#压腿
从艺考训练学习到了很多软开实践方式，不知道这些小女孩长大了之后，对曾经的训练会是什么样的看法和心理。会更有毅力更耐压吗？ #舞蹈 #一字马 #压腿 #艺考
Contortion Museum28,170 просмотров • 3 месяцев назад
😕😕怎么现在感觉，成人当中软开度特别好、又特别努力、还特别能忍的人，怎么那么多？反而 25、30、40岁了，一个个从零基础堪比小艺考的压腿撕腿踩跨，真的有时候我都觉得压的好狠，好惨 #软开 #一字马 #压腿
Contortion Museum18,409 просмотров • 3 месяцев назад
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最近找到了几个“训练超级狠”的舞蹈培训机构，陆陆续续都发出来吧，全是好货视频 #舞蹈 #压腿 #软开
Contortion Museum20,731 просмотров • 4 месяцев назад
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成人的零基础被动软开课，的的确确很符合软开圈的各种xp，甚至比实践更狠，而且更好约。真心觉得，能熬的下来这种强度的软开课的，面对软开实践真的可以轻而易举了 #软开 #实践 #一字马 #压腿
Contortion Museum15,749 просмотров • 3 месяцев назад
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真实被动训练：耗竖叉，撕胯，撕胸腰，撕横叉 #柔术 #软开 #压腿 #柔韧 #被动 #强制 #舞蹈 #踩胯 #监督 #脚背 #恋痛 #抖m
xyzzzzz62,579 просмотров • 1 год назад
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