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NaiLiu（奶綠

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175/73.7-；異性戀～同性有GG地抱歉～/健身、寵物、美食、幹話生活帳；偶爾肉帳～普男、S屬、打屁股掐反差請洨心服用

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多推🐻就大了同理可證多__ ！ ___就大了奇怪的知識又增加了 #推日日常

多推🐻就大了同理可證多！ _就大了奇怪的知識又增加了 #推日日常

25,479 просмотров

早上早起去練羽球旁邊有個大姐問我是不是健身教練！😂人真的耐斯我說我都自己錄影自學、修正動作練完球吃個飯接著重訓結束來公司上班！ #拉日日常 #這禮拜背胸頻率2比1

早上早起去練羽球旁邊有個大姐問我是不是健身教練！😂人真的耐斯我說我都自己錄影自學、修正動作練完球吃個飯接著重訓結束來公司上班！ #拉日日常 #這禮拜背胸頻率2比1

34,303 просмотров

靠北剛帶肥仔出門給我跳了一波原地噴裝⋯⋯⋯

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135,983 просмотров

再一次把奶榨乾酥服了⋯⋯⋯⋯ 今天每動作多尻一組 #胸推

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99,415 просмотров

下班先來報到硬舉走起再兩組⋯⋯ 軟了都⋯⋯⋯🫠🫠🫠 #練背日

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96,662 просмотров

奶都被榨乾了榨完可以上班了縮短訓練時間真的豪刺激⋯⋯😮‍💨 #推胸日

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86,084 просмотров

兄弟們上班前先乃練腿一禮拜兩次腿一次深蹲、一次硬舉操練三個月後⋯⋯ A.k.a 無情的打樁雞器 #臀腿肩日常

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21,922 просмотров

大年粗1 祝福大家新年快樂腥想試乘～砲路順利過年還是得練長輩才會越來越有份量😤 #推日日常

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21,749 просмотров

兄弟們抓緊時間趕緊來練個胸練胸推薦：上斜臥推、平板臥推、雙槓臂曲伸、夾胸幾個動作幹完收工 #推日日常

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18,051 просмотров

兄弟們下班來來操背！最近發現背進步推跟硬舉也是會跟著一起upup #握的寶背寶背 #給你一個舔舔

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18,407 просмотров

尻起來～引體向上-槓鈴划船高位下拉-直臂下壓坐姿划船-伸展收工 #尻背日

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69,620 просмотров

最近羽球訓練頻率高很多不過重訓還是依舊維持所以變成早起重訓完練球再來去上班有夠精實der #社畜日常

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11,933 просмотров

趁加班來把背一頓操最近兩個同事也開始加入健身上班偶爾碰到也會一起聊一下最近訓練心得咦更有動力了？！ #拉日日常 #嚴禁偷懶

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12,403 просмотров

兄弟們！又是真男人的一天練腿超爽der 這次蹲160✅ 禁尻buff加成 #臀腿肩日常

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16,745 просмотров

聽說這幾個動作練完打ㄆ各種姿勢妥妥5🌟好評 #腿日 #頂太瘋

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44,359 просмотров

兄弟們要強要猛要硬還是得練腿R～最近球打的多C蓋-下蹲時好緊繃得找個時間來去給師傅鬆解下 #臀腿肩日常

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11,726 просмотров

常抓常拉那手勁真的會變大打屁股啪～很響徵求妹子讓我試試手（🙋 #練背日

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再一次把奶榨乾酥服了⋯⋯⋯⋯ 今天每動作多尻一組 #胸推

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再一次把奶榨乾酥服了⋯⋯⋯⋯ 今天每動作多尻一組 #胸推

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99,415 просмотров • 1 год назад

奶都被榨乾了榨完可以上班了縮短訓練時間真的豪刺激⋯⋯😮‍💨 #推胸日

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86,084 просмотров • 1 год назад

兄弟們上班前先乃練腿一禮拜兩次腿一次深蹲、一次硬舉操練三個月後⋯⋯ A.k.a 無情的打樁雞器 #臀腿肩日常

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21,922 просмотров • 3 месяцев назад

大年粗1 祝福大家新年快樂腥想試乘～砲路順利過年還是得練長輩才會越來越有份量😤 #推日日常

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21,749 просмотров • 3 месяцев назад

尻起來～引體向上-槓鈴划船高位下拉-直臂下壓坐姿划船-伸展收工 #尻背日

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69,620 просмотров • 1 год назад

兄弟們！又是真男人的一天練腿超爽der 這次蹲160✅ 禁尻buff加成 #臀腿肩日常

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16,745 просмотров • 3 месяцев назад

聽說這幾個動作練完打ㄆ各種姿勢妥妥5🌟好評 #腿日 #頂太瘋

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44,359 просмотров • 1 год назад

兄弟們要強要猛要硬還是得練腿R～最近球打的多C蓋-下蹲時好緊繃得找個時間來去給師傅鬆解下 #臀腿肩日常

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11,726 просмотров • 4 месяцев назад

常抓常拉那手勁真的會變大打屁股啪～很響徵求妹子讓我試試手（🙋 #練背日

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23,545 просмотров • 1 год назад

躲在哪我要來抓你了⋯⋯ #巡田水日常

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19,699 просмотров • 1 год назад

練腿真的太血腥看了直搖頭顏值抱券訓練要更認真欸 #腿日蹲起來

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NaiLiu（奶綠

18,156 просмотров • 1 год назад

逛超久！原本要拉屎了一隻蜥蜴外出曬太陽肥仔開始蹦蹦跳跳屎意～啪沒了主人心態也沒了☹️⋯⋯

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17,249 просмотров • 1 год назад

昨天偷懶一天今日練到扶器材走路晚上ㄐㄧˊ不了🥲🥲🥲 #練腿日

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NaiLiu（奶綠

17,785 просмотров • 1 год назад

欸這素肚⋯⋯是在哈囉我在旁邊看了直搖頭肥仔：有在走就不錯了？？

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NaiLiu（奶綠

15,414 просмотров • 1 год назад

洗澡回來第一件事毫無懸念出門跑步白線戰士來惹 #肥仔の奔跑日常

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NaiLiu（奶綠

14,881 просмотров • 1 год назад

換上哥布林綠來練練背六個動作拉一拉收操上班 #拉日 #開始自律

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12,686 просмотров • 1 год назад

吃飯前都要來個全套坐下～趴下～握手 LooK 看著你ㄅㄧㄤˋ👋開槍-裝死倒地 Turn 滾一圈開動終於放飯（瞪 #肥仔訓練日常

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13,050 просмотров • 1 год назад