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Ana Sayfaya Dön

【密着】彦摩呂、還暦で体重30キロ減膝に"爆弾"で｢歩行ができなくなる｣ MAX時には135キロに達したが、2年間で30キロ以上の減量に成功し104キロとなった。変形性膝関節症を患い、体重の重みで膝の軟骨がすり減って歩行困難に陥るほどの痛みに悩まされていたそう。

ライブドアニュース

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1,394,193 görüntüleme • 22 saat önce •via X (Twitter)

Haberler & Politika Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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ライブドアニュース22 saat önce

彦摩呂 135キロ→104キロに減量「糖尿病寸前…心臓のまわりに脂肪」ダイエット生活に密着「結婚はやめた」

MASASHI profil fotoğrafı

MASASHI21 saat önce

デブは甘え

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HEADROCK22 saat önce

車椅子で食レポなんてどうです？

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øx comrd 💎21 saat önce

🤔

くろパグ profil fotoğrafı

くろパグ20 saat önce

食べる仕事で大変だろうけれど愛犬達の為にも頑張らないとですね

Riley Brooks • Fitness & Fat Loss profil fotoğrafı

Riley Brooks • Fitness & Fat Loss21 saat önce

Carrying less weight, now his knees are on a vacation they truly deserve.

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SA'ADAHFX21 saat önce

consistency 👌👌

Benzer Videolar

その階段の降り方、膝を壊しています。長谷川京子さんの動きでもわかるように、多くの人がやっているのが膝で体重を受け止める降り方です。この一瞬の沈み込みが、膝への負担を積み重ねています。本来、体を支えるのは股関節です。股関節でコントロールできると、膝は沈み込まずスムーズに降りられます。たったこれだけの違いで、将来の膝の状態は大きく変わります。違和感がある人ほど、今のうちに見直してください。重心を整えることが、正しい動きの第一歩です。 #膝痛改善 #膝の痛み

その階段の降り方、膝を壊しています。長谷川京子さんの動きでもわかるように、多くの人がやっているのが膝で体重を受け止める降り方です。この一瞬の沈み込みが、膝への負担を積み重ねています。本来、体を支えるのは股関節です。股関節でコントロールできると、膝は沈み込まずスムーズに降りられます。たったこれだけの違いで、将来の膝の状態は大きく変わります。違和感がある人ほど、今のうちに見直してください。重心を整えることが、正しい動きの第一歩です。 #膝痛改善 #膝の痛み

姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

816,943 görüntüleme • 5 ay önce

1週間で体重が4キロ増した藤沢なな急に86キロに爆増！！実は体重を計って無かったし、体重が増えたのはUber Eatsのせいにするもんじょりただの食べ過ぎ！！＃もんじょり＃藤沢なな＃KICK

1週間で体重が4キロ増した藤沢なな急に86キロに爆増！！実は体重を計って無かったし、体重が増えたのはUber Eatsのせいにするもんじょりただの食べ過ぎ！！＃もんじょり＃藤沢なな＃KICK

たけちゅう

22,227 görüntüleme • 3 ay önce

【なぜ】電車の屋根の上に“男性の遺体”、いつ・どのようにして乗せられたのか遺体の後頭部には傷があり、うつ伏せで亡くなっている状態だったという。2時間30分、およそ90キロの距離。走行中に異変はなかったということで男性を屋根に乗せたまま走行したとみられている。

【なぜ】電車の屋根の上に“男性の遺体”、いつ・どのようにして乗せられたのか遺体の後頭部には傷があり、うつ伏せで亡くなっている状態だったという。2時間30分、およそ90キロの距離。走行中に異変はなかったということで男性を屋根に乗せたまま走行したとみられている。

ライブドアニュース

462,374 görüntüleme • 1 yıl önce

86キロあった体重が2日間で何もしてないのに4キロも痩せて82キロになる藤沢ななマジで病気の可能性あるよね、、、 #もんじょり #藤沢なな #KICK

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86キロあった体重が2日間で何もしてないのに4キロも痩せて82キロになる藤沢ななマジで病気の可能性あるよね、、、 #もんじょり #藤沢なな #KICK

たけちゅう

80,419 görüntüleme • 3 ay önce

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

【ムチャな増量後は減量がキツい】鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

本橋直人

15,953 görüntüleme • 4 ay önce

イチローさんの歩き方、正面から見たことありますか？注目してほしいのは、脚の向きです。足の間はひと拳ほど。膝は外へ逃げず、内側へ締まるように脚が使われています。これを「脚の内旋」と表現します。ただ、膝やつま先だけを内側に向ければいいわけではありません。大切なのは、股関節で身体を捉える「股関節重心」の感覚です。この感覚がないまま、脚だけを内旋させるのは難しい。そして、股関節で身体を支えられていないことが、膝や足首、足裏、股関節の不調や、脚がなかなか痩せない原因のひとつにつながります。歩き方には、その人の身体の使い方がそのまま表れます。ただ歩くのではなく、股関節から脚を使い、前への推進力を生み出せる身体へ。もちろん、股関節で捉えた、スポーツパフォーマンスにも繋がります。 #歩き方 #膝痛改善 #股関節痛 #外反母趾 #脚痩せ

イチローさんの歩き方、正面から見たことありますか？注目してほしいのは、脚の向きです。足の間はひと拳ほど。膝は外へ逃げず、内側へ締まるように脚が使われています。これを「脚の内旋」と表現します。ただ、膝やつま先だけを内側に向ければいいわけではありません。大切なのは、股関節で身体を捉える「股関節重心」の感覚です。この感覚がないまま、脚だけを内旋させるのは難しい。そして、股関節で身体を支えられていないことが、膝や足首、足裏、股関節の不調や、脚がなかなか痩せない原因のひとつにつながります。歩き方には、その人の身体の使い方がそのまま表れます。ただ歩くのではなく、股関節から脚を使い、前への推進力を生み出せる身体へ。もちろん、股関節で捉えた、スポーツパフォーマンスにも繋がります。 #歩き方 #膝痛改善 #股関節痛 #外反母趾 #脚痩せ

姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

357,406 görüntüleme • 1 ay önce

まるでスロープに乗って移動しているように見える…。もし骨が『積み木』のようになって支える身体構造であれば身体は大きく上下に動き効率の悪い移動になる。まさに腰痛や膝痛に悩む人は『積み木』になっているから歩くだけで身体が壊れていく。コーカサス舞踊は身体の『張力構造』が成立し骨が『浮いているから』なせる技。流石に普段の歩行で、ここまで綺麗な水平移動である必要はないけど…。

まるでスロープに乗って移動しているように見える…。もし骨が『積み木』のようになって支える身体構造であれば身体は大きく上下に動き効率の悪い移動になる。まさに腰痛や膝痛に悩む人は『積み木』になっているから歩くだけで身体が壊れていく。コーカサス舞踊は身体の『張力構造』が成立し骨が『浮いているから』なせる技。流石に普段の歩行で、ここまで綺麗な水平移動である必要はないけど…。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

59,340 görüntüleme • 6 ay önce

天海祐希さんの階段の降り方、よく見たことありますか？他の俳優と並べると、はっきり違いが見えてきます。みんな膝が沈み込んで降りているのに、天海さんは膝がほとんど沈まない。股関節で体を支えているからです。ちなみに、膝が沈まない俳優はもう一人だけいます。速水もこみちさんです。ただ、天海さんをよく見ると、右脚だけ少し違う。左脚に比べて股関節の感覚が弱く、膝に負担が逃げている。股関節を捉えられないぶん、右脚は外に開きやすい。別の日の映像を見ても、やはり右膝が開いていました。癖として定着しているのが分かります。脚に負担のない降り方は、沈まない、開かない。たったこれだけです。そして、これができている二人は、何年経ってもスタイルが崩れない。膝痛改善と脚痩せなら、Regulus姿勢矯正。沈まない、開かない、股関節重心の姿勢と動きを手に入れましょう！ #膝痛改善 #脚痩せ

天海祐希さんの階段の降り方、よく見たことありますか？他の俳優と並べると、はっきり違いが見えてきます。みんな膝が沈み込んで降りているのに、天海さんは膝がほとんど沈まない。股関節で体を支えているからです。ちなみに、膝が沈まない俳優はもう一人だけいます。速水もこみちさんです。ただ、天海さんをよく見ると、右脚だけ少し違う。左脚に比べて股関節の感覚が弱く、膝に負担が逃げている。股関節を捉えられないぶん、右脚は外に開きやすい。別の日の映像を見ても、やはり右膝が開いていました。癖として定着しているのが分かります。脚に負担のない降り方は、沈まない、開かない。たったこれだけです。そして、これができている二人は、何年経ってもスタイルが崩れない。膝痛改善と脚痩せなら、Regulus姿勢矯正。沈まない、開かない、股関節重心の姿勢と動きを手に入れましょう！ #膝痛改善 #脚痩せ

姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

2,636,650 görüntüleme • 4 ay önce

【物議】24時間テレビさん、マラソンランナーが「車に乗ってた説」浮上するも真実は、、、今年のランナー星野真里さん（45）がゴールした直後 ↓ 「19時台に残り29キロもあったのに間に合うわけがない」という車移動説がSNSで拡散 ↓ これを機にヤラセが過ぎると批判ポストも量産される ↓ しかし実際の走行距離は80キロ。 19時前の時点ですでに71.8キロ地点＝残りは8.2キロだった ↓ 「残り29キロ」の正体は投稿主が "100キロマラソン"と勘違いして計算していただけ ↓ 残り8.2キロを約2時間、20時42分ゴールに矛盾なし同じく24時間マラソン勝手に100kmだと思ってたwww

【物議】24時間テレビさん、マラソンランナーが「車に乗ってた説」浮上するも真実は、、、今年のランナー星野真里さん（45）がゴールした直後 ↓ 「19時台に残り29キロもあったのに間に合うわけがない」という車移動説がSNSで拡散 ↓ これを機にヤラセが過ぎると批判ポストも量産される ↓ しかし実際の走行距離は80キロ。 19時前の時点ですでに71.8キロ地点＝残りは8.2キロだった ↓ 「残り29キロ」の正体は投稿主が "100キロマラソン"と勘違いして計算していただけ ↓ 残り8.2キロを約2時間、20時42分ゴールに矛盾なし同じく24時間マラソン勝手に100kmだと思ってたwww

渦中

9,379,084 görüntüleme • 27 gün önce

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

ヒサーノ@筋肉の人

70,823 görüntüleme • 3 ay önce

これ、選手時代に知りたかった… 仙腸関節が痛い＝骨盤が外に開いて固まってる ①痛い側を上に横向き ②骨盤の出っ張りの下に丸めたタオル ③体重で内側に戻るのを待つだけ関節に隙間ができて痛みが抜ける ※下の膝は床から絶対に浮かせない他の方法は引用元から↓

これ、選手時代に知りたかった… 仙腸関節が痛い＝骨盤が外に開いて固まってる ①痛い側を上に横向き ②骨盤の出っ張りの下に丸めたタオル ③体重で内側に戻るのを待つだけ関節に隙間ができて痛みが抜ける ※下の膝は床から絶対に浮かせない他の方法は引用元から↓

りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善

127,037 görüntüleme • 5 ay önce

サッカー日本代表の選手、バスの降り方を見るだけで体の使い方が分かるって知ってましたか？ほとんどの選手は膝を支点にしてバスのステップを降りていました。でも佐野海舟選手だけ、支点が股関節。たった一段の段差なのに、体の使い方の差がはっきり出ていたんです。これ、地味に見えてかなり大事なポイントです。そしてここは、後からでも変えられる部分です。 Regulusが指導しているのは、姿勢改善、痛みや不調の根本改善、スポーツ動作指導、この3つを統合した体づくり。膝重心から股関節重心へ変わると、パフォーマンスも痛みも驚くほど変わります。 #サッカー日本代表 #股関節重心 #膝重心

サッカー日本代表の選手、バスの降り方を見るだけで体の使い方が分かるって知ってましたか？ほとんどの選手は膝を支点にしてバスのステップを降りていました。でも佐野海舟選手だけ、支点が股関節。たった一段の段差なのに、体の使い方の差がはっきり出ていたんです。これ、地味に見えてかなり大事なポイントです。そしてここは、後からでも変えられる部分です。 Regulusが指導しているのは、姿勢改善、痛みや不調の根本改善、スポーツ動作指導、この3つを統合した体づくり。膝重心から股関節重心へ変わると、パフォーマンスも痛みも驚くほど変わります。 #サッカー日本代表 #股関節重心 #膝重心

姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

7,216,744 görüntüleme • 3 ay önce

たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！簡単そうで、実は奥が深い動きです。腰に不安のある方は、無理せずゆっくり行ってくださいね😊

たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！簡単そうで、実は奥が深い動きです。腰に不安のある方は、無理せずゆっくり行ってくださいね😊

やす先生@40代のセルフケア

23,945 görüntüleme • 1 ay önce

たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！簡単そうで、実は奥が深い動きです。腰に不安のある方は、無理せずゆっくり行ってくださいね😊

たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！簡単そうで、実は奥が深い動きです。腰に不安のある方は、無理せずゆっくり行ってくださいね😊

40代からのカラダ改善｜やす先生

27,831 görüntüleme • 1 ay önce

スクワット 60kg 数ヶ月ぶりに恐る恐るやってみた限界までワイドにして膝の屈曲を減らすようにしたらとりあえず膝の違和感はないそれより肩周りが硬くなっててジンジンと痛かった

スクワット 60kg 数ヶ月ぶりに恐る恐るやってみた限界までワイドにして膝の屈曲を減らすようにしたらとりあえず膝の違和感はないそれより肩周りが硬くなっててジンジンと痛かった

わるいカヒゴン

95,260 görüntüleme • 10 ay önce

ブラジル代表、バスの降り方が見事に全員佐野海舟選手と同じでした。膝をカクンと使って降りるのではなく、股関節からスッと体を落としていく。これが股関節重心=股関節の捉えです。こうなると、佐野選手が特殊なのではないということが見えてきます。世界では股関節重心が当たり前です。膝が支点だとスピードは出にくく、膝や足首に負担がたまります。股関節が支点なら動き出しが速くて脚への負担も少ない。ブラジル選手のあのキレや柔らかさは、こういう普段の体の使い方から生まれています。しかもこれは、生まれつきの才能じゃなく後からでも変えられる部分です。重心の置き方を膝から股関節に移すだけで、動きは本当に変わります。世界との差は、なんでもない日常に出ています。 #股関節重心 #股関節の捉え

ブラジル代表、バスの降り方が見事に全員佐野海舟選手と同じでした。膝をカクンと使って降りるのではなく、股関節からスッと体を落としていく。これが股関節重心=股関節の捉えです。こうなると、佐野選手が特殊なのではないということが見えてきます。世界では股関節重心が当たり前です。膝が支点だとスピードは出にくく、膝や足首に負担がたまります。股関節が支点なら動き出しが速くて脚への負担も少ない。ブラジル選手のあのキレや柔らかさは、こういう普段の体の使い方から生まれています。しかもこれは、生まれつきの才能じゃなく後からでも変えられる部分です。重心の置き方を膝から股関節に移すだけで、動きは本当に変わります。世界との差は、なんでもない日常に出ています。 #股関節重心 #股関節の捉え

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3,532,505 görüntüleme • 3 ay önce