今日はスピード練習⚡️ マラソン練習とはまた違う疲労感とハリが新鮮です🥹笑 今は #puma の薄底シューズが相棒🥰 立ち上げや足作りのときは 自力を大切にする派です！！ #ride100percent #カシマヤ製作所... #3grips #corosshow more

どのFPSでもハイセンシでプレイするとしても、マウスを大振りする場面は絶対あります エイムトレーナーでも感度を統一してると小範囲のエイムは上手くなりますがそれ以上の範囲を使うようなエイム練習をするには効率が悪い ローセンシで精度を上げるためのエイム練習をするとして、ローセンシのままでエイム練習をしても的の大きさは相対的に大きいまま（細かくエイムを合わせる練習にならない）だから、普段より感度を上げて練習するのがおすすめ！

おはようございます♪ 今日は泳いでる動画でも載せよーっと。 水泳部あるある。練習中にガチで命の危険を感じることがある。(練習きつすぎて) 大人になってもきつい練習頑張って大会出てる人尊敬します。私は二度とやりたくありません。🤣

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

今朝はまとまって距離走💨 いい準備がいい練習に繋がります。練習とリカバリーのサイクルをとにかく回すのみ！

試合前の練習… サーブは大切なので確認しとかないと👍 #練習会場は作るもの #自然の中で自然に出せる様に笑 #流石に裏面の練習は出来なかった

現状ではコモディの練習についていけないため、恒例だった7月の御嶽合宿を取りやめて、某所で療養合宿をしています。 連日暑いですが、JOGとレンタサイクルを併用して、練習しながら色々巡っています。 今日は滝にも行ってきました。 観たことがない景色を観るための練習は暑くても我慢できますね。

#山本由伸 投手、練習を終えクラブハウスに戻ります。 112球を投げた疲れは大きいですか？と問いかけると「意外と大丈夫です。でも、ショックが。うそうそ😝」とジョーク混じりに返答。 動画はご本人フレームアウトしていますが、胸をポンポンと。ノーノーのチャンスはまだまだこれから😉

厚塗りに時間がかかってしまう…という人は、30分厚塗り練習法がおすすめ 時間を決めて描く練習をすることで、効率良く描き上げる力が付きます。 この講座では、使用ツールやショートカットキーの設定など、厚塗りに必要なポイントを解説しています。 詳しくはこちら👇

埋めるのは・・ですが 掘り返すのは下に線路があると思うと慎重に作業でした。 大まかな作業は重機で、細かな作業は人力でと、降雪の時期になりますので、今後の作業は来春かと思いますが、作業方法は今後検討ですね。どこまで埋まっているか、そして線路として利用できるか、過去からの贈り物でした！

被災地の一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。 #練習艦隊 はアイスランドのレイキャビクに入港しました。 今年、日本とアイスランドは外交関係樹立70周年を迎え、海上自衛隊の艦艇は初入港となります。 北極圏が近いため、冬制服がちょうど良い気候です。 #海上自衛隊 ＃遠洋練習航海

今日の夜はレスリングの練習をしにスネークピットへ！！ 宮戸さんから直接指導をしていただきました。 今までちゃんとレスリングの練習をしたことがなかったのですが、とても良い経験になりました🔥 プロレスに活かします🤼 ありがとうございました！！ 宮戸優光

制服マフラーの練習をしました。 今まではワンループ巻きだったけど今年はミラノ巻きでいこうと思います。

歳をとると筋力というより、筋肉の粘りが落ちます。昔は力まかせに振れた警棒も、中高年が適当に振ると、あちこち痛めます。何より困るのは、いつまでも怪我が治らないこと。 ダメージを溜める練習は、ただただマイナスです。 握りと振り方を正しく直すと、楽に振れるだけでなく、重さとキレがでます。

今日は速めに仕事終えたので、プレビズ続き🥹 タイムトライアルで、アニメーションつけてます。 AIのスピード感に慣れると、５カット数時間で切り上げたとしても、手付けアニメーション大変すぎ。。。これはリハビリが必要ですね🤣 果たして、彼女は、無事ラブレターを届けることができるのか！！

巨人は岐阜での試合となります。こちもカメラシャイの大城卓三選手。今回は皆さんも心配してると思うので、アップしておきます。キャッチャー練習もするようなので、大丈夫そうです。きょうはＢＳ日テレとジータスで！解説は松田宣浩さんです。 #巨人 #大城卓三

私は、28歳で椎間板ヘルニアになりました。 当時は「腰が悪い」と思っていましたが、今振り返ると問題は腰ではありませんでした。 骨盤ヒンジという動作が、日常の所作に落とし込まれていなかったのです。 本来、人は物を持ち上げる、しゃがむ、立ち上がるといった動作で、骨盤から折れ曲がるように體（からだ）を使います。 しかし、この動きができないと、代わりに腰椎が過剰に動き、腰部の筋肉が常にブレーキ役を担うことになります。 その状態が何年、何十年と続けば、筋疲労や椎間板への負担が積み重なり、やがて腰痛や椎間板ヘルニアとして現れるのでしょう。 腰痛の原因は「腰が弱い」からではありません。 骨盤ヒンジが日常の動作に組み込まれているかどうか。 その積み重ねが、腰への負荷を大きく左右するのです。

本日は久しぶりの学校練習。 連携などを重点的に練習できました。 練習中盤に抽選会に選手とマネが向かいました。全員と握手してパワーを注入。 練習の最後は恒例の“栄冠は君に輝く“の合唱。勝ったら大会歌を歌います。 勝つイメージを作っていきます！！！ #6校連合 #神奈川

【高地でのはつのスピード練】 車で40分ほどのセドナで山火事がおきて、風にのって煙が街中をここ数日間ずっと覆っているため練習場所を２回変更せざるを得なくなった今日の練習。空が濁っている中、現地に到着後では1番の高強度の練習が僕が滞在期間中の最後の練習となりました🏃‍♂️‍➡️ #HOKA