中老年人的練背日常～55公斤負重引體～ #健身 #重訓 #練背 #花蓮
Hang
14,044 Aufrufe • vor 2 Monaten
早上早起去練羽球 旁邊有個大姐問我 是不是健身教練！😂人真的耐斯 我說我都自己錄影自學、修正動作 練完球 吃個飯 接著重訓結束來公司上班！ #拉日日常 #這禮拜背胸頻率2比1
NaiLiu（奶綠
34,757 Aufrufe • vor 6 Monaten
好久沒在健身房裡body check，今天穿的美背運內很適合看看最近練背的成果～ #但我今天練的是腿🤣
Stay sexy Stacy~
17,850 Aufrufe • vor 2 Jahren
健身的意義，不只是把身材練好。 它是在一次次想放棄的時候，學會繼續； 在看不見成果的日子裡， 仍願意相信累積； 也在訓練身體的過程中，重新認識自己。 最後你會發現，真正變強的，不只有肌肉，還有面對生活的心態、自律，以及好好照顧自己的能力。 以下留言！ 你健身的意義是甚麼？ #健身日常
Allan彥
30,690 Aufrufe • vor 1 Monat
最近胸背練的頻率1:2 順便讓肩膀好好休息 不過跟練胸比 背的肌群真的多好多！繼續鑿 #拉日日常
NaiLiu（奶綠
10,535 Aufrufe • vor 2 Monaten
以前覺得流汗很噁心 現在不爆汗渾身不對勁== 有氧還要負重訓練 我太難了
M
202,970 Aufrufe • vor 2 Jahren
近日，洛阳老君山。女挑工背水上山，每件30斤，起码背一百多斤。她们都上了年纪，几次弯腰才能起身…💔
躲猫猫5.0
312,363 Aufrufe • vor 2 Jahren
趁加班來把背一頓操 最近兩個同事也開始加入健身 上班偶爾碰到 也會一起聊一下最近訓練心得 咦 更有動力了？！ #拉日日常 #嚴禁偷懶
NaiLiu（奶綠
12,837 Aufrufe • vor 5 Monaten
常抓常拉 那手勁真的會變大 打屁股 啪～很響 徵求妹子讓我試試手（🙋 #練背日
NaiLiu（奶綠
23,545 Aufrufe • vor 2 Jahren
中国🇨🇳重庆 89岁老母亲晕车，兄弟两人轮流用背篓背母亲去医院。 百善孝为先。 子背着老，这不就是“孝”字吗？
Feiyan Xie
14,811 Aufrufe • vor 2 Jahren
健身健身健身 哈哈哈哈 全身加重到我媽說明天休息 主動說這樣練太累了 我平常對我媽太好 都怕她蹲太重傷到她🙃🙃🙃 我終於成功打敗我媽了 萬歲🎉～～～～ #健身day202
雞仔不定時日記
11,278 Aufrufe • vor 7 Monaten
小牦牛突然生病无法下山，牧民背着七八十斤重的小牦牛，走了大概一公里的山路。
New China 中文
42,417 Aufrufe • vor 1 Monat
今天感覺特別狀 #素食健身 #重訓 #二頭肌 #肌肉 #腹肌 #胸肌 #線條 #身材... show more
Lien Jie｜游泳教練｜素食健身｜拍攝｜模特
23,726 Aufrufe • vor 3 Jahren
急急急~~~ 有沒有男生女生想健身的朋友們 趕快找我有優惠 還可以一起健身喔！ 在台中勤美這附近 有想練習的底下留言+1 #健身 #一對一健身課程 #減重 #減脂
𖣔 莎莉 Sally 𖣔
28,722 Aufrufe • vor 2 Jahren
#健身男 #健身 #马甲线 #男高 #约炮 #偷情出轨 #晨勃 #人妻 #无套打桩... show more
粗大🍆種馬🐴
10,533 Aufrufe • vor 3 Jahren
健身的人都懂 衣服真的很難穿 穿合身一點 肩膀卡、手臂卡 整件衣服像快炸開 穿寬鬆一點 身體又直接變超大隻 整個像在走嘻哈路線 最無奈的是... show more
癒
25,682 Aufrufe • vor 4 Monaten
花蓮光復鄉,真的是滿目瘡痍!花蓮光復鄉來自各地不認識卻同心齊力可愛的人們,謝謝你們!❤️更偏僻地區還是需要人力進入民宅挖土,好累,但好充實!每天重訓健身的帥哥們,分一點重訓的力量來挖土,我們都會是花蓮最美麗的風景❤️同島一命,共度難關,我愛這個小小多山美麗的台灣,也愛願意付出的你們,謝謝❤️
人夫爸爸
24,628 Aufrufe • vor 11 Monaten
重庆背篓专线：不能因为时代跑的太快，而忽略那些被撞倒的人 有人曾向政府投诉，说背篓太占位置，影响他们上班 ，想让政府禁止上班高峰背篓进地铁 重庆政府直接霸气回应，装得下公文包，也装得下背篓，这些背篓背出了多少个公文包
尼古丁的依赖（💯fo）
25,020 Aufrufe • vor 1 Jahr