断食36小时，身体会发生什么变化？

仰卧起坐，一天100个（一组30个左右）。饭后1.5小时后或者饭前做。 专门锻炼腹部。针对潜在糖尿病患者。 肉蛋奶该吃吃，该喝喝。 适当运动，晒太阳。 胰岛功能需要这些营养。

The crypto journey isn’t for the faint-hearted. Hundreds of red days. Dozens of boring days. A handful of euphoric days. But those who stay patient see the 20x–50x returns everyone dreams of. Survival is simple...do nothing. Let time do the heavy lifting. How do you keep calm during the slow days?

这个真有科学依据嘛？我怎么都有点怀疑夸大了

前提是日常生活保持平静的状态，如果体力劳动＋节食容易猝死😅

别骗我饿肚子，16小时就是极限，超过16小时断食就是对心理的折磨，愉快和轻松的保持身体健康最重要。

为什么没多长时间会死，不吃饭多久就无

不信

@grok is it true?

@grok is this true?

36小时以后呢？

@grok 是真的么？