正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

5日ぶりの胸筋の筋トレです 大きくなるんだよ〜

girugikari_1125's profile picture

ぎる＠胸筋の人

24,575 subscribers

19,285 次观看 • 2 天前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

インスタのこっち貼っとく バックポーズ下手なんだよねぇ #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #大会まであと10日
0:15

インスタのこっち貼っとく バックポーズ下手なんだよねぇ #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #大会まであと10日

なるみ

46,680 次观看 • 3 年前

筋トレ日記！！！腕だいぶ大きくなってきた
0:10

筋トレ日記！！！腕だいぶ大きくなってきた

ta1yo

343,659 次观看 • 1 年前

Kカップの筋トレ。 ますます大きくなりそう...
0:15

Sensitive content

Kカップの筋トレ。 ますます大きくなりそう...

進撃のリアルライブ | 独自記事をモットーに時代を読み解く

395,571 次观看 • 1 年前

今日の胸ぴく！💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋肉男子 #裏アカ男子 #巨根
0:18

Sensitive content

今日の胸ぴく！💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋肉男子 #裏アカ男子 #巨根

けんと

24,854 次观看 • 1 年前

今日は軽めの筋トレ なんだけど胸筋20セットやるんだよね あと背中が20セット 肩6セット
0:12

今日は軽めの筋トレ なんだけど胸筋20セットやるんだよね あと背中が20セット 肩6セット

ぎる＠胸筋の人

11,396 次观看 • 2 个月前

筋トレ1週間休んで 2日目の筋トレなんだが楽しい
0:14

筋トレ1週間休んで 2日目の筋トレなんだが楽しい

ぎる＠胸筋の人

21,951 次观看 • 2 个月前

筋トレ再開して4日目❤️‍🔥 筋トレ20分流すだけでしんどい笑 #今日は20分弱筋トレだけ #筋トレ女子 #筋肉の成長 #jk #日記 #仕上がるまでの成長動画 #まだまだ頑張るぞ #明日も頑張るぞ
0:15

筋トレ再開して4日目❤️‍🔥 筋トレ20分流すだけでしんどい笑 #今日は20分弱筋トレだけ #筋トレ女子 #筋肉の成長 #jk #日記 #仕上がるまでの成長動画 #まだまだ頑張るぞ #明日も頑張るぞ

山岡聖怜(ヤマオカ セリ)

55,666 次观看 • 2 年前

筋トレするのしないのどっちなんだい！
0:10

筋トレするのしないのどっちなんだい！

ぎる＠胸筋の人

11,507 次观看 • 1 年前

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい
0:14

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

山崎隆太郎

18,184 次观看 • 26 天前

多くのリクエスト頂きました。胸筋です。 動かすの下手くそですがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい
0:18

多くのリクエスト頂きました。胸筋です。 動かすの下手くそですがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

山崎隆太郎

28,343 次观看 • 26 天前

インド最終日 帰国の前に ハードコアなジムで筋トレ! 胸追い込んだ。
0:17

インド最終日 帰国の前に ハードコアなジムで筋トレ! 胸追い込んだ。

Taro Mano

16,583 次观看 • 3 个月前

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。わき腹のぜい肉いなくなるよ。
0:18

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。わき腹のぜい肉いなくなるよ。

たくマッスル

269,829 次观看 • 1 年前

格ゲーマーの方向け 【下腹の脂肪を超燃やす筋トレ】 ①上体を丸め後ろに手をつく ②脚を上げ下腹に力を入れる ③腹筋の力で膝を胸に引きつける ④なるべく大きく動作する 15回×3セット かなり効果的なので試してみて下さい #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー
0:11

格ゲーマーの方向け 【下腹の脂肪を超燃やす筋トレ】 ①上体を丸め後ろに手をつく ②脚を上げ下腹に力を入れる ③腹筋の力で膝を胸に引きつける ④なるべく大きく動作する 15回×3セット かなり効果的なので試してみて下さい #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました

853,230 次观看 • 1 年前

筋トレするなら「セックス筋」を鍛えよう ・マジで勃ちがよくなる ・マジでセックスうまくなる ・射精コントロールできる ・身体的にマウント取れる ・主導権を奪い、女を支配できる 「どの部位を鍛えているか？」を意識するのって筋トレの基本中の基本。２分でできるのでやらない手はない
0:06

Sensitive content

筋トレするなら「セックス筋」を鍛えよう ・マジで勃ちがよくなる ・マジでセックスうまくなる ・射精コントロールできる ・身体的にマウント取れる ・主導権を奪い、女を支配できる 「どの部位を鍛えているか？」を意識するのって筋トレの基本中の基本。２分でできるのでやらない手はない

零時レイ＠モテの法則

317,245 次观看 • 3 年前

僕のホームジムはエアコンがないので扇風機だけで筋トレしてます💪 #筋トレ #筋肉
0:14

僕のホームジムはエアコンがないので扇風機だけで筋トレしてます💪 #筋トレ #筋肉

タクト

41,011 次观看 • 1 年前

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック） ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！
0:12

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック） ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！

柴 雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

58,094 次观看 • 9 个月前

これ最近のお気に入り尻トレ🍑 おしりまんまるになりますようにっと #筋トレ女子 #尻トレ動画 #筋トレ好きな人と繋がりたい
0:14

これ最近のお気に入り尻トレ🍑 おしりまんまるになりますようにっと #筋トレ女子 #尻トレ動画 #筋トレ好きな人と繋がりたい

うな/Una 尻トレ🍑

13,257 次观看 • 2 个月前

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「たるんだ下半身」と「ぽっこりお腹」にサヨナラできるよ。
0:19

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「たるんだ下半身」と「ぽっこりお腹」にサヨナラできるよ。

たくマッスル

2,225,549 次观看 • 2 年前