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”体を完全にリラックスさせる効果” 広背筋と背骨を伸ばし 腰と首の圧力を和らげ 数秒で神経系を落ち着かせます ”おしりを後ろに引くことで背骨の圧力を解放” 骨盤ヒンジにおいても重要な骨格構造の視点。

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仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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