中老年人的練背日常～55公斤負重引體～ #健身 #重訓 #練背 #花蓮

早上早起去練羽球 旁邊有個大姐問我 是不是健身教練！😂人真的耐斯 我說我都自己錄影自學、修正動作 練完球 吃個飯 接著重訓結束來公司上班！ #拉日日常 #這禮拜背胸頻率2比1

好久沒在健身房裡body check，今天穿的美背運內很適合看看最近練背的成果～ #但我今天練的是腿🤣

新一年勸大家私生活乾淨一點 85今年40 十年前年輕好奇 私生活沒做好防護措施 染上了重訓健身 後來又染上衝浪 現在經常要早起健身訓練非常痛苦 大家一定要潔身自愛不要像我一樣

以前覺得流汗很噁心 現在不爆汗渾身不對勁== 有氧還要負重訓練 我太難了

近日，洛阳老君山。女挑工背水上山，每件30斤，起码背一百多斤。她们都上了年纪，几次弯腰才能起身…💔

趁加班來把背一頓操 最近兩個同事也開始加入健身 上班偶爾碰到 也會一起聊一下最近訓練心得 咦 更有動力了？！ #拉日日常 #嚴禁偷懶

常抓常拉 那手勁真的會變大 打屁股 啪～很響 徵求妹子讓我試試手（🙋 #練背日

今天覺得身體好輕 所以很多姿勢的重量都上一層樓 例如深蹲我可以一邊15公斤了 真的太開心了🥳 #健身day41

中国🇨🇳重庆 89岁老母亲晕车，兄弟两人轮流用背篓背母亲去医院。 百善孝为先。 子背着老，这不就是“孝”字吗？

健身健身健身 哈哈哈哈 全身加重到我媽說明天休息 主動說這樣練太累了 我平常對我媽太好 都怕她蹲太重傷到她🙃🙃🙃 我終於成功打敗我媽了 萬歲🎉～～～～ #健身day202

急急急~~~ 有沒有男生女生想健身的朋友們 趕快找我有優惠 還可以一起健身喔！ 在台中勤美這附近 有想練習的底下留言+1 #健身 #一對一健身課程 #減重 #減脂

今天感覺特別狀 #素食健身 #重訓 #二頭肌 #肌肉 #腹肌 #胸肌 #線條 #身材... #手臂 #健身 #自拍 #游泳教練 #armsday #fit #workout #workout #photooftheday #swag #selfie #nofilter #andrewchristian #panties #gym #bodybuilding #arms #armsworkout #biceps #bicepsworkout #weightlossjourneyshow more

#健身男 #健身 #马甲线 #男高 #约炮 #偷情出轨 #晨勃 #人妻 #无套打桩... #中出 #男菩萨 #成都交友 #粗大 #种马 #成都鸟洞 🔞 男菩薩訓練日記 💪🏻💦show more

花蓮光復鄉,真的是滿目瘡痍!花蓮光復鄉來自各地不認識卻同心齊力可愛的人們,謝謝你們!❤️更偏僻地區還是需要人力進入民宅挖土,好累,但好充實!每天重訓健身的帥哥們,分一點重訓的力量來挖土,我們都會是花蓮最美麗的風景❤️同島一命,共度難關,我愛這個小小多山美麗的台灣,也愛願意付出的你們,謝謝❤️

健身的人都懂 衣服真的很難穿 穿合身一點 肩膀卡、手臂卡 整件衣服像快炸開 穿寬鬆一點 身體又直接變超大隻 整個像在走嘻哈路線 最無奈的是... 我這角色根本手臂天賦點滿 別人練半年才有的手臂 我隨便練都會長.. 現在的問題不是手不夠大 是大得太快 拜託老天 分一點給我的背好嗎 不然每次照鏡子都感覺 手臂很大 但背卻有夠爛show more

重庆背篓专线：不能因为时代跑的太快，而忽略那些被撞倒的人 有人曾向政府投诉，说背篓太占位置，影响他们上班 ，想让政府禁止上班高峰背篓进地铁 重庆政府直接霸气回应，装得下公文包，也装得下背篓，这些背篓背出了多少个公文包

健身就是为了装逼啊，说什么健身为了健康的，如果你是中登老登我信，你一个年轻人说为了健康然后框框上大重量结果练出来一坨 #健身直男 #宽肩窄腰 #腹肌

走個跑步機就想要勃起，洛斯是什麼很淫蕩的狗狗嗎？ #重訓成癮 #今天是黑襪 #原味 #內褲 #調教 #BDSM #純1 #背心... #緊身 #重訓 （颱風天大家都怎麼打發時間呢？show more