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背中を伸ばすストレッチをしてたらまさかの…

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Anya Rossi• Live Now

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・四つ這いで背骨を丸めても背中で呼吸をする感覚がわからない・背中の固さは自覚しているけど、どうすれば柔らかくなるか不明当てはまる方は、動画の背中呼吸が抜群に効く。空気は圧が弱い部分に移動するので、背中を伸ばすと自動的に背中呼吸ができます。左右1分ずつで背中が軽くなりますよ💡

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