Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

筋トレ前のランニングはガチで意味ないからやめとけ

ISuperbody's profile picture

芳賀セブン＠R.T.P.

129,580 subscribers

31,324 Aufrufe • vor 5 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

筋トレ直後のゴールデンタイムは意味がないかも
1:02

筋トレ直後のゴールデンタイムは意味がないかも

今古賀 翔

197,893 Aufrufe • vor 6 Monaten

23歳 ↓ 26歳 筋トレを始めた頃から現在までずっとダンベルフライをやってきました。 変わった事は扱う重量です。 3年前は軽めの重量で回数多め(10〜15回)。 現在は重めの重量で回数少なめ(5〜8回)。 どちらでも筋肉はつくので、続けやすいやり方がオススメです💪 #筋トレ #筋肉
0:23

23歳 ↓ 26歳 筋トレを始めた頃から現在までずっとダンベルフライをやってきました。 変わった事は扱う重量です。 3年前は軽めの重量で回数多め(10〜15回)。 現在は重めの重量で回数少なめ(5〜8回)。 どちらでも筋肉はつくので、続けやすいやり方がオススメです💪 #筋トレ #筋肉

タクト

790,333 Aufrufe • vor 2 Monaten

筋トレ始める7年前に知らなかった衝撃の真実を話します 実は、腹筋は力を入れないと割れない SNSにあるバキバキの腹筋を見て、力を抜いた状態であのコンディションだと思ってませんか？ 意外と当たり前でも知らない
0:21

筋トレ始める7年前に知らなかった衝撃の真実を話します 実は、腹筋は力を入れないと割れない SNSにあるバキバキの腹筋を見て、力を抜いた状態であのコンディションだと思ってませんか？ 意外と当たり前でも知らない

たま【まめたまの筋トレ日記】

73,741 Aufrufe • vor 1 Jahr

「スクワットをしながら太鼓の達人ができたらめちゃくちゃいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 Playing Taiko no Tatsujin with doing squats. #太鼓の達人 #筋トレの達人
1:58

「スクワットをしながら太鼓の達人ができたらめちゃくちゃいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 Playing Taiko no Tatsujin with doing squats. #太鼓の達人 #筋トレの達人

marupo

3,359,307 Aufrufe • vor 1 Jahr

健康の為にカルシウム意識して摂ってる人多いと思うけど、骨を強くするならカルシウムよりスクワットをマジでやった方が良いよ。骨強くするならカルシウム摂るよりスクワットの方が効果絶大。筋トレは筋肉だけではなく骨にも負荷をかけるので、筋肉と同じように骨も強くなります😆スクワットや運動適度は骨密度を高め、骨粗鬆症の予防や骨折リスクの低下に繋がる。ずっと健康でいたいならスクワット。やはり世界を救うのは筋トレなのです。ベルト欲しい人はプロフのR.T.P.のリンクからどぞ😌
1:06

健康の為にカルシウム意識して摂ってる人多いと思うけど、骨を強くするならカルシウムよりスクワットをマジでやった方が良いよ。骨強くするならカルシウム摂るよりスクワットの方が効果絶大。筋トレは筋肉だけではなく骨にも負荷をかけるので、筋肉と同じように骨も強くなります😆スクワットや運動適度は骨密度を高め、骨粗鬆症の予防や骨折リスクの低下に繋がる。ずっと健康でいたいならスクワット。やはり世界を救うのは筋トレなのです。ベルト欲しい人はプロフのR.T.P.のリンクからどぞ😌

芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)

90,043 Aufrufe • vor 8 Monaten

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。
0:28

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。

殘

139,125 Aufrufe • vor 6 Monaten

メニューをかけるほどできてないので割愛 夜時間あまりつくれないから、夜トレから朝トレにしようと思ってるんだけど、朝トレ勢の人って筋トレする前なんか飲んだり食べたりしてますの？ 目が覚めて一気にやる気爆発する方法あるかな🧐 合法で🌚 #筋トレ #ダイエット
1:01

メニューをかけるほどできてないので割愛 夜時間あまりつくれないから、夜トレから朝トレにしようと思ってるんだけど、朝トレ勢の人って筋トレする前なんか飲んだり食べたりしてますの？ 目が覚めて一気にやる気爆発する方法あるかな🧐 合法で🌚 #筋トレ #ダイエット

SOU

15,813 Aufrufe • vor 5 Monaten

朝倉未来筋トレに着いて語る 「階級上の選手と組んでた方がいい」 「筋トレ意味ない」
0:39

朝倉未来筋トレに着いて語る 「階級上の選手と組んでた方がいい」 「筋トレ意味ない」

くんくん

1,280,951 Aufrufe • vor 1 Monat

「腹筋ローラーを使って太鼓の達人をやったらいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 #太鼓の達人
2:04

「腹筋ローラーを使って太鼓の達人をやったらいい筋トレになるのではないか？」 と思ったのでやってみました。 #太鼓の達人

marupo

948,385 Aufrufe • vor 5 Monaten

ガチで意味が分からない
0:50

Sensitive content

ガチで意味が分からない

栗松名言bot二代目

867,678 Aufrufe • vor 10 Monaten

【腹筋バキバキ！！筋トレ4種目】おなか痩せして板チョコみたいな腹筋ほしいならコレやって。4種目それぞれ20秒、めっちゃ鍛えられて脂肪が燃える。しかもジムに行かずに自宅でできる。これやっとけば間違いない。筋トレ嫌いだったボクでも続けられて、固定ポストの体になれた。やり方とポイントは↓
0:20

【腹筋バキバキ！！筋トレ4種目】おなか痩せして板チョコみたいな腹筋ほしいならコレやって。4種目それぞれ20秒、めっちゃ鍛えられて脂肪が燃える。しかもジムに行かずに自宅でできる。これやっとけば間違いない。筋トレ嫌いだったボクでも続けられて、固定ポストの体になれた。やり方とポイントは↓

たくマッスル

416,670 Aufrufe • vor 2 Jahren

足の筋トレマジで大事！ 気になる部位のトレからやってみよ！ キツイから、やりすぎは注意だよ！
0:20

足の筋トレマジで大事！ 気になる部位のトレからやってみよ！ キツイから、やりすぎは注意だよ！

ぽっこりお腹ちゃん

18,352 Aufrufe • vor 1 Monat

だせえ事せんでかっこいいことしようや って言ってるだけなんですけど かっこいい事がなにかわからないなら 俺の集まりきてみ 意味がわかるから、それでもわかんねえ なら車乗るのやめたがいいよ 意味わからんなら車乗るのやめな 一生だせえまんまやから
0:07

だせえ事せんでかっこいいことしようや って言ってるだけなんですけど かっこいい事がなにかわからないなら 俺の集まりきてみ 意味がわかるから、それでもわかんねえ なら車乗るのやめたがいいよ 意味わからんなら車乗るのやめな 一生だせえまんまやから

ryuuu

15,506 Aufrufe • vor 6 Monaten

ジムトレはオフだけど家トレはやった💪 昨日トレーニングアイテムを一つ買ってそれ使ってみた ディップスをやる時に内転筋を締めることで肋骨が開かないように締めるイメージ そもそも肘閉じ気味なのでそこまで開かないんだけどね あとこれをつかってクランチやったらめちゃめちゃ腹筋痛い✨
0:30

ジムトレはオフだけど家トレはやった💪 昨日トレーニングアイテムを一つ買ってそれ使ってみた ディップスをやる時に内転筋を締めることで肋骨が開かないように締めるイメージ そもそも肘閉じ気味なのでそこまで開かないんだけどね あとこれをつかってクランチやったらめちゃめちゃ腹筋痛い✨

るち@筋トレ

26,982 Aufrufe • vor 1 Jahr

筋トレ795日目 今日は背中のハッピーセット と名前を付けてやってたんだけど、ハッピーセットのクリーパー可愛いな ほんとかわいい
0:29

筋トレ795日目 今日は背中のハッピーセット と名前を付けてやってたんだけど、ハッピーセットのクリーパー可愛いな ほんとかわいい

ひゅうが🐰

34,310 Aufrufe • vor 1 Jahr