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『パスタはダイエットに良い』という発信をしたところかなり反響があったので… これ知っておくとかなり便利な裏技をご紹介。【パスタは茹でず、水漬けしてタッパーに入れて冷凍保存する。あとはレンチンするだけでモチッと！プリッとした最高に美味しいパスタに！】今回はこの裏技を使って一気に4〜5食分作れる激痩せトマトパスタ冷凍弁当の作り方をご紹介！高タンパク低脂質低カロリー１食でタンパク質37gも摂れる。ちなみに脂質は8.9g

だれウマ/料理研究家

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KAORI🍉

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TotalNewsWorld

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