Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

筋トレ直後のゴールデンタイムは意味がないかも

shoimakoga's profile picture

今古賀 翔

76,865 subscribers

197,734 görüntüleme • 5 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitimSpor
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

筋トレ前のランニングはガチで意味ないからやめとけ
1:17

筋トレ前のランニングはガチで意味ないからやめとけ

芳賀セブン＠R.T.P.

31,324 görüntüleme • 3 ay önce

短時間トレでしたが昨日の背中トレの筋肉痛が始まりました！ピークはいつも2日後 #筋トレ
0:21

短時間トレでしたが昨日の背中トレの筋肉痛が始まりました！ピークはいつも2日後 #筋トレ

まえりゅう

56,190 görüntüleme • 1 yıl önce

筋トレの後はチントレやなww
0:44

Sensitive content

筋トレの後はチントレやなww

鈴☘️＠痩せられない( ॑˘ ॑ ) ⁾⁾

7,943,184 görüntüleme • 9 ay önce

🍓俺は一回も筋トレした事ない 🐶まじで筋トレしてなくても体バキバキっすよ 信頼しかない豆原先生のお言葉とJO1の止まらない拓実の筋肉評価ありがたい
0:39

🍓俺は一回も筋トレした事ない 🐶まじで筋トレしてなくても体バキバキっすよ 信頼しかない豆原先生のお言葉とJO1の止まらない拓実の筋肉評価ありがたい

kkii

35,956 görüntüleme • 1 yıl önce

【謎トレ】この筋トレはマネしないでね。腕立て伏せの負荷が増して「大胸筋パンパン」になるよ。筋トレは工夫次第でいくらでも楽しくなるんだよ。
0:27

【謎トレ】この筋トレはマネしないでね。腕立て伏せの負荷が増して「大胸筋パンパン」になるよ。筋トレは工夫次第でいくらでも楽しくなるんだよ。

たくマッスル

49,872 görüntüleme • 11 ay önce

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。
0:28

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。

殘

139,125 görüntüleme • 4 ay önce

これは… 誰が悪いとかないが、正直後味は悪い笑
0:32

これは… 誰が悪いとかないが、正直後味は悪い笑

テニスゴリラ

896,828 görüntüleme • 1 yıl önce

なぜ辛いのに筋トレなんてするの？ よく言われるよ意味あるのかって…大した意味なんかない。ただ頑張った後の太陽はいつもより眩しいし、ご飯が美味い。あと少しだけ自分が好きになる。それだけさ。 自分が幸せだと思えたのならそれで充分なんだ、それだけでいい、自分に認められたい。 105キロ10回
0:48

なぜ辛いのに筋トレなんてするの？ よく言われるよ意味あるのかって…大した意味なんかない。ただ頑張った後の太陽はいつもより眩しいし、ご飯が美味い。あと少しだけ自分が好きになる。それだけさ。 自分が幸せだと思えたのならそれで充分なんだ、それだけでいい、自分に認められたい。 105キロ10回

岐阜暴威

81,347 görüntüleme • 4 ay önce

【阿弗利加トレ】筋トレ何からはじめていいか分からない、ジム行ってもマシンの使い方分からない人は、この有酸素トレ1日50秒毎日やってみ。1ヶ月後「別人？」ってくらい体変わってるよ。
0:49

【阿弗利加トレ】筋トレ何からはじめていいか分からない、ジム行ってもマシンの使い方分からない人は、この有酸素トレ1日50秒毎日やってみ。1ヶ月後「別人？」ってくらい体変わってるよ。

たくマッスル

951,513 görüntüleme • 3 ay önce

【神トレ】筋トレのやり方もはじめ方もわからない…。という人はこの「スクワット4ステップ」左上から始めてみ。体が引き締まる上にポジティブになれるから、心も体も軽くなった『新しい自分』になれるよ。
0:33

【神トレ】筋トレのやり方もはじめ方もわからない…。という人はこの「スクワット4ステップ」左上から始めてみ。体が引き締まる上にポジティブになれるから、心も体も軽くなった『新しい自分』になれるよ。

たくマッスル

399,794 görüntüleme • 2 ay önce

僕に会いたいって理由でも嬉しい✨ 筋トレしていて悩みがあって来てくれるのも嬉しい 筋トレに興味ないけど 僕に興味を持ってくれて会いに来てくれる ってことは僕がフィットネス界に貢献出来ている証拠😭 筋トレに入るキッカケはなんだっていい☺️ むしろそこから楽しさを伝えるのが腕の見せどころ💪
0:42

僕に会いたいって理由でも嬉しい✨ 筋トレしていて悩みがあって来てくれるのも嬉しい 筋トレに興味ないけど 僕に興味を持ってくれて会いに来てくれる ってことは僕がフィットネス界に貢献出来ている証拠😭 筋トレに入るキッカケはなんだっていい☺️ むしろそこから楽しさを伝えるのが腕の見せどころ💪

けいた

72,704 görüntüleme • 1 yıl önce

デコルテのたるみ・肩こりが気になる人へ。小胸筋ストレッチを日々やってみよう。腕の付け根から外へまわし、画像のように肩甲骨はV字に引く意識で。胸を張らないことで腹筋も使って伸ばしにくい小胸筋を伸ばそう。地味に腹筋トレにもなる。肩を後方へ位置させる筋肉たちの強化にもなるからいい姿勢のクセづけにもいい。
0:22

デコルテのたるみ・肩こりが気になる人へ。小胸筋ストレッチを日々やってみよう。腕の付け根から外へまわし、画像のように肩甲骨はV字に引く意識で。胸を張らないことで腹筋も使って伸ばしにくい小胸筋を伸ばそう。地味に腹筋トレにもなる。肩を後方へ位置させる筋肉たちの強化にもなるからいい姿勢のクセづけにもいい。

Hiromi Personal trainer

120,708 görüntüleme • 1 yıl önce

筋トレ配信中のりらㄘゃԽ、ニコおじのリクエストに恥ずかしがりながらも応えてくれる姿がかわいいｗ 2/2 ＃りらちゃん ＃ニコ生 ＃筋トレ ＃コスプレ
2:17

筋トレ配信中のりらㄘゃԽ、ニコおじのリクエストに恥ずかしがりながらも応えてくれる姿がかわいいｗ 2/2 ＃りらちゃん ＃ニコ生 ＃筋トレ ＃コスプレ

あすぷす３

77,855 görüntüleme • 6 ay önce

理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る
1:07

理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る

スクワットマニア/BIG3専門指導

127,704 görüntüleme • 3 ay önce

☄️「ビジフレは(筋トレ)こないね。Ｍじゃないから🌸さんは！今のところＭな女がきてる！」
0:25

☄️「ビジフレは(筋トレ)こないね。Ｍじゃないから🌸さんは！今のところＭな女がきてる！」

cascas☄️

50,269 görüntüleme • 5 ay önce

横の丸みだいぶ出てきたかも🍑 水着着るの楽しみになってきた！ワクワク #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい
0:21

横の丸みだいぶ出てきたかも🍑 水着着るの楽しみになってきた！ワクワク #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい

うな/Una 尻トレ🍑

25,422 görüntüleme • 23 gün önce

意味がわかると怖い話の 意味がわかってないギャル。
5:29

意味がわかると怖い話の 意味がわかってないギャル。

ピュティフィ

20,507 görüntüleme • 1 ay önce

筋トレのアップはベンチの練習！！！ 練習終わったから今から筋トレ開始！！！ 腕も脚も全部筋肉痛で疲労MAXの割にまぁまぁ調子いいんじゃないか？？？ あぁーー毎日めちゃくちゃに合トレしてぇーーー！！！
0:25

筋トレのアップはベンチの練習！！！ 練習終わったから今から筋トレ開始！！！ 腕も脚も全部筋肉痛で疲労MAXの割にまぁまぁ調子いいんじゃないか？？？ あぁーー毎日めちゃくちゃに合トレしてぇーーー！！！

サイヤマングレート＠オーバーワーク

78,253 görüntüleme • 1 yıl önce

カリナさん…前まで筋トレしても腹筋ができなくて困ってるとか言ってたのに。。 可愛い顔してこの腹筋は萌えなんだが…(´ཫ`* )
0:31

カリナさん…前まで筋トレしても腹筋ができなくて困ってるとか言ってたのに。。 可愛い顔してこの腹筋は萌えなんだが…(´ཫ`* )

Yuda

380,387 görüntüleme • 1 yıl önce