Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

自宅にペットボトルさえあれば、腹は割れるpart４！20回4セット

lily_bibody's profile picture

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

31,250 subscribers

87,345 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

自宅にペットボトルさえあれば、腹は割れるpart３！20回4セット
0:10

自宅にペットボトルさえあれば、腹は割れるpart３！20回4セット

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

11,792 görüntüleme • 2 ay önce

これやれば、腹筋割れる！20回4セット
0:10

これやれば、腹筋割れる！20回4セット

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

161,054 görüntüleme • 6 ay önce

これやれば、腹筋割れる！ゆっくり丁寧に！20回4セット
0:13

これやれば、腹筋割れる！ゆっくり丁寧に！20回4セット

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

112,238 görüntüleme • 6 ay önce

恥ずかしいポッコリお腹は、これで腹筋バキバキにしやがれ！20回4セット
0:11

恥ずかしいポッコリお腹は、これで腹筋バキバキにしやがれ！20回4セット

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

94,224 görüntüleme • 3 ay önce

これやれば、お腹が化ける！20回3セットが目安
0:14

これやれば、お腹が化ける！20回3セットが目安

りりー｜酒呑みでダイエット成功した男

97,503 görüntüleme • 1 yıl önce

情けないポッコリお腹を燃やしやがれpart４！15回3セット目安
0:11

情けないポッコリお腹を燃やしやがれpart４！15回3セット目安

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

167,908 görüntüleme • 7 ay önce

700万回再生された たった2分なのに ガチ腹筋割れる地獄腹筋メニュー💁‍♀🔥🔥🔥 ✓1セットでもOK ✓完璧じゃなくてもOK ✓腹筋の力は抜かない ✓1ヶ月続ければマジ変わる
0:13

700万回再生された たった2分なのに ガチ腹筋割れる地獄腹筋メニュー💁‍♀🔥🔥🔥 ✓1セットでもOK ✓完璧じゃなくてもOK ✓腹筋の力は抜かない ✓1ヶ月続ければマジ変わる

りりか

221,927 görüntüleme • 2 yıl önce

パンチされたあと ぐーを上にグリグリされて みぞおちえぐられるの #腹パン #腹パンチ #bellypunch #カルマ #SM #たちばなりん
0:12

Sensitive content

パンチされたあと ぐーを上にグリグリされて みぞおちえぐられるの #腹パン #腹パンチ #bellypunch #カルマ #SM #たちばなりん

harapan

53,702 görüntüleme • 2 yıl önce

腹筋はこれやっとけば割れる #筋トレ #減量 #ダイエット
0:18

腹筋はこれやっとけば割れる #筋トレ #減量 #ダイエット

高橋亮介| Leforte Chief Fitness Officer

11,810 görüntüleme • 2 yıl önce

ブヨブヨな横腹肉はこれで燃やしまくれ！！20回3セット目安
0:13

ブヨブヨな横腹肉はこれで燃やしまくれ！！20回3セット目安

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

24,245 görüntüleme • 11 ay önce

#Live2D はロゴもつくれます アイデアさえあれば３日で アイデアさえあれば、ね…
0:17

#Live2D はロゴもつくれます アイデアさえあれば３日で アイデアさえあれば、ね…

👻🏹弓可可 ヰミナ / 琴 麗等💜🏹

298,275 görüntüleme • 11 ay önce

あとは…イレギュラーさえなければ…！ (爆速フラグ回収) #ナイトレイン
0:12

あとは…イレギュラーさえなければ…！ (爆速フラグ回収) #ナイトレイン

クウレン

136,241 görüntüleme • 1 yıl önce

情けないポッコリお腹はこれで燃やしまくれ！！！20回3セット目安
0:10

情けないポッコリお腹はこれで燃やしまくれ！！！20回3セット目安

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

49,314 görüntüleme • 11 ay önce

腹筋縦割れしてる友達に「コレやると最速でくびれる」って教えてくれた筋トレがガチで綺麗にくびれた😭🫶🏻 15回ずつ2セット2週間で下腹凹んできてダイエットのモチベ上がった！！！
0:10

腹筋縦割れしてる友達に「コレやると最速でくびれる」って教えてくれた筋トレがガチで綺麗にくびれた😭🫶🏻 15回ずつ2セット2週間で下腹凹んできてダイエットのモチベ上がった！！！

ダイエットは正義ちゃん

234,589 görüntüleme • 2 ay önce

逆ナンされたいなら渋谷のワープって居酒屋に行けばワンチャンあるかも ・店員に言えば代わりに声かけてくれる ・女の子から男に声かけるのもある 私は自由が丘の東横線で逆ナンされたし、自由が丘→東横線で渋谷まで来てこの店に行けば1回くらいは逆ナンされるかもしれない 誰か一緒に行こう‼️
0:19

逆ナンされたいなら渋谷のワープって居酒屋に行けばワンチャンあるかも ・店員に言えば代わりに声かけてくれる ・女の子から男に声かけるのもある 私は自由が丘の東横線で逆ナンされたし、自由が丘→東横線で渋谷まで来てこの店に行けば1回くらいは逆ナンされるかもしれない 誰か一緒に行こう‼️

ペガサス@マッチングアプリ攻略🦄

1,251,498 görüntüleme • 24 gün önce

女の子特有の11字腹筋割りたいならコレに限る⇩ 毎日20回✖️5セット。1週間で見違えるほど変わる。
0:16

女の子特有の11字腹筋割りたいならコレに限る⇩ 毎日20回✖️5セット。1週間で見違えるほど変わる。

もるぺこ

694,239 görüntüleme • 6 ay önce

海外で6,700万回再生されてる腹筋トレーニングなのですが、これやって腹筋割れた人や縦線入った人がマジでめちゃくちゃ出てるので、いっちょやってみて欲しい！ ※まずは各20回(30秒)×1セットからぜひ！
0:14

海外で6,700万回再生されてる腹筋トレーニングなのですが、これやって腹筋割れた人や縦線入った人がマジでめちゃくちゃ出てるので、いっちょやってみて欲しい！ ※まずは各20回(30秒)×1セットからぜひ！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,915,788 görüntüleme • 1 yıl önce

情けないポッコリお腹に戻りたくないこれを続けてる！20回3セット目安
0:14

情けないポッコリお腹に戻りたくないこれを続けてる！20回3セット目安

りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男

49,568 görüntüleme • 1 yıl önce

【腹筋100回やる人ほど、お腹は変わりません。】 腹筋は”回数”じゃない。 上腹・横腹・下腹・体幹。 この4つを全部使える人だけ、 脱いだ瞬間に差がつきます。 正直、僕も20回×2セットが限界でした。 それくらい効きます。 この夏、“脱げる人”になろう。 via Instagram
0:16

【腹筋100回やる人ほど、お腹は変わりません。】 腹筋は”回数”じゃない。 上腹・横腹・下腹・体幹。 この4つを全部使える人だけ、 脱いだ瞬間に差がつきます。 正直、僕も20回×2セットが限界でした。 それくらい効きます。 この夏、“脱げる人”になろう。 via Instagram

つがさん | ファッション×モテ学

61,104 görüntüleme • 16 gün önce

腹筋は簡単そうに思えて実は奥が深いです 割れた腹筋を手に入れるために効果のあるトレーニングをしましょう もちろん6パックを手に入れるためには脂肪落とすことも必要です ですが脂肪が落ちた時に厚みのある腹筋にするためには、腹筋トレーニングは必須です 丁寧に指導するので安心してください
0:14

腹筋は簡単そうに思えて実は奥が深いです 割れた腹筋を手に入れるために効果のあるトレーニングをしましょう もちろん6パックを手に入れるためには脂肪落とすことも必要です ですが脂肪が落ちた時に厚みのある腹筋にするためには、腹筋トレーニングは必須です 丁寧に指導するので安心してください

えむ🥋ピークジムのトレーナー

18,728 görüntüleme • 7 ay önce