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好玩有趣😜 prompt 👇 风格：照片级写实的水上竞技真人秀，UGC现场拍摄感，阳光明亮，节奏快速，打斗激烈但不血腥。 人物： 女主A与女主B必须100%匹配各自人物参考图，保持原来的脸、身形、发型、服装、鞋子和配饰。全程穿参考图原服装，赤手格斗，不戴拳套，不穿运动服，不增加任何护具。衣服湿水后只能自然变湿和加深颜色，款式不得改变，不透明、不走光。 场景： 大型户外水上竞技场，中央是一座低矮的方形漂浮擂台，四周没有围栏，擂台边缘可以直接掉入水池。左右两侧各有一个高出发台，两条高空钢索连接中央擂台，每条钢索下方安装滑轮和一根短粗悬挂绳。擂台四角安装强力水炮，周围观众热烈欢呼。 SHOT 1（0:00–0:04.5）— 滑索冲向擂台 比赛汽笛响起，日文裁判画外音高喊： 「両選手、スタート！」 @女主A和@女主B分别从左右高台同时助跑，两人向前跃起，双手紧紧抓住滑轮下方的悬挂绳，身体离开平台，沿倾斜钢索高速滑向中央擂台。 两人不是用手一点点拉绳，而是依靠高处滑轮和重力高速向前滑行。身体悬在水面上方，双腿自然向后摆，头发、衣摆和配饰被迎面气流吹起。滑轮快速滚动，水面从脚下掠过。 接近擂台时，两人借滑索惯性向前摆动，同时松手，双脚重重落在擂台两侧，身体屈膝卸力，立即抬手摆出徒手格斗架势。 摄影机先用航拍广角展示两条滑索和中央擂台，随后降低到贴近水面的正面跟拍，让两位女主从画面两侧高速冲向中央。 SHOT 2（0:04.5–0:11.5）— 激烈徒手对打 两人刚站稳，四角水炮突然同时喷向擂台。 日文裁判高喊： 「試合開始！ウォーターキャノン、発射！」 强劲水柱交叉扫过擂台，两位女主顶着水流迅速接近，展开快速、激烈的赤手对攻。 @女主A率先打出左直拳和右摆拳；@女主B用手掌和前臂连续格挡，马上贴近，以两记短拳击中女主A的腰侧和肩部。女主A上身明显受力，向后滑动半步，随后迅速低头躲过横拳，转腰打出连续身体拳。 两人近距离猛烈交换直拳、勾拳、摆拳和身体拳。拳头清楚击中对方的前臂防守、肩部、腰侧和身体，具有真实的接触感、闷响和受力反应。每次击中后都能看到肩膀旋转、腹部收紧、头发甩动和脚步后退。 水炮不断横扫，擂台表面越来越湿。两人的头发、原服装和皮肤被水打湿，拳脚移动时不断踩出水花。 日文裁判快速解说道： 「激しい打ち合い！両者、一歩も引かない！」 摄影机使用28mm手持环绕跟拍，快速围绕两人移动；拳头接触时产生短促轻微震动，穿插面部近景和全身对打镜头。正常速度，禁止大段慢动作。 SHOT 3（0:11.5–0:15）— 反击落水 @女主B突然连续出拳猛攻，把@女主A逼到擂台边缘。女主A先用前臂格挡直拳，随后迅速侧身闪过女主B的右摆拳。 女主A抓住空当，转动腰胯，连续打出一记左侧身体拳和一记强力右侧反击拳，清楚击中女主B的身体护位和抬起的前臂。 日文裁判大喊： 「強烈なカウンター！」 女主B受到冲击，身体向侧面旋转，连续后退两步。她的后脚踩到被水炮浸湿的擂台边缘，脚底突然打滑，双臂张开试图恢复平衡，但最终从擂台边缘向后跌入水池，炸开巨大水花。 @女主A立即收拳站稳，喘着气看向水面。女主B很快从水中重新露出头部，抹掉脸上的水，无奈地笑了一下，表示安全无伤。 女主A在擂台上高举右拳，观众欢呼，日文裁判宣布： 「決まった！勝者、赤コーナー！」 摄影机完整捕捉最后反击、连续后退、脚底打滑和落水的因果过程，随后降低到水面高度，同时拍到擂台上的胜者和水中的败者。直接结束，不淡出、不黑场。 约束： 人物身份和原服装全程稳定；禁止生成拳套、运动服或护具。动作激烈但无流血、骨折和严重伤害。拳头不能穿模或隔空击中；滑索必须有钢索、滑轮和悬挂绳，人物依靠重力高速滑行。败者必须因反击后退和湿滑边缘失去平衡落水，不能被超自然力量弹飞。无字幕、Logo、水印和乱码文字。

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John

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每个人都能用 Seedance 2.0 👀 制作自己角色的爆款流量视频。 看看这次我的复刻效果。 完整视频提示词已经整理好了， 赶快拿去做起来吧！ Prompt ⬇️ 【风格】 真实手机第一视角恶作剧短视频，现代地铁站实拍质感。 全片唯一主角是女主。黑色皮鞋只是开场触发剧情的临时道具，不能成为持续追踪的主体。 自然手机手持拍摄，保留轻微晃动、奔跑颠簸、手机自动对焦、数码变焦和快速甩镜产生的真实运动模糊。 纯真人实拍，不要卡通贴纸、动漫人物、3D角色或电影广告质感。 【时长与画幅】 约14秒，9:16竖屏。 【场景】 真实现代地铁站。列车停靠，车门与站台门已经打开。 画面可见车厢内部、车门门槛、站台缝隙、浅色瓷砖地面、绿色导向线、站台立柱和纵深通道。 【女主】 女主全程保持相同脸型、五官、发型、服装、身材比例和身份。 右脚穿黑色皮鞋，左脚缺鞋，只穿黑色及膝袜。脱下的另一只黑色皮鞋放在车厢地面。 女主右手拿着手机。 【剪辑手法】 整段视频营造连续拍摄的感觉，但包含两次隐藏剪辑。 两次剪辑都使用： 快速甩镜＋近距离物体遮挡＋整屏运动模糊＋保持镜头运动方向连续。 剪辑点只能发生在画面完全模糊、地面或近处物体占满画面的瞬间。剪辑前后的甩镜速度、方向和手机晃动必须自然衔接，让观众不容易发现切点。 第一次隐藏剪辑： 镜头从地面的黑鞋快速向前上方甩动。运动模糊覆盖画面时，切换到女主已经站在站台远处的画面。 第二次隐藏剪辑： 镜头从远处女主快速甩向右下方地面。地面、立柱底座和运动模糊覆盖画面时，切换到女主已经站在摄影者旁边的近景画面。 不要使用闪白、黑场、溶解、淡入淡出、特效光效或清晰画面中的直接硬切。 【镜头1：建立女主】 手机第一视角拍摄女主完整身体。 女主站在打开的地铁车门旁，身体轻靠车门侧面，低头看右手中的手机。 右脚穿黑色皮鞋并支撑身体。左脚缺鞋，只穿黑色及膝袜。脱下的另一只黑色皮鞋放在她前方的车厢地面。 镜头轻微自然晃动，女主是画面的主要视觉中心。 【镜头2：第一次踢鞋】 镜头从女主迅速转向地面。 摄影者穿白色运动鞋的脚从画面下方进入，准确踢中地面的黑色皮鞋。 黑鞋受到真实撞击后滑出车厢，越过车门门槛和站台缝隙，进入站台区域。 必须清楚看到白色运动鞋与黑鞋发生接触。 【镜头3：短暂追鞋与第二次踢鞋】 摄影者跟随黑鞋跑出车厢，手机镜头向下短暂跟随。 黑鞋贴着站台瓷砖向前滑行，出现轻微旋转、方向偏移和自然减速。 摄影者追上后，白色运动鞋第二次准确踢中黑鞋，使黑鞋继续沿地面滑动。 全片只有两次踢鞋动作。 第二次踢完后，镜头立即离开鞋子，不再继续追踪。 【镜头4：第一次甩镜隐藏剪辑】 第二次踢鞋结束后，镜头立即从地面向前上方高速甩动。 站台地面、近处灰白色区域和强烈运动模糊快速覆盖整个画面。 在画面完全模糊的瞬间完成第一次隐藏剪辑。 甩镜动作结束后，镜头自然抬起并对准站台远处。女主已经位于站台纵深中央。 前后镜头的甩动方向、速度和晃动必须连续，不能出现明显跳帧。 黑色皮鞋从这一镜头开始永久离开画面。 【镜头5：女主远处树式站姿】 女主位于站台远处中央，正面面对摄影者，做出清楚的单腿树式姿势。 右腿竖直承重，右脚穿黑色皮鞋并稳稳踩在地面。 左脚缺鞋，只穿黑色及膝袜。左膝向身体左侧打开并弯曲，左脚向内收起，左脚内侧贴在右膝内侧附近，左脚始终悬空，不接触地面。 女主上身直立，头部正对镜头。右手握着手机自然垂在身体右侧，左臂自然垂下，视线看向摄影者。 保持完整树式站姿，不换腿、不落脚、不跳动，也不向摄影者走来。 【镜头6：焦距拉近再拉远】 摄影机位置保持不变，镜头中心持续锁定女主。 手机镜头快速拉长焦距，让远处保持树式姿势的女主迅速放大至较近的全身景别。 短暂停留后，镜头快速缩短焦距，让女主重新缩小，恢复到站台远处的完整全身构图。 这是手机焦距变化，不是摄影者前进后退，也不是女主走近。 女主的脚底位置、站姿和背景空间关系始终不变。 【镜头7：连续甩镜与第二次隐藏剪辑】 镜头从远处女主快速甩向右下方，女主短暂离开画面。 镜头立即甩回，再次短暂看到保持树式姿势的女主，随后第二次快速甩向右下方地面。 站台地面、立柱底座和强烈运动模糊完全覆盖画面。 在画面完全模糊的瞬间完成第二次隐藏剪辑。 保持镜头甩动的方向、速度和手持晃动连续，将远处女主无痕切换为站在摄影者旁边的女主。 不能在清晰画面中展示女主跑过站台或突然瞬移。 【镜头8：女主近距离收尾】 第二次甩镜结束后，镜头自然抬起，女主已经出现在摄影者旁边。 女主直视镜头，主动快速靠近，从中近景进入面部极近特写。 她自然嘟嘴，在脸部最靠近镜头的位置闭上眼睛，形成即将亲吻镜头的视觉效果。 随后女主将头部和上身向后退回正常近景，重新睁开眼睛，轻微侧头看向镜头结束。 这一镜头中人物大小变化来自女主主动靠近和退出，不能使用数码变焦替代。 【环境声与动作音效】 全程没有音乐、背景配乐、旁白或人工节拍。 只保留真实同步声音： 地铁站环境底噪、列车设备运行声、远处乘客声音、白色运动鞋踢中黑色皮鞋的碰撞声、黑鞋滑过瓷砖的摩擦声、摄影者奔跑的脚步声、衣物摩擦声、呼吸声和快速甩镜产生的自然风噪。 不要卡通音效、人工转场音效或亲吻音效。 【强制约束】 女主是全片唯一主角，所有主要镜头最终必须回到女主。 黑色皮鞋只在镜头1至镜头3中出现。 黑鞋只被踢两次，每次都必须由白色运动鞋真实接触后才开始移动。 黑鞋始终贴着地面滑动，不能自行飞起、悬浮、弹跳、追赶人物或改变运动方向。 镜头4以后，地面的黑色皮鞋永久离开画面，不能再次出现。 两次隐藏剪辑只能发生在整屏运动模糊或近景遮挡期间。 禁止使用闪白、黑场、溶解、淡入淡出或明显硬切。 第一次隐藏剪辑后，女主出现在站台远处。 第二次隐藏剪辑后，女主出现在摄影者旁边。 女主远处姿势必须是右腿承重，左膝向左侧打开，缺鞋的左脚只穿黑色及膝袜，左脚贴在右膝内侧附近的树式姿势。 焦距拉近和拉远时，摄影机不能前后移动，女主也不能走动。 结尾必须由女主主动靠近镜头，不能使用数码放大。 不要慢动作、稳定器效果、多余人物抢镜、重复女主、多余鞋子、错误肢体、字幕、文字、Logo或水印。
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每个人都能用 Seedance 2.0 👀 制作自己角色的爆款流量视频。 看看这次我的复刻效果。 完整视频提示词已经整理好了， 赶快拿去做起来吧！ Prompt ⬇️ 【风格】 真实手机第一视角恶作剧短视频，现代地铁站实拍质感。 全片唯一主角是女主。黑色皮鞋只是开场触发剧情的临时道具，不能成为持续追踪的主体。 自然手机手持拍摄，保留轻微晃动、奔跑颠簸、手机自动对焦、数码变焦和快速甩镜产生的真实运动模糊。 纯真人实拍，不要卡通贴纸、动漫人物、3D角色或电影广告质感。 【时长与画幅】 约14秒，9:16竖屏。 【场景】 真实现代地铁站。列车停靠，车门与站台门已经打开。 画面可见车厢内部、车门门槛、站台缝隙、浅色瓷砖地面、绿色导向线、站台立柱和纵深通道。 【女主】 女主全程保持相同脸型、五官、发型、服装、身材比例和身份。 右脚穿黑色皮鞋，左脚缺鞋，只穿黑色及膝袜。脱下的另一只黑色皮鞋放在车厢地面。 女主右手拿着手机。 【剪辑手法】 整段视频营造连续拍摄的感觉，但包含两次隐藏剪辑。 两次剪辑都使用： 快速甩镜＋近距离物体遮挡＋整屏运动模糊＋保持镜头运动方向连续。 剪辑点只能发生在画面完全模糊、地面或近处物体占满画面的瞬间。剪辑前后的甩镜速度、方向和手机晃动必须自然衔接，让观众不容易发现切点。 第一次隐藏剪辑： 镜头从地面的黑鞋快速向前上方甩动。运动模糊覆盖画面时，切换到女主已经站在站台远处的画面。 第二次隐藏剪辑： 镜头从远处女主快速甩向右下方地面。地面、立柱底座和运动模糊覆盖画面时，切换到女主已经站在摄影者旁边的近景画面。 不要使用闪白、黑场、溶解、淡入淡出、特效光效或清晰画面中的直接硬切。 【镜头1：建立女主】 手机第一视角拍摄女主完整身体。 女主站在打开的地铁车门旁，身体轻靠车门侧面，低头看右手中的手机。 右脚穿黑色皮鞋并支撑身体。左脚缺鞋，只穿黑色及膝袜。脱下的另一只黑色皮鞋放在她前方的车厢地面。 镜头轻微自然晃动，女主是画面的主要视觉中心。 【镜头2：第一次踢鞋】 镜头从女主迅速转向地面。 摄影者穿白色运动鞋的脚从画面下方进入，准确踢中地面的黑色皮鞋。 黑鞋受到真实撞击后滑出车厢，越过车门门槛和站台缝隙，进入站台区域。 必须清楚看到白色运动鞋与黑鞋发生接触。 【镜头3：短暂追鞋与第二次踢鞋】 摄影者跟随黑鞋跑出车厢，手机镜头向下短暂跟随。 黑鞋贴着站台瓷砖向前滑行，出现轻微旋转、方向偏移和自然减速。 摄影者追上后，白色运动鞋第二次准确踢中黑鞋，使黑鞋继续沿地面滑动。 全片只有两次踢鞋动作。 第二次踢完后，镜头立即离开鞋子，不再继续追踪。 【镜头4：第一次甩镜隐藏剪辑】 第二次踢鞋结束后，镜头立即从地面向前上方高速甩动。 站台地面、近处灰白色区域和强烈运动模糊快速覆盖整个画面。 在画面完全模糊的瞬间完成第一次隐藏剪辑。 甩镜动作结束后，镜头自然抬起并对准站台远处。女主已经位于站台纵深中央。 前后镜头的甩动方向、速度和晃动必须连续，不能出现明显跳帧。 黑色皮鞋从这一镜头开始永久离开画面。 【镜头5：女主远处树式站姿】 女主位于站台远处中央，正面面对摄影者，做出清楚的单腿树式姿势。 右腿竖直承重，右脚穿黑色皮鞋并稳稳踩在地面。 左脚缺鞋，只穿黑色及膝袜。左膝向身体左侧打开并弯曲，左脚向内收起，左脚内侧贴在右膝内侧附近，左脚始终悬空，不接触地面。 女主上身直立，头部正对镜头。右手握着手机自然垂在身体右侧，左臂自然垂下，视线看向摄影者。 保持完整树式站姿，不换腿、不落脚、不跳动，也不向摄影者走来。 【镜头6：焦距拉近再拉远】 摄影机位置保持不变，镜头中心持续锁定女主。 手机镜头快速拉长焦距，让远处保持树式姿势的女主迅速放大至较近的全身景别。 短暂停留后，镜头快速缩短焦距，让女主重新缩小，恢复到站台远处的完整全身构图。 这是手机焦距变化，不是摄影者前进后退，也不是女主走近。 女主的脚底位置、站姿和背景空间关系始终不变。 【镜头7：连续甩镜与第二次隐藏剪辑】 镜头从远处女主快速甩向右下方，女主短暂离开画面。 镜头立即甩回，再次短暂看到保持树式姿势的女主，随后第二次快速甩向右下方地面。 站台地面、立柱底座和强烈运动模糊完全覆盖画面。 在画面完全模糊的瞬间完成第二次隐藏剪辑。 保持镜头甩动的方向、速度和手持晃动连续，将远处女主无痕切换为站在摄影者旁边的女主。 不能在清晰画面中展示女主跑过站台或突然瞬移。 【镜头8：女主近距离收尾】 第二次甩镜结束后，镜头自然抬起，女主已经出现在摄影者旁边。 女主直视镜头，主动快速靠近，从中近景进入面部极近特写。 她自然嘟嘴，在脸部最靠近镜头的位置闭上眼睛，形成即将亲吻镜头的视觉效果。 随后女主将头部和上身向后退回正常近景，重新睁开眼睛，轻微侧头看向镜头结束。 这一镜头中人物大小变化来自女主主动靠近和退出，不能使用数码变焦替代。 【环境声与动作音效】 全程没有音乐、背景配乐、旁白或人工节拍。 只保留真实同步声音： 地铁站环境底噪、列车设备运行声、远处乘客声音、白色运动鞋踢中黑色皮鞋的碰撞声、黑鞋滑过瓷砖的摩擦声、摄影者奔跑的脚步声、衣物摩擦声、呼吸声和快速甩镜产生的自然风噪。 不要卡通音效、人工转场音效或亲吻音效。 【强制约束】 女主是全片唯一主角，所有主要镜头最终必须回到女主。 黑色皮鞋只在镜头1至镜头3中出现。 黑鞋只被踢两次，每次都必须由白色运动鞋真实接触后才开始移动。 黑鞋始终贴着地面滑动，不能自行飞起、悬浮、弹跳、追赶人物或改变运动方向。 镜头4以后，地面的黑色皮鞋永久离开画面，不能再次出现。 两次隐藏剪辑只能发生在整屏运动模糊或近景遮挡期间。 禁止使用闪白、黑场、溶解、淡入淡出或明显硬切。 第一次隐藏剪辑后，女主出现在站台远处。 第二次隐藏剪辑后，女主出现在摄影者旁边。 女主远处姿势必须是右腿承重，左膝向左侧打开，缺鞋的左脚只穿黑色及膝袜，左脚贴在右膝内侧附近的树式姿势。 焦距拉近和拉远时，摄影机不能前后移动，女主也不能走动。 结尾必须由女主主动靠近镜头，不能使用数码放大。 不要慢动作、稳定器效果、多余人物抢镜、重复女主、多余鞋子、错误肢体、字幕、文字、Logo或水印。

小宇Chengzi

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抖音爆款炫酷机车转场视频🎬 Seedance 2.5 prompt 👇 Duration: 10 seconds Aspect ratio: 9:16 vertical Overall style: 超写实都市夜骑短片（Photorealistic Urban Night Ride），强冲击动作匹配转场（Impact Match Cut），速度渐变（Speed Ramp），低机位追车，高速运动模糊，4K电影质感 Characters: 男主@图片1、女主@图片2；严格保持两张参考图的面部、发型、体型和人物身份一致 Wardrobe: 男主穿黑色修身外套、黑色长裤、白色运动鞋；女主穿黑色长袖修身短裙、黑色及膝长靴，长发自然披散 Scene: 城市江边夜间公路，红色灯光覆盖的高层建筑群、金色传统建筑、跨江大桥、蓝白护栏与高速后移的城市灯光 Motorcycle: 黑色运动型街车，少量红色装饰线，明亮白色前灯、红色尾灯、宽大真实轮胎；无品牌标志 Audio: 无对白、无字幕；强节奏电子音乐、冲刺脚步声、低频撞击转场声、发动机爆发声、高速风噪和换挡声 SHOT 1｜极速抱人转摩托（00:00-01:00） Subject: 女主在江边等待，男主高速冲入，一把抱起女主，两人借惯性冲出画面，瞬间转场为摩托车高速驶出。 Action: 00:00-00:12： 固定全身镜头。女主独自站在画面中央偏右，只出现约0.12秒；夜风吹动她的长发，远处红色城市建筑明亮清晰。 00:12-00:35： 音乐突然重击。男主从画面左后方高速斜冲进来，速度非常快，身体带有强烈方向性运动模糊，黑色外套被风向后拉直。 摄影机迅速向右甩动（Fast Whip Pan），产生短促而强烈的速度拖影。男主不能减速、不能停步、不能慢慢靠近。 00:35-00:55： 男主冲到女主身前的瞬间，双臂直接环住她的腰，一把将她抱离地面。 女主受到冲刺惯性带动，双脚立即离地，双臂本能抱住男主肩颈，长发和双腿同时向画面左后方甩起。 男主抱住女主后一步不停，继续以原本速度向画面右前方猛冲。动作不是原地拥抱，也不是站稳后再抱，而是“高速冲入过程中直接抱走”。 抱起瞬间加入两帧真实镜头震动（Impact Camera Shake）和一声低沉“轰”。 00:55-00:75： 男主抱着女主几乎贴着摄影机高速掠过。男主黑色肩背、女主飞扬的黑色长发和裙摆迅速填满整个镜头。 两人冲向画面右侧并完全出画。黑色衣服遮满镜头时，不能停顿，不能淡出。 00:75-01:00： 遮满镜头的黑色衣服直接动作匹配硬切成黑色摩托车的车头与整流罩。 摩托车前灯猛然亮起，前轮从画面左下方贴着镜头高速冲向右前方；发动机声音瞬间爆发，车身掠过镜头产生强烈风压和动态模糊。 摄影机立刻甩向右侧追上摩托车，揭示男主已经坐在前方驾驶，女主已经坐在后座。摩托车的移动方向与上一镜头两人冲出画面的方向完全一致。 Environment: 同一片城市江边夜景，通过黑色遮挡和运动方向保持空间连续。 Camera: 固定全身镜头→高速甩镜→贴镜遮挡→低机位摩托车冲镜→快速追车。整段必须在一秒内完成。 Style: 第一秒就是最大视觉钩子，动作短、快、重，不使用慢动作。 Constraints: 男主必须先抱住女主，女主双脚明确离地，两人才一起冲出画面；不能让女主自己跳起，不能让两人停在画面中间。 SHOT 2｜黑红摩托高速夜骑（01:00-06:10） Subject: 男主驾驶黑红摩托车，女主坐在后座，在红色城市天际线与跨江大桥之间高速穿行。 Action: 01:00-01:55： 超低机位贴地追拍（Ground-level Tracking）。镜头距离前轮非常近，轮胎高速旋转，白色道路标线快速从车轮下方掠过。 摄影机顺着车身向上拉开：男主穿全黑服装并戴黑色全盔，身体前倾、双手牢牢握住车把；女主坐在后座，双腿稳定放在两侧脚踏上，一只手抱住男主腰部。 摩托车快速升挡，发动机音调明显提高。 01:55-02:80： 切侧面并行追车镜头。摩托车高速驶过金色传统建筑和蓝色高楼，人物保持清晰，背景灯光形成横向速度光带。 女主从男主肩后探出身体，看向并行摄影机，先朝镜头挥手，再在脸侧做出俏皮手势。 男主始终看向前方，不回头，不松开车把。 02:80-03:55： 镜头突然降低至后轮旁边，紧贴黑红车身高速移动。后轮旋转、链条运动、悬挂轻微压缩，红色车身线条从镜头前方掠过。 摩托车从桥梁灯光下方冲出，摄影机快速上升成广角侧拍。红色高楼群在两人身后占据整个背景。 03:55-04:60： 女主坐稳后短暂张开双臂，迎着风抬头；随后双手举过头顶，合成一个清楚的爱心形状。 摄影机围绕摩托车从左侧快速移动至左前方（Fast Arc Tracking），车灯、红色建筑和蓝白护栏形成强烈纵深。 摩托车保持高速直线行驶，不翘头、不漂移。 04:60-05:45： 正面低机位跟拍。摩托车从远处快速逼近，明亮前灯正对镜头，轮胎几乎贴近摄影车。 男主轻微压低身体，完成一次清晰换挡；摩托车再次加速，车身向前窜出。 女主结束爱心动作，一只手重新抱住男主，另一只手伸向摄影机，手掌越来越大并快速遮住整个镜头。 05:45-06:10： 女主的黑色袖口和手掌完全遮满镜头，触发第二次硬切。 遮挡移开后，男女主已经同时戴上造型一致的黑色全盔。两顶头盔都有完整面罩，面罩从额头位置完整下拉，盖住眼睛、鼻子和嘴部；城市红光清晰映在面罩表面。 Camera: 轮胎超近景→侧向追车→后轮贴拍→快速弧形环绕→正面低机位逼近→手掌遮镜。 Style: 镜头保持速度感和机械重量，背景灯光拉丝但车身与人物清晰。 Constraints: 摩托车始终是同一辆黑红运动街车；男主始终驾驶，女主始终坐在后座。 SHOT 3｜双人全盔压轴追车（06:10-10:00） Subject: 男女主都戴完整黑色全盔，深色面罩下拉，骑着黑红摩托车完成更酷、更高速的夜间追车收尾。 Action: 06:10-07:05： 黑场遮挡切到正面追车镜头。摩托车前灯刺破夜色，高速向镜头逼近。 男主戴黑色全盔，深色面罩完全下拉，身体低伏控制车把；女主同样戴黑色全盔，完整面罩下拉，头部从男主肩侧探出。 两顶头盔必须各自完整覆盖头部，不能只出现半顶头盔，不能缺少下巴保护结构，不能把面罩变成眼镜。 07:05-08:00： 摄影车向侧面移动，切换成贴近摩托车的低机位侧拍。 摩托车进入一段平缓弯道，男主与车身进行小幅度同步倾斜，轮胎始终贴住地面；女主身体紧贴男主，双臂环住他的腰部，头盔轻靠在男主肩后。 红色高楼、桥梁灯带和护栏在背景中快速向后扫过。 08:00-08:80： 镜头从前轮沿着车身快速滑向两人。女主短暂松开一只手，朝镜头做出V形手势，黑色头盔面罩反射出红色霓虹。 男主保持双手控制车把，低头加速。发动机声随音乐重拍再次提高。 女主完成手势后立刻重新抱住男主，不能长时间松手。 08:80-09:45： 摄影机降到摩托车右后轮位置。摩托车从镜头前方高速掠过，排气声、风声和轮胎声形成最强烈的速度爆点。 镜头快速切到后方追拍：红色尾灯位于画面中央，两人的黑色全盔轮廓在红色城市灯光下清晰可见。 09:45-10:00： 摩托车驶入红色建筑群与桥梁形成的城市纵深。女主紧紧抱住男主，头盔靠在他肩后；男主保持低伏驾驶姿势。 摄影机略微降低速度，让摩托车迅速拉开距离。最后定格在黑红摩托车、红色尾灯、两顶完整黑色全盔和城市夜景组成的背影画面。 Audio: 持续发动机轰鸣、换挡声、轮胎摩擦声、高速风声；结尾以一次低沉发动机拉转和电子音乐重拍收束。 Camera: 正面低机位追车→贴身侧拍→沿车身滑动→后轮超近景→后方高速拉远。 Style: 冷黑车身与红色城市灯光形成强烈对比，画面硬朗、快速、具有真实追车片质感。 Constraints: 06:10之后男女主必须始终佩戴完整黑色全盔，面罩全部下拉，不能在后续镜头消失、掀起或变成半盔。 ---
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抖音爆款炫酷机车转场视频🎬 Seedance 2.5 prompt 👇 Duration: 10 seconds Aspect ratio: 9:16 vertical Overall style: 超写实都市夜骑短片（Photorealistic Urban Night Ride），强冲击动作匹配转场（Impact Match Cut），速度渐变（Speed Ramp），低机位追车，高速运动模糊，4K电影质感 Characters: 男主@图片1、女主@图片2；严格保持两张参考图的面部、发型、体型和人物身份一致 Wardrobe: 男主穿黑色修身外套、黑色长裤、白色运动鞋；女主穿黑色长袖修身短裙、黑色及膝长靴，长发自然披散 Scene: 城市江边夜间公路，红色灯光覆盖的高层建筑群、金色传统建筑、跨江大桥、蓝白护栏与高速后移的城市灯光 Motorcycle: 黑色运动型街车，少量红色装饰线，明亮白色前灯、红色尾灯、宽大真实轮胎；无品牌标志 Audio: 无对白、无字幕；强节奏电子音乐、冲刺脚步声、低频撞击转场声、发动机爆发声、高速风噪和换挡声 SHOT 1｜极速抱人转摩托（00:00-01:00） Subject: 女主在江边等待，男主高速冲入，一把抱起女主，两人借惯性冲出画面，瞬间转场为摩托车高速驶出。 Action: 00:00-00:12： 固定全身镜头。女主独自站在画面中央偏右，只出现约0.12秒；夜风吹动她的长发，远处红色城市建筑明亮清晰。 00:12-00:35： 音乐突然重击。男主从画面左后方高速斜冲进来，速度非常快，身体带有强烈方向性运动模糊，黑色外套被风向后拉直。 摄影机迅速向右甩动（Fast Whip Pan），产生短促而强烈的速度拖影。男主不能减速、不能停步、不能慢慢靠近。 00:35-00:55： 男主冲到女主身前的瞬间，双臂直接环住她的腰，一把将她抱离地面。 女主受到冲刺惯性带动，双脚立即离地，双臂本能抱住男主肩颈，长发和双腿同时向画面左后方甩起。 男主抱住女主后一步不停，继续以原本速度向画面右前方猛冲。动作不是原地拥抱，也不是站稳后再抱，而是“高速冲入过程中直接抱走”。 抱起瞬间加入两帧真实镜头震动（Impact Camera Shake）和一声低沉“轰”。 00:55-00:75： 男主抱着女主几乎贴着摄影机高速掠过。男主黑色肩背、女主飞扬的黑色长发和裙摆迅速填满整个镜头。 两人冲向画面右侧并完全出画。黑色衣服遮满镜头时，不能停顿，不能淡出。 00:75-01:00： 遮满镜头的黑色衣服直接动作匹配硬切成黑色摩托车的车头与整流罩。 摩托车前灯猛然亮起，前轮从画面左下方贴着镜头高速冲向右前方；发动机声音瞬间爆发，车身掠过镜头产生强烈风压和动态模糊。 摄影机立刻甩向右侧追上摩托车，揭示男主已经坐在前方驾驶，女主已经坐在后座。摩托车的移动方向与上一镜头两人冲出画面的方向完全一致。 Environment: 同一片城市江边夜景，通过黑色遮挡和运动方向保持空间连续。 Camera: 固定全身镜头→高速甩镜→贴镜遮挡→低机位摩托车冲镜→快速追车。整段必须在一秒内完成。 Style: 第一秒就是最大视觉钩子，动作短、快、重，不使用慢动作。 Constraints: 男主必须先抱住女主，女主双脚明确离地，两人才一起冲出画面；不能让女主自己跳起，不能让两人停在画面中间。 SHOT 2｜黑红摩托高速夜骑（01:00-06:10） Subject: 男主驾驶黑红摩托车，女主坐在后座，在红色城市天际线与跨江大桥之间高速穿行。 Action: 01:00-01:55： 超低机位贴地追拍（Ground-level Tracking）。镜头距离前轮非常近，轮胎高速旋转，白色道路标线快速从车轮下方掠过。 摄影机顺着车身向上拉开：男主穿全黑服装并戴黑色全盔，身体前倾、双手牢牢握住车把；女主坐在后座，双腿稳定放在两侧脚踏上，一只手抱住男主腰部。 摩托车快速升挡，发动机音调明显提高。 01:55-02:80： 切侧面并行追车镜头。摩托车高速驶过金色传统建筑和蓝色高楼，人物保持清晰，背景灯光形成横向速度光带。 女主从男主肩后探出身体，看向并行摄影机，先朝镜头挥手，再在脸侧做出俏皮手势。 男主始终看向前方，不回头，不松开车把。 02:80-03:55： 镜头突然降低至后轮旁边，紧贴黑红车身高速移动。后轮旋转、链条运动、悬挂轻微压缩，红色车身线条从镜头前方掠过。 摩托车从桥梁灯光下方冲出，摄影机快速上升成广角侧拍。红色高楼群在两人身后占据整个背景。 03:55-04:60： 女主坐稳后短暂张开双臂，迎着风抬头；随后双手举过头顶，合成一个清楚的爱心形状。 摄影机围绕摩托车从左侧快速移动至左前方（Fast Arc Tracking），车灯、红色建筑和蓝白护栏形成强烈纵深。 摩托车保持高速直线行驶，不翘头、不漂移。 04:60-05:45： 正面低机位跟拍。摩托车从远处快速逼近，明亮前灯正对镜头，轮胎几乎贴近摄影车。 男主轻微压低身体，完成一次清晰换挡；摩托车再次加速，车身向前窜出。 女主结束爱心动作，一只手重新抱住男主，另一只手伸向摄影机，手掌越来越大并快速遮住整个镜头。 05:45-06:10： 女主的黑色袖口和手掌完全遮满镜头，触发第二次硬切。 遮挡移开后，男女主已经同时戴上造型一致的黑色全盔。两顶头盔都有完整面罩，面罩从额头位置完整下拉，盖住眼睛、鼻子和嘴部；城市红光清晰映在面罩表面。 Camera: 轮胎超近景→侧向追车→后轮贴拍→快速弧形环绕→正面低机位逼近→手掌遮镜。 Style: 镜头保持速度感和机械重量，背景灯光拉丝但车身与人物清晰。 Constraints: 摩托车始终是同一辆黑红运动街车；男主始终驾驶，女主始终坐在后座。 SHOT 3｜双人全盔压轴追车（06:10-10:00） Subject: 男女主都戴完整黑色全盔，深色面罩下拉，骑着黑红摩托车完成更酷、更高速的夜间追车收尾。 Action: 06:10-07:05： 黑场遮挡切到正面追车镜头。摩托车前灯刺破夜色，高速向镜头逼近。 男主戴黑色全盔，深色面罩完全下拉，身体低伏控制车把；女主同样戴黑色全盔，完整面罩下拉，头部从男主肩侧探出。 两顶头盔必须各自完整覆盖头部，不能只出现半顶头盔，不能缺少下巴保护结构，不能把面罩变成眼镜。 07:05-08:00： 摄影车向侧面移动，切换成贴近摩托车的低机位侧拍。 摩托车进入一段平缓弯道，男主与车身进行小幅度同步倾斜，轮胎始终贴住地面；女主身体紧贴男主，双臂环住他的腰部，头盔轻靠在男主肩后。 红色高楼、桥梁灯带和护栏在背景中快速向后扫过。 08:00-08:80： 镜头从前轮沿着车身快速滑向两人。女主短暂松开一只手，朝镜头做出V形手势，黑色头盔面罩反射出红色霓虹。 男主保持双手控制车把，低头加速。发动机声随音乐重拍再次提高。 女主完成手势后立刻重新抱住男主，不能长时间松手。 08:80-09:45： 摄影机降到摩托车右后轮位置。摩托车从镜头前方高速掠过，排气声、风声和轮胎声形成最强烈的速度爆点。 镜头快速切到后方追拍：红色尾灯位于画面中央，两人的黑色全盔轮廓在红色城市灯光下清晰可见。 09:45-10:00： 摩托车驶入红色建筑群与桥梁形成的城市纵深。女主紧紧抱住男主，头盔靠在他肩后；男主保持低伏驾驶姿势。 摄影机略微降低速度，让摩托车迅速拉开距离。最后定格在黑红摩托车、红色尾灯、两顶完整黑色全盔和城市夜景组成的背影画面。 Audio: 持续发动机轰鸣、换挡声、轮胎摩擦声、高速风声；结尾以一次低沉发动机拉转和电子音乐重拍收束。 Camera: 正面低机位追车→贴身侧拍→沿车身滑动→后轮超近景→后方高速拉远。 Style: 冷黑车身与红色城市灯光形成强烈对比，画面硬朗、快速、具有真实追车片质感。 Constraints: 06:10之后男女主必须始终佩戴完整黑色全盔，面罩全部下拉，不能在后续镜头消失、掀起或变成半盔。 ---

John

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听说海贼王女帝参加了第二期水上闯关秀 👀 这一次，她能成功通关吗？ Seedance 2.5 制作｜日本博主的创意又吸引又好玩🔥 Prompt 🔽素材放回复区 19 秒，16:9 横屏，真人实拍。 整体风格： 2000 年代日本大型水上障碍竞技 / 体育综艺节目。 【参考图定义】 @ Image1＝主人公唯一人物参考 @ Image2＝舞台、挑战平台、泳池、巨大面板装置及整体节目环境参考 @ Image3＝指定姿势唯一参考 准确分析三张参考图。 Image1： 只负责主人公身份、脸部五官、发型、身材比例、服装以及整体人物外观。 Image2： 负责挑战舞台结构、长条平台、泳池、巨大面板发射装置、观众区域、电视摄像机位以及整体空间布局。 Image3： 负责主人公最终必须完成的身体姿势，同时决定巨大面板中央人形开孔的准确轮廓。 场景时间、天气、灯光、舞台颜色、结构布局均以 Image2 为最高视觉依据。 【输出规格】 真实电视节目外景录制质感。 环境： 大型水上竞技舞台 蓝色泳池 钢结构挑战设施 大量现场观众 电视节目摄像设备 真实综艺现场氛围 摄影语言： ENG 电视摄像机 + 电视长焦机位 + 自然摇摄 + 快速 Zoom + 跟随拍摄。 全程： 正常速度 实时发生 真实物理运动 禁止： 慢动作 回放 电影化时间处理 MV式运镜 【空间与物理关系｜最高优先级】 以 Image2 的长条挑战平台作为唯一空间基础。 巨大面板发射装置所在方向定义为： A侧。 平台末端、泳池方向定义为： B侧。 巨大面板全程只能沿平台纵向： A侧 → B侧 做单方向直线推进。 禁止： 反向移动 横向移动 改变运动轨迹 主人公正式挑战开始前： 站在 B侧挑战区域中央位置。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 主人公身体朝向： B侧方向。 因此： 主人公正面对摄影机； 巨大面板位于她背后的 A侧。 主人公身后距离平台末端必须保留足够空间。 该空间必须允许： 被推动 → 连续后退 2～3 个真实小碎步 → 脚踩空 → 落入泳池。 主人公不能一开始贴近平台边缘。 巨大面板启动后： 主人公听到背后机械声音： 回头观察 → 发现巨大面板 → 快速 180° 转身。 转身完成后，空间关系固定： 巨大面板 → 主人公 → 平台末端 → 泳池。 之后直到落水： 巨大面板始终在主人公正前方； 主人公始终面向巨大面板； 泳池始终在主人公身后； 面板只能把主人公向后推动。 不能出现方向反转。 【巨大面板挑战机制】 只有一块浅蓝色巨大实体面板。 巨大面板中央存在： 真实贯穿的人形开孔。 开孔可以看到面板另一侧。 不是： 印刷图案； 黑色剪影； 平面轮廓； 贴图。 人形开孔严格对应 Image3。 完整包含： 头部； 双手放在后脑勺的位置； 向两侧展开的手肘； 躯干； 下沉髋部； 张开的双腿； 弯曲小腿； 双脚。 Image3 姿势： 双脚左右明显分开。 双膝向两侧打开。 髋部明显下沉形成深蹲。 躯干保持稳定。 双手放在后脑勺。 双肘大幅向两侧展开。 主人公必须在面板抵达前： 完整、准确完成 Image3 指定姿势。 姿势本身完全正确。 失败原因只有： 人形开孔整体尺寸比主人公保持该姿势时的身体外轮廓略小一点。 不是姿势错误。 不是站位错误。 不是动作错误。 【0:00–0:04｜挑战者登场】 连续镜头 整个 0:00–0:04： 始终保持一个连续镜头。 不硬切。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 视频直接从： 主人公腿部近景 开始。 摄影机沿人物身体自然向上移动： 腿部近景 → 腰部与上半身中景 → 面部特写。 随着镜头移动，背景逐渐展示： 大型水上竞技舞台； 蓝色泳池； 钢结构设施； 现场观众； 电视录制设备。 主人公站在挑战区域。 神态轻松、自信。 镜头来到脸部特写时： 主人公自然看向摄像机。 露出明亮笑容。 随后轻轻握紧一只拳头，在胸前做一个简单、自信的挑战动作。 现场观众立即响起： 掌声与欢呼。 随后主人公收回动作。 转头看向挑战区域。 笑容逐渐收起。 眼神从轻松变得认真、专注。 身体保持原地。 双脚不移动。 只轻微调整站姿和身体重心。 安静等待挑战开始。 不是冲刺。 不跑动。 不做起跑动作。 形成短暂紧张停顿。 【0:04｜硬切进入比赛】 前 4 秒连续镜头结束。 立即： 硬切至比赛 ENG 大全景。 大全景必须一次性交代： A侧发射装置 → 巨大面板 → 主人公 → B侧平台末端 → 泳池。 正式进入挑战。 【0:04–0:07｜巨大面板启动】 开始蜂鸣器响起。 机械声： “ガコン！” 巨大面板从 A侧启动。 沿平台向 B侧稳定推进。 主人公仍然面朝 B侧。 听到背后声音： “嗯？” 她从肩膀上方回头。 看到正在靠近的巨大面板。 发现中央的人形开孔。 明显愣住。 再次确认。 随后快速： 180° 转身。 正面对巨大面板。 她指向人形开孔。 随后短暂指向自己。 慌张： “诶！？诶！？” 巨大面板继续接近。 【0:07–0:11｜完成指定姿势】 斜前方 ENG 中远景。 主人公和巨大面板同时存在画面。 主人公观察 Image3 开孔。 快速调整： 双腿打开 → 髋部下沉 → 深蹲形成 → 身体小幅调整位置 → 双手放到后脑勺 → 双肘向两侧打开。 她再次确认洞口。 微调手肘角度。 最终： 完整完成 Image3 姿势。 姿势完全正确。 完成瞬间： 主人公露出自信表情。 像是在确认： “成功了。” 【0:11–0:15｜接触与推动】 广角 ENG 镜头。 同时看到： 主人公全身； 人形开孔； 巨大面板移动。 巨大面板抵达。 主人公保持正确姿势。 身体稍微进入开孔。 随后： 身体外轮廓受到略小开孔边缘阻挡。 无法继续通过。 主人公： “……诶？” 露出错愕表情。 巨大面板不停。 继续： A侧 → B侧 推进。 主人公被正面推动。 上半身和双臂尽量保持 Image3 姿势： 双手仍在后脑勺； 手肘保持打开。 双腿为了维持平衡，被迫做真实小碎步： 咚、咚、咚。 向后退 2～3 步。 不能滑行。 不能漂移。 表情逐渐变成： “为什么！？明明对上了！” 【0:15–0:17｜失去平衡落水】 巨大面板继续推动。 主人公到达平台末端。 一只脚后跟越过边缘。 失去支撑。 主人公： “哇！” 这时姿势才彻底崩掉。 双手离开后脑勺。 双臂快速挥动。 试图恢复平衡。 另一只脚随后也失去支撑。 完整物理过程： 被卡住 → 面板继续推动 → 后退 → 脚踩空 → 重心越过平台边缘 → 后仰 → 落入泳池。 主人公背部朝泳池方向跌落。 产生巨大水花。 全过程必须在画面内完成。 巨大面板继续前进到主人公落水动作不可逆后。 随后在平台末端前方制动停止。 面板： 不掉水； 不变形； 不破裂； 不翻倒。 【0:17–0:19｜无声抗议】 主人公： “哗啦！” 从水面冒出头和肩膀。 摄像机： Quick Zoom。 快速推近脸部。 主人公不说话。 嘴巴闭合。 双颊鼓起。 眉头轻微皱起。 表现： “明明姿势正确，为什么失败了？” 的不服气表情。 直视摄像机。 保留约 1 秒完整表情。 现场观众笑声、掌声结束。 【现场実況】 男性高情绪実況员。 风格： 2000 年代日本大型体育综艺节目。 実況必须跟随实际动作。 不能提前预测。 动作发生后稍慢半拍反应。 例如： 回头： 「振り向いたーッ！」 调整姿势： 「脚を開いた！」 下蹲： 「腰を落とした！」 姿势完成： 「合ったーッ！」 卡住： 「あれ!? 入らない！」 被推动： 「そのまま押されてるーッ！」 踩空： 「あーっと足がない！」 落水： 「落ちたーーーッ！」 浮出水面： 「ポーズは合ってたのにーッ！」 随后停止実況。 只保留主人公无声抗议和观众反应。
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听说海贼王女帝参加了第二期水上闯关秀 👀 这一次，她能成功通关吗？ Seedance 2.5 制作｜日本博主的创意又吸引又好玩🔥 Prompt 🔽素材放回复区 19 秒，16:9 横屏，真人实拍。 整体风格： 2000 年代日本大型水上障碍竞技 / 体育综艺节目。 【参考图定义】 @ Image1＝主人公唯一人物参考 @ Image2＝舞台、挑战平台、泳池、巨大面板装置及整体节目环境参考 @ Image3＝指定姿势唯一参考 准确分析三张参考图。 Image1： 只负责主人公身份、脸部五官、发型、身材比例、服装以及整体人物外观。 Image2： 负责挑战舞台结构、长条平台、泳池、巨大面板发射装置、观众区域、电视摄像机位以及整体空间布局。 Image3： 负责主人公最终必须完成的身体姿势，同时决定巨大面板中央人形开孔的准确轮廓。 场景时间、天气、灯光、舞台颜色、结构布局均以 Image2 为最高视觉依据。 【输出规格】 真实电视节目外景录制质感。 环境： 大型水上竞技舞台 蓝色泳池 钢结构挑战设施 大量现场观众 电视节目摄像设备 真实综艺现场氛围 摄影语言： ENG 电视摄像机 + 电视长焦机位 + 自然摇摄 + 快速 Zoom + 跟随拍摄。 全程： 正常速度 实时发生 真实物理运动 禁止： 慢动作 回放 电影化时间处理 MV式运镜 【空间与物理关系｜最高优先级】 以 Image2 的长条挑战平台作为唯一空间基础。 巨大面板发射装置所在方向定义为： A侧。 平台末端、泳池方向定义为： B侧。 巨大面板全程只能沿平台纵向： A侧 → B侧 做单方向直线推进。 禁止： 反向移动 横向移动 改变运动轨迹 主人公正式挑战开始前： 站在 B侧挑战区域中央位置。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 主人公身体朝向： B侧方向。 因此： 主人公正面对摄影机； 巨大面板位于她背后的 A侧。 主人公身后距离平台末端必须保留足够空间。 该空间必须允许： 被推动 → 连续后退 2～3 个真实小碎步 → 脚踩空 → 落入泳池。 主人公不能一开始贴近平台边缘。 巨大面板启动后： 主人公听到背后机械声音： 回头观察 → 发现巨大面板 → 快速 180° 转身。 转身完成后，空间关系固定： 巨大面板 → 主人公 → 平台末端 → 泳池。 之后直到落水： 巨大面板始终在主人公正前方； 主人公始终面向巨大面板； 泳池始终在主人公身后； 面板只能把主人公向后推动。 不能出现方向反转。 【巨大面板挑战机制】 只有一块浅蓝色巨大实体面板。 巨大面板中央存在： 真实贯穿的人形开孔。 开孔可以看到面板另一侧。 不是： 印刷图案； 黑色剪影； 平面轮廓； 贴图。 人形开孔严格对应 Image3。 完整包含： 头部； 双手放在后脑勺的位置； 向两侧展开的手肘； 躯干； 下沉髋部； 张开的双腿； 弯曲小腿； 双脚。 Image3 姿势： 双脚左右明显分开。 双膝向两侧打开。 髋部明显下沉形成深蹲。 躯干保持稳定。 双手放在后脑勺。 双肘大幅向两侧展开。 主人公必须在面板抵达前： 完整、准确完成 Image3 指定姿势。 姿势本身完全正确。 失败原因只有： 人形开孔整体尺寸比主人公保持该姿势时的身体外轮廓略小一点。 不是姿势错误。 不是站位错误。 不是动作错误。 【0:00–0:04｜挑战者登场】 连续镜头 整个 0:00–0:04： 始终保持一个连续镜头。 不硬切。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 视频直接从： 主人公腿部近景 开始。 摄影机沿人物身体自然向上移动： 腿部近景 → 腰部与上半身中景 → 面部特写。 随着镜头移动，背景逐渐展示： 大型水上竞技舞台； 蓝色泳池； 钢结构设施； 现场观众； 电视录制设备。 主人公站在挑战区域。 神态轻松、自信。 镜头来到脸部特写时： 主人公自然看向摄像机。 露出明亮笑容。 随后轻轻握紧一只拳头，在胸前做一个简单、自信的挑战动作。 现场观众立即响起： 掌声与欢呼。 随后主人公收回动作。 转头看向挑战区域。 笑容逐渐收起。 眼神从轻松变得认真、专注。 身体保持原地。 双脚不移动。 只轻微调整站姿和身体重心。 安静等待挑战开始。 不是冲刺。 不跑动。 不做起跑动作。 形成短暂紧张停顿。 【0:04｜硬切进入比赛】 前 4 秒连续镜头结束。 立即： 硬切至比赛 ENG 大全景。 大全景必须一次性交代： A侧发射装置 → 巨大面板 → 主人公 → B侧平台末端 → 泳池。 正式进入挑战。 【0:04–0:07｜巨大面板启动】 开始蜂鸣器响起。 机械声： “ガコン！” 巨大面板从 A侧启动。 沿平台向 B侧稳定推进。 主人公仍然面朝 B侧。 听到背后声音： “嗯？” 她从肩膀上方回头。 看到正在靠近的巨大面板。 发现中央的人形开孔。 明显愣住。 再次确认。 随后快速： 180° 转身。 正面对巨大面板。 她指向人形开孔。 随后短暂指向自己。 慌张： “诶！？诶！？” 巨大面板继续接近。 【0:07–0:11｜完成指定姿势】 斜前方 ENG 中远景。 主人公和巨大面板同时存在画面。 主人公观察 Image3 开孔。 快速调整： 双腿打开 → 髋部下沉 → 深蹲形成 → 身体小幅调整位置 → 双手放到后脑勺 → 双肘向两侧打开。 她再次确认洞口。 微调手肘角度。 最终： 完整完成 Image3 姿势。 姿势完全正确。 完成瞬间： 主人公露出自信表情。 像是在确认： “成功了。” 【0:11–0:15｜接触与推动】 广角 ENG 镜头。 同时看到： 主人公全身； 人形开孔； 巨大面板移动。 巨大面板抵达。 主人公保持正确姿势。 身体稍微进入开孔。 随后： 身体外轮廓受到略小开孔边缘阻挡。 无法继续通过。 主人公： “……诶？” 露出错愕表情。 巨大面板不停。 继续： A侧 → B侧 推进。 主人公被正面推动。 上半身和双臂尽量保持 Image3 姿势： 双手仍在后脑勺； 手肘保持打开。 双腿为了维持平衡，被迫做真实小碎步： 咚、咚、咚。 向后退 2～3 步。 不能滑行。 不能漂移。 表情逐渐变成： “为什么！？明明对上了！” 【0:15–0:17｜失去平衡落水】 巨大面板继续推动。 主人公到达平台末端。 一只脚后跟越过边缘。 失去支撑。 主人公： “哇！” 这时姿势才彻底崩掉。 双手离开后脑勺。 双臂快速挥动。 试图恢复平衡。 另一只脚随后也失去支撑。 完整物理过程： 被卡住 → 面板继续推动 → 后退 → 脚踩空 → 重心越过平台边缘 → 后仰 → 落入泳池。 主人公背部朝泳池方向跌落。 产生巨大水花。 全过程必须在画面内完成。 巨大面板继续前进到主人公落水动作不可逆后。 随后在平台末端前方制动停止。 面板： 不掉水； 不变形； 不破裂； 不翻倒。 【0:17–0:19｜无声抗议】 主人公： “哗啦！” 从水面冒出头和肩膀。 摄像机： Quick Zoom。 快速推近脸部。 主人公不说话。 嘴巴闭合。 双颊鼓起。 眉头轻微皱起。 表现： “明明姿势正确，为什么失败了？” 的不服气表情。 直视摄像机。 保留约 1 秒完整表情。 现场观众笑声、掌声结束。 【现场実況】 男性高情绪実況员。 风格： 2000 年代日本大型体育综艺节目。 実況必须跟随实际动作。 不能提前预测。 动作发生后稍慢半拍反应。 例如： 回头： 「振り向いたーッ！」 调整姿势： 「脚を開いた！」 下蹲： 「腰を落とした！」 姿势完成： 「合ったーッ！」 卡住： 「あれ!? 入らない！」 被推动： 「そのまま押されてるーッ！」 踩空： 「あーっと足がない！」 落水： 「落ちたーーーッ！」 浮出水面： 「ポーズは合ってたのにーッ！」 随后停止実況。 只保留主人公无声抗议和观众反应。

小宇Chengzi

166,419 Aufrufe • vor 22 Tagen

没想到这条视频已经 20W+ 播放了 👀 同样的剧情， 换上你自己的角色，用 Seedance 2.0直接玩! 做出同款流量视频 欢迎把成片发到评论区， 关注我，继续给大家更新原创视频提示词！ Prompt ⬇️ 以上传人物定妆图作为唯一女主身份、人物造型、泳装、防晒外搭和白色墨镜参考。 生成一段约 15秒、16:9、真实手机第一视角实拍质感 的沙滩恶作剧短视频。 【风格】 真实手机第一视角短视频，轻松自然，带情侣恶作剧感和海岛度假氛围。 女主是全片唯一主角。摄影者左手持手机拍摄，右手负责拿走并持续握住白色墨镜。 保留自然手持晃动、沙地跑动颠簸、快速甩镜、运动模糊、自动对焦和手机快速变焦。动作保持自然真实速度，不要慢动作或稳定器质感。 【场景】 晴朗白天的海岛度假沙滩。 女主开场坐在浅色细沙上，身后有一把完整展开的浅色沙滩遮阳伞。远处可见蓝绿色海水、自然小幅海浪和少量度假设施。 背景不要出现密集游客，不要让其他人物靠近或遮挡女主。 【女主与墨镜】 女主严格参考上传定妆图并保持一致。 全片只有一副白色粗框深色镜片墨镜。 开场时，墨镜横向卡在女主头顶发间，镜片朝前，没有戴在眼睛上。 墨镜只能按以下路径移动： 女主头顶 → 摄影者右手 → 女主右手 → 女主头顶。 禁止出现其他移动路径。 【剪辑手法】 整段视频营造连续手机拍摄感，包含两次隐藏剪辑。 两次剪辑统一使用： 快速甩镜＋遮阳伞杆或沙地近景遮挡＋整屏运动模糊＋保持甩镜方向连续。 只能在画面完全模糊时改变女主的位置。不要闪白、黑场、溶解、淡入淡出或清晰画面中的瞬移。 【镜头1：建立女主】 女主坐在沙滩遮阳伞前方，双腿自然侧向弯曲，一只手向后撑住沙地，另一只手放在腿边。 白色墨镜清楚地横向卡在她头顶发间。摄影者从女主前方拍摄，画面同时建立女主、头顶墨镜、遮阳伞、沙滩和海水。 女主先自然看向海面，随后短暂转眼看向摄影者。 【本镜头强制约束】 女主必须保持坐姿，不能提前站起。 白色墨镜必须卡在头顶，不能戴在眼睛上。 墨镜不能出现在手中、沙地或其他位置。 摄影者的手不能提前进入画面。 遮阳伞必须位于女主身后，不能遮挡女主。 女主始终是画面视觉中心。 【镜头2：从头顶拿走墨镜】 摄影者左手继续持手机，右手从画面前方伸向女主头顶。 右手拇指与食指抓住白色墨镜上方镜框，将墨镜垂直向上提起，使墨镜完整离开女主头发。 动作顺序清楚表现： 右手伸向头顶 → 抓住镜框 → 向上提起 → 墨镜完全离开发间 → 摄影者右手握住墨镜。 女主抬眼看向摄影者，露出短暂疑惑，但仍保持坐姿。 【本镜头强制约束】 墨镜必须从女主头顶拿走，不能从眼睛上摘下。 摄影者只能抓墨镜镜框，不能拉扯女主头发。 墨镜离开头顶后，必须完整留在摄影者右手中。 墨镜不能掉落、飞走、悬浮或变成两副。 女主不能在这一镜头起身追赶。 摄影者右手和墨镜必须保持真实接触。 【镜头3：拿着墨镜跑开】 摄影者右手始终紧握白色墨镜，立即转身沿沙滩向远处跑开。 手机镜头主要拍摄前方沙滩纵深。摄影者右手握着的墨镜只在画面右下方短暂出现，用于证明墨镜仍被拿着。 奔跑产生真实的上下颠簸、脚步节奏和自然运动模糊。 【本镜头强制约束】 摄影者必须拿着墨镜跑开。 墨镜必须始终被摄影者右手握住，不能离开手掌。 墨镜不能掉到沙地、被扔出、自己飞动或漂浮。 镜头不能持续追拍墨镜，主要拍摄前方沙滩。 墨镜只允许短暂出现在画面右下方。 女主不能突然与摄影者一起奔跑。 全片只能存在一副墨镜。 【镜头4：第一次隐藏剪辑】 摄影者仍然右手握着墨镜，跑动中将镜头快速甩向近处遮阳伞杆、伞面边缘或沙地。 近距离遮挡和运动模糊完全覆盖画面，在整屏模糊时完成第一次隐藏剪辑。 镜头重新抬起后，女主已经站在远处沙滩中央，正面面对摄影者。 【本镜头强制约束】 甩镜前后，墨镜始终在摄影者右手中。 墨镜不能因为剪辑消失或回到女主头顶。 女主的位置变化只能发生在整屏模糊期间。 禁止在清晰画面中展示女主从坐姿突然站到远处。 镜头抬起后，女主头顶必须没有墨镜。 摄影者不能将墨镜丢在甩镜遮挡区域。 墨镜不能成为重新抬起后的画面主体。 【镜头5：远处一手遮阳、一手叉腰】 女主站在远处沙滩中央，身体正面朝向摄影者。 右腿自然承重，左腿向侧前方轻微伸出。右手叉在右侧腰部，右手肘向外打开。 左臂弯曲抬起，左手掌横放在眉毛上方，与额头保持少量距离，手掌朝下遮挡阳光。 她从左手下方眯眼盯着摄影者，头部轻微前探，表情带一点无语和假装生气。 摄影者右手仍然握着墨镜，但墨镜处于镜头外或画面边缘。 【本镜头强制约束】 女主头顶必须没有墨镜。 白色墨镜仍在摄影者右手中。 女主必须右手叉腰、左手遮阳。 左手不能变成敬礼、挥手、捂脸或整理头发。 女主不能向摄影者走来、奔跑或跳跃。 女主双脚保持原地，只允许自然重心调整。 女主必须是画面中心，墨镜不能抢镜。 【镜头6：焦距拉近再拉远】 摄影机位置保持不变，镜头中心持续锁定远处女主。 手机镜头快速拉长焦距，使远处女主放大至清楚的完整全身景别；短暂停留后再快速缩短焦距，使女主恢复远处全身构图。 女主始终保持右手叉腰、左手遮阳、眯眼盯着摄影者的姿势。 摄影者右手仍然握着墨镜，不将墨镜举到镜头中央。 【本镜头强制约束】 人物大小变化只能来自镜头焦距变化。 摄影机不能向女主前进或向后退出。 女主不能主动走近或远离。 女主必须保持相同站姿和脚底位置。 墨镜必须继续留在摄影者右手中。 墨镜不能突然出现在女主头顶、眼睛或手中。 变焦期间镜头始终锁定女主，不得转向墨镜。 【镜头7：第二次隐藏剪辑】 摄影者右手继续握着墨镜。 镜头从女主快速甩向侧下方沙地，让女主短暂离开画面；随后立即甩回，短暂重新看到仍保持遮阳姿势的女主，再次快速甩向沙地或遮阳伞杆。 整屏运动模糊时完成第二次隐藏剪辑，将女主从远处切换到摄影者身边。 【本镜头强制约束】 两次甩镜过程中，墨镜始终在摄影者右手中。 墨镜不能掉落、飞出画面或自行移动。 女主只有在整屏模糊期间才能改变位置。 禁止清楚展示女主跑过整段沙滩。 第二次甩镜前，女主仍在远处保持遮阳姿势。 第二次甩镜后，女主才可以出现在摄影者身边。 全片仍然只有一副白色墨镜。 【镜头8：拿回墨镜并亲吻镜头】 镜头重新抬起时，女主已经站在摄影者身边，进入自然近景。 摄影者右手仍然握着白色墨镜。女主右手伸向摄影者，准确抓住白色镜框，将墨镜从摄影者右手中抽回。 动作顺序清楚表现： 女主右手伸出 → 抓住镜框 → 摄影者松手 → 女主完整拿回墨镜 → 女主将墨镜横向卡回头顶发间。 墨镜恢复到开场位置，仍然没有戴在眼睛上。 随后女主直视镜头，带着轻微得意和亲近的表情主动靠近。从近景进入面部极近特写，在脸部最靠近镜头的位置自然嘟嘴并短暂闭眼，形成亲吻镜头的收尾。 最后她稍微向后退出，重新睁眼，微微侧头看向镜头。 【本镜头强制约束】 开始时墨镜必须仍在摄影者右手中。 女主必须从摄影者右手中真实拿回墨镜。 摄影者必须在女主抓住墨镜后才松手。 墨镜不能提前出现在女主手中或头顶。 女主拿回后必须将墨镜重新卡在头顶，不能戴在眼睛上。 全片只能有一副墨镜，不能复制。 亲吻镜头时墨镜必须已经固定在女主头顶。 人物放大必须来自女主主动靠近，不能用数码变焦。 女主不能用墨镜遮挡镜头，也不能将墨镜扔向摄影者。 【环境声与动作音效】 全程没有音乐、背景配乐、旁白或人工节拍。 只保留海浪声、海风声、沙地脚步声、衣物摩擦声、拿取墨镜时的轻微塑料碰撞声、甩镜风噪和女主靠近镜头时的轻微呼吸声。 不要卡通音效、人工笑声或亲吻音效。 【全局强制约束】 女主严格参考上传定妆图并保持一致。 白色墨镜的完整运动路径必须严格保持： 女主头顶 → 摄影者右手持续握住并拿着跑开 → 女主右手拿回 → 女主重新卡回头顶。 墨镜不能自行飞动、掉落、悬浮、复制、变形或改变颜色。 摄影者从镜头2拿到墨镜后，直到镜头8女主拿回之前，必须始终用右手握住墨镜。 女主是全片唯一主角，墨镜只是剧情道具。 不要慢动作、稳定器效果、多余人物抢镜、重复女主、多余肢体、服装变化、字幕、文字、Logo、边框或水印。
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小宇Chengzi

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每个人都能用 Seedance 2.5 👀 做出爆款视频。 完整视频 Prompt 我已经帮大家整理好了。 赶快拿去做起来吧！ 提示词 🔽 真实手机第一视角恶作剧短视频。 现代写字楼电梯＋长走廊实拍质感。 全程自然手机手持拍摄，保留轻微手持晃动、正常行走产生的小幅起伏、手机自动对焦、数码变焦和快速甩镜产生的真实运动模糊。 纯真人实拍。 无电影广告质感。 【时长与画幅】 约 14 秒。 9:16 竖屏。 【场景】 深夜现代写字楼公共区域。 一部电梯停在当前楼层，电梯门已经完全打开。 电梯外连接一条笔直、纵深很长的写字楼走廊。 环境包括： 浅灰色光滑石材地面、银灰色金属电梯门、平整窄金属门槛、浅灰墙面、冷白色顶灯、方形立柱、远处长走廊。 电梯内部地面与外部走廊地面基本齐平。 整个区域保持无人状态。 除女主和第一视角摄影者外，不出现其他可辨识人物。 【女主】 严格保持同一个女主。 全程保持相同： 脸型、五官、发型、服装、肤色、身材比例和人物身份。 女主右脚始终穿着一只黑色皮鞋。 女主左脚没有穿鞋，只穿黑色及膝袜。 另一只属于左脚的黑色皮鞋最开始放在电梯内部靠近门口的地面。 女主右手拿着手机。 【开场】 手机第一视角拍摄女主完整身体。 女主站在已经打开的电梯入口一侧。 身体自然轻靠在电梯门口旁边。 女主低头看右手里的手机。 右脚穿黑色皮鞋并踩在地面。 左脚没有穿鞋，只穿黑色及膝袜。 脱下的左脚黑色皮鞋放在电梯内部靠近门口的地面。 【第一次踢鞋】 手机镜头自然向下移动，对准脱下的左脚黑色皮鞋。 摄影者穿白色运动鞋的一只脚从画面下方进入。 白色运动鞋轻轻踢中黑色皮鞋。 必须清楚看到两只鞋发生真实接触。 黑色皮鞋受到推动后贴着地面向前滑动。 黑色皮鞋滑过平整的电梯门槛，进入电梯外的走廊地面。 【第二次踢鞋】 摄影者保持正常步行速度向前走。 不奔跑。 不追赶鞋子。 手机保持自然向下拍摄。 脱下的左脚黑色皮鞋沿光滑石材地面继续滑动，并自然减速。 摄影者走到鞋子附近。 白色运动鞋第二次轻轻踢中黑色皮鞋。 必须再次清楚看到真实接触。 黑色皮鞋再次贴着地面向前滑动。 全片只有两次踢鞋。 第二次踢完以后，镜头立即离开鞋子。 之后不再拍摄脱下的左脚黑色皮鞋。 【第一次隐藏剪辑】 第二次踢鞋结束后，手机立即从地面向前上方快速甩起。 快速甩镜产生强烈整屏运动模糊。 在画面完全模糊的瞬间完成第一次隐藏剪辑。 甩镜结束后： 女主已经站在长走廊远处中央。 摄影者没有看到女主移动的过程。 【远处女主树式姿势｜核心重点】 女主位于长走廊远处中央。 正面面对摄影者。 女主保持非常清楚的单腿树式姿势。 右腿竖直承重。 右脚穿黑色皮鞋，并稳稳踩在地面。 左腿抬起。 左膝向身体左侧明显打开并弯曲。 左脚没有穿鞋，只穿黑色及膝袜。 左脚向身体内侧收起。 左脚贴在右膝内侧附近。 左脚始终悬空，不接触地面。 上半身保持直立。 右手拿着手机自然垂在身体右侧。 左臂自然垂下。 头部正对摄影者。 女主保持这个树式姿势不变。 不换腿。 不落下左脚。 不双脚站立。 不跳动。 不向摄影者走动。 从女主第一次出现在远处开始，直到第二次隐藏剪辑之前： 女主始终保持完全相同的树式姿势。 【手机数码变焦】 摄影者站在原地。 女主站在远处保持树式姿势。 手机快速数码变焦拉近女主。 拉近后清楚看到： 女主完整身体、右脚黑色皮鞋、左脚黑色及膝袜和完整树式姿势。 短暂停留。 随后手机快速数码变焦拉远。 女主重新恢复到走廊远处的完整全身构图。 整个过程中： 摄影者位置不变。 女主位置不变。 女主树式姿势不变。 只有手机焦距发生变化。 【第二次隐藏剪辑】 数码变焦恢复远景后： 镜头快速甩向右侧。 女主暂时离开画面。 镜头立即甩回。 再次短暂看到远处仍然保持树式姿势的女主。 随后镜头再次快速甩向右下方。 走廊地面和强烈运动模糊占满整个画面。 在整屏完全模糊的瞬间完成第二次隐藏剪辑。 镜头重新抬起时： 女主已经站在摄影者旁边。 不能展示女主从远处移动过来的过程。 【结尾】 女主近距离站在摄影者旁边。 女主直视镜头。 随后主动快速靠近手机镜头。 人物从近景进入面部极近特写。 女主自然轻轻嘟嘴。 脸部靠近镜头后闭上眼睛。 形成即将亲吻镜头的视觉效果。 随后女主自然向后退回正常近景。 重新睁开眼睛。 轻微侧头看向镜头。 视频结束。 这一段人物大小变化只能来自： 女主主动靠近镜头，再主动退回。 不能使用数码变焦代替。 【隐藏剪辑规则】 全片只有两次隐藏剪辑。 第一次隐藏剪辑： 第二次踢鞋后甩镜 → 整屏运动模糊 → 女主出现在长走廊远处。 第二次隐藏剪辑： 远处女主 → 甩向右下方 → 整屏运动模糊 → 女主出现在摄影者旁边。 两次剪辑只能发生在整屏完全模糊的瞬间。 剪辑前后的手机运动方向、速度和晃动保持连续。 禁止： 闪白、黑场、溶解、淡入淡出、特效转场、清晰画面中的明显硬切。 【环境声音】 全程无音乐。 无背景配乐。 无旁白。 只保留真实同步声音： 写字楼环境底噪、电梯设备轻微运行声、摄影者正常行走脚步声、白色运动鞋踢中黑色皮鞋的碰撞声、黑色皮鞋滑过石材地面的摩擦声、衣物摩擦声、轻微呼吸声、快速甩镜产生的自然风噪。 不要卡通音效。 不要人工转场音效。 不要亲吻音效。
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小宇Chengzi

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不会有人认为这是真的吧？😄 Seedance 2.5 也过于逼真了啊🫠连影子都那么真实 上传自己的图片，加上下面的提示词，你也能这么跳😂 Seedance 2.5 prompt 👇 Duration: 10秒 Aspect ratio: 9:16 Reference: @图片1，锁定主角面部、发型和人物造型，不额外描述或更换穿着 Audio: 真实城市夜景环境声、助跑脚步、强风呼啸、弹性装置低频回弹声、落地闷响、朋友欢呼；无对白、无旁白、无字幕 Overall style: 极限运动手机实拍，真实高空距离，强烈临场感，一镜到底，轻微手持与高速运动模糊，拒绝游戏CG感 GLOBAL CONTINUITY Setting: 夜晚城市高楼屋顶，绿色直升机停机坪，黄色圆形标线，低矮水泥护墙。两栋高楼之间形成垂直街道峡谷，地面可见车辆、路灯和十字路口。 Lower apparatus: 街道中央设置一座巨大的圆形黑色弹性回弹装置，中心为深黑色弹性面，外圈环绕连续彩虹灯带。装置尺寸巨大，正对屋顶边缘，作为主角下落和反弹的准确落点。 Main subject: @图片1为唯一主角。人物身份、面部和造型全程一致。 Bystanders: 三至四名朋友站在屋顶左侧，用手机拍摄并等待主角返回。不能抢占主体。 CAMERA CONTINUITY 全片为屋顶朋友手持手机拍摄的一镜到底。 摄影者先在主角身后跟拍助跑；主角跃下后，摄影者迅速冲到护墙边俯拍；随后镜头持续锁定主角，从垂直向下逐渐抬向天空；主角反弹回到屋顶后，镜头恢复平视。 不切镜、不瞬移、不更换视角。 STUNT ENGINE 动作闭环必须固定： 屋顶助跑 → 飞越护墙 → 高空下落 → 命中圆形弹性面中心 → 装置深度下陷 → 强力回弹 → 主角高速升空 → 空中团身翻腾 → 展体定位 → 双脚返回同一屋顶 → 屈膝落地 → 欢呼庆祝。 SHOT 1（00:00-00:10）高空反弹往返特技 Subject: @图片1主角站在屋顶停机坪后方，正对远处护墙。朋友位于画面左侧拍摄。 Action: 00:00-00:01.50｜快速助跑 主角背对镜头，从停机坪中央快速冲向屋顶边缘。步幅逐渐加大，身体前倾，双臂自然摆动。 摄影者手持手机紧跟主角向前跑，画面产生真实脚步震动。朋友站在左侧举起手机，紧张注视。 00:01.50-00:02.30｜跃出屋顶 主角最后一步用力蹬地，身体越过低矮护墙。离开屋顶的瞬间，双臂向左右展开，身体稍微前倾，主动朝两栋高楼之间俯冲。 摄影者冲到护墙边，镜头快速向下俯转，始终把主角保持在画面中央。 00:02.30-00:04.80｜高空下落 镜头接近垂直俯拍。主角沿楼宇之间的空间快速下降，身体由前倾逐渐调整为面向下方，双臂保持展开以稳定方向。 随着主角下降，街道、车辆和十字路口迅速显现。巨型黑色圆形弹性装置从画面下方出现，彩虹灯环照亮周围建筑。 主角的下降轨迹必须准确对准黑色弹性面的圆心，不能偏向灯环或撞向建筑。 00:04.80-00:05.50｜命中中心 主角身体落在黑色弹性面正中心。弹性面受到冲击后明显向下形成深凹，彩虹灯环保持固定，装置不能破裂。 短暂压缩后，弹性面以巨大力量恢复原状，将主角垂直向上弹出。 必须清楚表现“接触—下陷—压缩—回弹”四个阶段，不能在接触前提前反向飞行。 00:05.50-00:08.20｜高速反弹与空中翻腾 摄影者仍站在屋顶护墙边。画面底部短暂出现摄影者的双脚，强化真实第一视角和高空距离。 主角从圆形装置中心高速升起，沿原来的垂直路线返回屋顶。摄影机从垂直向下持续向上抬起，跟随主角穿过城市楼宇之间的空间。 主角升空后收紧腰腹，双膝靠近胸口，双臂抱住小腿，形成紧凑团身，在空中完成连续快速翻腾。不要锁定具体翻转方向，以自然连续旋转为准。 主角接近屋顶高度时开始打开身体：松开双腿、抬起头寻找屋顶、双脚转向下方，双臂向两侧展开保持平衡。 00:08.20-00:09.40｜返回屋顶 主角高速接近镜头，从屋顶护墙外侧越回停机坪。双脚同时接触绿色地面，膝盖和髋部深度弯曲，以低位蹲姿吸收落地冲击。 落地必须具有明显重量：鞋底或脚掌接触、腿部压缩、身体下沉、轻微反弹恢复。不能站直着轻飘落地。 摄影者快速后退半步，避免主角撞上镜头，同时继续保持正面近景。 00:09.40-00:10.00｜真实庆祝 主角从蹲姿快速站起，兴奋地看向镜头，张口欢呼。屋顶朋友冲进画面，举着手机围过来，拍肩、挥拳、大声庆祝。 镜头因人群靠近产生轻微晃动，以真实手机自拍视频状态结束。 Environment: 高楼灯光、街道车辆和彩虹灯环保持空间位置稳定。下落和上升必须发生在同一条垂直路线，主角最后返回起跳的同一栋屋顶。 Camera: 24mm手机广角，一镜到底。开始为背后低位跟拍；跃下后变为越肩俯拍；回弹时由垂直俯拍连续抬升至仰拍；最后恢复平视近景。 Style: 真实夜间手机曝光，高楼具有准确透视和尺度。下落阶段风声增强，城市灯光形成自然运动拖影；主角返回屋顶时速度极快，但人体轮廓仍然清晰。 Constraints: 这是经过专业布置的虚构极限运动场景。必须完整显示圆形弹性装置承接并反弹主角，不能表现为无保护自由坠落。 主角下降和上升必须连续可追踪。回弹来自黑色弹性面的物理压缩，不是飞行、瞬移、绳索拖拽或超能力。 --- Negative: 改变@图片1人物造型，重新设计服装，服装漂移，面部漂移，人物替换， 中途切镜，机位瞬移，场景跳变，摄影者突然出现在地面，第三人称航拍， 主角直接飞行，悬浮，隐形绳索拉升，反重力，瞬间返回屋顶， 没有弹性装置，错误落点，落在彩虹灯环，撞击建筑，撞击护墙， 接触前提前反弹，弹性面没有下陷，装置破裂，装置变形消失， 下落方向改变，上升路线偏移，身体穿过弹性面，人物尺寸异常， 翻腾时四肢扭曲，多余手臂，多余腿，关节反折，身体融化，复制人物， 落地无重量，站直落地，脚部穿透地面，跌倒受伤，血液，严重伤害， 朋友提前挡住镜头，群众冻结，手机变形，高楼弯曲，车辆漂浮， 动漫渲染，游戏CG，塑料皮肤，廉价绿幕，过度光效，过度慢动作， 字幕，屏幕文字，水印，品牌标志，旁白，额外对白
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不会有人认为这是真的吧？😄 Seedance 2.5 也过于逼真了啊🫠连影子都那么真实 上传自己的图片，加上下面的提示词，你也能这么跳😂 Seedance 2.5 prompt 👇 Duration: 10秒 Aspect ratio: 9:16 Reference: @图片1，锁定主角面部、发型和人物造型，不额外描述或更换穿着 Audio: 真实城市夜景环境声、助跑脚步、强风呼啸、弹性装置低频回弹声、落地闷响、朋友欢呼；无对白、无旁白、无字幕 Overall style: 极限运动手机实拍，真实高空距离，强烈临场感，一镜到底，轻微手持与高速运动模糊，拒绝游戏CG感 GLOBAL CONTINUITY Setting: 夜晚城市高楼屋顶，绿色直升机停机坪，黄色圆形标线，低矮水泥护墙。两栋高楼之间形成垂直街道峡谷，地面可见车辆、路灯和十字路口。 Lower apparatus: 街道中央设置一座巨大的圆形黑色弹性回弹装置，中心为深黑色弹性面，外圈环绕连续彩虹灯带。装置尺寸巨大，正对屋顶边缘，作为主角下落和反弹的准确落点。 Main subject: @图片1为唯一主角。人物身份、面部和造型全程一致。 Bystanders: 三至四名朋友站在屋顶左侧，用手机拍摄并等待主角返回。不能抢占主体。 CAMERA CONTINUITY 全片为屋顶朋友手持手机拍摄的一镜到底。 摄影者先在主角身后跟拍助跑；主角跃下后，摄影者迅速冲到护墙边俯拍；随后镜头持续锁定主角，从垂直向下逐渐抬向天空；主角反弹回到屋顶后，镜头恢复平视。 不切镜、不瞬移、不更换视角。 STUNT ENGINE 动作闭环必须固定： 屋顶助跑 → 飞越护墙 → 高空下落 → 命中圆形弹性面中心 → 装置深度下陷 → 强力回弹 → 主角高速升空 → 空中团身翻腾 → 展体定位 → 双脚返回同一屋顶 → 屈膝落地 → 欢呼庆祝。 SHOT 1（00:00-00:10）高空反弹往返特技 Subject: @图片1主角站在屋顶停机坪后方，正对远处护墙。朋友位于画面左侧拍摄。 Action: 00:00-00:01.50｜快速助跑 主角背对镜头，从停机坪中央快速冲向屋顶边缘。步幅逐渐加大，身体前倾，双臂自然摆动。 摄影者手持手机紧跟主角向前跑，画面产生真实脚步震动。朋友站在左侧举起手机，紧张注视。 00:01.50-00:02.30｜跃出屋顶 主角最后一步用力蹬地，身体越过低矮护墙。离开屋顶的瞬间，双臂向左右展开，身体稍微前倾，主动朝两栋高楼之间俯冲。 摄影者冲到护墙边，镜头快速向下俯转，始终把主角保持在画面中央。 00:02.30-00:04.80｜高空下落 镜头接近垂直俯拍。主角沿楼宇之间的空间快速下降，身体由前倾逐渐调整为面向下方，双臂保持展开以稳定方向。 随着主角下降，街道、车辆和十字路口迅速显现。巨型黑色圆形弹性装置从画面下方出现，彩虹灯环照亮周围建筑。 主角的下降轨迹必须准确对准黑色弹性面的圆心，不能偏向灯环或撞向建筑。 00:04.80-00:05.50｜命中中心 主角身体落在黑色弹性面正中心。弹性面受到冲击后明显向下形成深凹，彩虹灯环保持固定，装置不能破裂。 短暂压缩后，弹性面以巨大力量恢复原状，将主角垂直向上弹出。 必须清楚表现“接触—下陷—压缩—回弹”四个阶段，不能在接触前提前反向飞行。 00:05.50-00:08.20｜高速反弹与空中翻腾 摄影者仍站在屋顶护墙边。画面底部短暂出现摄影者的双脚，强化真实第一视角和高空距离。 主角从圆形装置中心高速升起，沿原来的垂直路线返回屋顶。摄影机从垂直向下持续向上抬起，跟随主角穿过城市楼宇之间的空间。 主角升空后收紧腰腹，双膝靠近胸口，双臂抱住小腿，形成紧凑团身，在空中完成连续快速翻腾。不要锁定具体翻转方向，以自然连续旋转为准。 主角接近屋顶高度时开始打开身体：松开双腿、抬起头寻找屋顶、双脚转向下方，双臂向两侧展开保持平衡。 00:08.20-00:09.40｜返回屋顶 主角高速接近镜头，从屋顶护墙外侧越回停机坪。双脚同时接触绿色地面，膝盖和髋部深度弯曲，以低位蹲姿吸收落地冲击。 落地必须具有明显重量：鞋底或脚掌接触、腿部压缩、身体下沉、轻微反弹恢复。不能站直着轻飘落地。 摄影者快速后退半步，避免主角撞上镜头，同时继续保持正面近景。 00:09.40-00:10.00｜真实庆祝 主角从蹲姿快速站起，兴奋地看向镜头，张口欢呼。屋顶朋友冲进画面，举着手机围过来，拍肩、挥拳、大声庆祝。 镜头因人群靠近产生轻微晃动，以真实手机自拍视频状态结束。 Environment: 高楼灯光、街道车辆和彩虹灯环保持空间位置稳定。下落和上升必须发生在同一条垂直路线，主角最后返回起跳的同一栋屋顶。 Camera: 24mm手机广角，一镜到底。开始为背后低位跟拍；跃下后变为越肩俯拍；回弹时由垂直俯拍连续抬升至仰拍；最后恢复平视近景。 Style: 真实夜间手机曝光，高楼具有准确透视和尺度。下落阶段风声增强，城市灯光形成自然运动拖影；主角返回屋顶时速度极快，但人体轮廓仍然清晰。 Constraints: 这是经过专业布置的虚构极限运动场景。必须完整显示圆形弹性装置承接并反弹主角，不能表现为无保护自由坠落。 主角下降和上升必须连续可追踪。回弹来自黑色弹性面的物理压缩，不是飞行、瞬移、绳索拖拽或超能力。 --- Negative: 改变@图片1人物造型，重新设计服装，服装漂移，面部漂移，人物替换， 中途切镜，机位瞬移，场景跳变，摄影者突然出现在地面，第三人称航拍， 主角直接飞行，悬浮，隐形绳索拉升，反重力，瞬间返回屋顶， 没有弹性装置，错误落点，落在彩虹灯环，撞击建筑，撞击护墙， 接触前提前反弹，弹性面没有下陷，装置破裂，装置变形消失， 下落方向改变，上升路线偏移，身体穿过弹性面，人物尺寸异常， 翻腾时四肢扭曲，多余手臂，多余腿，关节反折，身体融化，复制人物， 落地无重量，站直落地，脚部穿透地面，跌倒受伤，血液，严重伤害， 朋友提前挡住镜头，群众冻结，手机变形，高楼弯曲，车辆漂浮， 动漫渲染，游戏CG，塑料皮肤，廉价绿幕，过度光效，过度慢动作， 字幕，屏幕文字，水印，品牌标志，旁白，额外对白

John

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接上集后续，红衣女子 又使出 一招【灵魂出窍掌】，成功降服 机械巨汉 Seedance 2.5 一次生成 15秒 侧前方中低机位+缓慢侧移并后拉+轻微虚焦（肉体）+焦点锁定（灵魂） 提示词： 生成@36c7ae17-4706-44b8-a6bc-cf3fd46b7dd4的后续剧情：【风格】 真人写实电影风格，赛博武侠与新黑色电影融合。低饱和冷铁色雨夜，深红衣料、湿润黑袍与机械义肢形成质感对比。倾盆大雨、贴地体积雾、湿石板倒影，光影具有强烈明暗层次。内力与灵体全部采用无色透明折射，没有彩色能量、发光轮廓、光球或光环。仅环境与动作音效，无带有旋律的背景音乐、对白和旁白。 【时长】 15秒，16:9横屏。 【人物与场景】 红衣女子@ca34fb78-722b-4e56-8e1f-bc4d2e0f5b56，穿着红色短款的布鞋。两米五的巨汉@a92d0332-132f-4b88-864f-00f4dd75d724、发髻、胡须、黑色长袍和双机械臂，体格高大，比女子高出约三个头。。女子在左，巨汉在右，两人相距一臂，巨汉背后留出灵体剥离的空间。全程同一街道、同一雨势，建筑保持稳定。 【00:00—00:03｜镜头01：雨中对峙，沉身备掌】 65mm中景，从红衣女子肩后缓缓横移，显露两人的侧脸和身高差。机械伞面占据上方，雨水沿伞缘成串滴落。巨汉位于右侧，向前压近半步，靴底踩开积水，低头逼视女子，腰侧机械手缓慢攥紧，准备触摸女子的肩膀。 女子往高处把伞垂直扔向空中，雨伞 离开女子的双手，悬浮在高空中不动。左脚在前承重，右脚在后，双膝微屈，重心轻轻下沉；右手在腰侧展开成掌，右肘贴近身体。镜尾巨汉刚开始抬起右机械臂，女子右脚前掌同时蹬地，衔接下一镜。 音效：密集雨声、脚步踩水声、机械关节低沉摩擦声。 【00:03—00:06｜镜头02：一掌命中，肉身与灵体开始错位】 切至侧前方中低机位，40mm中全景，看清女子脚步、腰胯和掌击接触点。女子后脚蹬地，右髋前旋，腰腹带动右肩、右肘，右掌从腰侧沿最短路径猛然推出，掌根准确击中巨汉胸骨中央。 先表现真实受力：黑袍胸口向内压陷，褶皱向肩部和腰侧传开；巨汉胸廓后撤，肩膀打开，头部延迟后仰，机械臂动作中断。双脚没有离地，仅鞋底向后滑动几厘米，推开浅浅水痕。女子前腿稳稳承重，右肘微弯，掌心贴胸短暂停留，红袖与长发继续前摆半拍。 接触点周围的雨线短暂弯曲，水珠向侧面挤开，背景红柱产生局部透明折射，无闪光。命中后时间短暂减速，巨汉肉身眼神失焦，肩颈后方出现几厘米的透明轮廓错位，像身体的另一层仍沿冲击惯性后退。 音效：衣袖破风、一记结实低沉的掌击声，雨声瞬间压低后逐渐恢复。 【00:06—00:09｜镜头03：灵体连续剥离，悬停身后】 50mm侧面中全景，摄影机缓慢侧移并后拉，同时看清肉身和灵体。巨汉肉身保持屈膝后仰、双脚着地，灵体从其内部沿后上方连续滑出：胸腔和肩线先错开，头部与面容随后显露，两条机械臂依次脱离，腰腹、腿部和衣袍下摆最后分开。 灵体完整继承巨汉的脸、胡须、发髻、黑袍与机械臂结构，具有清晰体积和细节，整体无色半透明。透过灵体可以看到轻微折射的客栈与雨线，不是突然出现的复制人，也不是白色烟雾。 两者之间短暂拉出一层无色透明薄膜，随距离增加逐渐变细、收断，折射沿身体轮廓回退消失。灵体退到肉身后方约七十厘米、上升约四十厘米处减速悬停，双脚离地，衣摆与双臂继续摆动半拍。女子收回右掌，雨伞悬浮停留在空中。镜尾恢复正常速度，雨滴撞击肉身，却直接穿过灵体。 音效：低沉空气挤压声、衣料与金属轻响，正常雨声逐渐恢复。 【00:09—00:12｜镜头04：低头看手，发现下方肉身】 切至85mm中近景，巨汉肉身头肩位于左下前景并轻微虚焦，灵体位于后方右上部，焦点锁定灵体眼睛与双手。背景为同一客栈红柱、朦胧灯笼和雨线。 灵体眉头收紧，将两只透明机械手抬到胸前，掌心朝向自己，机械指节缓慢屈伸一次。手掌内部结构完整，但能够透过掌面看见背景。他先盯着双手，随后低头看见自己的肉身，眼睛骤然睁大，嘴唇微张，表情从困惑变成震惊。 灵体身体只有轻微漂移，不上下弹跳。随后他迟疑地伸出右手，向肉身后脑探去，肩部前送，肘部逐渐展开。镜尾透明指尖刚刚触及肉身湿发，接触处出现细微的无色折射。 音效：雨声、檐口滴水声、远处管道蒸汽声，无鬼叫和音乐。 【00:12—00:15｜镜头05：手掌穿过头部，惊觉灵魂出窍】 切至侧前方近景，保持肉身在前下方、灵体在后上方。摄影机轻微侧移，清晰展示灵体的右手从肉身后脑进入，手指、手掌依次无阻力穿过，指尖从肉身前侧脸颊旁显露。 肉身头发与皮肤完整，没有洞口或损伤，也没有疼痛反应。穿透边缘只有紧贴轮廓的无色折射，随手掌移动自然闭合。灵体手臂仍连接后方肩部，不能错位或断开。 灵体盯着穿出的右手，短暂僵住，缓慢合拢机械手指又重新张开，发现无法触碰自己。焦点从透明手掌拉回他惊愕的双眼，他转眼看向女子。镜头轻轻后拉，左缘带入女子的红袖与滴水伞缘，她依然平静。以“肉身失神、灵体悬浮、女子撑伞”的画面结束。 音效：轻微空气扰动声、持续雨声、伞缘滴水声。 【画面约束】 一掌命中后才发生灵体剥离；肉身留在原地附近，只有灵体向后上方移动。全程只有一个巨汉肉身和一个对应灵体。所有内力与灵体效果无色透明、不自发光。保持角色外貌、机械结构、服装、场景与光源一致。无字幕、无可辨认文字、无水印、无彩色特效。 红姐新招数 灵感来源 Flying puppy25
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接上集后续，红衣女子 又使出 一招【灵魂出窍掌】，成功降服 机械巨汉 Seedance 2.5 一次生成 15秒 侧前方中低机位+缓慢侧移并后拉+轻微虚焦（肉体）+焦点锁定（灵魂） 提示词： 生成@36c7ae17-4706-44b8-a6bc-cf3fd46b7dd4的后续剧情：【风格】 真人写实电影风格，赛博武侠与新黑色电影融合。低饱和冷铁色雨夜，深红衣料、湿润黑袍与机械义肢形成质感对比。倾盆大雨、贴地体积雾、湿石板倒影，光影具有强烈明暗层次。内力与灵体全部采用无色透明折射，没有彩色能量、发光轮廓、光球或光环。仅环境与动作音效，无带有旋律的背景音乐、对白和旁白。 【时长】 15秒，16:9横屏。 【人物与场景】 红衣女子@ca34fb78-722b-4e56-8e1f-bc4d2e0f5b56，穿着红色短款的布鞋。两米五的巨汉@a92d0332-132f-4b88-864f-00f4dd75d724、发髻、胡须、黑色长袍和双机械臂，体格高大，比女子高出约三个头。。女子在左，巨汉在右，两人相距一臂，巨汉背后留出灵体剥离的空间。全程同一街道、同一雨势，建筑保持稳定。 【00:00—00:03｜镜头01：雨中对峙，沉身备掌】 65mm中景，从红衣女子肩后缓缓横移，显露两人的侧脸和身高差。机械伞面占据上方，雨水沿伞缘成串滴落。巨汉位于右侧，向前压近半步，靴底踩开积水，低头逼视女子，腰侧机械手缓慢攥紧，准备触摸女子的肩膀。 女子往高处把伞垂直扔向空中，雨伞 离开女子的双手，悬浮在高空中不动。左脚在前承重，右脚在后，双膝微屈，重心轻轻下沉；右手在腰侧展开成掌，右肘贴近身体。镜尾巨汉刚开始抬起右机械臂，女子右脚前掌同时蹬地，衔接下一镜。 音效：密集雨声、脚步踩水声、机械关节低沉摩擦声。 【00:03—00:06｜镜头02：一掌命中，肉身与灵体开始错位】 切至侧前方中低机位，40mm中全景，看清女子脚步、腰胯和掌击接触点。女子后脚蹬地，右髋前旋，腰腹带动右肩、右肘，右掌从腰侧沿最短路径猛然推出，掌根准确击中巨汉胸骨中央。 先表现真实受力：黑袍胸口向内压陷，褶皱向肩部和腰侧传开；巨汉胸廓后撤，肩膀打开，头部延迟后仰，机械臂动作中断。双脚没有离地，仅鞋底向后滑动几厘米，推开浅浅水痕。女子前腿稳稳承重，右肘微弯，掌心贴胸短暂停留，红袖与长发继续前摆半拍。 接触点周围的雨线短暂弯曲，水珠向侧面挤开，背景红柱产生局部透明折射，无闪光。命中后时间短暂减速，巨汉肉身眼神失焦，肩颈后方出现几厘米的透明轮廓错位，像身体的另一层仍沿冲击惯性后退。 音效：衣袖破风、一记结实低沉的掌击声，雨声瞬间压低后逐渐恢复。 【00:06—00:09｜镜头03：灵体连续剥离，悬停身后】 50mm侧面中全景，摄影机缓慢侧移并后拉，同时看清肉身和灵体。巨汉肉身保持屈膝后仰、双脚着地，灵体从其内部沿后上方连续滑出：胸腔和肩线先错开，头部与面容随后显露，两条机械臂依次脱离，腰腹、腿部和衣袍下摆最后分开。 灵体完整继承巨汉的脸、胡须、发髻、黑袍与机械臂结构，具有清晰体积和细节，整体无色半透明。透过灵体可以看到轻微折射的客栈与雨线，不是突然出现的复制人，也不是白色烟雾。 两者之间短暂拉出一层无色透明薄膜，随距离增加逐渐变细、收断，折射沿身体轮廓回退消失。灵体退到肉身后方约七十厘米、上升约四十厘米处减速悬停，双脚离地，衣摆与双臂继续摆动半拍。女子收回右掌，雨伞悬浮停留在空中。镜尾恢复正常速度，雨滴撞击肉身，却直接穿过灵体。 音效：低沉空气挤压声、衣料与金属轻响，正常雨声逐渐恢复。 【00:09—00:12｜镜头04：低头看手，发现下方肉身】 切至85mm中近景，巨汉肉身头肩位于左下前景并轻微虚焦，灵体位于后方右上部，焦点锁定灵体眼睛与双手。背景为同一客栈红柱、朦胧灯笼和雨线。 灵体眉头收紧，将两只透明机械手抬到胸前，掌心朝向自己，机械指节缓慢屈伸一次。手掌内部结构完整，但能够透过掌面看见背景。他先盯着双手，随后低头看见自己的肉身，眼睛骤然睁大，嘴唇微张，表情从困惑变成震惊。 灵体身体只有轻微漂移，不上下弹跳。随后他迟疑地伸出右手，向肉身后脑探去，肩部前送，肘部逐渐展开。镜尾透明指尖刚刚触及肉身湿发，接触处出现细微的无色折射。 音效：雨声、檐口滴水声、远处管道蒸汽声，无鬼叫和音乐。 【00:12—00:15｜镜头05：手掌穿过头部，惊觉灵魂出窍】 切至侧前方近景，保持肉身在前下方、灵体在后上方。摄影机轻微侧移，清晰展示灵体的右手从肉身后脑进入，手指、手掌依次无阻力穿过，指尖从肉身前侧脸颊旁显露。 肉身头发与皮肤完整，没有洞口或损伤，也没有疼痛反应。穿透边缘只有紧贴轮廓的无色折射，随手掌移动自然闭合。灵体手臂仍连接后方肩部，不能错位或断开。 灵体盯着穿出的右手，短暂僵住，缓慢合拢机械手指又重新张开，发现无法触碰自己。焦点从透明手掌拉回他惊愕的双眼，他转眼看向女子。镜头轻轻后拉，左缘带入女子的红袖与滴水伞缘，她依然平静。以“肉身失神、灵体悬浮、女子撑伞”的画面结束。 音效：轻微空气扰动声、持续雨声、伞缘滴水声。 【画面约束】 一掌命中后才发生灵体剥离；肉身留在原地附近，只有灵体向后上方移动。全程只有一个巨汉肉身和一个对应灵体。所有内力与灵体效果无色透明、不自发光。保持角色外貌、机械结构、服装、场景与光源一致。无字幕、无可辨认文字、无水印、无彩色特效。 红姐新招数 灵感来源 Flying puppy25

探路AI

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健身女孩 vlog 视频📺 Seedance 2.5 prompt 👇 【风格】真人写实健身房训练短片（Photorealistic Fitness Video），高密度卡点剪辑（Beat-synced Rapid Cuts），运动广告质感，真实力量与器械物理反馈，4K高清，自然皮肤、汗水与布料纹理 【时长】12秒 【比例】9:16竖屏 【场景】现代商业健身房，黑灰色力量器械、深色橡胶地面、大面积墙镜、黑色天花板与连续白色线性灯带；背景仅有少量虚化健身者，不抢镜 【角色】单女主@图片1；脸型、五官和身材比例严格参考图片。深色长发扎成自然低丸子头，两侧留少量碎发；穿深炭灰色长袖修身短款亨利领运动上衣、灰色高腰修身运动裤、白色罗纹中筒袜、米白色厚底运动鞋 【声音】无对白、无字幕；节奏清晰的运动电子音乐，杠铃片碰撞声、器械滑轨声、呼吸声与跑步机脚步声精准踩点 [00:00-00:02.25] 镜头1：杠铃硬拉·由局部推进人物（Deadlift Reveal） 第一帧直接使用低机位特写：女主双手正握杠铃，双脚约与髋同宽，米白色运动鞋稳稳踩在黑色橡胶地面上，杠铃两侧安装相同尺寸的黑色重量片。 女主保持背部自然平直，双脚压住地面，杠铃紧贴小腿向上移动。镜头沿杠铃杆由下向上跟拍（Vertical Tracking），依次经过双手、灰色高腰运动裤、深炭灰色短款上衣，最终来到女主面部。 她通过腿部和髋部同时发力站直，杠铃沿小腿和大腿近距离上升；到达最高点时身体直立、肩膀自然下沉，不夸张后仰。 切面部近景：女主目光集中看向前方，嘴唇微张，短促呼出一口气；额头和脸颊带有少量真实运动汗水。 杠铃在最高点短暂停留，重量片产生轻微晃动，配合一声低沉的金属碰撞。 [00:02.25-00:03.33] 镜头2：第二次硬拉·完整动作（Full Deadlift） 硬切至侧后方全身中景，女主与完整杠铃同时入画。 女主先向后推髋并弯曲膝盖，身体下降，双手稳定握住杠铃；随后双脚发力，杠铃离开地面，沿着小腿和大腿平稳上升。 完整表现： 向后推髋并降低身体； 双手握紧杠铃； 杠铃离开地面； 杠铃贴近双腿上升； 女主站直； 杠铃在大腿前方短暂停顿。 女主全程保持身体稳定，目光向前，头部不随杠铃上下晃动。 [00:03.33-00:04.08] 镜头3：硬拉力量特写（Power Close-up） 切换至低角度侧后方近景。 女主开始下一次硬拉。镜头重点表现杠铃贴近腿部向上移动、运动裤布料随着肌肉发力产生轻微拉伸，以及重量片受到惯性影响产生的短促震动。 女主站直的一刻精准踩中音乐重拍，随后立即硬切至下一项训练。 [00:04.08-00:05.29] 镜头4：杠铃臀推（Barbell Hip Thrust） 女主上背部靠在平板训练凳边缘，双脚踩稳地面，膝盖弯曲；一根带有保护垫的杠铃横放在髋部。 低机位侧拍：女主从髋部较低的位置开始，双脚向下发力，把髋部和杠铃稳定推高。 到达最高点时，肩膀、髋部与膝盖形成稳定斜线。髋部短暂停顿，随后控制杠铃缓慢下降。 在约1.2秒内完成一次清楚的臀推动作，不能快速弹跳，不能过度拱腰。双手始终自然扶住杠铃保护垫。 [00:05.29-00:06.70] 镜头5：倒蹬机第一角度（Leg Press） 女主坐进倾斜式倒蹬机，背部和头部贴住黑色靠垫，双手握住座椅两侧把手。 侧面中景：双脚约与肩同宽踩在踏板中央，米白色厚底运动鞋和白色中筒袜清晰可见。 女主先控制踏板下降，双膝向身体靠近；到达舒适深度后立即反向发力，把踏板平稳推远。 双腿接近伸直时保留轻微弯曲，不完全锁死膝盖。完成一次完整的“屈膝下降→双脚发力→踏板上升”，器械滑轨产生真实机械声。 [00:06.70-00:08.45] 镜头6：倒蹬机连续训练（Leg Press Rhythm） 切换到更低、更靠近脚部的侧面机位。 女主继续完成两次节奏清楚的倒蹬： 第一次以中等速度下降和推出； 第二次随着音乐加快，下降稍快、推出更加有力。 镜头重点表现膝盖屈伸、鞋底压住踏板和倾斜滑轨移动。女主的臀部、背部与头部始终贴住靠垫，不能离开座椅。 最后一次推出后，双腿在安全范围内保持约0.2秒，音乐短暂停顿，随即切换到跑步机。 [00:08.45-00:09.50] 镜头7：跑步机脚步卡点（Treadmill Footwork） 跑步机履带超近特写。 米白色厚底运动鞋交替落在快速向后移动的黑色履带上，白色罗纹中筒袜和灰色运动裤裤脚清晰可见。 左右脚按照音乐节拍连续落地，鞋底每次接触履带后迅速蹬离；其中一个瞬间双脚短暂同时离开履带，形成自然的跑步悬空状态。 镜头贴近履带低角度跟拍（Low-angle Tracking），表现真实脚步冲击、鞋底压缩和履带运动。 [00:09.50-00:10.67] 镜头8：跑步中的面部特写（Running Close-up） 镜头从跑步鞋快速向上摇至女主上半身与面部。 女主保持稳定跑步节奏，双臂在身体两侧自然前后摆动，肩膀放松；短款上衣和运动裤随着跑动产生细微自然褶皱。 切面部近景：几缕碎发随着跑动轻轻摆动，女主目光看向前方，嘴唇微张、呼吸稍快，脸颊带有少量真实汗水。 动作保持自然克制，不看镜头，不摆拍。 [00:10.67-00:12.00] 镜头9：训练结束·镜前自拍（Mirror Selfie） 快速硬切至健身房镜前自拍。 女主站在镜子正前方，身体略微侧向镜面，一只手在胸前举着手机拍摄；手机位置低于眼睛，不完全遮住脸。 另一只手向镜子举起大拇指。女主先轻轻抿嘴，随后露出克制满意的微笑，肩膀放松，胸口随着训练后的呼吸轻微起伏。 镜头由上半身缓慢拉远至大腿位置，展示深炭灰色长袖短款上衣、灰色高腰运动裤和自然低丸子头造型。 最后0.4秒保持竖起大拇指的姿势，女主通过镜面看向手机屏幕，定格结束。 【动作与连续性要求】 训练顺序固定：杠铃硬拉→杠铃臀推→倒蹬机→跑步机→镜前自拍。 杠铃硬拉必须让杠铃贴近小腿和大腿上升，不能变成深蹲、杠铃划船或挺举。 臀推必须由髋部带动杠铃上下移动，不能生成成卧推。 倒蹬必须让踏板沿倾斜滑轨运动，人物身体不能在器械上滑动。 跑步机履带持续向后运动，女主身体保持在跑步机中央。 每次切换器械使用音乐重拍硬切，不使用烟雾、粒子或身体变形转场。 【负面约束】 不要第二名主要角色，不要教练辅助，不要复制女主。 不要人物换脸、发型改变、服装变色或上下装漂移。 不要多余手臂、多余腿、多余手指、双脚粘连或关节反向弯曲。 不要杠铃穿过身体、重量片改变数量、器械变形或踏板漂浮。 不要严重弓背、膝盖内扣、臀推过度拱腰或倒蹬完全锁死膝盖。 不要让运动动作失去负重感，不要慢吞吞摆拍。 不要复杂镜面重复人物，不要镜中出现额外女主或错误动作。 不要对白、字幕、标题、健身数据贴纸、Logo、水印或乱码文字。 不要动漫、卡通、塑料CG皮肤、过度磨皮或夸张汗水特效。
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健身女孩 vlog 视频📺 Seedance 2.5 prompt 👇 【风格】真人写实健身房训练短片（Photorealistic Fitness Video），高密度卡点剪辑（Beat-synced Rapid Cuts），运动广告质感，真实力量与器械物理反馈，4K高清，自然皮肤、汗水与布料纹理 【时长】12秒 【比例】9:16竖屏 【场景】现代商业健身房，黑灰色力量器械、深色橡胶地面、大面积墙镜、黑色天花板与连续白色线性灯带；背景仅有少量虚化健身者，不抢镜 【角色】单女主@图片1；脸型、五官和身材比例严格参考图片。深色长发扎成自然低丸子头，两侧留少量碎发；穿深炭灰色长袖修身短款亨利领运动上衣、灰色高腰修身运动裤、白色罗纹中筒袜、米白色厚底运动鞋 【声音】无对白、无字幕；节奏清晰的运动电子音乐，杠铃片碰撞声、器械滑轨声、呼吸声与跑步机脚步声精准踩点 [00:00-00:02.25] 镜头1：杠铃硬拉·由局部推进人物（Deadlift Reveal） 第一帧直接使用低机位特写：女主双手正握杠铃，双脚约与髋同宽，米白色运动鞋稳稳踩在黑色橡胶地面上，杠铃两侧安装相同尺寸的黑色重量片。 女主保持背部自然平直，双脚压住地面，杠铃紧贴小腿向上移动。镜头沿杠铃杆由下向上跟拍（Vertical Tracking），依次经过双手、灰色高腰运动裤、深炭灰色短款上衣，最终来到女主面部。 她通过腿部和髋部同时发力站直，杠铃沿小腿和大腿近距离上升；到达最高点时身体直立、肩膀自然下沉，不夸张后仰。 切面部近景：女主目光集中看向前方，嘴唇微张，短促呼出一口气；额头和脸颊带有少量真实运动汗水。 杠铃在最高点短暂停留，重量片产生轻微晃动，配合一声低沉的金属碰撞。 [00:02.25-00:03.33] 镜头2：第二次硬拉·完整动作（Full Deadlift） 硬切至侧后方全身中景，女主与完整杠铃同时入画。 女主先向后推髋并弯曲膝盖，身体下降，双手稳定握住杠铃；随后双脚发力，杠铃离开地面，沿着小腿和大腿平稳上升。 完整表现： 向后推髋并降低身体； 双手握紧杠铃； 杠铃离开地面； 杠铃贴近双腿上升； 女主站直； 杠铃在大腿前方短暂停顿。 女主全程保持身体稳定，目光向前，头部不随杠铃上下晃动。 [00:03.33-00:04.08] 镜头3：硬拉力量特写（Power Close-up） 切换至低角度侧后方近景。 女主开始下一次硬拉。镜头重点表现杠铃贴近腿部向上移动、运动裤布料随着肌肉发力产生轻微拉伸，以及重量片受到惯性影响产生的短促震动。 女主站直的一刻精准踩中音乐重拍，随后立即硬切至下一项训练。 [00:04.08-00:05.29] 镜头4：杠铃臀推（Barbell Hip Thrust） 女主上背部靠在平板训练凳边缘，双脚踩稳地面，膝盖弯曲；一根带有保护垫的杠铃横放在髋部。 低机位侧拍：女主从髋部较低的位置开始，双脚向下发力，把髋部和杠铃稳定推高。 到达最高点时，肩膀、髋部与膝盖形成稳定斜线。髋部短暂停顿，随后控制杠铃缓慢下降。 在约1.2秒内完成一次清楚的臀推动作，不能快速弹跳，不能过度拱腰。双手始终自然扶住杠铃保护垫。 [00:05.29-00:06.70] 镜头5：倒蹬机第一角度（Leg Press） 女主坐进倾斜式倒蹬机，背部和头部贴住黑色靠垫，双手握住座椅两侧把手。 侧面中景：双脚约与肩同宽踩在踏板中央，米白色厚底运动鞋和白色中筒袜清晰可见。 女主先控制踏板下降，双膝向身体靠近；到达舒适深度后立即反向发力，把踏板平稳推远。 双腿接近伸直时保留轻微弯曲，不完全锁死膝盖。完成一次完整的“屈膝下降→双脚发力→踏板上升”，器械滑轨产生真实机械声。 [00:06.70-00:08.45] 镜头6：倒蹬机连续训练（Leg Press Rhythm） 切换到更低、更靠近脚部的侧面机位。 女主继续完成两次节奏清楚的倒蹬： 第一次以中等速度下降和推出； 第二次随着音乐加快，下降稍快、推出更加有力。 镜头重点表现膝盖屈伸、鞋底压住踏板和倾斜滑轨移动。女主的臀部、背部与头部始终贴住靠垫，不能离开座椅。 最后一次推出后，双腿在安全范围内保持约0.2秒，音乐短暂停顿，随即切换到跑步机。 [00:08.45-00:09.50] 镜头7：跑步机脚步卡点（Treadmill Footwork） 跑步机履带超近特写。 米白色厚底运动鞋交替落在快速向后移动的黑色履带上，白色罗纹中筒袜和灰色运动裤裤脚清晰可见。 左右脚按照音乐节拍连续落地，鞋底每次接触履带后迅速蹬离；其中一个瞬间双脚短暂同时离开履带，形成自然的跑步悬空状态。 镜头贴近履带低角度跟拍（Low-angle Tracking），表现真实脚步冲击、鞋底压缩和履带运动。 [00:09.50-00:10.67] 镜头8：跑步中的面部特写（Running Close-up） 镜头从跑步鞋快速向上摇至女主上半身与面部。 女主保持稳定跑步节奏，双臂在身体两侧自然前后摆动，肩膀放松；短款上衣和运动裤随着跑动产生细微自然褶皱。 切面部近景：几缕碎发随着跑动轻轻摆动，女主目光看向前方，嘴唇微张、呼吸稍快，脸颊带有少量真实汗水。 动作保持自然克制，不看镜头，不摆拍。 [00:10.67-00:12.00] 镜头9：训练结束·镜前自拍（Mirror Selfie） 快速硬切至健身房镜前自拍。 女主站在镜子正前方，身体略微侧向镜面，一只手在胸前举着手机拍摄；手机位置低于眼睛，不完全遮住脸。 另一只手向镜子举起大拇指。女主先轻轻抿嘴，随后露出克制满意的微笑，肩膀放松，胸口随着训练后的呼吸轻微起伏。 镜头由上半身缓慢拉远至大腿位置，展示深炭灰色长袖短款上衣、灰色高腰运动裤和自然低丸子头造型。 最后0.4秒保持竖起大拇指的姿势，女主通过镜面看向手机屏幕，定格结束。 【动作与连续性要求】 训练顺序固定：杠铃硬拉→杠铃臀推→倒蹬机→跑步机→镜前自拍。 杠铃硬拉必须让杠铃贴近小腿和大腿上升，不能变成深蹲、杠铃划船或挺举。 臀推必须由髋部带动杠铃上下移动，不能生成成卧推。 倒蹬必须让踏板沿倾斜滑轨运动，人物身体不能在器械上滑动。 跑步机履带持续向后运动，女主身体保持在跑步机中央。 每次切换器械使用音乐重拍硬切，不使用烟雾、粒子或身体变形转场。 【负面约束】 不要第二名主要角色，不要教练辅助，不要复制女主。 不要人物换脸、发型改变、服装变色或上下装漂移。 不要多余手臂、多余腿、多余手指、双脚粘连或关节反向弯曲。 不要杠铃穿过身体、重量片改变数量、器械变形或踏板漂浮。 不要严重弓背、膝盖内扣、臀推过度拱腰或倒蹬完全锁死膝盖。 不要让运动动作失去负重感，不要慢吞吞摆拍。 不要复杂镜面重复人物，不要镜中出现额外女主或错误动作。 不要对白、字幕、标题、健身数据贴纸、Logo、水印或乱码文字。 不要动漫、卡通、塑料CG皮肤、过度磨皮或夸张汗水特效。

John

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Wan 3.0 vs Seedance 2.5 卧槽……Wan 3.0 真的太棒了 🤯 同一个 Prompt，我在 Pollo AI 进行了制作对比 结果真的非常惊喜 现在只希望：别涨价，让我们多玩一会儿 😂 Prompt 🔽 【参考图定义】 @ Image1＝主人公唯一人物参考 @ Image2＝舞台、挑战平台、泳池、巨大面板装置及整体节目环境参考 @ Image3＝指定姿势唯一参考 准确分析三张参考图，并严格按以下分工使用。 Image1： 只负责主人公身份、脸部五官、金色双马尾发型、粉色服装、红色宝石装饰、身材比例、整体人物外观，以及手中的月亮主题魔法棒。 主人公必须始终保持同一人物身份，不得更换脸、发型、服装或整体气质。 月亮主题魔法棒是角色的核心视觉道具，必须始终存在，外观、颜色、形状与装饰必须稳定一致，不得消失、变形或替换成其他物品。前4秒登场镜头必须明确展示该道具。 Image2： 负责挑战舞台结构、长条挑战平台、蓝色泳池、巨大面板发射装置、观众区域、电视摄像机位以及整体空间布局。 场景中的天气、时间感、舞台颜色、结构比例、灯光环境、观众分布，以 Image2 为最高视觉依据，文字描述不得覆盖或改变 Image2 已明确提供的环境信息。 Image3： 只负责主人公最终必须完成的身体姿势，同时决定巨大面板中央人形开孔的准确轮廓。 人形开孔必须严格对应 Image3 的完整人体外轮廓。 【输出规格】 19 秒，16:9 横屏，真人实拍。 整体风格为： 2000 年代日本大型水上障碍竞技 / 体育综艺节目。 真实电视节目外景录制质感，整体像真实日本电视台正在录制一档大型户外水上挑战节目。 环境需要清楚体现： 大型水上竞技舞台 蓝色泳池 长条挑战平台 钢结构挑战设施 大量现场观众 电视节目摄像设备 明确的综艺录制现场氛围 摄影语言必须使用： ENG 电视摄像机 + 电视长焦机位 + 自然摇摄 + 快速 Zoom + 电视转播式跟拍。 全程要求： 正常速度 实时发生 真实物理运动 综艺节目机位质感 清晰可读的动作与空间关系 禁止： 慢动作 回放 定格 电影化时间处理 MV 式运镜 广告感镜头语言 【空间与物理关系｜最高优先级】 以 Image2 的长条挑战平台作为整个挑战的唯一空间基础。 巨大面板发射装置所在方向定义为： A侧。 平台末端、泳池方向定义为： B侧。 巨大面板全程只能沿平台纵向： A侧 → B侧 做单方向直线推进。 禁止： 反向移动 横向移动 改变运动轨迹 漂移式移动 主人公正式挑战开始前，站在： B侧挑战区域中央位置。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 主人公身体朝向 B侧方向，因此她在前4秒里正面对着摄影机，而巨大面板位于她背后的 A侧。 主人公身后到平台末端之间必须保留足够空间。 这段距离必须足以支持后续完整物理过程： 被推动 → 连续后退 2～3 个真实小碎步 → 脚踩空 → 重心越界 → 后仰落水。 主人公不能一开始就贴近平台边缘。 巨大面板启动后，主人公必须按照以下顺序行动： 听到背后机械声 → 肩后回头观察 → 发现巨大面板 → 快速 180° 转身。 转身完成后，空间关系固定为： 巨大面板 → 主人公 → 平台末端 → 泳池。 从转身完成到落水结束，这个前后关系不能改变。 必须始终保持： 巨大面板始终在主人公正前方 主人公始终面向巨大面板 泳池始终在主人公正后方 巨大面板只能把主人公向后推动 不能出现方向反转，不能出现主人公被向前拖走，也不能出现侧向推出。 【巨大面板挑战机制】 只有一块浅蓝色巨大实体面板。 巨大面板中央存在一个： 真实贯穿的人形开孔。 开孔可以直接看到面板另一侧。 它不是印刷图案，不是黑色剪影，不是平面轮廓，不是贴图，也不是假洞口。 人形开孔必须严格按照 Image3 的完整姿势轮廓制作，完整包含： 头部 双手放在后脑勺的位置 向两侧展开的手肘 躯干 下沉的髋部 向外张开的双腿 弯曲的小腿 双脚 Image3 指定姿势定义为： 双脚左右明显分开 双膝向两侧打开 髋部明显下沉形成深蹲 躯干保持稳定 双手放在后脑勺 双肘大幅向两侧展开 主人公必须在巨大面板抵达前： 完整、准确地完成 Image3 指定姿势。 姿势本身必须是完全正确的。 挑战失败的唯一原因只能是： 巨大面板的人形开孔整体尺寸，比主人公保持该姿势时的身体外轮廓略小一点。 失败原因绝不能是： 姿势做错 站位错误 面朝方向错误 人物提前摔倒 洞口形状错误 真正的效果必须是： 主人公的姿势是对的，洞口形状也是对的，但洞口尺寸整体略小，因此身体只能稍微进入一点，随后被开孔边缘整体阻挡，无法通过。 【0:00–0:04｜挑战者登场】 始终保持一个连续镜头 整个 0:00–0:04 必须始终保持同一个连续镜头。 不硬切，不换机位，不拆成多个独立镜头。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 视频直接从主人公腿部近景开始。 摄影机沿人物身体自然向上移动： 腿部近景 → 粉色服装与上半身中景 → 金色双马尾与面部特写。 随着镜头向上移动，背景逐渐展示出： 大型水上竞技舞台 蓝色泳池 钢结构挑战设施 大量现场观众 电视录制设备 主人公站在 B侧挑战区域中央。 她手中自然握着月亮主题魔法棒。 魔法棒保持清楚可见，作为角色的重要视觉标志。 角色气质是： 优雅、自信、明亮、充满少女英雄感。 她像一位特别嘉宾来到日本大型水上竞技节目，而不是普通运动型挑战者。 镜头来到脸部特写时： 主人公自然看向摄影机，露出明亮、甜美、自信的笑容。 随后她做一个我们刚刚确定的经典登场动作： 她轻轻将魔法棒抬起 另一只手自然放在胸前 身体微微侧身 头部轻轻倾斜 做出一个具有少女英雄气质的经典挑战 Pose 动作要求： 自然 克制 优雅 不夸张 不跳跃 不进行完整变身 保持真人综艺录制中的自然状态 现场观众立即响起： 掌声与欢呼。 随后主人公缓缓收回魔法棒动作。 她转头看向挑战区域。 脸上的甜美笑容逐渐收起。 眼神从轻松、自信变为认真、专注。 身体保持原地。 双脚不移动。 只轻微调整站姿和身体重心。 安静等待挑战开始。 这里不是冲刺项目，因此： 不是冲刺准备 不跑动 不做起跑动作 不提前迈步 最后形成一个短暂紧张停顿。 【0:04｜硬切进入比赛】 前4秒连续镜头结束后，立即： 硬切至比赛 ENG 大全景。 这一镜必须一次性交代清楚完整空间关系： A侧发射装置 → 巨大面板 → 主人公 → B侧平台末端 → 泳池。 从这一刻正式进入巨大面板挑战。 【0:04–0:07｜巨大面板启动】 开始蜂鸣器响起。 紧接着传来明显机械启动声： “ガコン！” 巨大面板从 A侧启动，沿平台向 B侧稳定推进。 主人公此时仍然面朝 B侧。 她听到背后的机械声音后： “嗯？” 从肩膀上方回头看去。 她看到正在靠近的巨大面板。 又发现面板中央的人形开孔。 表情明显愣住，再确认一眼。 随后她迅速完成： 180° 转身。 现在她正面对着巨大面板。 她先指向人形开孔， 又短暂指向自己， 露出慌张又惊讶的反应： “诶！？诶！？” 巨大面板继续稳定接近。 【0:07–0:11｜完成指定姿势】 使用斜前方 ENG 中远景。 主人公与不断逼近的巨大面板必须同时出现在画面中。 主人公快速观察人形开孔，并紧张地模仿 Image3 姿势： 双腿向两侧明显打开 双膝打开 髋部快速下沉 形成深蹲 身体做轻微位置调整 双手迅速放到后脑勺 双肘向左右两侧大幅打开 她再次确认洞口形状， 再微调一下手肘与身体位置。 最终在巨大面板到达前： 完整、准确地完成 Image3 指定姿势。 姿势必须明确是正确的。 完成姿势的瞬间，她露出一个短暂的自信表情，仿佛在说： “成功了。” 让观众产生“她应该能穿过去”的预期。 【0:11–0:15｜接触与推动】 切至 ENG 广角镜头。 这一镜必须同时清楚看到： 主人公全身 巨大面板 完整人形开孔 面板运动方向 巨大面板抵达。 主人公保持正确姿势。 她的身体先稍微进入开孔一点点。 紧接着： 身体外轮廓多个位置同时受到略小开孔边缘的阻挡。 整个人无法继续通过。 必须让观众清楚理解： 姿势正确，洞口形状也对，只是整体略小。 主人公露出错愕表情： “……诶？” 巨大面板不停，继续沿 A侧 → B侧 稳定推进。 主人公被正面推动。 她的上半身与双臂尽量继续保持 Image3 姿势： 双手仍放在后脑勺 双肘仍尽量向外打开 双腿为了维持平衡，被迫做： 真实的小碎步后退。 脚步节奏： 咚、咚、咚。 连续后退 2～3 步。 必须是真实踩地后退，不能滑行，不能漂移，不能悬浮平移。 她的表情由错愕逐渐变成明显的不理解与不服气： “为什么！？明明对上了！” 【0:15–0:17｜失去平衡落水】 巨大面板继续推动。 主人公被推到平台末端。 她的一只脚后跟首先越过平台边缘，脚下失去支撑。 她惊叫一声： “哇！” 直到这一刻，原本尽量维持的姿势才第一次彻底崩掉。 她双手立即离开后脑勺。 双臂快速挥动，试图恢复平衡。 但巨大面板仍在继续向前推。 另一只脚也随即失去支撑。 完整物理过程必须连续、清楚、不可跳步： 被卡住 → 面板持续推动 → 主人公后退 → 一只脚踩空 → 重心越过平台边缘 → 另一只脚也失去支撑 → 身体明显后仰 → 背部朝泳池方向跌落 → 掉入泳池。 落水必须是豪快、清楚、完整可见的。 产生明显的大水花。 接触、推动、踩空、后仰、落水全过程必须都在画面内完成，不能发生在画面外。 巨大面板必须持续推动到： 主人公脚下已经失去支撑、重心越过平台边缘、落水动作已不可逆 之后，立即在平台末端前方制动停止。 巨大面板本身： 不能掉入水中 不能变形 不能破裂 不能翻倒 不能消失 【0:17–0:19｜无声抗议】 主人公： “哗啦！” 从水面重新冒出头和肩膀。 电视摄像机立刻做一次明显的： Quick Zoom。 快速推近她的脸部。 主人公不说任何台词。 嘴巴闭合。 双颊明显鼓起。 眉头轻微皱起。 表情明确传达： “明明姿势是对的，为什么还是失败了？” 她直视摄像机，表现出不服气、委屈、难以接受结果的无声抗议。 最后保留约 1 秒完整表情。 现场观众爆发笑声与掌声。 视频结束。 【现场実況】 配一名高情绪男性実況员。 风格必须是： 2000 年代日本大型体育综艺节目実況风格。 実況必须跟随已经发生的实际动作。 不能提前预测。 必须在动作发生后稍慢半拍反应，像真实直播。 例如： 主人公回头： 「振り向いたーッ！」 主人公开始摆姿势： 「脚を開いた！」 主人公下蹲： 「腰を落とした！」 主人公完成姿势： 「合ったーッ！」 主人公接触后卡住： 「あれ!? 入らない！」 主人公开始被推动： 「そのまま押されてるーッ！」 主人公脚踩出平台边缘： 「あーっと足がない！」 主人公掉入泳池： 「落ちたーーーッ！」 主人公浮出水面： 「ポーズは合ってたのにーッ！」 说完这句后，実況立即停止。 最后只保留主人公的无声抗议表情，以及现场观众的笑声和掌声。
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Wan 3.0 vs Seedance 2.5 卧槽……Wan 3.0 真的太棒了 🤯 同一个 Prompt，我在 Pollo AI 进行了制作对比 结果真的非常惊喜 现在只希望：别涨价，让我们多玩一会儿 😂 Prompt 🔽 【参考图定义】 @ Image1＝主人公唯一人物参考 @ Image2＝舞台、挑战平台、泳池、巨大面板装置及整体节目环境参考 @ Image3＝指定姿势唯一参考 准确分析三张参考图，并严格按以下分工使用。 Image1： 只负责主人公身份、脸部五官、金色双马尾发型、粉色服装、红色宝石装饰、身材比例、整体人物外观，以及手中的月亮主题魔法棒。 主人公必须始终保持同一人物身份，不得更换脸、发型、服装或整体气质。 月亮主题魔法棒是角色的核心视觉道具，必须始终存在，外观、颜色、形状与装饰必须稳定一致，不得消失、变形或替换成其他物品。前4秒登场镜头必须明确展示该道具。 Image2： 负责挑战舞台结构、长条挑战平台、蓝色泳池、巨大面板发射装置、观众区域、电视摄像机位以及整体空间布局。 场景中的天气、时间感、舞台颜色、结构比例、灯光环境、观众分布，以 Image2 为最高视觉依据，文字描述不得覆盖或改变 Image2 已明确提供的环境信息。 Image3： 只负责主人公最终必须完成的身体姿势，同时决定巨大面板中央人形开孔的准确轮廓。 人形开孔必须严格对应 Image3 的完整人体外轮廓。 【输出规格】 19 秒，16:9 横屏，真人实拍。 整体风格为： 2000 年代日本大型水上障碍竞技 / 体育综艺节目。 真实电视节目外景录制质感，整体像真实日本电视台正在录制一档大型户外水上挑战节目。 环境需要清楚体现： 大型水上竞技舞台 蓝色泳池 长条挑战平台 钢结构挑战设施 大量现场观众 电视节目摄像设备 明确的综艺录制现场氛围 摄影语言必须使用： ENG 电视摄像机 + 电视长焦机位 + 自然摇摄 + 快速 Zoom + 电视转播式跟拍。 全程要求： 正常速度 实时发生 真实物理运动 综艺节目机位质感 清晰可读的动作与空间关系 禁止： 慢动作 回放 定格 电影化时间处理 MV 式运镜 广告感镜头语言 【空间与物理关系｜最高优先级】 以 Image2 的长条挑战平台作为整个挑战的唯一空间基础。 巨大面板发射装置所在方向定义为： A侧。 平台末端、泳池方向定义为： B侧。 巨大面板全程只能沿平台纵向： A侧 → B侧 做单方向直线推进。 禁止： 反向移动 横向移动 改变运动轨迹 漂移式移动 主人公正式挑战开始前，站在： B侧挑战区域中央位置。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 主人公身体朝向 B侧方向，因此她在前4秒里正面对着摄影机，而巨大面板位于她背后的 A侧。 主人公身后到平台末端之间必须保留足够空间。 这段距离必须足以支持后续完整物理过程： 被推动 → 连续后退 2～3 个真实小碎步 → 脚踩空 → 重心越界 → 后仰落水。 主人公不能一开始就贴近平台边缘。 巨大面板启动后，主人公必须按照以下顺序行动： 听到背后机械声 → 肩后回头观察 → 发现巨大面板 → 快速 180° 转身。 转身完成后，空间关系固定为： 巨大面板 → 主人公 → 平台末端 → 泳池。 从转身完成到落水结束，这个前后关系不能改变。 必须始终保持： 巨大面板始终在主人公正前方 主人公始终面向巨大面板 泳池始终在主人公正后方 巨大面板只能把主人公向后推动 不能出现方向反转，不能出现主人公被向前拖走，也不能出现侧向推出。 【巨大面板挑战机制】 只有一块浅蓝色巨大实体面板。 巨大面板中央存在一个： 真实贯穿的人形开孔。 开孔可以直接看到面板另一侧。 它不是印刷图案，不是黑色剪影，不是平面轮廓，不是贴图，也不是假洞口。 人形开孔必须严格按照 Image3 的完整姿势轮廓制作，完整包含： 头部 双手放在后脑勺的位置 向两侧展开的手肘 躯干 下沉的髋部 向外张开的双腿 弯曲的小腿 双脚 Image3 指定姿势定义为： 双脚左右明显分开 双膝向两侧打开 髋部明显下沉形成深蹲 躯干保持稳定 双手放在后脑勺 双肘大幅向两侧展开 主人公必须在巨大面板抵达前： 完整、准确地完成 Image3 指定姿势。 姿势本身必须是完全正确的。 挑战失败的唯一原因只能是： 巨大面板的人形开孔整体尺寸，比主人公保持该姿势时的身体外轮廓略小一点。 失败原因绝不能是： 姿势做错 站位错误 面朝方向错误 人物提前摔倒 洞口形状错误 真正的效果必须是： 主人公的姿势是对的，洞口形状也是对的，但洞口尺寸整体略小，因此身体只能稍微进入一点，随后被开孔边缘整体阻挡，无法通过。 【0:00–0:04｜挑战者登场】 始终保持一个连续镜头 整个 0:00–0:04 必须始终保持同一个连续镜头。 不硬切，不换机位，不拆成多个独立镜头。 摄影机位于主人公 B侧正前方。 视频直接从主人公腿部近景开始。 摄影机沿人物身体自然向上移动： 腿部近景 → 粉色服装与上半身中景 → 金色双马尾与面部特写。 随着镜头向上移动，背景逐渐展示出： 大型水上竞技舞台 蓝色泳池 钢结构挑战设施 大量现场观众 电视录制设备 主人公站在 B侧挑战区域中央。 她手中自然握着月亮主题魔法棒。 魔法棒保持清楚可见，作为角色的重要视觉标志。 角色气质是： 优雅、自信、明亮、充满少女英雄感。 她像一位特别嘉宾来到日本大型水上竞技节目，而不是普通运动型挑战者。 镜头来到脸部特写时： 主人公自然看向摄影机，露出明亮、甜美、自信的笑容。 随后她做一个我们刚刚确定的经典登场动作： 她轻轻将魔法棒抬起 另一只手自然放在胸前 身体微微侧身 头部轻轻倾斜 做出一个具有少女英雄气质的经典挑战 Pose 动作要求： 自然 克制 优雅 不夸张 不跳跃 不进行完整变身 保持真人综艺录制中的自然状态 现场观众立即响起： 掌声与欢呼。 随后主人公缓缓收回魔法棒动作。 她转头看向挑战区域。 脸上的甜美笑容逐渐收起。 眼神从轻松、自信变为认真、专注。 身体保持原地。 双脚不移动。 只轻微调整站姿和身体重心。 安静等待挑战开始。 这里不是冲刺项目，因此： 不是冲刺准备 不跑动 不做起跑动作 不提前迈步 最后形成一个短暂紧张停顿。 【0:04｜硬切进入比赛】 前4秒连续镜头结束后，立即： 硬切至比赛 ENG 大全景。 这一镜必须一次性交代清楚完整空间关系： A侧发射装置 → 巨大面板 → 主人公 → B侧平台末端 → 泳池。 从这一刻正式进入巨大面板挑战。 【0:04–0:07｜巨大面板启动】 开始蜂鸣器响起。 紧接着传来明显机械启动声： “ガコン！” 巨大面板从 A侧启动，沿平台向 B侧稳定推进。 主人公此时仍然面朝 B侧。 她听到背后的机械声音后： “嗯？” 从肩膀上方回头看去。 她看到正在靠近的巨大面板。 又发现面板中央的人形开孔。 表情明显愣住，再确认一眼。 随后她迅速完成： 180° 转身。 现在她正面对着巨大面板。 她先指向人形开孔， 又短暂指向自己， 露出慌张又惊讶的反应： “诶！？诶！？” 巨大面板继续稳定接近。 【0:07–0:11｜完成指定姿势】 使用斜前方 ENG 中远景。 主人公与不断逼近的巨大面板必须同时出现在画面中。 主人公快速观察人形开孔，并紧张地模仿 Image3 姿势： 双腿向两侧明显打开 双膝打开 髋部快速下沉 形成深蹲 身体做轻微位置调整 双手迅速放到后脑勺 双肘向左右两侧大幅打开 她再次确认洞口形状， 再微调一下手肘与身体位置。 最终在巨大面板到达前： 完整、准确地完成 Image3 指定姿势。 姿势必须明确是正确的。 完成姿势的瞬间，她露出一个短暂的自信表情，仿佛在说： “成功了。” 让观众产生“她应该能穿过去”的预期。 【0:11–0:15｜接触与推动】 切至 ENG 广角镜头。 这一镜必须同时清楚看到： 主人公全身 巨大面板 完整人形开孔 面板运动方向 巨大面板抵达。 主人公保持正确姿势。 她的身体先稍微进入开孔一点点。 紧接着： 身体外轮廓多个位置同时受到略小开孔边缘的阻挡。 整个人无法继续通过。 必须让观众清楚理解： 姿势正确，洞口形状也对，只是整体略小。 主人公露出错愕表情： “……诶？” 巨大面板不停，继续沿 A侧 → B侧 稳定推进。 主人公被正面推动。 她的上半身与双臂尽量继续保持 Image3 姿势： 双手仍放在后脑勺 双肘仍尽量向外打开 双腿为了维持平衡，被迫做： 真实的小碎步后退。 脚步节奏： 咚、咚、咚。 连续后退 2～3 步。 必须是真实踩地后退，不能滑行，不能漂移，不能悬浮平移。 她的表情由错愕逐渐变成明显的不理解与不服气： “为什么！？明明对上了！” 【0:15–0:17｜失去平衡落水】 巨大面板继续推动。 主人公被推到平台末端。 她的一只脚后跟首先越过平台边缘，脚下失去支撑。 她惊叫一声： “哇！” 直到这一刻，原本尽量维持的姿势才第一次彻底崩掉。 她双手立即离开后脑勺。 双臂快速挥动，试图恢复平衡。 但巨大面板仍在继续向前推。 另一只脚也随即失去支撑。 完整物理过程必须连续、清楚、不可跳步： 被卡住 → 面板持续推动 → 主人公后退 → 一只脚踩空 → 重心越过平台边缘 → 另一只脚也失去支撑 → 身体明显后仰 → 背部朝泳池方向跌落 → 掉入泳池。 落水必须是豪快、清楚、完整可见的。 产生明显的大水花。 接触、推动、踩空、后仰、落水全过程必须都在画面内完成，不能发生在画面外。 巨大面板必须持续推动到： 主人公脚下已经失去支撑、重心越过平台边缘、落水动作已不可逆 之后，立即在平台末端前方制动停止。 巨大面板本身： 不能掉入水中 不能变形 不能破裂 不能翻倒 不能消失 【0:17–0:19｜无声抗议】 主人公： “哗啦！” 从水面重新冒出头和肩膀。 电视摄像机立刻做一次明显的： Quick Zoom。 快速推近她的脸部。 主人公不说任何台词。 嘴巴闭合。 双颊明显鼓起。 眉头轻微皱起。 表情明确传达： “明明姿势是对的，为什么还是失败了？” 她直视摄像机，表现出不服气、委屈、难以接受结果的无声抗议。 最后保留约 1 秒完整表情。 现场观众爆发笑声与掌声。 视频结束。 【现场実況】 配一名高情绪男性実況员。 风格必须是： 2000 年代日本大型体育综艺节目実況风格。 実況必须跟随已经发生的实际动作。 不能提前预测。 必须在动作发生后稍慢半拍反应，像真实直播。 例如： 主人公回头： 「振り向いたーッ！」 主人公开始摆姿势： 「脚を開いた！」 主人公下蹲： 「腰を落とした！」 主人公完成姿势： 「合ったーッ！」 主人公接触后卡住： 「あれ!? 入らない！」 主人公开始被推动： 「そのまま押されてるーッ！」 主人公脚踩出平台边缘： 「あーっと足がない！」 主人公掉入泳池： 「落ちたーーーッ！」 主人公浮出水面： 「ポーズは合ってたのにーッ！」 说完这句后，実況立即停止。 最后只保留主人公的无声抗议表情，以及现场观众的笑声和掌声。

小宇Chengzi

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AI 换装最适合拿来干嘛？ 我觉得可能真的是卖衣服。 一边跳舞，一边把上衣、裙子、鞋和配饰依次换掉，动作还不断。 拿来做穿搭展示、服装广告、Lookbook，比站着一套套切有意思多了。 提示词： 以参考图中的女性为固定主角，严格保持人物脸型、五官、发型、肤色和身材比例一致。 竖屏9:16，10秒。年轻亚洲女性站在简洁高级的舞台中央，进行一段流畅、有节奏感的女团舞蹈。镜头以全身景为主，轻微跟随人物移动，人物始终保持在画面中央。 核心效果：人物一边连续跳舞，一边通过不同舞蹈动作逐步完成局部换装。整个舞蹈过程始终连续，不停顿、不瞬移、不切镜头。 开始时人物穿简洁白色背心、浅色短裙、白色运动鞋，整体造型简单干净。 0–2秒： 人物做一个明显的摆臂动作。 手臂快速从身体前方扫过上半身，在手臂遮挡和运动模糊最明显的一瞬间，上衣自然变化成黑色修身短款舞台上衣。 这一阶段只更换上衣。 下装、鞋子、发型和其他部分保持完全不变。 2–4秒： 人物继续跳舞，动作自然衔接，做明显的侧身扭胯动作。 身体快速侧转的一瞬间，下装自然变化成黑色百褶短裙。 这一阶段只更换下装。 已经变化后的黑色上衣保持不变，鞋子仍然保持白色运动鞋。 4–6秒： 人物继续舞蹈，完成一个清晰、轻快的踢腿动作。 脚部快速抬起并产生自然运动模糊，在脚落地的瞬间，白色运动鞋自然变化成黑色长靴。 这一阶段只更换鞋子。 上衣和下装保持上一阶段的造型。 6–8秒： 人物继续跳舞，完成明显的甩头和抬手动作。 头发自然飞起，在头发运动和手部动作遮挡的瞬间，增加银色耳饰、项链、腰链和少量舞台配饰。 服装主体保持不变，只增加配饰和少量细节。 8–10秒： 人物完成一次流畅转身，裙摆自然扬起。 在转身过程中，整套造型进行最后一次完整升级。 人物重新转回正面时，最终变成完整的黑银色高级舞台造型，服装细节更加精致，增加少量金属、亮片和高级舞台元素。 人物继续完成最后一个舞蹈动作，自然收尾。 所有换装都必须发生在人物动作幅度最大、身体转动最快、手臂遮挡、头发飞起或运动模糊最明显的瞬间。 换装前后，人物的身体位置、动作方向、手臂位置、腿部位置和运动轨迹必须自然连续。 重点表现“一边跳舞，一边逐步换衣服”的效果。 不是瞬间切换不同视频，不是整个人消失后重新出现，也不是每次动作都整套衣服一起变化。 每一次只改变指定的服装部位，其余部分保持不变。 不要闪光爆炸，不要魔法粒子，不要烟雾遮挡，不要黑屏，不要镜头硬切。 真实真人摄影风格，K-pop舞台质感，高级舞台灯光，真实衣料纹理，自然运动模糊，高清皮肤细节，动作流畅，节奏明确。 禁止换脸，禁止五官漂移，禁止人物身份变化，禁止身材忽胖忽瘦，禁止多余手臂和腿，禁止手脚变形，禁止衣服融化，禁止服装穿模，禁止人物突然跳位，禁止背景随机变化。
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AI 换装最适合拿来干嘛？ 我觉得可能真的是卖衣服。 一边跳舞，一边把上衣、裙子、鞋和配饰依次换掉，动作还不断。 拿来做穿搭展示、服装广告、Lookbook，比站着一套套切有意思多了。 提示词： 以参考图中的女性为固定主角，严格保持人物脸型、五官、发型、肤色和身材比例一致。 竖屏9:16，10秒。年轻亚洲女性站在简洁高级的舞台中央，进行一段流畅、有节奏感的女团舞蹈。镜头以全身景为主，轻微跟随人物移动，人物始终保持在画面中央。 核心效果：人物一边连续跳舞，一边通过不同舞蹈动作逐步完成局部换装。整个舞蹈过程始终连续，不停顿、不瞬移、不切镜头。 开始时人物穿简洁白色背心、浅色短裙、白色运动鞋，整体造型简单干净。 0–2秒： 人物做一个明显的摆臂动作。 手臂快速从身体前方扫过上半身，在手臂遮挡和运动模糊最明显的一瞬间，上衣自然变化成黑色修身短款舞台上衣。 这一阶段只更换上衣。 下装、鞋子、发型和其他部分保持完全不变。 2–4秒： 人物继续跳舞，动作自然衔接，做明显的侧身扭胯动作。 身体快速侧转的一瞬间，下装自然变化成黑色百褶短裙。 这一阶段只更换下装。 已经变化后的黑色上衣保持不变，鞋子仍然保持白色运动鞋。 4–6秒： 人物继续舞蹈，完成一个清晰、轻快的踢腿动作。 脚部快速抬起并产生自然运动模糊，在脚落地的瞬间，白色运动鞋自然变化成黑色长靴。 这一阶段只更换鞋子。 上衣和下装保持上一阶段的造型。 6–8秒： 人物继续跳舞，完成明显的甩头和抬手动作。 头发自然飞起，在头发运动和手部动作遮挡的瞬间，增加银色耳饰、项链、腰链和少量舞台配饰。 服装主体保持不变，只增加配饰和少量细节。 8–10秒： 人物完成一次流畅转身，裙摆自然扬起。 在转身过程中，整套造型进行最后一次完整升级。 人物重新转回正面时，最终变成完整的黑银色高级舞台造型，服装细节更加精致，增加少量金属、亮片和高级舞台元素。 人物继续完成最后一个舞蹈动作，自然收尾。 所有换装都必须发生在人物动作幅度最大、身体转动最快、手臂遮挡、头发飞起或运动模糊最明显的瞬间。 换装前后，人物的身体位置、动作方向、手臂位置、腿部位置和运动轨迹必须自然连续。 重点表现“一边跳舞，一边逐步换衣服”的效果。 不是瞬间切换不同视频，不是整个人消失后重新出现，也不是每次动作都整套衣服一起变化。 每一次只改变指定的服装部位，其余部分保持不变。 不要闪光爆炸，不要魔法粒子，不要烟雾遮挡，不要黑屏，不要镜头硬切。 真实真人摄影风格，K-pop舞台质感，高级舞台灯光，真实衣料纹理，自然运动模糊，高清皮肤细节，动作流畅，节奏明确。 禁止换脸，禁止五官漂移，禁止人物身份变化，禁止身材忽胖忽瘦，禁止多余手臂和腿，禁止手脚变形，禁止衣服融化，禁止服装穿模，禁止人物突然跳位，禁止背景随机变化。

Adam也叫吉米

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最近很火的娃娃变装视频提示词开源 9:16 竖屏，超写实真人芭比换装短片。人物身份只参考上传的银灰发女孩图片，五官、脸型、眼距、鼻子、嘴唇、肤色与参考图保持一致。银灰色高马尾，轻薄空气刘海，两侧少量自然碎发。人物为真实成年女性，正常纤长模特比例，8至8.5头身，头部约占全身高度的八分之一，肩宽自然，四肢修长但符合真实人体结构，绝对不能大头小身。 人物始终位于画面正中央，全身完整入镜，双脚和头顶均有留白。平视固定机位，50mm镜头观感，无推拉、无摇移、无旋转、无焦段变化。背景固定为奶油白、雾霾蓝和少量香槟金组成的梦幻时尚工作室，柔和自然光，家具、墙面、地板和阴影位置全程不变。 画面前景出现一双真人尺寸巨型女性双手，双手皮肤真实，比例稳定，左右手结构正确。长杏仁形镜面银色美甲，镶嵌透明水晶、珍珠和精致立体蝴蝶结。巨手始终在人物前方活动，通过衣服、鞋子或配饰短暂遮挡人物，实现无缝换装。 最终服装、鞋子、项链、手链和手提包的款式、颜色、纹理，严格以对应的上传图片为准，禁止模型自行重新设计。 00:00–00:01 银灰发女孩穿基础内搭站在画面中央，身体自然放松，目视镜头。两只巨型美甲手分别从左下方和右下方进入，捏住连衣裙左右肩部或肩带，平稳地将裙子送到人物面前。 00:01–00:02 巨手同步向上抬起连衣裙，裙摆从人物膝盖位置上升到腰部和胸口。女孩低头看向衣服，身体位置、脸和发型保持不动。裙子逐渐遮挡基础内搭。 00:02–00:03 连衣裙继续向上移动，完整遮挡人物躯干，并在画面中央形成约0.3秒的自然遮挡。遮挡最完整的瞬间完成隐藏换装，不能用闪光、烟雾或溶解特效。 00:03–00:04 巨手向左右两侧缓慢分开并稍微下降。遮挡解除后，女孩已经完整穿好与母版图片完全一致的连衣裙，领口、腰线、裙摆和材质全部固定。 00:04–00:05 巨手轻轻整理裙子两侧肩部和腰线，布料产生细微自然摆动，随后双手从画面两侧退出。人物抬头看向镜头，保持真人芭比般克制、自然的表情。 00:05–00:06 两只巨手从画面底部左右两侧再次进入，各自捏住一只与鞋子参考图完全一致的鞋，鞋尖朝向人物双脚，缓慢送向脚边。 00:06–00:07 巨手将鞋子移动到人物双脚正前方，鞋子和手指短暂遮挡脚部。遮挡瞬间完成换鞋，双脚不能移动位置，不能穿模，不能出现多余鞋子。 00:07–00:08 巨手向两侧撤开，女孩脚上已经穿好成对的新鞋。鞋型、颜色、鞋跟和装饰左右一致。人物轻轻调整一次重心，裙摆有非常轻微的自然晃动。 00:08–00:09 硬切到固定的腰部以上中近景，不做连续镜头推近。两只巨手从画面上方左右两侧进入，拉直项链两端，将项链移动到女孩颈部前方。女孩微微抬起下巴。 00:09–00:10 巨手把项链绕到颈后，手指短暂遮挡颈部两侧。完成遮挡后，项链自然佩戴在颈部中央，吊坠位置端正，款式与项链母版一致。 00:10–00:11 巨手从上方退出，项链保持稳定，不闪烁、不变形。硬切回原来的固定全身构图，人物位置和背景透视必须与换装前一致。 00:11–00:12 女孩缓慢抬起左侧前臂，手掌向上。右上方进入一只巨型美甲手，拇指和食指捏着与参考图一致的手链，向女孩手腕靠近。 00:12–00:13 巨手将手链从女孩指尖方向轻轻滑向手腕，手指短暂遮挡手腕。遮挡解除后，手链已经正确戴好，手链大小贴合，不能悬浮或嵌入皮肤。 00:13–00:14 巨手轻轻调整手链位置后退出。女孩放松左手，同时略微抬起右侧前臂，为手提包动作留出空间。 00:14–00:15 一只巨手从右下方进入，捏住手提包的两个提手，将与母版完全一致的手提包抬到人物右侧前臂旁。包体保持真实重量感和稳定结构。 00:15–00:16 巨手将包带挂到女孩抬起的右前臂上，短暂遮挡手腕后松开。手提包自然下垂并轻轻摆动一次，不能穿过手臂或裙子。 00:16–00:17 巨手从右上方重新进入，拇指和食指像操纵真人娃娃一样，轻轻捏住女孩抬起的右手。女孩保持放松，不挣扎，手提包随手臂一起被抬高。 00:17–00:18 巨手将女孩右手略微向上提起。女孩像精致真人娃娃一样向前轻轻鞠躬约15至20度，头部、肩膀和上半身自然同步，银灰马尾和手提包轻微摆动。 00:18–00:19 女孩缓慢恢复直立，巨手松开并从右上方退出。人物面对镜头展示完整造型，双脚并拢，表情自然，保持最终造型约1秒，所有服装和配饰稳定不变。 00:19–00:22 不需要AI生成。这部分原片只是抖音搜索尾卡。剪辑时可以直接结束，或单独制作静态结束页。不要黑发、不要棕发、不要改变人物身份、不要换脸、不要欧美化五官、不要大头娃娃、不要Q版、不要塑料玩偶皮肤、不要缩短腿部、不要过细腰部、不要身体变形。
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最近很火的娃娃变装视频提示词开源 9:16 竖屏，超写实真人芭比换装短片。人物身份只参考上传的银灰发女孩图片，五官、脸型、眼距、鼻子、嘴唇、肤色与参考图保持一致。银灰色高马尾，轻薄空气刘海，两侧少量自然碎发。人物为真实成年女性，正常纤长模特比例，8至8.5头身，头部约占全身高度的八分之一，肩宽自然，四肢修长但符合真实人体结构，绝对不能大头小身。 人物始终位于画面正中央，全身完整入镜，双脚和头顶均有留白。平视固定机位，50mm镜头观感，无推拉、无摇移、无旋转、无焦段变化。背景固定为奶油白、雾霾蓝和少量香槟金组成的梦幻时尚工作室，柔和自然光，家具、墙面、地板和阴影位置全程不变。 画面前景出现一双真人尺寸巨型女性双手，双手皮肤真实，比例稳定，左右手结构正确。长杏仁形镜面银色美甲，镶嵌透明水晶、珍珠和精致立体蝴蝶结。巨手始终在人物前方活动，通过衣服、鞋子或配饰短暂遮挡人物，实现无缝换装。 最终服装、鞋子、项链、手链和手提包的款式、颜色、纹理，严格以对应的上传图片为准，禁止模型自行重新设计。 00:00–00:01 银灰发女孩穿基础内搭站在画面中央，身体自然放松，目视镜头。两只巨型美甲手分别从左下方和右下方进入，捏住连衣裙左右肩部或肩带，平稳地将裙子送到人物面前。 00:01–00:02 巨手同步向上抬起连衣裙，裙摆从人物膝盖位置上升到腰部和胸口。女孩低头看向衣服，身体位置、脸和发型保持不动。裙子逐渐遮挡基础内搭。 00:02–00:03 连衣裙继续向上移动，完整遮挡人物躯干，并在画面中央形成约0.3秒的自然遮挡。遮挡最完整的瞬间完成隐藏换装，不能用闪光、烟雾或溶解特效。 00:03–00:04 巨手向左右两侧缓慢分开并稍微下降。遮挡解除后，女孩已经完整穿好与母版图片完全一致的连衣裙，领口、腰线、裙摆和材质全部固定。 00:04–00:05 巨手轻轻整理裙子两侧肩部和腰线，布料产生细微自然摆动，随后双手从画面两侧退出。人物抬头看向镜头，保持真人芭比般克制、自然的表情。 00:05–00:06 两只巨手从画面底部左右两侧再次进入，各自捏住一只与鞋子参考图完全一致的鞋，鞋尖朝向人物双脚，缓慢送向脚边。 00:06–00:07 巨手将鞋子移动到人物双脚正前方，鞋子和手指短暂遮挡脚部。遮挡瞬间完成换鞋，双脚不能移动位置，不能穿模，不能出现多余鞋子。 00:07–00:08 巨手向两侧撤开，女孩脚上已经穿好成对的新鞋。鞋型、颜色、鞋跟和装饰左右一致。人物轻轻调整一次重心，裙摆有非常轻微的自然晃动。 00:08–00:09 硬切到固定的腰部以上中近景，不做连续镜头推近。两只巨手从画面上方左右两侧进入，拉直项链两端，将项链移动到女孩颈部前方。女孩微微抬起下巴。 00:09–00:10 巨手把项链绕到颈后，手指短暂遮挡颈部两侧。完成遮挡后，项链自然佩戴在颈部中央，吊坠位置端正，款式与项链母版一致。 00:10–00:11 巨手从上方退出，项链保持稳定，不闪烁、不变形。硬切回原来的固定全身构图，人物位置和背景透视必须与换装前一致。 00:11–00:12 女孩缓慢抬起左侧前臂，手掌向上。右上方进入一只巨型美甲手，拇指和食指捏着与参考图一致的手链，向女孩手腕靠近。 00:12–00:13 巨手将手链从女孩指尖方向轻轻滑向手腕，手指短暂遮挡手腕。遮挡解除后，手链已经正确戴好，手链大小贴合，不能悬浮或嵌入皮肤。 00:13–00:14 巨手轻轻调整手链位置后退出。女孩放松左手，同时略微抬起右侧前臂，为手提包动作留出空间。 00:14–00:15 一只巨手从右下方进入，捏住手提包的两个提手，将与母版完全一致的手提包抬到人物右侧前臂旁。包体保持真实重量感和稳定结构。 00:15–00:16 巨手将包带挂到女孩抬起的右前臂上，短暂遮挡手腕后松开。手提包自然下垂并轻轻摆动一次，不能穿过手臂或裙子。 00:16–00:17 巨手从右上方重新进入，拇指和食指像操纵真人娃娃一样，轻轻捏住女孩抬起的右手。女孩保持放松，不挣扎，手提包随手臂一起被抬高。 00:17–00:18 巨手将女孩右手略微向上提起。女孩像精致真人娃娃一样向前轻轻鞠躬约15至20度，头部、肩膀和上半身自然同步，银灰马尾和手提包轻微摆动。 00:18–00:19 女孩缓慢恢复直立，巨手松开并从右上方退出。人物面对镜头展示完整造型，双脚并拢，表情自然，保持最终造型约1秒，所有服装和配饰稳定不变。 00:19–00:22 不需要AI生成。这部分原片只是抖音搜索尾卡。剪辑时可以直接结束，或单独制作静态结束页。不要黑发、不要棕发、不要改变人物身份、不要换脸、不要欧美化五官、不要大头娃娃、不要Q版、不要塑料玩偶皮肤、不要缩短腿部、不要过细腰部、不要身体变形。

Rachel🥥

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这种类型的视频其实制作起来并不难，Seedance2.0对于动作流畅度把握地非常好。以后你可以看到的小姐姐，有可能是批量化的产品了😂 Seedance2.0提示词 [主体]：参考所上传照片中的女性，换上K-pop舞台风格服装。人物面部参考@【@图1】上身米白色镂空针织短款长袖罩衫，内搭肤色抹胸，高腰复古蓝色牛仔短裤配豹纹毛绒边缘，深色皮质腰带挂棕色爱心毛绒挂件。气质温婉中带着力量感，五官精致清晰，面部稳定不变形，同一角色一致性。 [动作]：一镜到底连贯舞蹈，专业编舞质感。从双脚开立与肩同宽开始，核心始终收紧。第一拍：右脚向旁迈一大步，重心压低，同时右手从头顶向斜下方"劈"出，左手扶胯，头随右手方向甩；第二拍：快速收回右脚，胯部做八字绕环，双手在胸前交叉后向两侧"炸"开；第三拍：左脚向后撤步，身体后仰做wave，双手从头顶向后"捋"头发；第四拍：重心前移成弓步，右手向前"指"镜头，左手向后拉，形成对角线张力。全程动作有延伸感，手指尖和脚尖都有方向，不是软绵绵的摆动。 [场景]：时尚简洁的室内舞台背景，暖色侧光勾勒身体线条，地面有轻微镜面反射，电影级景深虚化背景。 [运镜]：中景镜头，Smooth Orbit缓慢环绕主体，保持人物始终在画面中心，模拟专业舞台直拍。 [风格/画质]：4K超高清，电影质感，消除翻拍噪点，锐度清晰，细节丰富，色彩自然真实，无闪烁，动作流畅无掉帧。 [约束]：人体结构正常，动作有发力点和延伸感，面部特征高度还原原图，画面稳定流畅，禁止动作像摆pose或做广播体操。
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Adam也叫吉米

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那么，就祝我生日快乐吧🎂 上次交给 Gemini Omni 这次交给 Seedance 2.0 还是 Seedance 更好这种夸张又有冲击力的画面。 BGM：《It’s Raining Men》 ⬇️Prompt： 以当前上传图片作为唯一女主身份、脸部、发型、身材比例、服装与配饰参考，生成一段 10秒、9:16竖屏 的真实生日反转短视频。 参考图左侧近景用于锁定脸部身份与妆容，中间正面全身用于锁定正面比例和服装轮廓，右侧背面用于锁定背面结构、头发长度和裙摆拖尾。中间人物脸部的灰色圆形只是遮挡标记，成片中禁止出现灰色圆形、面具、无脸或面部遮挡。 【风格与镜头规则】 真实智能手机竖屏短视频质感，夜晚户外公园。 全片只使用： 一个固定主镜头； 一次脸部特写插入； 两次镜头硬切：进入特写、返回主镜头。 除此之外摄影机始终固定，禁止推拉、横摇、俯仰、跟拍、环绕、甩镜和数字变焦。 返回主镜头后，镜头4至镜头6在同一个构图中连续完成，不再切换角度。黑白变化只是同一画面瞬间去除颜色，不算第三次镜头剪辑。 镜头1至镜头5为自然真实速度，只有镜头6使用慢动作。 【场景】 夜晚户外公园，画面中央是一张长椅，后方有草地、树木和少量路灯，背景简洁，有自然夜景纵深。 开场长椅为空。固定主镜头的机位、高度、焦距和构图在全片保持一致。 【女主】 严格依据上传图片保持同一人物、同一妆容、同一发型和同一套服装，不重新设计造型。 人物行动时，长发、披纱和裙摆按照真实布料物理自然摆动，但服装结构、长度和配饰位置不能改变。 前半段状态自然温和。反转核心是：女主原本只是准备吹灭生日蜡烛，普通吹气瞬间变成巨大的橙色火焰喷流。 【核心道具与左右关系】 女主右手始终握着同一瓶绿色香槟，左手始终托着同一个点燃蜡烛的生日蛋糕。 从摄影机视角看： 香槟瓶位于画面左侧； 蛋糕位于画面右侧。 香槟瓶口从开场起已经打开，但完成向下重甩动作之前不得漏液、冒泡或提前喷射。 瓶口只能喷出真实浅金色香槟酒液、白色泡沫和液体飞沫，绝对不能出现火焰、烟花、火星、冷焰火、银色光柱或魔法粒子。 蛋糕始终保持水平，蜡烛持续点燃。蛋糕不能倾斜、掉落、融化、烧焦或变形。 【镜头1：空长椅建立、入场并坐下】 固定主镜头短暂展示夜晚公园中的空长椅。 随后女主从画面右侧进入。她右手握绿色香槟瓶，左手平稳托着点燃蜡烛的生日蛋糕，走到长椅中央并自然坐下。 坐下后身体位于画面中央，香槟瓶位于画面左侧，蛋糕稳定保持在胸前附近。摄影机不能跟随人物移动。 【镜头2：连续晃动香槟】 女主右手握紧瓶颈，连续上下晃动香槟瓶约三次： 抬至肩膀附近 → 快速降至腰部附近 → 再次抬高 → 再次向下甩动 → 完成最后一次清楚的上下晃动。 动作由手臂和前臂主导，节奏明确，像在增加瓶内压力。身体和左手蛋糕保持稳定，香槟不能提前喷射。 【镜头3：硬切脸部特写，坏笑并深吸气】 第一次硬切进入女主脸部特写。 女主脸部占据竖屏主要区域，路灯暖光勾勒面部轮廓，夜晚公园背景自然虚化。脸部必须与主镜头和参考图完全一致。 女主停止晃瓶，直视摄影机。表情从温和逐渐变成单侧嘴角抬起的克制坏笑，眼睛略微眯起，眼神带有狡黠感。 不要露齿大笑，不要挤眉弄眼或面部扭曲。 最后，她像准备吹灭蜡烛一样明显深吸一口气。香槟瓶和蛋糕仍由双手持有，并在画面下方保持原有位置。 【镜头4：返回原构图，抬蛋糕并向下重甩香槟】 第二次硬切返回与开场完全相同的固定主镜头。 女主仍坐在长椅中央。她左手将蛋糕抬到脸前，蛋糕略低于嘴部，位于画面右侧。 同时，右手将香槟瓶高高举起，随后快速、利落地向下挥动： 抬高瓶子 → 手臂快速下挥 → 瓶子猛地甩向身体右下方 → 从摄影机视角看停在画面左下方。 她始终牢牢握住瓶颈。瓶子不能脱手、落地、撞击长椅或破碎。 就在重甩动作完成的同一瞬间，不得停顿，两个效果立即同步启动： 画面左侧香槟瓶口垂直向上喷出真实香槟酒液、大量白色泡沫和飞沫； 女主同时朝蜡烛用力吹气，普通气流瞬间转化为巨大的橙色火焰，从蜡烛正上方掠过并水平喷向画面右侧。 【镜头5：彩色高潮持续喷射】 女主保持坐姿和吹蜡烛的动作，嘴部持续向画面右侧喷出橙色火焰。 火焰必须明确来自嘴部吹气，从蜡烛上方经过，水平向右延伸并略微翻卷，不能从鼻子、脸颊、蜡烛或蛋糕中产生。 左手蛋糕保持在脸前并维持水平。蜡烛持续点燃，蛋糕不融化、不烧焦、不冒烟。 画面左侧香槟瓶口持续垂直向上喷出： 透明浅金色酒液； 大量白色泡沫； 向四周飞散的细密飞沫； 受重力影响自然回落的液体。 瓶口和瓶身表面出现真实湿润反光。香槟必须呈现液体物理，不能形成僵硬白柱、烟雾、烟花或火焰。 画面形成清楚的三个区域： 左侧：香槟酒液和泡沫； 中间：女主； 右侧：生日蛋糕及从蜡烛上方经过的橙色火焰。 香槟垂直向上，火焰水平向右，两者朝相反方向延伸，不能交叉、接触或重叠。 火焰真实照亮女主脸部、服装、蛋糕、长椅和附近环境；香槟液体反射暖色火光。 【镜头6：黑白慢动作生日海报结尾】 当火焰和香槟喷射达到最夸张的高潮时，配合音乐强拍，整个画面在同一帧内瞬间转换为完全去饱和的纯黑白画面，同时进入慢动作。 这是同一个主镜头内的色彩变化，不是新的镜头剪辑。 女主保持完全相同的姿势继续喷火。香槟泡沫和飞沫在黑白慢动作中缓慢飘散、翻滚和坠落，火焰缓慢翻卷。 黑白转换的同一瞬间，画面上方出现白色手写英文： Happy Birthday 该文字只能出现在黑白段落，彩色画面中不能提前出现。 慢动作持续至视频结束，最后一帧停留在最高潮姿势。禁止重新摆姿势、切换角度、淡入淡出、白色闪光、溶解或渐变黑白。 【声音与节奏】 背景音乐全程连续，节奏清楚。入场、坐下、晃动香槟和向下重甩动作跟随音乐节拍。 脸部特写坏笑时，音乐短暂降低，清楚保留深吸气声。 向下重甩时加入短促挥动风声和低频冲击声，禁止玻璃破碎声。 重甩完成的瞬间立即同步叠加： 吹蜡烛的“呼——”气流声； 气流瞬间转化为火焰爆燃声； 香槟高压喷射声； 酒液与泡沫持续喷射的嘶响声； 短促低频冲击声。 香槟声音必须像高压液体和泡沫喷射，不能像烟花燃烧声。 进入黑白慢动作时，火焰与喷射声同步被拉长为低沉持续的回响，背景音乐继续播放，不能突然停止。 【强制约束】 总时长必须为 10秒、9:16竖屏。 动作顺序必须是： 空长椅 → 入场并坐下 → 晃动香槟 → 硬切脸部特写 → 单侧坏笑并深吸气 → 硬切返回原构图 → 抬起蛋糕并向下重甩香槟 → 重甩完成瞬间同步喷出香槟与嘴部火焰 → 彩色高潮持续喷射 → 音乐强拍瞬间转为黑白慢动作并出现 Happy Birthday → 海报式结尾。 香槟瓶始终握在右手中，不能脱手、落地或破碎。火焰只能来自吹向蜡烛的嘴部气流；香槟瓶口只能喷出酒液、泡沫和飞沫。 香槟喷泉位于画面左侧并垂直向上，嘴部火焰从蜡烛上方掠过并水平向画面右侧，两者必须同时开始且不能交叉。 女主、蛋糕和香槟瓶全程保持一致。禁止人物复制、额外手臂、额外瓶子、第二个蛋糕、道具变形或服装漂移。 除黑白段落中的白色手写体 Happy Birthday 外，禁止出现其他字幕、Logo、边框或水印。
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那么，就祝我生日快乐吧🎂 上次交给 Gemini Omni 这次交给 Seedance 2.0 还是 Seedance 更好这种夸张又有冲击力的画面。 BGM：《It’s Raining Men》 ⬇️Prompt： 以当前上传图片作为唯一女主身份、脸部、发型、身材比例、服装与配饰参考，生成一段 10秒、9:16竖屏 的真实生日反转短视频。 参考图左侧近景用于锁定脸部身份与妆容，中间正面全身用于锁定正面比例和服装轮廓，右侧背面用于锁定背面结构、头发长度和裙摆拖尾。中间人物脸部的灰色圆形只是遮挡标记，成片中禁止出现灰色圆形、面具、无脸或面部遮挡。 【风格与镜头规则】 真实智能手机竖屏短视频质感，夜晚户外公园。 全片只使用： 一个固定主镜头； 一次脸部特写插入； 两次镜头硬切：进入特写、返回主镜头。 除此之外摄影机始终固定，禁止推拉、横摇、俯仰、跟拍、环绕、甩镜和数字变焦。 返回主镜头后，镜头4至镜头6在同一个构图中连续完成，不再切换角度。黑白变化只是同一画面瞬间去除颜色，不算第三次镜头剪辑。 镜头1至镜头5为自然真实速度，只有镜头6使用慢动作。 【场景】 夜晚户外公园，画面中央是一张长椅，后方有草地、树木和少量路灯，背景简洁，有自然夜景纵深。 开场长椅为空。固定主镜头的机位、高度、焦距和构图在全片保持一致。 【女主】 严格依据上传图片保持同一人物、同一妆容、同一发型和同一套服装，不重新设计造型。 人物行动时，长发、披纱和裙摆按照真实布料物理自然摆动，但服装结构、长度和配饰位置不能改变。 前半段状态自然温和。反转核心是：女主原本只是准备吹灭生日蜡烛，普通吹气瞬间变成巨大的橙色火焰喷流。 【核心道具与左右关系】 女主右手始终握着同一瓶绿色香槟，左手始终托着同一个点燃蜡烛的生日蛋糕。 从摄影机视角看： 香槟瓶位于画面左侧； 蛋糕位于画面右侧。 香槟瓶口从开场起已经打开，但完成向下重甩动作之前不得漏液、冒泡或提前喷射。 瓶口只能喷出真实浅金色香槟酒液、白色泡沫和液体飞沫，绝对不能出现火焰、烟花、火星、冷焰火、银色光柱或魔法粒子。 蛋糕始终保持水平，蜡烛持续点燃。蛋糕不能倾斜、掉落、融化、烧焦或变形。 【镜头1：空长椅建立、入场并坐下】 固定主镜头短暂展示夜晚公园中的空长椅。 随后女主从画面右侧进入。她右手握绿色香槟瓶，左手平稳托着点燃蜡烛的生日蛋糕，走到长椅中央并自然坐下。 坐下后身体位于画面中央，香槟瓶位于画面左侧，蛋糕稳定保持在胸前附近。摄影机不能跟随人物移动。 【镜头2：连续晃动香槟】 女主右手握紧瓶颈，连续上下晃动香槟瓶约三次： 抬至肩膀附近 → 快速降至腰部附近 → 再次抬高 → 再次向下甩动 → 完成最后一次清楚的上下晃动。 动作由手臂和前臂主导，节奏明确，像在增加瓶内压力。身体和左手蛋糕保持稳定，香槟不能提前喷射。 【镜头3：硬切脸部特写，坏笑并深吸气】 第一次硬切进入女主脸部特写。 女主脸部占据竖屏主要区域，路灯暖光勾勒面部轮廓，夜晚公园背景自然虚化。脸部必须与主镜头和参考图完全一致。 女主停止晃瓶，直视摄影机。表情从温和逐渐变成单侧嘴角抬起的克制坏笑，眼睛略微眯起，眼神带有狡黠感。 不要露齿大笑，不要挤眉弄眼或面部扭曲。 最后，她像准备吹灭蜡烛一样明显深吸一口气。香槟瓶和蛋糕仍由双手持有，并在画面下方保持原有位置。 【镜头4：返回原构图，抬蛋糕并向下重甩香槟】 第二次硬切返回与开场完全相同的固定主镜头。 女主仍坐在长椅中央。她左手将蛋糕抬到脸前，蛋糕略低于嘴部，位于画面右侧。 同时，右手将香槟瓶高高举起，随后快速、利落地向下挥动： 抬高瓶子 → 手臂快速下挥 → 瓶子猛地甩向身体右下方 → 从摄影机视角看停在画面左下方。 她始终牢牢握住瓶颈。瓶子不能脱手、落地、撞击长椅或破碎。 就在重甩动作完成的同一瞬间，不得停顿，两个效果立即同步启动： 画面左侧香槟瓶口垂直向上喷出真实香槟酒液、大量白色泡沫和飞沫； 女主同时朝蜡烛用力吹气，普通气流瞬间转化为巨大的橙色火焰，从蜡烛正上方掠过并水平喷向画面右侧。 【镜头5：彩色高潮持续喷射】 女主保持坐姿和吹蜡烛的动作，嘴部持续向画面右侧喷出橙色火焰。 火焰必须明确来自嘴部吹气，从蜡烛上方经过，水平向右延伸并略微翻卷，不能从鼻子、脸颊、蜡烛或蛋糕中产生。 左手蛋糕保持在脸前并维持水平。蜡烛持续点燃，蛋糕不融化、不烧焦、不冒烟。 画面左侧香槟瓶口持续垂直向上喷出： 透明浅金色酒液； 大量白色泡沫； 向四周飞散的细密飞沫； 受重力影响自然回落的液体。 瓶口和瓶身表面出现真实湿润反光。香槟必须呈现液体物理，不能形成僵硬白柱、烟雾、烟花或火焰。 画面形成清楚的三个区域： 左侧：香槟酒液和泡沫； 中间：女主； 右侧：生日蛋糕及从蜡烛上方经过的橙色火焰。 香槟垂直向上，火焰水平向右，两者朝相反方向延伸，不能交叉、接触或重叠。 火焰真实照亮女主脸部、服装、蛋糕、长椅和附近环境；香槟液体反射暖色火光。 【镜头6：黑白慢动作生日海报结尾】 当火焰和香槟喷射达到最夸张的高潮时，配合音乐强拍，整个画面在同一帧内瞬间转换为完全去饱和的纯黑白画面，同时进入慢动作。 这是同一个主镜头内的色彩变化，不是新的镜头剪辑。 女主保持完全相同的姿势继续喷火。香槟泡沫和飞沫在黑白慢动作中缓慢飘散、翻滚和坠落，火焰缓慢翻卷。 黑白转换的同一瞬间，画面上方出现白色手写英文： Happy Birthday 该文字只能出现在黑白段落，彩色画面中不能提前出现。 慢动作持续至视频结束，最后一帧停留在最高潮姿势。禁止重新摆姿势、切换角度、淡入淡出、白色闪光、溶解或渐变黑白。 【声音与节奏】 背景音乐全程连续，节奏清楚。入场、坐下、晃动香槟和向下重甩动作跟随音乐节拍。 脸部特写坏笑时，音乐短暂降低，清楚保留深吸气声。 向下重甩时加入短促挥动风声和低频冲击声，禁止玻璃破碎声。 重甩完成的瞬间立即同步叠加： 吹蜡烛的“呼——”气流声； 气流瞬间转化为火焰爆燃声； 香槟高压喷射声； 酒液与泡沫持续喷射的嘶响声； 短促低频冲击声。 香槟声音必须像高压液体和泡沫喷射，不能像烟花燃烧声。 进入黑白慢动作时，火焰与喷射声同步被拉长为低沉持续的回响，背景音乐继续播放，不能突然停止。 【强制约束】 总时长必须为 10秒、9:16竖屏。 动作顺序必须是： 空长椅 → 入场并坐下 → 晃动香槟 → 硬切脸部特写 → 单侧坏笑并深吸气 → 硬切返回原构图 → 抬起蛋糕并向下重甩香槟 → 重甩完成瞬间同步喷出香槟与嘴部火焰 → 彩色高潮持续喷射 → 音乐强拍瞬间转为黑白慢动作并出现 Happy Birthday → 海报式结尾。 香槟瓶始终握在右手中，不能脱手、落地或破碎。火焰只能来自吹向蜡烛的嘴部气流；香槟瓶口只能喷出酒液、泡沫和飞沫。 香槟喷泉位于画面左侧并垂直向上，嘴部火焰从蜡烛上方掠过并水平向画面右侧，两者必须同时开始且不能交叉。 女主、蛋糕和香槟瓶全程保持一致。禁止人物复制、额外手臂、额外瓶子、第二个蛋糕、道具变形或服装漂移。 除黑白段落中的白色手写体 Happy Birthday 外，禁止出现其他字幕、Logo、边框或水印。

小宇Chengzi

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来段泰国舞蹈吧，双人的,表情和姿态都很动人。手势是不是有暗示什么？ 音乐和深度参考资产都在回帖里 seedance prompt: 真人实拍双人舞蹈短视频，9:16竖屏，总时长9.94秒，一镜到底。 【角色与服装】 画面左侧人物使用预设角色#1 ，全程穿着预设服装#2 ；画面右侧人物使用预设角色#3 ，全程穿着预设服装#4 。两位角色均为成年人。 两人的五官、发型、身材和身份分别严格锁定各自预设，服装款式、颜色、材质及配饰分别严格遵循#2和#4。不交换身份、不交换服装、不换装，不继承动作参考中人物的相貌和穿着。 【参考分工】 @深度视频 视频1 ：只控制两个人的动作、姿态、重心变化、手臂轨迹、身体朝向、左右站位、前后距离、构图和运镜。忽略深度视频的黑白外观、人物身份、服装和背景材质，生成正常彩色真人画面。 严格逐帧跟随@深度视频，保持原有动作顺序、幅度、速度及两人之间自然的细微时间差，不擅自增加舞步，不把双人动作机械地同步化。以下动作文字仅用于辅助理解，具体轨迹与动作发生时间以@深度视频为准。 整个环境背景参考@参考图2 czar_sp_A_cinematic_Brazilian_backyard_at_the_edge_of_the_jun_8923aad9-96c3-4b69-9860-7466b424516e_0 ，保持场景布局、材质、色彩和光线稳定。人物与场景的透视、接触阴影和光照方向一致。 【音频】 使用 9月11日 (1) 提供的音频作为唯一音轨，从0.00秒开始对齐，完整保留原有内容、节奏和速度。人物动作按@深度视频原始时间轴与音频同步，不变速、不循环、不重新配音。 不要额外BGM，不新增旁白、笑声或音效。即使出现开心张嘴的表情，也不要额外生成笑声。不要把整段音频强行转成人物逐字对口型。 【动作与表情时间轴】 0.00–1.40秒 严格承接参考首帧，两人在各自站位随节奏轻轻起伏，从微屈膝姿态自然向上回弹，双手按参考在身前低位活动；右侧角色的抬手及收手保持原来的时机。 表情：轻松自然的浅笑逐渐变得俏皮，嘴角柔和上扬。AU6轻微＋AU12低至中等强度。左侧角色短暂看向同伴后自然回看镜头，右侧角色保持亲切的镜头交流。嘴唇大部分闭合，不持续露齿。 1.40–3.20秒 顺着上一段动作，两人屈膝降低重心，身体轻微前倾，髋部向后移动，双手降至大腿前方，按照参考进行连续的低位摆手和翻掌。下降幅度、身体角度及手掌朝向严格跟随深度视频。 表情：笑容稍微收住，转为专注中带一点慵懒、俏皮的淡笑。AU12低强度，眼周保持放松。目光短暂跟随低位手势，再自然抬起看镜头，避免脸朝下而眼睛僵硬上翻。 3.20–5.50秒 保持参考中的屈膝姿态，连续进行左右重心转移及轻微上下律动，肩膀和髋部随身体自然联动，双手在低位按原轨迹摆动。保留左右人物各自的动作幅度及细小先后差。 表情：淡笑逐渐加强为柔和明亮的笑容，脸颊轻轻抬起，形成自然笑眼。AU6＋AU12中等强度。看手、看同伴、回看镜头的视线转换短促自然，不长期偏头，不固定一张笑脸。 5.50–7.60秒 继续原有低位律动及摆手动作，保持与参考一致的躯干侧倾、髋部移动和手腕翻转。每次换向都从上一动作连续完成，头部随重心轻微运动，不额外甩头。 表情：这一段最活泼，浅笑逐渐变成灿笑，短暂出现像忍不住开心笑了一下的神态，再自然恢复微笑。AU6＋AU12中等强度，短暂AU25，嘴唇轻轻分开后闭合。两人的笑容变化略有先后，呈现真人一起跳舞时的即时互动。 7.60–8.90秒 按参考继续最后几次低位摆动，手臂逐渐回收，身体开始为起身做准备；严格保留两个人不同的起身时机，不提前站直。 表情：笑容轻轻收敛为轻松、自信、略带俏皮的闭嘴笑。目光短暂落向手部动作，再回到镜头。表情与身体回收动作自然衔接，不突然板脸。 8.90–9.94秒 严格跟随参考结尾：右侧角色逐渐伸膝站起，双手自然向身体两侧落下；左侧角色保持参考中的稍低姿态，完成剩余律动。保留最终左右高度差、站位及身体朝向，不新增统一定点姿势，不提前冻结画面。 表情：右侧角色起身时逐渐露出明亮、松弛的笑容，AU6＋AU12中等强度，结尾保持自然笑眼；左侧角色顺着剩余动作自然微笑，不强行与右侧人物同时张嘴。最后一秒笑意增强，但不夸张大笑。 【镜头与真实感】 构图、机位、景别及画面边缘裁切严格参考@深度视频，保持原视频的稳定镜头，不额外推拉、摇移、环绕、切镜或数字变焦。人物自身的移动造成正常的构图变化。 皮肤保持自然纹理，表情由眼周、脸颊、嘴角和下颌协调产生，伴随自然眨眼与呼吸。AU编号仅作为表演强度提示，不生成机械化的面部动作。头发和衣料随动作产生符合材质的惯性，双脚承重与身体重心一致。 【避免】 固定微笑、全程露齿、持续张嘴、夸张大笑、表情突然切换、五官漂移、两张脸互相融合、身份互换、年龄或妆容突变、服装混用或变形、凭空换装、额外人物、肢体交叉粘连、多手多指、手腕反折、脚底滑动、动作瞬移、节奏错位、背景变形、镜头突变、黑白深度图外观、字幕和水印。
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来段泰国舞蹈吧，双人的,表情和姿态都很动人。手势是不是有暗示什么？ 音乐和深度参考资产都在回帖里 seedance prompt: 真人实拍双人舞蹈短视频，9:16竖屏，总时长9.94秒，一镜到底。 【角色与服装】 画面左侧人物使用预设角色#1 ，全程穿着预设服装#2 ；画面右侧人物使用预设角色#3 ，全程穿着预设服装#4 。两位角色均为成年人。 两人的五官、发型、身材和身份分别严格锁定各自预设，服装款式、颜色、材质及配饰分别严格遵循#2和#4。不交换身份、不交换服装、不换装，不继承动作参考中人物的相貌和穿着。 【参考分工】 @深度视频 视频1 ：只控制两个人的动作、姿态、重心变化、手臂轨迹、身体朝向、左右站位、前后距离、构图和运镜。忽略深度视频的黑白外观、人物身份、服装和背景材质，生成正常彩色真人画面。 严格逐帧跟随@深度视频，保持原有动作顺序、幅度、速度及两人之间自然的细微时间差，不擅自增加舞步，不把双人动作机械地同步化。以下动作文字仅用于辅助理解，具体轨迹与动作发生时间以@深度视频为准。 整个环境背景参考@参考图2 czar_sp_A_cinematic_Brazilian_backyard_at_the_edge_of_the_jun_8923aad9-96c3-4b69-9860-7466b424516e_0 ，保持场景布局、材质、色彩和光线稳定。人物与场景的透视、接触阴影和光照方向一致。 【音频】 使用 9月11日 (1) 提供的音频作为唯一音轨，从0.00秒开始对齐，完整保留原有内容、节奏和速度。人物动作按@深度视频原始时间轴与音频同步，不变速、不循环、不重新配音。 不要额外BGM，不新增旁白、笑声或音效。即使出现开心张嘴的表情，也不要额外生成笑声。不要把整段音频强行转成人物逐字对口型。 【动作与表情时间轴】 0.00–1.40秒 严格承接参考首帧，两人在各自站位随节奏轻轻起伏，从微屈膝姿态自然向上回弹，双手按参考在身前低位活动；右侧角色的抬手及收手保持原来的时机。 表情：轻松自然的浅笑逐渐变得俏皮，嘴角柔和上扬。AU6轻微＋AU12低至中等强度。左侧角色短暂看向同伴后自然回看镜头，右侧角色保持亲切的镜头交流。嘴唇大部分闭合，不持续露齿。 1.40–3.20秒 顺着上一段动作，两人屈膝降低重心，身体轻微前倾，髋部向后移动，双手降至大腿前方，按照参考进行连续的低位摆手和翻掌。下降幅度、身体角度及手掌朝向严格跟随深度视频。 表情：笑容稍微收住，转为专注中带一点慵懒、俏皮的淡笑。AU12低强度，眼周保持放松。目光短暂跟随低位手势，再自然抬起看镜头，避免脸朝下而眼睛僵硬上翻。 3.20–5.50秒 保持参考中的屈膝姿态，连续进行左右重心转移及轻微上下律动，肩膀和髋部随身体自然联动，双手在低位按原轨迹摆动。保留左右人物各自的动作幅度及细小先后差。 表情：淡笑逐渐加强为柔和明亮的笑容，脸颊轻轻抬起，形成自然笑眼。AU6＋AU12中等强度。看手、看同伴、回看镜头的视线转换短促自然，不长期偏头，不固定一张笑脸。 5.50–7.60秒 继续原有低位律动及摆手动作，保持与参考一致的躯干侧倾、髋部移动和手腕翻转。每次换向都从上一动作连续完成，头部随重心轻微运动，不额外甩头。 表情：这一段最活泼，浅笑逐渐变成灿笑，短暂出现像忍不住开心笑了一下的神态，再自然恢复微笑。AU6＋AU12中等强度，短暂AU25，嘴唇轻轻分开后闭合。两人的笑容变化略有先后，呈现真人一起跳舞时的即时互动。 7.60–8.90秒 按参考继续最后几次低位摆动，手臂逐渐回收，身体开始为起身做准备；严格保留两个人不同的起身时机，不提前站直。 表情：笑容轻轻收敛为轻松、自信、略带俏皮的闭嘴笑。目光短暂落向手部动作，再回到镜头。表情与身体回收动作自然衔接，不突然板脸。 8.90–9.94秒 严格跟随参考结尾：右侧角色逐渐伸膝站起，双手自然向身体两侧落下；左侧角色保持参考中的稍低姿态，完成剩余律动。保留最终左右高度差、站位及身体朝向，不新增统一定点姿势，不提前冻结画面。 表情：右侧角色起身时逐渐露出明亮、松弛的笑容，AU6＋AU12中等强度，结尾保持自然笑眼；左侧角色顺着剩余动作自然微笑，不强行与右侧人物同时张嘴。最后一秒笑意增强，但不夸张大笑。 【镜头与真实感】 构图、机位、景别及画面边缘裁切严格参考@深度视频，保持原视频的稳定镜头，不额外推拉、摇移、环绕、切镜或数字变焦。人物自身的移动造成正常的构图变化。 皮肤保持自然纹理，表情由眼周、脸颊、嘴角和下颌协调产生，伴随自然眨眼与呼吸。AU编号仅作为表演强度提示，不生成机械化的面部动作。头发和衣料随动作产生符合材质的惯性，双脚承重与身体重心一致。 【避免】 固定微笑、全程露齿、持续张嘴、夸张大笑、表情突然切换、五官漂移、两张脸互相融合、身份互换、年龄或妆容突变、服装混用或变形、凭空换装、额外人物、肢体交叉粘连、多手多指、手腕反折、脚底滑动、动作瞬移、节奏错位、背景变形、镜头突变、黑白深度图外观、字幕和水印。

John

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满血版 Seedance 2.0 效果就是好👌 动作凌厉，提示词响应准确，电影感画质🎬 SEEDANCE 2.0 提示词 时长：10秒 画幅比例：16:9 类型：电影感真人格斗短片，双角色动作编排，多人围观，废旧仓库地下擂台氛围 角色参考： 使用参考图1作为 Liora Vale，成年女性，24岁，纤细运动型身材，长粉色头发扎高马尾，眼神锐利，动作爆发力强。 使用参考图2作为 Veya Sable，成年女性，25岁，纤细运动型身材，银紫色齐短发，表情冷静，防守稳，抗击打能力强。 两人穿深色成人学院制服改造款：黑色修身制服外套、白衬衫、细领带、深色百褶裙或制服短裤、黑色长袜、旧皮鞋。制服带灰尘、褶皱和打斗磨损，但不性感化，不幼态化。 整体风格： 废旧仓库，水泥地，铁皮墙，生锈钢梁，破木板，堆放货架，冷白顶灯和侧面暖色工业灯混合。周围十几名围观者形成半圆，保持距离，情绪紧张。手持摄影，近身冲击感，拳脚动作清晰，带真实重量感。电影特技打斗，非致命，无血腥，无真实伤害。 SHOT 1（00:00-00:05） Subject: Liora 与 Veya 在仓库中央对峙，围观者围成一圈，远处有废弃木板和铁架。 Action: -00:01：Veya 突然后手直拳刺出，拳线直奔 Liora 面门。 -00:02：Liora 眼神迅速捕捉出手路线，身体微微后撤，侧闪避开拳锋。 -00:03：Liora 顺势用横向掌板格开 Veya 手臂，身体压低，脚步横移。 -00:05：Veya 立刻双臂格挡，俯身、侧身、后仰连续切换防线，围观者因第一轮快速攻防明显惊呼后退半步。 Environment: 废旧仓库中央空地，水泥地有灰尘和脚印，周围人群形成暗色剪影。 Camera: 中景手持跟拍，24mm广角，围绕两人小幅横移；拳头靠近镜头时有短促震动。 Style: 开场试探但速度极快，动作干净，冷硬工业质感，现场压迫感强。 Constraints: 保持两名角色脸部、发色、制服一致；围观者只作为背景反应，不冲入打斗。 SHOT 2（00:05-00:10） Subject: Liora 抢进内线，Veya 稳住下盘准备反击。 Action: -00:06：Liora 俯身切入，顶膝攻击 Veya 中线，动作短促有力。 -00:07：Veya 收肘下压防住膝击，同时身体向侧后方扭转卸力。 -00:08：Liora 突然下潜前抱腰，双手锁住 Veya 腰部。 -00:10：Liora 借助前冲力量将 Veya 举过头顶，做出电影特技式过肩抛摔，猛地将 Veya 控制摔向旁边破木板堆，木板炸开灰尘，但 Veya 没有受到致命伤。 Environment: 破木板堆和废弃货架在后方，摔落时扬起大量灰尘，围观者迅速让开空间。 Camera: 低机位跟随 Liora 下潜抱腰，随后镜头上仰追随举起动作，摔落瞬间快速下摇并震动。 Style: 力量型摔法，重心变化明显，强调身体重量和地面冲击。 Constraints: 摔落是受控特技动作，无骨折、无开放伤口、无真实伤害表现。
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满血版 Seedance 2.0 效果就是好👌 动作凌厉，提示词响应准确，电影感画质🎬 SEEDANCE 2.0 提示词 时长：10秒 画幅比例：16:9 类型：电影感真人格斗短片，双角色动作编排，多人围观，废旧仓库地下擂台氛围 角色参考： 使用参考图1作为 Liora Vale，成年女性，24岁，纤细运动型身材，长粉色头发扎高马尾，眼神锐利，动作爆发力强。 使用参考图2作为 Veya Sable，成年女性，25岁，纤细运动型身材，银紫色齐短发，表情冷静，防守稳，抗击打能力强。 两人穿深色成人学院制服改造款：黑色修身制服外套、白衬衫、细领带、深色百褶裙或制服短裤、黑色长袜、旧皮鞋。制服带灰尘、褶皱和打斗磨损，但不性感化，不幼态化。 整体风格： 废旧仓库，水泥地，铁皮墙，生锈钢梁，破木板，堆放货架，冷白顶灯和侧面暖色工业灯混合。周围十几名围观者形成半圆，保持距离，情绪紧张。手持摄影，近身冲击感，拳脚动作清晰，带真实重量感。电影特技打斗，非致命，无血腥，无真实伤害。 SHOT 1（00:00-00:05） Subject: Liora 与 Veya 在仓库中央对峙，围观者围成一圈，远处有废弃木板和铁架。 Action: -00:01：Veya 突然后手直拳刺出，拳线直奔 Liora 面门。 -00:02：Liora 眼神迅速捕捉出手路线，身体微微后撤，侧闪避开拳锋。 -00:03：Liora 顺势用横向掌板格开 Veya 手臂，身体压低，脚步横移。 -00:05：Veya 立刻双臂格挡，俯身、侧身、后仰连续切换防线，围观者因第一轮快速攻防明显惊呼后退半步。 Environment: 废旧仓库中央空地，水泥地有灰尘和脚印，周围人群形成暗色剪影。 Camera: 中景手持跟拍，24mm广角，围绕两人小幅横移；拳头靠近镜头时有短促震动。 Style: 开场试探但速度极快，动作干净，冷硬工业质感，现场压迫感强。 Constraints: 保持两名角色脸部、发色、制服一致；围观者只作为背景反应，不冲入打斗。 SHOT 2（00:05-00:10） Subject: Liora 抢进内线，Veya 稳住下盘准备反击。 Action: -00:06：Liora 俯身切入，顶膝攻击 Veya 中线，动作短促有力。 -00:07：Veya 收肘下压防住膝击，同时身体向侧后方扭转卸力。 -00:08：Liora 突然下潜前抱腰，双手锁住 Veya 腰部。 -00:10：Liora 借助前冲力量将 Veya 举过头顶，做出电影特技式过肩抛摔，猛地将 Veya 控制摔向旁边破木板堆，木板炸开灰尘，但 Veya 没有受到致命伤。 Environment: 破木板堆和废弃货架在后方，摔落时扬起大量灰尘，围观者迅速让开空间。 Camera: 低机位跟随 Liora 下潜抱腰，随后镜头上仰追随举起动作，摔落瞬间快速下摇并震动。 Style: 力量型摔法，重心变化明显，强调身体重量和地面冲击。 Constraints: 摔落是受控特技动作，无骨折、无开放伤口、无真实伤害表现。

John

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这种丝滑换装，其实有个很简单的技巧： 别在人物静止的时候换，在动作最大的时候换。 转身、甩头、摆臂这些瞬间切换衣服和场景，再把前后动作对齐，效果就会自然很多。 我复刻了一遍，确实好用。 提示词： 参考上传人物图片，人物身份、脸型、五官、发型始终保持完全一致。 一名年轻女生站在舞台中央进行流畅、有节奏感的女团舞蹈，镜头始终以中景和全身景跟随人物。 整段视频是一条连续舞蹈镜头，人物动作不能中断，也不能瞬移。 在舞蹈过程中进行 5 次极其丝滑的服装变化： 第1套：黑色修身舞台套装 第2套：蓝白色短袖上衣搭配亮蓝色短裙 第3套：白色上衣搭配粉色百褶短裙 第4套：白色短款舞台上衣搭配银白色裙装 第5套：绿色白色舞台服装 每一次换装都发生在人物快速转身、甩头、摆臂、身体快速晃动或者头发飞起的一瞬间。 换装瞬间不要停顿，不出现闪光爆炸特效，不使用魔法粒子，不出现人物消失再出现。 利用人物高速运动形成自然运动模糊，衣服在运动模糊中无缝变化，下一帧人物继续完成原来的舞蹈动作。 最重要：换装前后人物身体姿势、手臂位置、腿部位置、头部方向尽量完全衔接，使观众感觉衣服是在舞蹈过程中瞬间改变。 人物面部身份全程一致，禁止换脸，禁止五官漂移，禁止身材改变，禁止多余手臂和手指，禁止人物突然跳位。 K-pop live stage aesthetic，真实舞台摄影，动态灯光，真实运动模糊，高清皮肤细节，流畅连贯，强节奏感，10秒，竖屏9:16。
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这种丝滑换装，其实有个很简单的技巧： 别在人物静止的时候换，在动作最大的时候换。 转身、甩头、摆臂这些瞬间切换衣服和场景，再把前后动作对齐，效果就会自然很多。 我复刻了一遍，确实好用。 提示词： 参考上传人物图片，人物身份、脸型、五官、发型始终保持完全一致。 一名年轻女生站在舞台中央进行流畅、有节奏感的女团舞蹈，镜头始终以中景和全身景跟随人物。 整段视频是一条连续舞蹈镜头，人物动作不能中断，也不能瞬移。 在舞蹈过程中进行 5 次极其丝滑的服装变化： 第1套：黑色修身舞台套装 第2套：蓝白色短袖上衣搭配亮蓝色短裙 第3套：白色上衣搭配粉色百褶短裙 第4套：白色短款舞台上衣搭配银白色裙装 第5套：绿色白色舞台服装 每一次换装都发生在人物快速转身、甩头、摆臂、身体快速晃动或者头发飞起的一瞬间。 换装瞬间不要停顿，不出现闪光爆炸特效，不使用魔法粒子，不出现人物消失再出现。 利用人物高速运动形成自然运动模糊，衣服在运动模糊中无缝变化，下一帧人物继续完成原来的舞蹈动作。 最重要：换装前后人物身体姿势、手臂位置、腿部位置、头部方向尽量完全衔接，使观众感觉衣服是在舞蹈过程中瞬间改变。 人物面部身份全程一致，禁止换脸，禁止五官漂移，禁止身材改变，禁止多余手臂和手指，禁止人物突然跳位。 K-pop live stage aesthetic，真实舞台摄影，动态灯光，真实运动模糊，高清皮肤细节，流畅连贯，强节奏感，10秒，竖屏9:16。

Adam也叫吉米

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抖音 W 赞的怪物猎人 × 巨龙对峙 外国老哥连Prompt 都开源了，兄弟们学不学？ Seedance 2.5 Prompt 🔽素材放评论区 生成一段 10 秒、9:16 竖屏、真人写实、手机第一人称 POV、一镜到底 的短视频。 核心剧情： 一名身穿银白色重甲的年轻女骑士站在浓雾草原中。 她的 右手拿着手机进行自拍录像——摄影机本身就是这部手机，因此手机永远不会出现在画面中。 她的 左手拿着 Image3 中的橙黄色饮料杯。 她始终没有看镜头，只是面无表情地望向前方浓雾。 她若无其事地喝一口饮料，把饮料杯从左肩上方向身后扔掉。 短暂停顿。 随后用右手把手机也直接向自己身后扔出去。 镜头瞬间脱离人物，在空中向后高速翻滚，女骑士快速远离，天空、浓雾、草地连续旋转，最后地面高速逼近镜头。 视频在手机即将撞上草地前结束。 【参考图片映射｜最高优先级】 三张参考图片只在这里绑定一次。 后续全部使用角色与场景代号，不重新交换图片含义。 Image1｜FEMALE_KNIGHT｜唯一女主身份与完整造型参考 严格锁定 Image1 中同一位成年年轻女性。 必须保持： 同一张脸 同一五官比例 同一肤色与皮肤质感 同一浅金色头发 同一额前薄刘海 同一双丸子头结构 两侧超长浅金色双马尾 同一耳饰 同一年轻成年女性年龄感 同一身材比例 完整服装严格沿用 Image1： 银白色中古欧洲女骑士重甲。 包括： 高亮银色金属胸甲 胸甲正面精细浮雕纹饰 银色高领护颈 分层金属肩甲 黑色锁子甲连接结构 银色臂甲 银色金属护手 棕色多层皮革腰带 腰部金属扣件 银色腿甲 银色胫甲 银色金属战靴 象牙白长披风 披风从双肩自然垂落至接近地面。 腰侧保留 Image1 中的佩剑与剑鞘结构。 人物从第一帧到最后一帧身份、脸部、发型、盔甲、披风完全稳定一致。 Image1 仅负责： 人物身份 + 发型 + 脸部 + 身材 + 盔甲 + 配饰。 不要复制灰色摄影棚背景、角色卡拼版、静态站姿或固定正面构图。 Image2｜FOG_FIELD｜唯一场景参考 严格使用 Image2 中的真实浓雾草原。 场景特征： 大面积真实绿色草地 草高约脚踝至膝盖之间 地面自然起伏 零散深灰黑色石块 极浓白灰色雾气 雾气完全吞没远处地平线 能见度约 40–60 米 厚重阴天天空 没有阳光直射 没有建筑 没有道路 没有树木 没有现代设施 远处逐渐消失在灰白色浓雾中。 整个环境持续存在稳定风力。 草丛形成真实连续的风浪。 女骑士的： 长发 双马尾 披风 也持续受到相同方向风力影响。 Image2 只负责： 场景、天气、浓雾、草地、岩石、综合色调与环境光。 Image3｜ORANGE_DRINK｜唯一饮料道具参考 女骑士的 左手 始终拿着 Image3 中同款饮料杯。 严格保持其外形： 高杯型一次性塑料饮料杯 杯身装满橙黄色半透明饮料 杯身整体暖橙黄色 杯身正面保留相同卡通人物图案 顶部红色彩印封膜 同样的杯身比例 同样的包装视觉结构 杯壁有真实冷凝水珠 为了完成饮用动作： 视频开始前，一根细透明塑料吸管已经穿过红色封膜中央的小孔插入杯内。 不要改变杯身造型。 不要自动替换成： 可乐 咖啡 奶茶杯 透明塑料杯 玻璃杯 易拉罐 水瓶 【视频规格】 10 秒。 9:16 竖屏。 一个连续镜头。 从第一帧到最后一帧： NO CUTS。 没有剪辑。 没有转场。 没有第三人称镜头。 没有隐藏切镜。 【核心摄影机逻辑】 摄影机就是： FEMALE_KNIGHT 右手中正在录像的手机。 我们就是这部手机。 因此： 手机永远不能进入画面。 禁止出现： 手机机身 手机边框 手机屏幕 手机镜面反射 其他摄影机拍摄手机 第三人称看到女主拿手机 画面只能呈现： 手机摄像头正在看到的内容。 【初始手机位置】 女骑士右手握手机。 右臂自然伸向身体 右前侧。 手机高度约： 胸口至肩部之间。 镜头回拍女骑士本人。 形成自然的： 右侧三分之四角度近距离自拍构图。 人物主要呈现： 胸部以上至腰部附近。 因为手机位于她身体右侧： 她的身体并非完全正面对镜头，而是轻微三分之四角度。 她左手拿着橙黄色饮料杯。 饮料杯能够自然进入画面。 人物背后清楚看到： 草地 浓雾 少量岩石 手机产生非常轻微的真实手持微抖。 【视线规则｜全程锁定】 这是整个视频最重要的表演规则之一。 女骑士： 从第一帧到最后一帧都不主动看镜头。 她的眼睛始终望向： 自己正前方的浓雾深处。 即使： 喝饮料 扔饮料 扔手机 她也不回头、不低头确认、不看镜头。 【人物表演】 整体气质： 极其平静、淡定、冷淡、毫不在乎。 感觉像： 她已经知道浓雾后面可能有什么麻烦， 但完全懒得紧张。 不是愤怒。 不是害怕。 不是搞怪。 而是一种： “行吧，来都来了。” 的冷静状态。 面部表演非常克制。 只允许： 自然呼吸 一次疲惫慢眨眼 轻微吞咽 极轻的鼻腔呼气 非常轻微的眼神变化 不要夸张表情。 【动作时间轴】 0.00–3.00 秒｜THE STARE｜看着浓雾 开场时： FEMALE_KNIGHT 已经静静站在 FOG_FIELD 中。 她右手伸向身体右前侧拿着手机。 我们从手机镜头中看到她。 左手自然拿着 ORANGE_DRINK。 她完全不看镜头。 只是平静望着正前方浓雾。 眼神稍微沉重。 面无表情。 停顿约 1 秒后进行一次： 缓慢、略显疲惫的自然眨眼。 胸口与肩部存在非常轻微的真实呼吸起伏。 风持续吹动： 额前细碎刘海 两侧浅金色长马尾 象牙白披风 双马尾不能僵硬。 发丝受到风以后存在真实延迟、摆动与回弹。 披风具有明显重量。 披风不能像塑料薄片一样快速飘动。 草地同时出现连续风浪。 3.00–6.00 秒｜THE SIP｜喝一口饮料 女骑士依旧看着前方浓雾。 视线不改变。 她的 左手 缓慢抬起 ORANGE_DRINK。 透明吸管靠近嘴唇。 她自然含住吸管。 然后： 慢慢喝一大口橙黄色饮料。 整个动作表现为： 非常自然、非常淡定。 喝饮料过程中： 吸管内部短暂出现向上移动的橙黄色液体 杯内饮料轻微晃动 冰块自然移动 杯壁冷凝水珠缓慢下滑 左手手指真实握住杯体 手指不能穿透杯子 盔甲护手与杯子接触关系真实 她喝饮料时再进行一次非常缓慢的自然眨眼。 喝完以后： 嘴唇自然离开吸管。 左手稍微放低饮料杯。 随后： 鼻腔轻轻呼出一口气。 非常轻。 接近： 不以为然的小小鼻息。 她的表情仍然完全没变。 6.00–7.50 秒｜THE DRINK TOSS｜左手扔掉饮料 女骑士依然看着前方。 完全不回头。 她的 左手 突然做出一个简短、干脆的向后甩动。 动作路线： 左手从身体左侧 → 向左肩后方快速挥动 → 把饮料杯直接抛向身后。 这是一个： 单手向后过肩抛掷。 不是向镜头扔。 不是向侧面扔。 不是向前扔。 必须： 向女骑士背后的草地扔。 饮料杯离手后具有真实的轻质塑料杯弹道。 杯子在空中快速旋转。 已经插入封膜的透明吸管率先被离心力甩出。 红色封膜受到杯内液体冲击与旋转拉扯： 局部撕裂并掀开。 随后橙黄色饮料从顶部开口甩出。 形成： 一条短暂连续的橙黄色液体弧线。 液体随后破碎为： 大液滴 小液滴 少量飞散冰块 分别沿不同轨迹落入草地。 杯子继续旋转落下。 落到草地后： 弹跳一次，然后倒在草丛中。 饮料洒落必须符合真实重力与惯性。 整个过程中： 女骑士完全不看杯子。 脸上的表情： 没有任何明显变化。 7.50–10.00 秒｜THE PHONE TOSS｜把我们扔出去 饮料被扔掉后。 出现大约： 0.2–0.3 秒非常短的停顿。 女骑士仍然面无表情望向浓雾。 随后： 她拿着我们的 右手突然加速向后甩动。 动作从： 右手前侧自拍位置 快速经过： 身体右侧 然后： 越过右肩附近方向，把手机向自己背后抛出去。 这一刻： 摄影机真正脱离她的右手。 【手机离手后的 POV】 摄影机一旦离手： 立即从： 人物手持手机 POV 变为： 真实被抛出的手机 POV。 出现一次猛烈真实加速度。 画面突然高速向后飞行。 手机同时开始： 端对端翻滚。 旋转轴保持稳定。 必须完成： 恰好两次完整翻滚。 不是半圈。 不是三圈。 不是随机旋转。 【第一次翻滚】 手机刚离手： 画面快速向上旋转。 依次看到： FEMALE_KNIGHT ↓ 灰白色浓雾天空 ↓ 草地 ↓ 倒置的 FEMALE_KNIGHT 她的银色盔甲与白色披风快速从画面中闪过。 此时可以短暂看到她： 背部朝向手机。 她本人依然站在原来的位置。 身体仍然面对浓雾。 她没有回头看手机。 【第二次翻滚】 摄影机继续向后飞。 第二次完整翻滚中依次闪过： 天空 ↓ 浓雾 ↓ 草地 ↓ 逐渐缩小的女骑士 ↓ 再次回到草地 随着手机继续飞行： 女骑士越来越远。 银色盔甲在灰绿色环境中快速缩小。 白色披风仍受到风力影响。 【最后地面逼近】 完成第二次翻滚以后： 手机已经快速下降。 草地突然开始高速放大。 大量草叶迅速向镜头逼近。 真实重力加速度明显。 最终： 镜头距离草尖只剩极近距离。 视频立即结束。 结束位置： 手机即将撞到草地，但还没有真正接触地面。 最后一帧： 草叶高速冲向镜头。 不要拍到落地。 不要出现撞击后的黑屏。 不要出现手机躺在地上的第三人称画面。 手机真正撞地留给下一镜头。 【饮料物理】 ORANGE_DRINK 必须始终具有真实重量。 左手移动时： 饮料液面自然延迟晃动。 杯子被抛出去后： 必须遵循： 杯体运动 → 液体惯性延迟 → 封膜撕裂 → 液体脱离 → 液滴破碎 → 冰块分散 这个物理因果顺序。 不要让： 液体在杯子尚未离手前突然爆炸。 不要让杯子凭空消失。 不要让液体像特效粒子。 不要让橙汁变成烟雾。 【手机抛掷物理】 手机摄影机必须完全继承女骑士右手运动。 前半段拥有： 极轻微手持微抖 人物呼吸造成的轻微漂移 喝饮料过程中轻微自然下沉 右手进行抛掷动作时： 摄影机产生： 快速角加速度。 离手瞬间： 出现真实惯性。 手机在空气中的轨迹必须符合： 一个成年人用单手向背后抛掷手机的真实力量。 翻滚过程中： 旋转轴一致 角速度连续 不突然改变旋转方向 不瞬移 不出现无人机式稳定镜头 不悬浮 运动模糊必须随着角速度增加。 周围产生高速视差变化。 地面逼近速度随重力加速度增加。 【头发与披风物理】 整个场景存在稳定横向风。 女骑士的： 浅金色双马尾 长度很长。 因此必须表现： 根部运动幅度较小 中段存在明显延迟 发尾摆动更大 不同发束具有轻微不同运动 发丝与盔甲发生自然遮挡关系 白色长披风： 具有真实厚度和重量。 风吹动披风时： 先由外层产生波动，再逐渐传递到底部。 不能僵硬。 不能穿透盔甲。 不能穿过人物腿部。 不能凭空飞起。 【环境物理】 FOG_FIELD 始终保持真实。 风吹过草地时形成连续移动的草浪。 近景草叶运动更加明显。 远景草地运动相对细微。 浓雾： 缓慢自然流动。 但不能像烟雾特效快速滚动。 岩石固定不动。 【灯光】 严格保持 Image2 的自然阴天浓雾光线。 环境光： 冷灰白、极柔和、低对比度。 没有明显太阳方向。 没有硬阴影。 没有暖色轮廓光。 没有摄影棚灯光。 银色盔甲自然反射： 灰白天空 绿色草地 周围浓雾 金属必须是真实银色金属。 不能变成： 白色塑料 镜面铬合金特效 发光盔甲 人物脸部保持自然柔和曝光。 浅金色头发在灰色环境中依旧可以看清真实发丝。 【手机摄影质感】 整体采用真实旗舰手机录像质感。 类似： iPhone 16 Pro 广角主摄视频。 视觉特征： 自然手机广角 高解析度 大景深 清晰数字影像 自然 HDR 真实曝光调整 轻微手机镜头呼吸 很轻微的真实手持感 人物与近景保持清晰。 背景的柔化主要来源于： 真实浓雾。 不是人工浅景深。 禁止： Anamorphic 电影宽银幕畸变 极浅景深 强散景 人造光斑 大面积电影 Lens Flare 运动模糊仅由： 真实快速运动 产生。 【声音】 全片： 无背景音乐。 无对白。 无字幕。 只保留真实环境同期声。 环境声音 持续存在： 风吹过手机麦克风的声音 草叶摩擦声 披风被风吹动的布料声 盔甲轻微金属摩擦 锁子甲细小碰撞 喝饮料 能够听见： 冰块轻微碰撞 吸管吸饮料声音 最后非常轻微的吸管空气声 一次自然吞咽 扔饮料 能够听见： 手臂甩动的短促破风 塑料杯快速旋转声 吸管脱离 封膜局部撕裂 橙黄色饮料泼洒 冰块散落进草地 塑料杯落入草丛 扔手机 手机离手瞬间： 产生明显快速加速破风声。 翻滚过程中： 风声按照旋转形成周期性变化： whoomp — whoomp — whoomp 随着手机越来越靠近地面： 风噪逐渐增强。 【强制约束｜最高优先级】 Image1 = 唯一女骑士人物参考。 Image2 = 唯一浓雾草原环境参考。 Image3 = 唯一饮料杯参考。 全程只能出现同一名成年女性女骑士。 女骑士脸部、浅金色双丸子头、双长马尾、耳饰、银白色盔甲、棕色腰带、佩剑与象牙白披风始终稳定一致。 视频全程为一个连续手机 POV 镜头。 手机摄影机始终属于女骑士的 右手。 橙黄色饮料始终由女骑士的 左手 操作。 左右手绝对不能交换。 手机本体永远不能出现在画面中。 0–7.5 秒摄影机严格遵循女骑士右手手机运动。 约 6 秒后，左手向背后抛出饮料杯。 饮料杯必须真实离手、旋转、封膜局部撕裂、饮料飞散并落入草地。 饮料杯被扔掉后，人物左手必须变为空手。 约 7.5 秒后，右手将手机向自己背后抛出。 手机离手后摄影机必须成为真实抛物运动中的手机。 手机必须完成 恰好两次完整翻滚。 手机翻滚过程中至少一次能够看到女骑士越来越远的身体。 女骑士直到最后都不能回头寻找手机。 女骑士从第一帧到最后始终不看镜头。 人物全程保持平静、冷淡、毫不在意的表情。 禁止微笑。 禁止惊恐。 禁止夸张表情。 场景中没有其他人物。 场景中没有马匹。 场景中没有怪物。 场景中没有龙。 场景中没有现代建筑。 没有第三人称摄影机。 没有剪辑。 没有转场。 没有慢动作。 没有回放。 所有金属、头发、布料、塑料杯、液体、冰块、草地与浓雾均遵守真实物理。 真人写实皮肤，保留真实毛孔和细小皮肤纹理。 真实头发，不使用塑料发丝。 真实金属盔甲，不使用 CG 发光材质。 不出现动漫渲染。 不出现游戏 CG 质感。 不出现塑料皮肤。 无字幕。 无 Logo。 无水印。 无 BGM。 最终效果： 一个外形精致的银甲浅金发女骑士，站在压抑的浓雾荒原中，面对未知却完全无所谓。她淡定喝完一口饮料，随手把杯子扔到身后，停顿半拍，再连正在录像的手机也一起扔掉。最后镜头化身真正飞出去的手机，在空中连续翻滚两圈，女骑士越来越远，草地高速扑向镜头，在撞地前一瞬间结束。
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抖音 W 赞的怪物猎人 × 巨龙对峙 外国老哥连Prompt 都开源了，兄弟们学不学？ Seedance 2.5 Prompt 🔽素材放评论区 生成一段 10 秒、9:16 竖屏、真人写实、手机第一人称 POV、一镜到底 的短视频。 核心剧情： 一名身穿银白色重甲的年轻女骑士站在浓雾草原中。 她的 右手拿着手机进行自拍录像——摄影机本身就是这部手机，因此手机永远不会出现在画面中。 她的 左手拿着 Image3 中的橙黄色饮料杯。 她始终没有看镜头，只是面无表情地望向前方浓雾。 她若无其事地喝一口饮料，把饮料杯从左肩上方向身后扔掉。 短暂停顿。 随后用右手把手机也直接向自己身后扔出去。 镜头瞬间脱离人物，在空中向后高速翻滚，女骑士快速远离，天空、浓雾、草地连续旋转，最后地面高速逼近镜头。 视频在手机即将撞上草地前结束。 【参考图片映射｜最高优先级】 三张参考图片只在这里绑定一次。 后续全部使用角色与场景代号，不重新交换图片含义。 Image1｜FEMALE_KNIGHT｜唯一女主身份与完整造型参考 严格锁定 Image1 中同一位成年年轻女性。 必须保持： 同一张脸 同一五官比例 同一肤色与皮肤质感 同一浅金色头发 同一额前薄刘海 同一双丸子头结构 两侧超长浅金色双马尾 同一耳饰 同一年轻成年女性年龄感 同一身材比例 完整服装严格沿用 Image1： 银白色中古欧洲女骑士重甲。 包括： 高亮银色金属胸甲 胸甲正面精细浮雕纹饰 银色高领护颈 分层金属肩甲 黑色锁子甲连接结构 银色臂甲 银色金属护手 棕色多层皮革腰带 腰部金属扣件 银色腿甲 银色胫甲 银色金属战靴 象牙白长披风 披风从双肩自然垂落至接近地面。 腰侧保留 Image1 中的佩剑与剑鞘结构。 人物从第一帧到最后一帧身份、脸部、发型、盔甲、披风完全稳定一致。 Image1 仅负责： 人物身份 + 发型 + 脸部 + 身材 + 盔甲 + 配饰。 不要复制灰色摄影棚背景、角色卡拼版、静态站姿或固定正面构图。 Image2｜FOG_FIELD｜唯一场景参考 严格使用 Image2 中的真实浓雾草原。 场景特征： 大面积真实绿色草地 草高约脚踝至膝盖之间 地面自然起伏 零散深灰黑色石块 极浓白灰色雾气 雾气完全吞没远处地平线 能见度约 40–60 米 厚重阴天天空 没有阳光直射 没有建筑 没有道路 没有树木 没有现代设施 远处逐渐消失在灰白色浓雾中。 整个环境持续存在稳定风力。 草丛形成真实连续的风浪。 女骑士的： 长发 双马尾 披风 也持续受到相同方向风力影响。 Image2 只负责： 场景、天气、浓雾、草地、岩石、综合色调与环境光。 Image3｜ORANGE_DRINK｜唯一饮料道具参考 女骑士的 左手 始终拿着 Image3 中同款饮料杯。 严格保持其外形： 高杯型一次性塑料饮料杯 杯身装满橙黄色半透明饮料 杯身整体暖橙黄色 杯身正面保留相同卡通人物图案 顶部红色彩印封膜 同样的杯身比例 同样的包装视觉结构 杯壁有真实冷凝水珠 为了完成饮用动作： 视频开始前，一根细透明塑料吸管已经穿过红色封膜中央的小孔插入杯内。 不要改变杯身造型。 不要自动替换成： 可乐 咖啡 奶茶杯 透明塑料杯 玻璃杯 易拉罐 水瓶 【视频规格】 10 秒。 9:16 竖屏。 一个连续镜头。 从第一帧到最后一帧： NO CUTS。 没有剪辑。 没有转场。 没有第三人称镜头。 没有隐藏切镜。 【核心摄影机逻辑】 摄影机就是： FEMALE_KNIGHT 右手中正在录像的手机。 我们就是这部手机。 因此： 手机永远不能进入画面。 禁止出现： 手机机身 手机边框 手机屏幕 手机镜面反射 其他摄影机拍摄手机 第三人称看到女主拿手机 画面只能呈现： 手机摄像头正在看到的内容。 【初始手机位置】 女骑士右手握手机。 右臂自然伸向身体 右前侧。 手机高度约： 胸口至肩部之间。 镜头回拍女骑士本人。 形成自然的： 右侧三分之四角度近距离自拍构图。 人物主要呈现： 胸部以上至腰部附近。 因为手机位于她身体右侧： 她的身体并非完全正面对镜头，而是轻微三分之四角度。 她左手拿着橙黄色饮料杯。 饮料杯能够自然进入画面。 人物背后清楚看到： 草地 浓雾 少量岩石 手机产生非常轻微的真实手持微抖。 【视线规则｜全程锁定】 这是整个视频最重要的表演规则之一。 女骑士： 从第一帧到最后一帧都不主动看镜头。 她的眼睛始终望向： 自己正前方的浓雾深处。 即使： 喝饮料 扔饮料 扔手机 她也不回头、不低头确认、不看镜头。 【人物表演】 整体气质： 极其平静、淡定、冷淡、毫不在乎。 感觉像： 她已经知道浓雾后面可能有什么麻烦， 但完全懒得紧张。 不是愤怒。 不是害怕。 不是搞怪。 而是一种： “行吧，来都来了。” 的冷静状态。 面部表演非常克制。 只允许： 自然呼吸 一次疲惫慢眨眼 轻微吞咽 极轻的鼻腔呼气 非常轻微的眼神变化 不要夸张表情。 【动作时间轴】 0.00–3.00 秒｜THE STARE｜看着浓雾 开场时： FEMALE_KNIGHT 已经静静站在 FOG_FIELD 中。 她右手伸向身体右前侧拿着手机。 我们从手机镜头中看到她。 左手自然拿着 ORANGE_DRINK。 她完全不看镜头。 只是平静望着正前方浓雾。 眼神稍微沉重。 面无表情。 停顿约 1 秒后进行一次： 缓慢、略显疲惫的自然眨眼。 胸口与肩部存在非常轻微的真实呼吸起伏。 风持续吹动： 额前细碎刘海 两侧浅金色长马尾 象牙白披风 双马尾不能僵硬。 发丝受到风以后存在真实延迟、摆动与回弹。 披风具有明显重量。 披风不能像塑料薄片一样快速飘动。 草地同时出现连续风浪。 3.00–6.00 秒｜THE SIP｜喝一口饮料 女骑士依旧看着前方浓雾。 视线不改变。 她的 左手 缓慢抬起 ORANGE_DRINK。 透明吸管靠近嘴唇。 她自然含住吸管。 然后： 慢慢喝一大口橙黄色饮料。 整个动作表现为： 非常自然、非常淡定。 喝饮料过程中： 吸管内部短暂出现向上移动的橙黄色液体 杯内饮料轻微晃动 冰块自然移动 杯壁冷凝水珠缓慢下滑 左手手指真实握住杯体 手指不能穿透杯子 盔甲护手与杯子接触关系真实 她喝饮料时再进行一次非常缓慢的自然眨眼。 喝完以后： 嘴唇自然离开吸管。 左手稍微放低饮料杯。 随后： 鼻腔轻轻呼出一口气。 非常轻。 接近： 不以为然的小小鼻息。 她的表情仍然完全没变。 6.00–7.50 秒｜THE DRINK TOSS｜左手扔掉饮料 女骑士依然看着前方。 完全不回头。 她的 左手 突然做出一个简短、干脆的向后甩动。 动作路线： 左手从身体左侧 → 向左肩后方快速挥动 → 把饮料杯直接抛向身后。 这是一个： 单手向后过肩抛掷。 不是向镜头扔。 不是向侧面扔。 不是向前扔。 必须： 向女骑士背后的草地扔。 饮料杯离手后具有真实的轻质塑料杯弹道。 杯子在空中快速旋转。 已经插入封膜的透明吸管率先被离心力甩出。 红色封膜受到杯内液体冲击与旋转拉扯： 局部撕裂并掀开。 随后橙黄色饮料从顶部开口甩出。 形成： 一条短暂连续的橙黄色液体弧线。 液体随后破碎为： 大液滴 小液滴 少量飞散冰块 分别沿不同轨迹落入草地。 杯子继续旋转落下。 落到草地后： 弹跳一次，然后倒在草丛中。 饮料洒落必须符合真实重力与惯性。 整个过程中： 女骑士完全不看杯子。 脸上的表情： 没有任何明显变化。 7.50–10.00 秒｜THE PHONE TOSS｜把我们扔出去 饮料被扔掉后。 出现大约： 0.2–0.3 秒非常短的停顿。 女骑士仍然面无表情望向浓雾。 随后： 她拿着我们的 右手突然加速向后甩动。 动作从： 右手前侧自拍位置 快速经过： 身体右侧 然后： 越过右肩附近方向，把手机向自己背后抛出去。 这一刻： 摄影机真正脱离她的右手。 【手机离手后的 POV】 摄影机一旦离手： 立即从： 人物手持手机 POV 变为： 真实被抛出的手机 POV。 出现一次猛烈真实加速度。 画面突然高速向后飞行。 手机同时开始： 端对端翻滚。 旋转轴保持稳定。 必须完成： 恰好两次完整翻滚。 不是半圈。 不是三圈。 不是随机旋转。 【第一次翻滚】 手机刚离手： 画面快速向上旋转。 依次看到： FEMALE_KNIGHT ↓ 灰白色浓雾天空 ↓ 草地 ↓ 倒置的 FEMALE_KNIGHT 她的银色盔甲与白色披风快速从画面中闪过。 此时可以短暂看到她： 背部朝向手机。 她本人依然站在原来的位置。 身体仍然面对浓雾。 她没有回头看手机。 【第二次翻滚】 摄影机继续向后飞。 第二次完整翻滚中依次闪过： 天空 ↓ 浓雾 ↓ 草地 ↓ 逐渐缩小的女骑士 ↓ 再次回到草地 随着手机继续飞行： 女骑士越来越远。 银色盔甲在灰绿色环境中快速缩小。 白色披风仍受到风力影响。 【最后地面逼近】 完成第二次翻滚以后： 手机已经快速下降。 草地突然开始高速放大。 大量草叶迅速向镜头逼近。 真实重力加速度明显。 最终： 镜头距离草尖只剩极近距离。 视频立即结束。 结束位置： 手机即将撞到草地，但还没有真正接触地面。 最后一帧： 草叶高速冲向镜头。 不要拍到落地。 不要出现撞击后的黑屏。 不要出现手机躺在地上的第三人称画面。 手机真正撞地留给下一镜头。 【饮料物理】 ORANGE_DRINK 必须始终具有真实重量。 左手移动时： 饮料液面自然延迟晃动。 杯子被抛出去后： 必须遵循： 杯体运动 → 液体惯性延迟 → 封膜撕裂 → 液体脱离 → 液滴破碎 → 冰块分散 这个物理因果顺序。 不要让： 液体在杯子尚未离手前突然爆炸。 不要让杯子凭空消失。 不要让液体像特效粒子。 不要让橙汁变成烟雾。 【手机抛掷物理】 手机摄影机必须完全继承女骑士右手运动。 前半段拥有： 极轻微手持微抖 人物呼吸造成的轻微漂移 喝饮料过程中轻微自然下沉 右手进行抛掷动作时： 摄影机产生： 快速角加速度。 离手瞬间： 出现真实惯性。 手机在空气中的轨迹必须符合： 一个成年人用单手向背后抛掷手机的真实力量。 翻滚过程中： 旋转轴一致 角速度连续 不突然改变旋转方向 不瞬移 不出现无人机式稳定镜头 不悬浮 运动模糊必须随着角速度增加。 周围产生高速视差变化。 地面逼近速度随重力加速度增加。 【头发与披风物理】 整个场景存在稳定横向风。 女骑士的： 浅金色双马尾 长度很长。 因此必须表现： 根部运动幅度较小 中段存在明显延迟 发尾摆动更大 不同发束具有轻微不同运动 发丝与盔甲发生自然遮挡关系 白色长披风： 具有真实厚度和重量。 风吹动披风时： 先由外层产生波动，再逐渐传递到底部。 不能僵硬。 不能穿透盔甲。 不能穿过人物腿部。 不能凭空飞起。 【环境物理】 FOG_FIELD 始终保持真实。 风吹过草地时形成连续移动的草浪。 近景草叶运动更加明显。 远景草地运动相对细微。 浓雾： 缓慢自然流动。 但不能像烟雾特效快速滚动。 岩石固定不动。 【灯光】 严格保持 Image2 的自然阴天浓雾光线。 环境光： 冷灰白、极柔和、低对比度。 没有明显太阳方向。 没有硬阴影。 没有暖色轮廓光。 没有摄影棚灯光。 银色盔甲自然反射： 灰白天空 绿色草地 周围浓雾 金属必须是真实银色金属。 不能变成： 白色塑料 镜面铬合金特效 发光盔甲 人物脸部保持自然柔和曝光。 浅金色头发在灰色环境中依旧可以看清真实发丝。 【手机摄影质感】 整体采用真实旗舰手机录像质感。 类似： iPhone 16 Pro 广角主摄视频。 视觉特征： 自然手机广角 高解析度 大景深 清晰数字影像 自然 HDR 真实曝光调整 轻微手机镜头呼吸 很轻微的真实手持感 人物与近景保持清晰。 背景的柔化主要来源于： 真实浓雾。 不是人工浅景深。 禁止： Anamorphic 电影宽银幕畸变 极浅景深 强散景 人造光斑 大面积电影 Lens Flare 运动模糊仅由： 真实快速运动 产生。 【声音】 全片： 无背景音乐。 无对白。 无字幕。 只保留真实环境同期声。 环境声音 持续存在： 风吹过手机麦克风的声音 草叶摩擦声 披风被风吹动的布料声 盔甲轻微金属摩擦 锁子甲细小碰撞 喝饮料 能够听见： 冰块轻微碰撞 吸管吸饮料声音 最后非常轻微的吸管空气声 一次自然吞咽 扔饮料 能够听见： 手臂甩动的短促破风 塑料杯快速旋转声 吸管脱离 封膜局部撕裂 橙黄色饮料泼洒 冰块散落进草地 塑料杯落入草丛 扔手机 手机离手瞬间： 产生明显快速加速破风声。 翻滚过程中： 风声按照旋转形成周期性变化： whoomp — whoomp — whoomp 随着手机越来越靠近地面： 风噪逐渐增强。 【强制约束｜最高优先级】 Image1 = 唯一女骑士人物参考。 Image2 = 唯一浓雾草原环境参考。 Image3 = 唯一饮料杯参考。 全程只能出现同一名成年女性女骑士。 女骑士脸部、浅金色双丸子头、双长马尾、耳饰、银白色盔甲、棕色腰带、佩剑与象牙白披风始终稳定一致。 视频全程为一个连续手机 POV 镜头。 手机摄影机始终属于女骑士的 右手。 橙黄色饮料始终由女骑士的 左手 操作。 左右手绝对不能交换。 手机本体永远不能出现在画面中。 0–7.5 秒摄影机严格遵循女骑士右手手机运动。 约 6 秒后，左手向背后抛出饮料杯。 饮料杯必须真实离手、旋转、封膜局部撕裂、饮料飞散并落入草地。 饮料杯被扔掉后，人物左手必须变为空手。 约 7.5 秒后，右手将手机向自己背后抛出。 手机离手后摄影机必须成为真实抛物运动中的手机。 手机必须完成 恰好两次完整翻滚。 手机翻滚过程中至少一次能够看到女骑士越来越远的身体。 女骑士直到最后都不能回头寻找手机。 女骑士从第一帧到最后始终不看镜头。 人物全程保持平静、冷淡、毫不在意的表情。 禁止微笑。 禁止惊恐。 禁止夸张表情。 场景中没有其他人物。 场景中没有马匹。 场景中没有怪物。 场景中没有龙。 场景中没有现代建筑。 没有第三人称摄影机。 没有剪辑。 没有转场。 没有慢动作。 没有回放。 所有金属、头发、布料、塑料杯、液体、冰块、草地与浓雾均遵守真实物理。 真人写实皮肤，保留真实毛孔和细小皮肤纹理。 真实头发，不使用塑料发丝。 真实金属盔甲，不使用 CG 发光材质。 不出现动漫渲染。 不出现游戏 CG 质感。 不出现塑料皮肤。 无字幕。 无 Logo。 无水印。 无 BGM。 最终效果： 一个外形精致的银甲浅金发女骑士，站在压抑的浓雾荒原中，面对未知却完全无所谓。她淡定喝完一口饮料，随手把杯子扔到身后，停顿半拍，再连正在录像的手机也一起扔掉。最后镜头化身真正飞出去的手机，在空中连续翻滚两圈，女骑士越来越远，草地高速扑向镜头，在撞地前一瞬间结束。

小宇Chengzi

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Grok 提示词： 竖屏9:16真人实拍手机自拍短视频，分辨率720×1290，时长正好10秒，全程一段到底、中间不切镜不停顿不转场。手持智能手机拍摄，轻微手抖、轻微跟焦起伏和室内自动曝光，24到30帧。画质必须像真实生活自拍，不要电影质感，不要广告大片，不要CG，不要3D渲染，不要动漫。皮肤有毛孔、细纹和自然反光，头发有真实物理摆动和轻微运动模糊，比基尼布料有抽褶和褶皱，身体随弹跳有真实惯性。画面里不要出现任何文字、字幕、水印、logo、贴纸、滤镜边框、二维码、其他人物或宠物。 主体是一名东亚年轻女性，年龄约二十出头到二十五岁。肤色白皙偏暖，皮肤真实不塑料。脸型偏圆润小脸，额头有稀疏碎刘海，其余头发是又长又直的纯黑色长发，长度过胸接近腰，发质顺滑；跳舞时长发会大幅甩动，扫过脸颊、肩膀和后背。眉毛自然浓黑，眼睛大而明亮，眼妆很淡，睫毛自然。鼻子小巧。嘴唇饱满，涂着水润红粉色唇釉，微笑和大笑时露出牙齿。表情全程活泼、甜、俏皮，时而对着镜头笑，时而仰头享受音乐，时而低头看自己的衣服，不要冷脸，不要凶，不要魅惑到演电影。 身材固定为细腰、宽胯、大腿肉感的沙漏型，锁骨清晰，手臂纤细，小腹平坦微软，不是健美肌肉型。胸部非常丰满、体积大、形状圆润，被抹胸紧紧托住；随着踮脚弹跳，胸部和髋部有明显但真实的上下起伏，衣服始终穿在身上。全程不穿鞋，脚在画面外或只露出一点点，不戴项链、耳环、戒指、手链、手表，唯一金属是比基尼上的金色圆环和金球坠。 服装必须精确且全程不变：深巧克力棕色、可可棕色分体比基尼，不要黑、不要红、不要白。上衣是无肩带抹胸，布料有抽褶，中央有一枚金色金属圆环扣住左右两片，圆环下方垂着两根细棕色绑带，绑带末端是小金球坠；抹胸位置偏低，中间有明显乳沟，但始终是完整穿好的抹胸，绝不滑落、绝不变成裸体、绝不透明。下衣是同色棕色侧绑带高开叉泳裤，胯骨两侧各有细绳系结，绳头同样有小金球坠，绳子会随摆胯轻轻甩动。布料质感是哑光针织或罗纹泳布，不是亮面漆皮，不是丝绸。10秒内禁止换装、禁止脱衣、禁止手伸进衣服里。 场景必须和房间自拍一致：狭窄的小型公寓卧室。墙壁是暖米色、奶茶色旧乳胶漆。画面左侧有深棕色厚窗帘，窗帘旁立着一面几乎到顶的深色框落地镜，镜子里能隐约照到房间和对面墙。地面是木色复合地板。镜子附近地上放着两个小纸箱、一叠书或杂志、一个小蓝瓶子。右侧白墙上有一个方形白色开关。画面最底部前景始终有一块虚化的棕色家具边缘，像床沿或沙发沿，轻轻挡住镜头下方。空间拥挤，人站在房间中央偏镜子前方。不要窗户大光斑，不要室外，不要海滩，不要泳池，不要影棚，不要第二个人。 光线是室内暖黄顶灯为主，左侧有柔和散射日光，色温偏暖。脸上、肩膀、锁骨有自然高光，但不是轮廓光，不是丁达尔，不是霓虹，不是专业布光。镜头是手机竖拍，机位大约在腰到胸口的高度，略微仰拍。人物占满画面主体，大多数时候从大腿中段拍到头顶，中段会推近到胸口以上半身，再拉回全身中景。焦点在脸和身体上，前景床沿虚化，背景墙壁比较清楚。不要稳定器那种过度丝滑，不要超广角把腿拉变形。 表演是社交软件那种跟着鼓点原地跳舞，不是专业编舞，也不是走秀。基本动作循环：踮脚、膝盖微屈、胯左右摆、上身随节奏弹跳、长发甩动、双手自然挥动。节奏大约每拍弹一次，每两拍甩一次头发或摆一次手。表情一直在笑。动作幅度中等偏大，重点落在头发甩动、胯摆和身体弹跳上，但不要夸张到漫画，不要故意用镜头死盯局部。衣服必须一直穿好。 按10秒完整演出，时间轴必须按下面走： 0.0到1.0秒：全身中景。她站在房间中央，身体略转向画面左侧，头看向镜头，嘴微张微笑。双臂自然垂在身侧，开始小幅度踮脚、左右晃胯。长发还贴在肩膀上。左侧镜子、纸箱和底部虚化床沿都要看见。 1.0到2.2秒：双手抬到腰两侧，手掌摊开向外，跟着节拍轻轻甩手。头微低，眼神看镜头，笑意更明显。身体继续弹跳，长发开始离开肩膀甩起来。 2.2到3.5秒：头向后仰，眼睛微闭或看天花板，长发大幅度向后飞。双臂在身侧自然摆动，表情放松享受。镜头略向前跟近，仍要看到腰和棕色泳裤。 3.5到5.0秒：镜头推到半身。她略侧身，低头看自己的胯侧，双手快速拨弄比基尼两侧细绑带，动作有点忙乱。随即抬头看镜头，嘴角上扬。右后方白墙上的方形开关必须能看见。 5.0到6.5秒：镜头拉回全身。右手抬到肩高轻轻挥一下，左手在身侧松松握拳。对着镜头大笑，牙齿露出。继续踮脚弹跳，头发左右甩，绑带末端金球跟着晃。 6.5到8.0秒：身体转正对镜头，双臂打开再收回。突然笑得更大，头微侧，长发扫过脸。上身弹跳更明显。镜头可以略推近到胸部以上，但必须看到抹胸上的金色圆环，随即再稍拉回。 8.0到9.0秒：双手抬到锁骨和胸口高度，手指微蜷，在胸前做很小的上下点拍，像打拍子。歪头看镜头，闭唇甜笑，胯继续左右摆。画面回到大腿以上的全身中景。 9.0到10.0秒：头再轻轻后仰一下，眯眼笑，长发扬起；紧接着低头看自己的腰和绑带，头发垂到脸前，双手同时去拉、整理两侧比基尼绳结，像跳完一段后下意识整理衣服。停在整理绑带这个动作上结束。不要淡出，不要定格特效，不要结尾字幕。 背景音乐只要节奏对上，不需要复刻原曲：轻快流行电音舞曲，约122拍每分钟，四四拍，底鼓每一拍一下，第二拍和第四拍有清脆拍手或军鼓，旋律简单好听，无歌词或只有很轻的女声气音。不要钢琴抒情，不要摇滚，不要戏曲。她每一次踮脚弹跳对准底鼓，甩发和摆手对准小节重音。 必须避免：换脸、第二个人、儿童、裸体、脱掉比基尼、透明衣服、走光、胸部夸张变形、假脸塑料感、过度磨皮、电影级灯光、影棚、户外海滩、泳池、文字、字幕、水印、logo、贴纸、分镜切片、慢动作、抽帧卡顿、五官模糊、把黑发改成棕发或金发、把棕色比基尼改成黑色或红色、添加首饰、稳定器过滑、广角畸变把腿拉超长、动漫、CG、3D渲染感、镜头乱切、场景换成别的房间。
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Grok 提示词： 竖屏9:16真人实拍手机自拍短视频，分辨率720×1290，时长正好10秒，全程一段到底、中间不切镜不停顿不转场。手持智能手机拍摄，轻微手抖、轻微跟焦起伏和室内自动曝光，24到30帧。画质必须像真实生活自拍，不要电影质感，不要广告大片，不要CG，不要3D渲染，不要动漫。皮肤有毛孔、细纹和自然反光，头发有真实物理摆动和轻微运动模糊，比基尼布料有抽褶和褶皱，身体随弹跳有真实惯性。画面里不要出现任何文字、字幕、水印、logo、贴纸、滤镜边框、二维码、其他人物或宠物。 主体是一名东亚年轻女性，年龄约二十出头到二十五岁。肤色白皙偏暖，皮肤真实不塑料。脸型偏圆润小脸，额头有稀疏碎刘海，其余头发是又长又直的纯黑色长发，长度过胸接近腰，发质顺滑；跳舞时长发会大幅甩动，扫过脸颊、肩膀和后背。眉毛自然浓黑，眼睛大而明亮，眼妆很淡，睫毛自然。鼻子小巧。嘴唇饱满，涂着水润红粉色唇釉，微笑和大笑时露出牙齿。表情全程活泼、甜、俏皮，时而对着镜头笑，时而仰头享受音乐，时而低头看自己的衣服，不要冷脸，不要凶，不要魅惑到演电影。 身材固定为细腰、宽胯、大腿肉感的沙漏型，锁骨清晰，手臂纤细，小腹平坦微软，不是健美肌肉型。胸部非常丰满、体积大、形状圆润，被抹胸紧紧托住；随着踮脚弹跳，胸部和髋部有明显但真实的上下起伏，衣服始终穿在身上。全程不穿鞋，脚在画面外或只露出一点点，不戴项链、耳环、戒指、手链、手表，唯一金属是比基尼上的金色圆环和金球坠。 服装必须精确且全程不变：深巧克力棕色、可可棕色分体比基尼，不要黑、不要红、不要白。上衣是无肩带抹胸，布料有抽褶，中央有一枚金色金属圆环扣住左右两片，圆环下方垂着两根细棕色绑带，绑带末端是小金球坠；抹胸位置偏低，中间有明显乳沟，但始终是完整穿好的抹胸，绝不滑落、绝不变成裸体、绝不透明。下衣是同色棕色侧绑带高开叉泳裤，胯骨两侧各有细绳系结，绳头同样有小金球坠，绳子会随摆胯轻轻甩动。布料质感是哑光针织或罗纹泳布，不是亮面漆皮，不是丝绸。10秒内禁止换装、禁止脱衣、禁止手伸进衣服里。 场景必须和房间自拍一致：狭窄的小型公寓卧室。墙壁是暖米色、奶茶色旧乳胶漆。画面左侧有深棕色厚窗帘，窗帘旁立着一面几乎到顶的深色框落地镜，镜子里能隐约照到房间和对面墙。地面是木色复合地板。镜子附近地上放着两个小纸箱、一叠书或杂志、一个小蓝瓶子。右侧白墙上有一个方形白色开关。画面最底部前景始终有一块虚化的棕色家具边缘，像床沿或沙发沿，轻轻挡住镜头下方。空间拥挤，人站在房间中央偏镜子前方。不要窗户大光斑，不要室外，不要海滩，不要泳池，不要影棚，不要第二个人。 光线是室内暖黄顶灯为主，左侧有柔和散射日光，色温偏暖。脸上、肩膀、锁骨有自然高光，但不是轮廓光，不是丁达尔，不是霓虹，不是专业布光。镜头是手机竖拍，机位大约在腰到胸口的高度，略微仰拍。人物占满画面主体，大多数时候从大腿中段拍到头顶，中段会推近到胸口以上半身，再拉回全身中景。焦点在脸和身体上，前景床沿虚化，背景墙壁比较清楚。不要稳定器那种过度丝滑，不要超广角把腿拉变形。 表演是社交软件那种跟着鼓点原地跳舞，不是专业编舞，也不是走秀。基本动作循环：踮脚、膝盖微屈、胯左右摆、上身随节奏弹跳、长发甩动、双手自然挥动。节奏大约每拍弹一次，每两拍甩一次头发或摆一次手。表情一直在笑。动作幅度中等偏大，重点落在头发甩动、胯摆和身体弹跳上，但不要夸张到漫画，不要故意用镜头死盯局部。衣服必须一直穿好。 按10秒完整演出，时间轴必须按下面走： 0.0到1.0秒：全身中景。她站在房间中央，身体略转向画面左侧，头看向镜头，嘴微张微笑。双臂自然垂在身侧，开始小幅度踮脚、左右晃胯。长发还贴在肩膀上。左侧镜子、纸箱和底部虚化床沿都要看见。 1.0到2.2秒：双手抬到腰两侧，手掌摊开向外，跟着节拍轻轻甩手。头微低，眼神看镜头，笑意更明显。身体继续弹跳，长发开始离开肩膀甩起来。 2.2到3.5秒：头向后仰，眼睛微闭或看天花板，长发大幅度向后飞。双臂在身侧自然摆动，表情放松享受。镜头略向前跟近，仍要看到腰和棕色泳裤。 3.5到5.0秒：镜头推到半身。她略侧身，低头看自己的胯侧，双手快速拨弄比基尼两侧细绑带，动作有点忙乱。随即抬头看镜头，嘴角上扬。右后方白墙上的方形开关必须能看见。 5.0到6.5秒：镜头拉回全身。右手抬到肩高轻轻挥一下，左手在身侧松松握拳。对着镜头大笑，牙齿露出。继续踮脚弹跳，头发左右甩，绑带末端金球跟着晃。 6.5到8.0秒：身体转正对镜头，双臂打开再收回。突然笑得更大，头微侧，长发扫过脸。上身弹跳更明显。镜头可以略推近到胸部以上，但必须看到抹胸上的金色圆环，随即再稍拉回。 8.0到9.0秒：双手抬到锁骨和胸口高度，手指微蜷，在胸前做很小的上下点拍，像打拍子。歪头看镜头，闭唇甜笑，胯继续左右摆。画面回到大腿以上的全身中景。 9.0到10.0秒：头再轻轻后仰一下，眯眼笑，长发扬起；紧接着低头看自己的腰和绑带，头发垂到脸前，双手同时去拉、整理两侧比基尼绳结，像跳完一段后下意识整理衣服。停在整理绑带这个动作上结束。不要淡出，不要定格特效，不要结尾字幕。 背景音乐只要节奏对上，不需要复刻原曲：轻快流行电音舞曲，约122拍每分钟，四四拍，底鼓每一拍一下，第二拍和第四拍有清脆拍手或军鼓，旋律简单好听，无歌词或只有很轻的女声气音。不要钢琴抒情，不要摇滚，不要戏曲。她每一次踮脚弹跳对准底鼓，甩发和摆手对准小节重音。 必须避免：换脸、第二个人、儿童、裸体、脱掉比基尼、透明衣服、走光、胸部夸张变形、假脸塑料感、过度磨皮、电影级灯光、影棚、户外海滩、泳池、文字、字幕、水印、logo、贴纸、分镜切片、慢动作、抽帧卡顿、五官模糊、把黑发改成棕发或金发、把棕色比基尼改成黑色或红色、添加首饰、稳定器过滑、广角畸变把腿拉超长、动漫、CG、3D渲染感、镜头乱切、场景换成别的房间。

独孤菌 123

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拳拳到肉之街头格斗，太厉害了这女的 Seedance2 提示词： 请创作一段充满视觉冲击力的动作视频，需有机融合以下所有元素，注重画面的动态感和冲击力：1. 战斗特性: 设计高速激烈的近身格斗场景，两人@【@图1】@【@图2】，真人实拍风格，@【@图2】身穿白色短袖 T恤配黑色短裙，拳脚迅猛，每次肢体碰撞都产生强烈的白色气流冲击波。2. 动作细节: 明确表现挥拳和踢腿时伴随的白色气流特效，高速动作需呈现明显的动态模糊效果。 3. 环境互动: 冲击波必须导致地面碎片四散飞溅，可考虑加入墙体龟裂、尘土飞扬等环境破坏效果。 4. 镜头语言:碰撞瞬间后立即进行高速运镜和镜头切换 - 每次碰撞必须伴随镜头震动效果 - 大量采用高速电影镜头摇摄和移动手法 - 可适当加入慢动作特写捕捉关键动作瞬间。
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拳拳到肉之街头格斗，太厉害了这女的 Seedance2 提示词： 请创作一段充满视觉冲击力的动作视频，需有机融合以下所有元素，注重画面的动态感和冲击力：1. 战斗特性: 设计高速激烈的近身格斗场景，两人@【@图1】@【@图2】，真人实拍风格，@【@图2】身穿白色短袖 T恤配黑色短裙，拳脚迅猛，每次肢体碰撞都产生强烈的白色气流冲击波。2. 动作细节: 明确表现挥拳和踢腿时伴随的白色气流特效，高速动作需呈现明显的动态模糊效果。 3. 环境互动: 冲击波必须导致地面碎片四散飞溅，可考虑加入墙体龟裂、尘土飞扬等环境破坏效果。 4. 镜头语言:碰撞瞬间后立即进行高速运镜和镜头切换 - 每次碰撞必须伴随镜头震动效果 - 大量采用高速电影镜头摇摄和移动手法 - 可适当加入慢动作特写捕捉关键动作瞬间。

Adam也叫吉米

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