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meru

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筋トレアカウント🏋️筋肉育ててます! #筋トレ トレーニング動画はガチすっぴん😂💦sorry!😂グラビア、たまにパーソナルトレーナー🧡

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お尻だけの筋肉を使って動かすと足には力が入らないので触っても柔らかいままです! これわかってから成長半端ない🏝️🏝️🏝️

お尻だけの筋肉を使って動かすと足には力が入らないので触っても柔らかいままです! これわかってから成長半端ない🏝️🏝️🏝️

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ブルガリアンスクワット❤(ӦvӦ。)

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レッグエクステンションは色々な種目ができる万能マシンだと思ってる

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白はいろいろ大きく見える🤍

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やはり大きな尻に育てたいなら重量も大事なのか😪今日は70キロ🤗100キロ目指そう

やはり大きな尻に育てたいなら重量も大事なのか😪今日は70キロ🤗100キロ目指そう

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女は黙ってスクワット🍑

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全然映えないスクワットだけどこれやると映え尻爆誕🍑するよ♡

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後ろの人の声、すげえな笑

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glute day❤️

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三頭筋トレ・:*+.\(( °ω° ))/.:+ ところで、ヴィトンの香水匂い強すぎて臭い!ジムにつけてこないで欲しい!今日めちゃめちゃ誰かのヴィトン臭かった

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8日ぶりの下半身トレ🤭久しぶりに脚トレできて嬉しい🤭🤭

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内転筋は絶対ちゃんと鍛えた方がいい🖤

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26,135 次观看

今日は台風だったからか、ほぼジム貸切で最高だったよ🩷

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カーフレイズやるようになってからヒール履いても疲れにくくなりました🦵

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今回は58キロから49.8まで落としました👼🩷

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エニタイムのスミスマシン、本当に嫌い笑

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いま、体調の問題で激しいトレーニングできなくて軽め、ゆっくりトレーニング。 2〜3分くらいかけてサイドレイズ20repをやる

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今日はベンチプレス35キロに挑戦😇

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3回目でお尻が攣ったww

meru

16,909 次观看 • 1 个月前

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20キロでも死ぬほどキツい😪

meru

17,464 次观看 • 1 个月前

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ハーフデッドリフト70キロ

meru

13,888 次观看 • 1 个月前

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glute day 🎄✨

meru

27,635 次观看 • 9 个月前

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朝から引きまくるよ🥰

meru

20,951 次观看 • 7 个月前

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二の腕プルプル撃退🫢

meru

14,681 次观看 • 5 个月前