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【密着】彦摩呂、還暦で体重30キロ減膝に"爆弾"で｢歩行ができなくなる｣ MAX時には135キロに達したが、2年間で30キロ以上の減量に成功し104キロとなった。変形性膝関節症を患い、体重の重みで膝の軟骨がすり減って歩行困難に陥るほどの痛みに悩まされていたそう。

ライブドアニュース

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News & Politics Health & Wellness

Anya Rossi• Live Now

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7 Comments

ライブドアニュース1 month ago

彦摩呂 135キロ→104キロに減量「糖尿病寸前…心臓のまわりに脂肪」ダイエット生活に密着「結婚はやめた」

MASASHI1 month ago

デブは甘え

HEADROCK1 month ago

車椅子で食レポなんてどうです？

øx comrd 💎1 month ago

🤔

くろパグ1 month ago

食べる仕事で大変だろうけれど愛犬達の為にも頑張らないとですね

Riley Brooks • Fitness & Fat Loss1 month ago

Carrying less weight, now his knees are on a vacation they truly deserve.

SA'ADAHFX1 month ago

consistency 👌👌

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工藤公康監督、階段の下り方まで別格だった。何気なく階段を下りる一瞬。注目してほしいのは、膝の沈み込みです。工藤公康監督は、膝が大きく沈み込まず、股関節を使って軽やかに下りています。一方、膝が深く沈み込む方は多いです。 Regulusでは、こうした体の使い方を「股関節重心」と「膝重心」という視点から解説しています。膝に負担が集中すると、膝痛や足首痛などの不調に繋がり、太ももにも負担がくるので脚が太くなります。そして、股関節を使いこなすために大切にしているのが、自然な骨盤前傾と腸腰筋、胸椎の柔軟性です。階段を下りる、歩く、立ち上がる。日常の何気ない動作だからこそ、見直してほしいんです。何歳になっても、軽やかに動ける体へ。股関節重心か、膝重心か。あなたはどっち？ #工藤公康 #膝痛 #膝痛改善 #姿勢改善

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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

491,004 views • 5 days ago

その階段の降り方、膝を壊しています。長谷川京子さんの動きでもわかるように、多くの人がやっているのが膝で体重を受け止める降り方です。この一瞬の沈み込みが、膝への負担を積み重ねています。本来、体を支えるのは股関節です。股関節でコントロールできると、膝は沈み込まずスムーズに降りられます。たったこれだけの違いで、将来の膝の状態は大きく変わります。違和感がある人ほど、今のうちに見直してください。重心を整えることが、正しい動きの第一歩です。 #膝痛改善 #膝の痛み

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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

816,943 views • 7 months ago

1週間で体重が4キロ増した藤沢なな急に86キロに爆増！！実は体重を計って無かったし、体重が増えたのはUber Eatsのせいにするもんじょりただの食べ過ぎ！！＃もんじょり＃藤沢なな＃KICK

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たけちゅう

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【なぜ】電車の屋根の上に“男性の遺体”、いつ・どのようにして乗せられたのか遺体の後頭部には傷があり、うつ伏せで亡くなっている状態だったという。2時間30分、およそ90キロの距離。走行中に異変はなかったということで男性を屋根に乗せたまま走行したとみられている。

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ライブドアニュース

462,374 views • 1 year ago

86キロあった体重が2日間で何もしてないのに4キロも痩せて82キロになる藤沢ななマジで病気の可能性あるよね、、、 #もんじょり #藤沢なな #KICK

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たけちゅう

80,419 views • 4 months ago

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

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本橋直人

15,953 views • 5 months ago

イチローさんの歩き方、正面から見たことありますか？注目してほしいのは、脚の向きです。足の間はひと拳ほど。膝は外へ逃げず、内側へ締まるように脚が使われています。これを「脚の内旋」と表現します。ただ、膝やつま先だけを内側に向ければいいわけではありません。大切なのは、股関節で身体を捉える「股関節重心」の感覚です。この感覚がないまま、脚だけを内旋させるのは難しい。そして、股関節で身体を支えられていないことが、膝や足首、足裏、股関節の不調や、脚がなかなか痩せない原因のひとつにつながります。歩き方には、その人の身体の使い方がそのまま表れます。ただ歩くのではなく、股関節から脚を使い、前への推進力を生み出せる身体へ。もちろん、股関節で捉えた、スポーツパフォーマンスにも繋がります。 #歩き方 #膝痛改善 #股関節痛 #外反母趾 #脚痩せ

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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

357,406 views • 3 months ago

まるでスロープに乗って移動しているように見える…。もし骨が『積み木』のようになって支える身体構造であれば身体は大きく上下に動き効率の悪い移動になる。まさに腰痛や膝痛に悩む人は『積み木』になっているから歩くだけで身体が壊れていく。コーカサス舞踊は身体の『張力構造』が成立し骨が『浮いているから』なせる技。流石に普段の歩行で、ここまで綺麗な水平移動である必要はないけど…。

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上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

59,340 views • 7 months ago

【物議】24時間テレビさん、マラソンランナーが「車に乗ってた説」浮上するも真実は、、、今年のランナー星野真里さん（45）がゴールした直後 ↓ 「19時台に残り29キロもあったのに間に合うわけがない」という車移動説がSNSで拡散 ↓ これを機にヤラセが過ぎると批判ポストも量産される ↓ しかし実際の走行距離は80キロ。 19時前の時点ですでに71.8キロ地点＝残りは8.2キロだった ↓ 「残り29キロ」の正体は投稿主が "100キロマラソン"と勘違いして計算していただけ ↓ 残り8.2キロを約2時間、20時42分ゴールに矛盾なし同じく24時間マラソン勝手に100kmだと思ってたwww

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渦中

9,385,245 views • 2 months ago

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

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ヒサーノ@筋肉の人

70,823 views • 4 months ago

天海祐希さんの階段の降り方、よく見たことありますか？他の俳優と並べると、はっきり違いが見えてきます。みんな膝が沈み込んで降りているのに、天海さんは膝がほとんど沈まない。股関節で体を支えているからです。ちなみに、膝が沈まない俳優はもう一人だけいます。速水もこみちさんです。ただ、天海さんをよく見ると、右脚だけ少し違う。左脚に比べて股関節の感覚が弱く、膝に負担が逃げている。股関節を捉えられないぶん、右脚は外に開きやすい。別の日の映像を見ても、やはり右膝が開いていました。癖として定着しているのが分かります。脚に負担のない降り方は、沈まない、開かない。たったこれだけです。そして、これができている二人は、何年経ってもスタイルが崩れない。膝痛改善と脚痩せなら、Regulus姿勢矯正。沈まない、開かない、股関節重心の姿勢と動きを手に入れましょう！ #膝痛改善 #脚痩せ

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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

2,636,650 views • 6 months ago

x1が届いた！！！早速ともつかさんに装着してみました。動きに慣れるのには少し時間かかりそうだけど、15分以上歩くと腰や股関節が痛くてたまらない…というのはなくなりそう！平日の昼間に散歩行ったりしてみたいね。 #dnsys

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四葉ゆいこ🍀

38,154 views • 17 days ago

これ、選手時代に知りたかった… 仙腸関節が痛い＝骨盤が外に開いて固まってる ①痛い側を上に横向き ②骨盤の出っ張りの下に丸めたタオル ③体重で内側に戻るのを待つだけ関節に隙間ができて痛みが抜ける ※下の膝は床から絶対に浮かせない他の方法は引用元から↓

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りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善

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サッカー日本代表の選手、バスの降り方を見るだけで体の使い方が分かるって知ってましたか？ほとんどの選手は膝を支点にしてバスのステップを降りていました。でも佐野海舟選手だけ、支点が股関節。たった一段の段差なのに、体の使い方の差がはっきり出ていたんです。これ、地味に見えてかなり大事なポイントです。そしてここは、後からでも変えられる部分です。 Regulusが指導しているのは、姿勢改善、痛みや不調の根本改善、スポーツ動作指導、この3つを統合した体づくり。膝重心から股関節重心へ変わると、パフォーマンスも痛みも驚くほど変わります。 #サッカー日本代表 #股関節重心 #膝重心

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その膝の内側の痛み、実は注射が届いていないかもしれません。膝の内側の痛みは、半月板や軟骨だけが原因とは限りません。一般的によく行われる膝の外側からのヒアルロン酸注射では、膝の内側の痛みの原因となりうる「滑液包」には届きません。大事なのは、どこが痛みの原因なのかをエコーで確認すること、そしてエコーを使った正確な注射です。 YouTubeで詳しく解説しました。気になる方はぜひご覧ください。

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面谷透　スポーツ整形外科医

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たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！簡単そうで、実は奥が深い動きです。腰に不安のある方は、無理せずゆっくり行ってくださいね😊

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やす先生@40代のセルフケア

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賀来賢人さん、1人だけ立ち上がり方が別格。椅子から立ち上がる、たった数秒の動き。注目してほしいのは、膝と股関節の使い方です。賀来賢人さんは股関節を中心に、軽やかに立ち上がっています。一方、ほかの方々は膝を中心に支える動きが目立ちます。 Regulusでは、これを「膝重心」と「股関節重心」と表現しています。膝に頼りすぎる動きは、膝への負担が増える場合があります。大切なのは、筋肉を鍛えるだけでなく、体の使い方を変えること。股関節重心を意識し、腸腰筋や胸椎の柔軟性を高め、自然な骨盤前傾を保てる体を目指します。自宅で1人、1日10分のコンディショニング。立つ、座る、歩く。毎日の動作から、未来の体は変わっていきます。まずは今日、自分の立ち上がり方に注目してみてください。 #姿勢改善 #膝痛改善 #股関節痛 #腰痛改善 #賀来賢人

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スクワット 60kg 数ヶ月ぶりに恐る恐るやってみた限界までワイドにして膝の屈曲を減らすようにしたらとりあえず膝の違和感はないそれより肩周りが硬くなっててジンジンと痛かった

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