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戒断多巴胺，用7天重启你的大脑！

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小苏返85｜Gate16 days ago

专注力回归才是最高级的自律

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修复大脑，只需6步！ 1.停止看SEX片。会导致注意力不集中、大脑萎缩、养胃。 2.停止“自我安慰”。专注力、处理困难的能力下降。 3.找到目标。看SEX片、“自我安慰”和你过去的创伤无关，和你的现在有关，你现在太无聊了，缺乏一个明确的目标。 4. 停止看一切擦边的内容。擦边的内容就像是面包屑一样，会把现在努力改变的你引导到过去不思进取的你。 5.向内聚焦。寻找内心的宁静，不再受外部事物的刺激（烟、酒、片），给自己放几天假期去重置多巴胺系统（感觉可能要几年时间），通过重置多巴胺系统，之前高强度的刺激才会产生多巴胺，重置后一些简单的事情就可以获得多巴胺。 6.先重建自己，再追求女性。简单说就是吸引力，先让自己成为有内涵的人，自动吸引女性，而不是自己去当天狗。
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修复大脑，只需6步！ 1.停止看SEX片。会导致注意力不集中、大脑萎缩、养胃。 2.停止“自我安慰”。专注力、处理困难的能力下降。 3.找到目标。看SEX片、“自我安慰”和你过去的创伤无关，和你的现在有关，你现在太无聊了，缺乏一个明确的目标。 4. 停止看一切擦边的内容。擦边的内容就像是面包屑一样，会把现在努力改变的你引导到过去不思进取的你。 5.向内聚焦。寻找内心的宁静，不再受外部事物的刺激（烟、酒、片），给自己放几天假期去重置多巴胺系统（感觉可能要几年时间），通过重置多巴胺系统，之前高强度的刺激才会产生多巴胺，重置后一些简单的事情就可以获得多巴胺。 6.先重建自己，再追求女性。简单说就是吸引力，先让自己成为有内涵的人，自动吸引女性，而不是自己去当天狗。

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修复大脑，只需6步！ 1.停止看SEX片。会导致注意力不集中、大脑萎缩、养胃。 2.停止“自我安慰”。专注力、处理困难的能力下降。 3.找到目标。看SEX片、“自我安慰”和你过去的创伤无关，和你的现在有关，你现在太无聊了，缺乏一个明确的目标。 4. 停止看一切擦边的内容。擦边的内容就像是面包屑一样，会把现在努力改变的你引导到过去不思进取的你。 5.向内聚焦。寻找内心的宁静，不再受外部事物的刺激（烟、酒、片），给自己放几天假期去重置多巴胺系统（感觉可能要几年时间），通过重置多巴胺系统，之前高强度的刺激才会产生多巴胺，重置后一些简单的事情就可以获得多巴胺。 6.先重建自己，再追求女性。简单说就是吸引力，先让自己成为有内涵的人，自动吸引女性，而不是自己去当舔狗。
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修复大脑，只需6步！ 1.停止看SEX片。会导致注意力不集中、大脑萎缩、养胃。 2.停止“自我安慰”。专注力、处理困难的能力下降。 3.找到目标。看SEX片、“自我安慰”和你过去的创伤无关，和你的现在有关，你现在太无聊了，缺乏一个明确的目标。 4. 停止看一切擦边的内容。擦边的内容就像是面包屑一样，会把现在努力改变的你引导到过去不思进取的你。 5.向内聚焦。寻找内心的宁静，不再受外部事物的刺激（烟、酒、片），给自己放几天假期去重置多巴胺系统（感觉可能要几年时间），通过重置多巴胺系统，之前高强度的刺激才会产生多巴胺，重置后一些简单的事情就可以获得多巴胺。 6.先重建自己，再追求女性。简单说就是吸引力，先让自己成为有内涵的人，自动吸引女性，而不是自己去当舔狗。

bbshare

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