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Ana Sayfaya Dön

呼吸点のエフェクトを改良中。 前よりもこっちのほうがしっくりくる気がする。

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ぷに碁

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12,330 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

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苦しい。 浅くなった呼吸の振動が、喉をくすぐる。 でも、それなのに。 鏡に映るこの“姿”を見ていると、 奥の奥のほうが――じんわりと、熱くなっていく。 まるで、“この仔”が快感を覚えてるのを、 こっちが追体験しているようで…。 (▼続きはリプ欄へ)
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Sensitive content

苦しい。 浅くなった呼吸の振動が、喉をくすぐる。 でも、それなのに。 鏡に映るこの“姿”を見ていると、 奥の奥のほうが――じんわりと、熱くなっていく。 まるで、“この仔”が快感を覚えてるのを、 こっちが追体験しているようで…。 (▼続きはリプ欄へ)

Fursuit TF lab JP

13,159 görüntüleme • 1 yıl önce

きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。
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きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。

アバンギャルド河津

29,260 görüntüleme • 2 ay önce

職場が現在一部改修中。作業員はもちろん全員イケるのだが、その中に死ぬほどタイプがいる！もう仕事になんてなりません。ジロジロ見ちゃうし、用事ないのに近くをウロウロ、彼とすれ違う事ができるラッキーチャンスは深呼吸〜。はい、吸って、吸って〜吸って〜…あぁ、1ミリも彼を吐き出したくない…
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職場が現在一部改修中。作業員はもちろん全員イケるのだが、その中に死ぬほどタイプがいる！もう仕事になんてなりません。ジロジロ見ちゃうし、用事ないのに近くをウロウロ、彼とすれ違う事ができるラッキーチャンスは深呼吸〜。はい、吸って、吸って〜吸って〜…あぁ、1ミリも彼を吐き出したくない…

nm 凹

30,222 görüntüleme • 1 yıl önce

うさぎがこういった呼吸をしているときはとても危険です 鼻を大きく開く呼吸をして呼吸数が増えて体全体で息をする（努力呼吸）呼吸様式です 負担をかけるようなことは避けてください 特に体位を強制的に変えるようなことをするだけでも亡くなってしまうことがあります #うさぎ #エキゾチックアニマル
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うさぎがこういった呼吸をしているときはとても危険です 鼻を大きく開く呼吸をして呼吸数が増えて体全体で息をする（努力呼吸）呼吸様式です 負担をかけるようなことは避けてください 特に体位を強制的に変えるようなことをするだけでも亡くなってしまうことがあります #うさぎ #エキゾチックアニマル

エキゾチックアニマル専門治療と統合医療-キキ動物病院

115,171 görüntüleme • 2 yıl önce

母胎に還るような感覚🥚 すべてが始まる前の、静かな場所へ。 呼吸をゆっくり整えて、 小さなことに心をほどく。 光も、空気も、今日という一日も、 ちゃんとやさしい。 🕊️🤍 アルバムを事前予約する
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母胎に還るような感覚🥚 すべてが始まる前の、静かな場所へ。 呼吸をゆっくり整えて、 小さなことに心をほどく。 光も、空気も、今日という一日も、 ちゃんとやさしい。 🕊️🤍 アルバムを事前予約する

CA7RIEL & Paco Amoroso

14,137 görüntüleme • 4 ay önce

股関節の動きをめちゃくちゃ良くするエクササイズ❗️股関節の動きが良くなれば体の土台が整って体全体の動きが良くなります✨姿勢がよくなったり腰痛がよくなったりも期待できるんです。
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股関節の動きをめちゃくちゃ良くするエクササイズ❗️股関節の動きが良くなれば体の土台が整って体全体の動きが良くなります✨姿勢がよくなったり腰痛がよくなったりも期待できるんです。

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

790,131 görüntüleme • 3 yıl önce

「胸椎・胸骨・肋骨を柔らかくする」 過緊張タイプの方、呼吸が浅い方は、上部の胸椎や胸骨、肋骨の上部あたりが固まって箱のようになっていることが多いです。 このあたりは本当は柔らかく動かせる部位です。 鎖骨の付け根あたりに手をあてて、そこを最大限前後に動かしてみてください。 ここの部位が前に出て「凸」の頂点になり、後ろに引くと「凹」の谷底になる感じ。 固まってる方は、ミゾオチが代わりに大きく動いてしまいます。 動くようになるまで繰り返してみましょう。 ここが大きくしなやかに動くと、呼吸しやすくなり、首肩周りの緊張がほぐれます。
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「胸椎・胸骨・肋骨を柔らかくする」 過緊張タイプの方、呼吸が浅い方は、上部の胸椎や胸骨、肋骨の上部あたりが固まって箱のようになっていることが多いです。 このあたりは本当は柔らかく動かせる部位です。 鎖骨の付け根あたりに手をあてて、そこを最大限前後に動かしてみてください。 ここの部位が前に出て「凸」の頂点になり、後ろに引くと「凹」の谷底になる感じ。 固まってる方は、ミゾオチが代わりに大きく動いてしまいます。 動くようになるまで繰り返してみましょう。 ここが大きくしなやかに動くと、呼吸しやすくなり、首肩周りの緊張がほぐれます。

fuka｜脳・体・心を整える＆鍛える

52,611 görüntüleme • 9 ay önce

下腹がぽっこりしている人は背骨がガチガチ+呼吸が浅く、横隔膜が下がっている状態。 そうなるとお腹は使われにくくなり、背骨を反らせることで体を支える→ぽっこりお腹に 改善するには、下記のポイントが大事 【ポイント】 腹筋を感じながら、背中を広げて呼吸をする。 試した方は😮‍💨スタンプを！
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下腹がぽっこりしている人は背骨がガチガチ+呼吸が浅く、横隔膜が下がっている状態。 そうなるとお腹は使われにくくなり、背骨を反らせることで体を支える→ぽっこりお腹に 改善するには、下記のポイントが大事 【ポイント】 腹筋を感じながら、背中を広げて呼吸をする。 試した方は😮‍💨スタンプを！

ユウトレ@反り腰改善

1,005,007 görüntüleme • 2 yıl önce

肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..
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肩パンパン族はまず1日分だけやってください。肩の動きがよくなると「上半身全体」「背中のコリの改善」につながり辛い肩こりが楽になります。激しい運動するより血流良くなるから劇的に効く。私も肩こりで頭が割れそうに痛くなる。そんな時は、この体操がお守り。ただ気をつけて欲しいことがあって..

あゆみかん🍊1分体操と「巡りの法則®︎」で世界に幸せを広めるプロジェクト

10,725,345 görüntüleme • 2 yıl önce

マジで全人類に伝わって欲しい！！ このストレッチすると全身の筋肉が緩むから体が細っそりするし、猫背改善する事によってバストアップにも良し、骨盤周りが解れて足も痩せる！！ 朝に身体を動かすと自律神経が整うだけじゃなくて、血流も良くなり老廃物が流れてめちゃくちゃ痩せやすくなる〜🫶
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マジで全人類に伝わって欲しい！！ このストレッチすると全身の筋肉が緩むから体が細っそりするし、猫背改善する事によってバストアップにも良し、骨盤周りが解れて足も痩せる！！ 朝に身体を動かすと自律神経が整うだけじゃなくて、血流も良くなり老廃物が流れてめちゃくちゃ痩せやすくなる〜🫶

𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン

1,127,583 görüntüleme • 10 ay önce

「許せねぇな」の声がすっっっごく好き… 完全にバイアスかかってる気がするけど、でもでもこのセリフ、怒りより優しさを感じる…
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「許せねぇな」の声がすっっっごく好き… 完全にバイアスかかってる気がするけど、でもでもこのセリフ、怒りより優しさを感じる…

め

50,907 görüntüleme • 5 ay önce

肋骨•胸郭の動きを出すこのエクササイズめちゃくちゃ大事！肋骨周りの動きを出してくるエクササイズです😆肋骨が動けば体幹の深部の筋肉も働きやすくなるし呼吸もよくなる！何より動きの質が高まります！
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肋骨•胸郭の動きを出すこのエクササイズめちゃくちゃ大事！肋骨周りの動きを出してくるエクササイズです😆肋骨が動けば体幹の深部の筋肉も働きやすくなるし呼吸もよくなる！何より動きの質が高まります！

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

3,863,284 görüntüleme • 3 yıl önce

“もちもちほっぺ”に病みつきになるゲーム『トリッカル』の妖精たちが可愛すぎて悶絶してる(昇天) #PR ほっぺをひっぱると「うえ～ん」と、涙を流しながらリアクションしてくれるのがたまらん 気づけば、1日中ほっぺのことを考えてる。ほっぺを…とにかくほっぺを触らせろ！！
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“もちもちほっぺ”に病みつきになるゲーム『トリッカル』の妖精たちが可愛すぎて悶絶してる(昇天) #PR ほっぺをひっぱると「うえ～ん」と、涙を流しながらリアクションしてくれるのがたまらん 気づけば、1日中ほっぺのことを考えてる。ほっぺを…とにかくほっぺを触らせろ！！

電ファミニコゲーマー

132,092 görüntüleme • 10 ay önce

スマホ見ながらベッドの上でゆるくできるヨガストレッチ。 体が硬くてコリやすかったけど、こうやって枕使うと気持ちよく伸びる。代謝が上がって冷えた手足もポカポカ。 深呼吸しながらやると全身リラックスして寝付きも良くなる↓
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スマホ見ながらベッドの上でゆるくできるヨガストレッチ。 体が硬くてコリやすかったけど、こうやって枕使うと気持ちよく伸びる。代謝が上がって冷えた手足もポカポカ。 深呼吸しながらやると全身リラックスして寝付きも良くなる↓

𓂃̨室長さん

511,173 görüntüleme • 7 ay önce

高度な呼吸法はいくつもあります。 しかし呼吸を整える前提は、横隔膜が本来の可動を取り戻していること。 大腰筋が硬く縮こまれば、横隔膜は下がれず、呼吸は浅くなります。 呼吸の質は、筋力ではなく“構造”で決まります。
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高度な呼吸法はいくつもあります。 しかし呼吸を整える前提は、横隔膜が本来の可動を取り戻していること。 大腰筋が硬く縮こまれば、横隔膜は下がれず、呼吸は浅くなります。 呼吸の質は、筋力ではなく“構造”で決まります。

續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

64,142 görüntüleme • 5 ay önce

今日は僕がよくやる自重のトレーニングを紹介します。 ・肩が柔らかくなり安定する ・股関節も大きく動く ・体幹が気持ち良くねじれる トレーニングでもあり、気持ち良いストレッチでもありますね！
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倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

83,294 görüntüleme • 6 ay önce

気付いてくれて嬉しいぞ。 ようやく最近、葉っぱのような中が空っぽのブロックも作れるようになりました。 こんなスカスカでもちゃんとくっつきます。 #紙マイクラ
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神近 Kamichika

228,580 görüntüleme • 1 yıl önce

やっぱり気になるお腹周りにはコレ。お腹に効いてる感じがあるのはもちろんのこと、全身使ってるから脚や背中もスッキリするよ。腹筋よりキツくないし、やる度に体が柔らかくなってくるのを感じるからモチベも上がる。朝、昼、晩に1分やれば体も心もスッキリさん。軽く汗をかくのがまた気持ちいいよ
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やっぱり気になるお腹周りにはコレ。お腹に効いてる感じがあるのはもちろんのこと、全身使ってるから脚や背中もスッキリするよ。腹筋よりキツくないし、やる度に体が柔らかくなってくるのを感じるからモチベも上がる。朝、昼、晩に1分やれば体も心もスッキリさん。軽く汗をかくのがまた気持ちいいよ

はな | 体質改善開運コーチ

128,634 görüntüleme • 10 ay önce

CR2000破壊ネメシスによる 必須テクニック 「ボイスキャンセル」 リーシュナの攻撃時ボイス「いっくよー」 の「く」をいう前にもう一度攻撃タップします。これを連打します するといい感じにエロくなります。 コツは「く」をちょっと言わせるとよりエロみが深まる。完全に「く」を言わせるのも言わせないのもダメ。達人の間合いが必要
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モグイナ@youtube

324,741 görüntüleme • 6 gün önce