Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

5 تمارين لآم أسفل الظهر 👌🏻

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

620,743 subscribers

27,977 görüntüleme • 1 gün önce •via X (Twitter)

EğitimSağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 Yorum

RH Master profil fotoğrafı
RH Master1 gün önce

this is the part where most analysis goes wrong and you actually got it right

Benzer Videolar

تمارين إطالة لزيادة المرونة وتحرير الضغط عن عضلات أسفل الظهر والعضلة القابضة للفخذ 👌🏻
0:26

تمارين إطالة لزيادة المرونة وتحرير الضغط عن عضلات أسفل الظهر والعضلة القابضة للفخذ 👌🏻

صحة و لياقة

22,000 görüntüleme • 3 ay önce

تمارين لتقوية أسفل الظهر وتحسين القامة
0:23

تمارين لتقوية أسفل الظهر وتحسين القامة

رياضة منزلية

79,085 görüntüleme • 1 yıl önce

تساعد تمارين الاسترخاء على استرخاء منطقة أسفل الظهر
0:21

تساعد تمارين الاسترخاء على استرخاء منطقة أسفل الظهر

صحة و لياقة

22,388 görüntüleme • 13 gün önce

3 تمارين تساعد على تخفيف ألم أسفل الظهر !
0:31

3 تمارين تساعد على تخفيف ألم أسفل الظهر !

صحة و لياقة

18,866 görüntüleme • 9 gün önce

تمارين مفيدة لآلام أسفل الظهر وفك الضغط على الديسك.. فضلها لتستفيد ...♥
1:41

تمارين مفيدة لآلام أسفل الظهر وفك الضغط على الديسك.. فضلها لتستفيد ...♥

فهد

37,270 görüntüleme • 3 yıl önce

تمارين إطالة لزيادة المرونة وتحرير الضغط عن عضلات أسفل الظهر والعضلة القابضة للفخذ
0:26

تمارين إطالة لزيادة المرونة وتحرير الضغط عن عضلات أسفل الظهر والعضلة القابضة للفخذ

Sport boy

15,284 görüntüleme • 7 ay önce

تمارين تساعدك لألم وحده من اسوأ عضلات أسفل الظهر لو شدت عليك 😖
1:43

تمارين تساعدك لألم وحده من اسوأ عضلات أسفل الظهر لو شدت عليك 😖

فوائد صورة ومقطع

32,226 görüntüleme • 7 gün önce

✨ ودّع آلام أسفل الظهر ✨ قوّي ظهرك واحميه بهذه التمارين الثلاثة البسيطة: ✅ تمارين حركة للظهر والعمود الفقري ✅ رفع الأرداف لتقوية المؤخرة والدعم أسفل الظهر ✅ تمارين التوازن لتقوية جسمك بالكامل ابدأ يومك بهذه الخطوات وودّع التعب تدريجيًا 💪
0:36

✨ ودّع آلام أسفل الظهر ✨ قوّي ظهرك واحميه بهذه التمارين الثلاثة البسيطة: ✅ تمارين حركة للظهر والعمود الفقري ✅ رفع الأرداف لتقوية المؤخرة والدعم أسفل الظهر ✅ تمارين التوازن لتقوية جسمك بالكامل ابدأ يومك بهذه الخطوات وودّع التعب تدريجيًا 💪

رياضة منزلية

115,748 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين اطالات لالام اسفل الظهر وفك الضغط على الديسك ..فضلوها وجربوها 👌🏻
1:09

تمارين اطالات لالام اسفل الظهر وفك الضغط على الديسك ..فضلوها وجربوها 👌🏻

عالم الرياضة

127,526 görüntüleme • 3 yıl önce

ترند " مقطع متداول " مختص بالعلاج الطبيعي يعطي تمارين فعالة لمن يعاني من آلام العصعص أو آلام أسفل الظهر.
2:20

ترند " مقطع متداول " مختص بالعلاج الطبيعي يعطي تمارين فعالة لمن يعاني من آلام العصعص أو آلام أسفل الظهر.

TRND

324,157 görüntüleme • 3 yıl önce

طبيب صيني يقدم مجموعة تمارين مختلفة لأوجاع الظهر والكتف وغيرها.. التمارين فعاله بشكل مذهل 👌🏻
2:07

طبيب صيني يقدم مجموعة تمارين مختلفة لأوجاع الظهر والكتف وغيرها.. التمارين فعاله بشكل مذهل 👌🏻

تمارين منزلية

855,842 görüntüleme • 2 yıl önce

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.
0:52

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.

فوائد صورة ومقطع

32,760 görüntüleme • 7 gün önce

🚨طبيب روسي قام بإعداد تمارين خاصة للتخلص من آلام الظهر والدسك من دون الحاجة للجراحة . 15 دقيقة يوميا كفيلة بعلاج ألم ( الظهر والدسك ) بمشيئة الله ..👌🏻
2:16

🚨طبيب روسي قام بإعداد تمارين خاصة للتخلص من آلام الظهر والدسك من دون الحاجة للجراحة . 15 دقيقة يوميا كفيلة بعلاج ألم ( الظهر والدسك ) بمشيئة الله ..👌🏻

‏ساحة علم

955,494 görüntüleme • 3 yıl önce

آلم العصعص أسفل الظهر ⁉️
1:04

آلم العصعص أسفل الظهر ⁉️

فيديو نت

39,467 görüntüleme • 7 ay önce

طبيب روسي قام بإعداد تمارين خاصة للتخلص من آلام الظهر والدسك من دون الحاجة للجراحة . 15 دقيقة يوميا كفيلة بعلاج ألم ( الظهر والدسك ) بمشيئة الله ..👌🏻 #زد_رصيدك5 #البزنس٥٣ #هزة_أرضية
2:15

طبيب روسي قام بإعداد تمارين خاصة للتخلص من آلام الظهر والدسك من دون الحاجة للجراحة . 15 دقيقة يوميا كفيلة بعلاج ألم ( الظهر والدسك ) بمشيئة الله ..👌🏻 #زد_رصيدك5 #البزنس٥٣ #هزة_أرضية

سالي الشبواني

61,744 görüntüleme • 3 yıl önce

علاج آلم أسفل الظهر والمفاصل
1:30

علاج آلم أسفل الظهر والمفاصل

فوائد صورة ومقطع

36,846 görüntüleme • 7 gün önce

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...
1:50

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...

فوائد صورة ومقطع

204,991 görüntüleme • 1 yıl önce

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...
1:50

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...

فوائد صورة ومقطع

141,092 görüntüleme • 11 ay önce

علاج الأم أسفل الظهر بخمسة ريالات
3:00

علاج الأم أسفل الظهر بخمسة ريالات

فوائد صورة ومقطع

154,688 görüntüleme • 7 gün önce