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Ana Sayfaya Dön

巻き肩の人、モテません。顔より先に「姿勢」で恋愛は落とされる。 ✔ 老け見え ✔ 色気ゼロ ✔ 自信なさそう全部、肩の位置。でも肩が開くだけで印象は別人。見た目年齢は肩から巻き戻せる👇 やる人だけ若返る。 via Instagram fuku_diet_mama

つがさん | ファッション×モテ学

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105,604 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

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巻き肩の人、自分で「老け見え」作ってます。 ✔ 顔は若いのに疲れて見える ✔ 二の腕が太く見える ✔ 清潔感が出ない ✔ なぜかモテない全部、姿勢が原因。でもこれたった10秒でリセットできる。高い美容液より高級な服よりまず姿勢。「姿勢がキレイな人」はそれだけで色気が出る。若く見える人は顔じゃない、姿勢。保存して 1日1回やるだけで見た目年齢変わるよ。 via Instagram eiki_sisei

巻き肩の人、自分で「老け見え」作ってます。 ✔ 顔は若いのに疲れて見える ✔ 二の腕が太く見える ✔ 清潔感が出ない ✔ なぜかモテない全部、姿勢が原因。でもこれたった10秒でリセットできる。高い美容液より高級な服よりまず姿勢。「姿勢がキレイな人」はそれだけで色気が出る。若く見える人は顔じゃない、姿勢。保存して 1日1回やるだけで見た目年齢変わるよ。 via Instagram eiki_sisei

つがさん | ファッション×モテ学

332,752 görüntüleme • 4 ay önce

巻き肩の人、自分で「老け見え」作ってます。 ✔ 顔は若いのに疲れて見える ✔ 二の腕が太く見える ✔ 清潔感が出ない ✔ なぜかモテない全部、姿勢が原因。でもこれたった10秒でリセットできる。高い美容液より高級な服よりまず姿勢。「姿勢がキレイな人」はそれだけで色気が出る。若く見える人は顔じゃない、姿勢。保存して 1日1回やるだけで見た目年齢変わるよ。 via Instagram eiki_sisei

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つがさん | ファッション×モテ学

69,066 görüntüleme • 21 gün önce

【30代後半から急に老けて見える人へ】顔じゃない。肩甲骨が固まる ↓ 巻き肩になる ↓ 首が短く見える ↓ 顔が大きく見える ↓ 疲れて見えるこの流れで一気に老ける。逆に肩甲骨が動くだけで姿勢、フェイスライン、清潔感は変わる。まずはこれを30秒。若く見える人は、顔より先に姿勢を整えてる。 via Instagram takaya_siseikaizen たかやさん

【30代後半から急に老けて見える人へ】顔じゃない。肩甲骨が固まる ↓ 巻き肩になる ↓ 首が短く見える ↓ 顔が大きく見える ↓ 疲れて見えるこの流れで一気に老ける。逆に肩甲骨が動くだけで姿勢、フェイスライン、清潔感は変わる。まずはこれを30秒。若く見える人は、顔より先に姿勢を整えてる。 via Instagram takaya_siseikaizen たかやさん

つがさん | ファッション×モテ学

102,669 görüntüleme • 2 ay önce

巻き肩ってスタイル悪く見える、、でも巻き肩の人って多いよね、、、そんな人はこれやってみて、続ければ巻き肩が治るって！

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美女になるダイエット図鑑

465,529 görüntüleme • 2 ay önce

実はコレ、猫背や巻肩の人にオススメ。普段の生活の動作って、巻肩になるのが多いんです。放置してると前面が硬くなって肩甲骨の間が開き、猫背・巻肩になりやすい。姿勢が悪いと老け見えするから、コレで解消していきましょう。最初はあんまりわからないカモだけど5回目ぐらいから効いてる感あるよ。

実はコレ、猫背や巻肩の人にオススメ。普段の生活の動作って、巻肩になるのが多いんです。放置してると前面が硬くなって肩甲骨の間が開き、猫背・巻肩になりやすい。姿勢が悪いと老け見えするから、コレで解消していきましょう。最初はあんまりわからないカモだけど5回目ぐらいから効いてる感あるよ。

はな | 体質改善開運コーチ

50,075 görüntüleme • 9 ay önce

巻き肩なだけでマジでおばさんに見えるから、絶対みんなこれだけは寝る前にやって欲しい巻き肩解消トレーニング⬇️

巻き肩なだけでマジでおばさんに見えるから、絶対みんなこれだけは寝る前にやって欲しい巻き肩解消トレーニング⬇️

フォローすると10㌔痩せるちゃん😇

51,649 görüntüleme • 5 ay önce

巻き肩なだけでマジでおばさんに見えるから、絶対みんなこれだけは寝る前にやって欲しい巻き肩解消トレーニング⬇️

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深夜にポテチちゃん

575,294 görüntüleme • 8 ay önce

巻き肩の人、マジで損してます。首が短く見える⤵︎ 背中が丸く見える⤵︎ 胸が閉じて、自信までなさそうに見える⤵︎ 顔や服を頑張る前に、まずここ。タオル1本。ゆっくり10回。胸・肩・肩甲骨をまとめて動かす。肩が開くだけで ✔️首はスッと見える。 ✔️背中もキレイに見える。 ✔️立ち姿まで変わる。男女ともに、色気って姿勢に出ます。保存して今日から🔥 via Instagram kazu_selfitness

巻き肩の人、マジで損してます。首が短く見える⤵︎ 背中が丸く見える⤵︎ 胸が閉じて、自信までなさそうに見える⤵︎ 顔や服を頑張る前に、まずここ。タオル1本。ゆっくり10回。胸・肩・肩甲骨をまとめて動かす。肩が開くだけで ✔️首はスッと見える。 ✔️背中もキレイに見える。 ✔️立ち姿まで変わる。男女ともに、色気って姿勢に出ます。保存して今日から🔥 via Instagram kazu_selfitness

つがさん | ファッション×モテ学

124,580 görüntüleme • 21 saat önce

トップアスリートがやるくらい、首の位置って見た目にも超重要。首が正しい位置に戻るだけで ✔ 姿勢が良くなって上品見え ✔ 首が長く見える ✔ フェイスラインが出る ✔ 小顔に見えるつまり「痩せなくても印象は変わる」。最近は、ダルビッシュ選手がやっていたストレッチを参考にしてる。

トップアスリートがやるくらい、首の位置って見た目にも超重要。首が正しい位置に戻るだけで ✔ 姿勢が良くなって上品見え ✔ 首が長く見える ✔ フェイスラインが出る ✔ 小顔に見えるつまり「痩せなくても印象は変わる」。最近は、ダルビッシュ選手がやっていたストレッチを参考にしてる。

さや

130,125 görüntüleme • 6 ay önce

「老けて見える男の9割、首が前に出てる。」ストレートネックのままだと・顔がたるむ・二重あごになる・姿勢が崩れて色気ゼロつまり一気におっさん化します。でもこれタオル1本で戻せる。理学療法士が教える「首が10歳若返るストレッチ」 ✔ デスクワーク首 ✔ スマホ首 ✔ 猫背全部これで整う。騙されたと思って30秒やってみて。保存して毎日やる人だけ若返る。 via Instagram takaya_siseikaizen こういうモテ×若返り習慣を毎日発信してます。つがさん | ファッション×モテ学

「老けて見える男の9割、首が前に出てる。」ストレートネックのままだと・顔がたるむ・二重あごになる・姿勢が崩れて色気ゼロつまり一気におっさん化します。でもこれタオル1本で戻せる。理学療法士が教える「首が10歳若返るストレッチ」 ✔ デスクワーク首 ✔ スマホ首 ✔ 猫背全部これで整う。騙されたと思って30秒やってみて。保存して毎日やる人だけ若返る。 via Instagram takaya_siseikaizen こういうモテ×若返り習慣を毎日発信してます。つがさん | ファッション×モテ学

つがさん | ファッション×モテ学

511,761 görüntüleme • 5 ay önce

「老けて見える男の9割、首が前に出てる。」ストレートネックのままだと・顔がたるむ・二重あごになる・姿勢が崩れて色気ゼロつまり一気におっさん化します。でもこれタオル1本で戻せる。柔道整復師が教える「首が10歳若返るストレッチ」 ✔ デスクワーク首 ✔ スマホ首 ✔ 猫背全部これで整う。騙されたと思って30秒やってみて。保存して毎日やる人だけ若返る。 via Instagram wappy_stretch こういうモテ×若返り習慣を毎日発信してます。つがさん | ファッション×モテ学

「老けて見える男の9割、首が前に出てる。」ストレートネックのままだと・顔がたるむ・二重あごになる・姿勢が崩れて色気ゼロつまり一気におっさん化します。でもこれタオル1本で戻せる。柔道整復師が教える「首が10歳若返るストレッチ」 ✔ デスクワーク首 ✔ スマホ首 ✔ 猫背全部これで整う。騙されたと思って30秒やってみて。保存して毎日やる人だけ若返る。 via Instagram wappy_stretch こういうモテ×若返り習慣を毎日発信してます。つがさん | ファッション×モテ学

つがさん | ファッション×モテ学

125,931 görüntüleme • 3 ay önce

美人への近道🌷 姿勢管理ストレッチ🧚‍♀️💫 姿勢がきれいだと、ぐっと魅力的に見える💃 ソファーの上でもできるストレッチだから軽くできるよ🛋️ ✔︎巻肩・猫背・ストレートネックに効く！まずは1週間試してみて🌙

美人への近道🌷 姿勢管理ストレッチ🧚‍♀️💫 姿勢がきれいだと、ぐっと魅力的に見える💃 ソファーの上でもできるストレッチだから軽くできるよ🛋️ ✔︎巻肩・猫背・ストレートネックに効く！まずは1週間試してみて🌙

紅美女🇨🇳

1,896,164 görüntüleme • 2 yıl önce

『40代からの腹筋、9割が逆効果』対策は、朝晩たった2分。この2つやるだけ ✔ お腹が内側から薄くなる ✔ 浮き輪肉が消える ✔ お尻の位置が上がる ✔ 立ち姿が若返る ✔ 服を着たとき色気が出るこれ、体重を落とす方法じゃない。「見た目年齢を巻き戻す方法」です。 via YouTube enbody2487

『40代からの腹筋、9割が逆効果』対策は、朝晩たった2分。この2つやるだけ ✔ お腹が内側から薄くなる ✔ 浮き輪肉が消える ✔ お尻の位置が上がる ✔ 立ち姿が若返る ✔ 服を着たとき色気が出るこれ、体重を落とす方法じゃない。「見た目年齢を巻き戻す方法」です。 via YouTube enbody2487

つがさん | ファッション×モテ学

250,408 görüntüleme • 7 ay önce

肩もっこりで首短く見えてる人はこれやって。最初はガチガチで掴みにくいけど、僧帽筋をつかめる範囲でOK。続けていくとだんだんほぐれてくる。巻き肩にも効果ある🔥

肩もっこりで首短く見えてる人はこれやって。最初はガチガチで掴みにくいけど、僧帽筋をつかめる範囲でOK。続けていくとだんだんほぐれてくる。巻き肩にも効果ある🔥

垢抜けの豆知識📝

182,843 görüntüleme • 4 ay önce

【ストレートネックの人自律神経かなり乱れてます】実は、ストレートネックの原因はスマホやパソコンの見すぎだけではなく、首や肩のこり、背中の硬さ、呼吸の浅さ、姿勢を支える筋肉の弱さにあることも少なくありません。頭が前に出た姿勢が続くと、首まわりの筋肉がずっと緊張しやすくなり、呼吸も浅くなり、体は休みたいのに、神経だけがずっと興奮した状態になりやすくなります。すると、寝ても疲れが取れない、首や肩がガチガチ、頭が重い、めまいやふらつきが出やすい、夜中に目が覚める、といった自律神経の不調につながることもあります。そこで今回は、自宅でできるストレートネックと自律神経を整えるセルフケアをご紹介しました✨ 毎日左右10回ずつ、まずは1週間続けてみてください。 ✔ ストレートネックが気になる ✔ 首が前に出ている ✔ 首や肩がガチガチ ✔ 頭が重い ✔ 呼吸が浅い ✔ 寝ても疲れが取れない ✔ めまいやふらつきが出やすい ✔ 自律神経の乱れが気になるそんな方におすすめです。 ──────────── あなたのお悩みはどのタイプ？無料タイプ別診断はこちら 👇👇👇 YouTubeからの新規ご予約の方は、初回施術の特別割引あり！ ↓↓↓

【ストレートネックの人自律神経かなり乱れてます】実は、ストレートネックの原因はスマホやパソコンの見すぎだけではなく、首や肩のこり、背中の硬さ、呼吸の浅さ、姿勢を支える筋肉の弱さにあることも少なくありません。頭が前に出た姿勢が続くと、首まわりの筋肉がずっと緊張しやすくなり、呼吸も浅くなり、体は休みたいのに、神経だけがずっと興奮した状態になりやすくなります。すると、寝ても疲れが取れない、首や肩がガチガチ、頭が重い、めまいやふらつきが出やすい、夜中に目が覚める、といった自律神経の不調につながることもあります。そこで今回は、自宅でできるストレートネックと自律神経を整えるセルフケアをご紹介しました✨ 毎日左右10回ずつ、まずは1週間続けてみてください。 ✔ ストレートネックが気になる ✔ 首が前に出ている ✔ 首や肩がガチガチ ✔ 頭が重い ✔ 呼吸が浅い ✔ 寝ても疲れが取れない ✔ めまいやふらつきが出やすい ✔ 自律神経の乱れが気になるそんな方におすすめです。 ──────────── あなたのお悩みはどのタイプ？無料タイプ別診断はこちら 👇👇👇 YouTubeからの新規ご予約の方は、初回施術の特別割引あり！ ↓↓↓

ひろい🩺めまい/自律神経のプロ

11,888 görüntüleme • 29 gün önce

前までは胸までバーを下げていた。色んな筋トレ動画を見てると、みんな胸まで下げていたからだ。そしたら肩が痛くなって、胸トレすらできなくなった。最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。そうしたら肩の痛みも減って、重さも上がってきた！人それぞれ骨格が違うんだよな

前までは胸までバーを下げていた。色んな筋トレ動画を見てると、みんな胸まで下げていたからだ。そしたら肩が痛くなって、胸トレすらできなくなった。最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。そうしたら肩の痛みも減って、重さも上がってきた！人それぞれ骨格が違うんだよな

ゆーとのぶろぐ。

23,963 görüntüleme • 21 gün önce

【1日20回で、姿勢かなり変わります】・背中が軽くなる・巻き肩がスッと開く・猫背姿勢が整う・肩まわりがラクになるこの4つを同時に狙えるので、デスクワークの人は特におすすめです。ただ、適当にやると逆に効かせづらいので、フォームはかなり大事。忘れないようにこの動画を保存して、毎日一緒にやってみてください。「姿勢変えたい…」って人はまず7日続けてみてください。

【1日20回で、姿勢かなり変わります】・背中が軽くなる・巻き肩がスッと開く・猫背姿勢が整う・肩まわりがラクになるこの4つを同時に狙えるので、デスクワークの人は特におすすめです。ただ、適当にやると逆に効かせづらいので、フォームはかなり大事。忘れないようにこの動画を保存して、毎日一緒にやってみてください。「姿勢変えたい…」って人はまず7日続けてみてください。

40代からのカラダ改善｜やす先生

63,667 görüntüleme • 2 ay önce

「やるだけで巻き肩と猫背が矯正される」って噂のこれ。まじだった… 1セット(約1分)やっただけで姿勢めちゃくちゃよくなるぞ。さらに霊に取りつかれてんのかなってレベルで肩が重かったんだけど無重力並に軽っ

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トレえみ@40kg痩せた人

3,009,067 görüntüleme • 2 yıl önce

肩甲骨まわりが硬くなると、肩のポキポキ音や巻き肩、猫背につながりやすくなります⚠️ 今回は30秒でできる肩甲骨はがし4ステップを紹介✨ 毎日少しずつ続けてみてください😊🌿 #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり

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40代からのカラダ改善｜やす先生

18,401 görüntüleme • 2 ay önce

５ヶ月で８キロ痩せたブラックマヨネーズの小杉さん。 ✔ ゆるジャンプ ✔ 少しの食事改善 ✔ やめなかった痩せる人は「続くこと」をやる。それだけ。

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さや

2,041,148 görüntüleme • 6 ay önce