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「酪酸菌を腸内に飼っている人は痩せやすい」 脳科学者・中野信子さんが17kg減量に成功。 その鍵となったのが酪酸菌。 我慢するだけのダイエットは必ずリバウンドします。 痩せやすい体に必要なのは、 腸が「もうお腹いっぱい」と命令できる状態を作ること。 酪酸菌が産生する「酪酸」は、 腸粘膜のエネルギー源であり、免疫の要。 ・食欲の正常化 ・インスリン機能の改善 ・腸の炎症抑制 これらすべてに関わっています。 ただ、摂るだけでは機能しません。 酪酸は、 腸が正常に働いた"結果"として生まれるもの。 血流、自律神経、食物繊維の発酵。 この環境が整って初めて、 酪酸菌は本来の力を発揮します。
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