パンちゃん
@pan28604 • 22,124 subscribers
レンチン・ワンパンで節約も時短もできるやせごはん🍳おたすけレシピ公開中！主婦目線でリアルに買って良かった節約アイテムも紹介✨コスパよくて時短なくらしをこっそりおとどけ。お仕事のご相談はDMでお待ちしています。
Shorts
Videos
びっくりしたーー‼イシイのミートボール、お弁当だけじゃないっ！ パスタにしたら子どもバク食い。 フライパンに全部いれるだけ。最後にチーズをのせたら、とろ〜り最高✨ レシピは↓↓
パンちゃん1,633,144 Aufrufe • vor 11 Tagen
とろける豆腐チーズまん。 混ぜて、チンするだけ。 包丁もフライパンも出番なし。 ふわっふわで、中からチーズがとろ〜り✨レシピはこちら↓
パンちゃん723,683 Aufrufe • vor 22 Tagen
切って、焼いて、つけるだけ。 冷蔵庫におまかせで、夏野菜がしみしみ。 キンキンに冷やして、夏バテ知らず。 レシピはリプにおいとくね↓
パンちゃん1,066,051 Aufrufe • vor 1 Monat
朝からがんばるの、もうやめた。 「今日はムリ…」って日はお弁当やめてこれにぎる🍙 ツナ・えだまめ・塩こんぶ。混ぜるだけで、たんぱく質も食物繊維もとれる✨ がんばれない朝の、わが家の定番です。
パンちゃん513,229 Aufrufe • vor 29 Tagen
居酒屋で働いてる友人におそわった『ちくわチーズ焼き』がウマすぎた✨ チーズとカニカマをつめて、 餃子の皮でまいて焼くだけ。 包丁いらずで、 外はパリッ中はとろ〜り。気づいたら秒でなくなるレシピはリプにおいとくね↓
パンちゃん399,895 Aufrufe • vor 24 Tagen
びっくりした～。 レンチンだけでナスがトロットロ～🍆 切って調味料かけてチンするだけ。 ごま油まとって、 めんつゆジュワ〜っとしみウマ。 これ、気づいたらまた作ってる ナスの煮浸しレシピは リプにおいとくね↓
パンちゃん1,015,399 Aufrufe • vor 1 Monat
びっくりした‼ ささみでエビマヨ級のトリマヨ完成。 マヨ下味でしっとり✨焼くだけでブッとぶウマさ。エビじゃなくても満足できるレシピはリプにおいとくね↓↓
パンちゃん2,035,387 Aufrufe • vor 3 Monaten
えっっ！まって…。 焼いた新玉ねぎ、ウマすぎて笑う🤭 焼き目こんがり。 中トロットロ。 ジュワ〜ッて甘くて、 タレからんだら白ごはん止まらん…。 新玉ねぎある人、 みんなやってみて↓
パンちゃん948,216 Aufrufe • vor 1 Monat
これヤバい。 炊飯器あけた瞬間、屋台のにおい🌽 醤油の香ばしさと鶏ガラのうま味で、おかわり止まらん。 とうもろこしごはんのレシピはリプにおいとくね↓
パンちゃん489,148 Aufrufe • vor 1 Monat
カンタンすぎてごめんなさい……。 袋からモヤシだして、エノキと豚バラのせてレンチンするだけ。手ぬきなのにウマすぎて、ごはんがとまらん。包丁なし・洗い物なし。家族みんながハマった｢豚バラもやし｣のレシピは…↓↓
パンちゃん660,899 Aufrufe • vor 2 Monaten
信じられない…。 厚あげとタコがあったら、ワンパンでタコ焼きできちゃう🐙粉ナシなのに中はトロ～リ、高タンパクで罪悪感ゼロ。ウマすぎて止まらんのにヤセられる奇跡のレシピは…↓
パンちゃん499,155 Aufrufe • vor 1 Monat
これ考えた人、天才✨ちくわに肉だねつめて焼いたらほぼギョーザ。皮なし。包まない。なのにジューシー。ちくわのウマ味と肉だねでゴハンがとまらん。袋でまぜて、ちくわにつめて焼くだけ。ちくわがごちそうなレシピはリプにおいとくね↓
パンちゃん925,750 Aufrufe • vor 4 Monaten
新玉ねぎは、こう食べて🧅 豚バラまいて焼くだけ。 とろける新玉ねぎとニンニクねぎ塩だれで箸がとまらん。 材料2つでワンパンなのに、おいしすぎて気づいたらお皿カラっぽ。 レシピはリプにおいとくね↓
パンちゃん237,760 Aufrufe • vor 1 Monat
