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筋肉資料。 （動いたり、伸ばしたり）

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HIRO / ヒロ🇯🇵

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1,233,177 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

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”腰痛の緩和”の動きとのこと。 動きの要になるのは大腰筋や腹直筋など腹部前側の伸長の状態。 ”筋肉の異質な硬さ”は筋肉が適切に伸びるために確認したい。 あまりにも硬さが強すぎる筋肉は伸ばす動きが妨げられる可能性がある。
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”腰痛の緩和”の動きとのこと。 動きの要になるのは大腰筋や腹直筋など腹部前側の伸長の状態。 ”筋肉の異質な硬さ”は筋肉が適切に伸びるために確認したい。 あまりにも硬さが強すぎる筋肉は伸ばす動きが妨げられる可能性がある。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

39,458 görüntüleme • 2 ay önce

インストラクターが肩こりをほぐしたい時にやってたスライド肩伸ばし。 肩甲骨や筋肉がゴムみたいに引っ張られてめちゃくちゃ伸びる。 簡単に見えて肩の脱力感エグい…
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インストラクターが肩こりをほぐしたい時にやってたスライド肩伸ばし。 肩甲骨や筋肉がゴムみたいに引っ張られてめちゃくちゃ伸びる。 簡単に見えて肩の脱力感エグい…

𓂃̨室長さん

250,502 görüntüleme • 3 ay önce

🐰今日わかりました！SnowManさんの分担！ 👤このメンツもわかった？ 👤いじられたい、いじられたい、いじられたい 🐰(岩本)←筋肉！w 👤ま、まぁあってる、www やばいはるあwwwww岩本くんのこと筋肉呼ばわりしてるんだけどwwwww
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はる王子だけのゆう

216,147 görüntüleme • 3 ay önce

最近サボりがちだった筋トレをしました。 サボってたわたしをけなしてください。 それをバネに筋トレがんばります。
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最近サボりがちだった筋トレをしました。 サボってたわたしをけなしてください。 それをバネに筋トレがんばります。

てぃら　こうすけ

78,976 görüntüleme • 3 yıl önce

😪😪😪 #筋トレ垢 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #筋トレ垢と繋がりたい #マッチョ #いいね返し
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😪😪😪 #筋トレ垢 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #筋トレ垢と繋がりたい #マッチョ #いいね返し

M

47,926 görüntüleme • 7 ay önce

スクワット197.5kg! 本当は200kgでやりたかったけどプレートが足りず… 少し浅いし体幹が負けてギリギリでしたw 筋肉痛がなければしっかり出来そうかな！？
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スクワット197.5kg! 本当は200kgでやりたかったけどプレートが足りず… 少し浅いし体幹が負けてギリギリでしたw 筋肉痛がなければしっかり出来そうかな！？

つなまぐろ

10,825 görüntüleme • 2 ay önce

筋トレ仲間募集中🏋️🦑🤝 #筋トレ垢 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #筋トレ垢と繋がりたい
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筋トレ仲間募集中🏋️🦑🤝 #筋トレ垢 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #筋トレ垢と繋がりたい

M

40,156 görüntüleme • 1 yıl önce

おはようございます😃 友達に「モーゼの十戒」と言われたお腹。 #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ビフォーアフター #筋肉好き女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #いいね #DM #筋肉男子
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おはようございます😃 友達に「モーゼの十戒」と言われたお腹。 #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ビフォーアフター #筋肉好き女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #いいね #DM #筋肉男子

ツナ

573,455 görüntüleme • 9 ay önce

布量たっぷりのペチコートを新調しました✨ これは良い作画資料を手に入れたぞ…
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布量たっぷりのペチコートを新調しました✨ これは良い作画資料を手に入れたぞ…

ミケヤナギ

1,378,981 görüntüleme • 8 ay önce

”股関節を動かした際のつまり感”がある方。 確認したい”腸腰筋”特に腸骨筋。
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仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

221,255 görüntüleme • 7 ay önce

髪の毛伸ばしたらやりたかった 夢の！！！縦巻きロールがやっとできました…！！ 嬉しいニコニコ❤️🌹
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こまめ🍤

23,271 görüntüleme • 2 ay önce

今日も頑張ったっぽい . #トレーニング #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋肉 #ジム
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けいん

65,681 görüntüleme • 18 gün önce

初大運動、初登山、しんどすぎて今もずっと全身筋肉痛🔰 山も初心者向けにしてくれた🔰 登りの辛さがやばい！帰りは膝プルでとんでもねえ！まあ、達成感もありいい経験になりました
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板倉輝

93,963 görüntüleme • 25 gün önce

イケメンマッチョが流行りのBADダンス踊ってみたけど色気やばすぎたwwwみんな興奮しないで #イケメン #筋肉
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ゆめ

35,729 görüntüleme • 2 ay önce

トレーナーさんが肩こり防止にやってた肩甲骨ほぐし。 壁を使ってやると肩周りの筋肉がぐにゃぐにゃ動いてめちゃくちゃ伸びる… 凝り固まった上半身が軟体動物になる↓
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トレーナーさんが肩こり防止にやってた肩甲骨ほぐし。 壁を使ってやると肩周りの筋肉がぐにゃぐにゃ動いてめちゃくちゃ伸びる… 凝り固まった上半身が軟体動物になる↓

𓂃̨室長さん

506,919 görüntüleme • 2 ay önce

ありえない位表情筋動いてて驚いた
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ありえない位表情筋動いてて驚いた

ほりきた

68,545 görüntüleme • 1 yıl önce