪我はしない。 ただスパーリングでの怪我。これはもう正直しょうがない。相手は動く。自分も動く。当てようと思っていたポイントがズレる。そうすると当然怪我をする確率は高い。 怪我が多い選手は打ち方や動きを変えた方がいい。 怪我をしないためにはうまく体を動かすようにする必要がある。それができないと何度でも怪我をする。 体をイメージ通りに動かせるようになれ。

ボクシングアカデミー　ツネ

20,586 görüntüleme • 1 yıl önce

試しにボール⚽️を消してみたら… ペドリ🇪🇸が左右にスキップしてるだけの動画になった（二軸動作ってこういう事です）
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マチルダ・アジャン

205,716 görüntüleme • 5 ay önce