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肩モッコリ孫悟空な人へ。 これ続けてたら肩ボトックスやったのかってくらい直角になるで。 後、巻き肩にも効く💪🏻💪🏻

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トレえみ@40kg痩せた人

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渡韓して肩ガッチガチでクリニックの個室で待ってた時、これ思い出してやったら一瞬で軽くなった。座りながらできるから肩コリ辛いならやってみて↓
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もるぺこ

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ちなみに、巻き肩治したいならこれ‼️１回やってみるだけでかなり変わる✊🏻
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rima.

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トレえみ@40kg痩せた人

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実はコレ、猫背や巻肩の人にオススメ。普段の生活の動作って、巻肩になるのが多いんです。放置してると前面が硬くなって肩甲骨の間が開き、猫背・巻肩になりやすい。姿勢が悪いと老け見えするから、コレで解消していきましょう。最初はあんまりわからないカモだけど5回目ぐらいから効いてる感あるよ。
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はな | 体質改善開運コーチ

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前までは胸までバーを下げていた。 色んな筋トレ動画を見てると、 みんな胸まで下げていたからだ。 そしたら肩が痛くなって、 胸トレすらできなくなった。 最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。 そうしたら肩の痛みも減って、 重さも上がってきた！ 人それぞれ骨格が違うんだよな
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巻き肩なだけでマジでおばさんに見えるから、 絶対みんなこれだけは寝る前にやって欲しい 巻き肩解消トレーニング⬇️
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