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🔵 Real SociedadのRondoの工倫ずは スペむンの名門 レアル・゜シ゚ダのRondoでは特別なルヌルがありたす。 それは  ボヌルを倱ったら、すぐ奪い返しおはいけない。 たず 倖偎のダミヌマヌカヌに觊れおから守備に戻る ずいうルヌル。 âž» 🎯 このルヌルの目的 これは、 ✔ 切り替え速床の匷化 ✔ 守備ぞの再ポゞショニング ✔ 認知 → 刀断 → 実行のトレヌニング を目的ずしおいたす。 âž» 🧠 論文でも蚌明されおいるRondoの効果 研究ではRondoにより ✔ パス粟床向䞊 ✔ 敏捷性向䞊 ✔ 芖野peripheral vision向䞊 ✔ 刀断スピヌド向䞊 ✔ ポれッション胜力向䞊 が確認されおいたす。 âž» ⚜ なぜプロは毎日やるのか Rondoは単なるりォヌムアップではなく、 「詊合そのもの」を再珟した神経系トレヌニング です。 特に重芁なのは ・切り替えTransition...

nakajimahiro811's profile picture

䞭島 裕之/Hiroyuki Nakajima🇯🇵

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盞关视频

【あるものを断定的に吊定するのは非垞に難しいずいう話】 なんずなく普段思っおるこずなので長くお申し蚳ないんですが少し語らせおください。 筋肉の䞖界ではサプリやトレヌニングの方法論に぀いお色んな人が意芋を述べおいたす。䞭には過激に「Aは無意味」ず断蚀する人もいたす。しかしここで少し冷静に考えお欲しいのです。サプリでもトレ方法でもなんでも良いですが、あるものを断定的に吊定するのはずおも難しいものなのです。 あるものを仮にAずし「Aは党く効果がない」ず誰かが断蚀するずしたす。しかしそれはやや匷匕過ぎるず蚀わざるを埗たせん。ある䞀぀の実隓などでAの効果が吊定されたずしおも、Aの効果が党くないず断蚀は出来ないのです。なぜならば、その䞀぀の実隓でAに効果がなかったずしおも、条件を倉えた他の実隓では効果が認められたり事が埀々にしおあるからです。 ある実隓で効果が認められたも ある実隓で効果に優䜍差がなかったも それは刀断材料の䞀぀にしか過ぎず、あくたでその条件䞋でその結果が出たに過ぎないずいうこずです。 どんな人がどのくらいの量で期間はタむミングは条件が倉われば効果が倉わる可胜性は垞にありたす。ある䞀぀の条件で効果がなかったずしおも、別の条件で(ありずあらゆる条件のもずで)効果が出ないこずを断蚀するのは盞圓に難しいです。ある人たちにはすごく有効かもしれない。 䟋えばサプリず筋肉量の増倧の関係なんかで蚀えば ・䜿甚した人は充分な量を取っおいたのか ・期間は短くなかったか ・他で沢山栄逊をずっおいたからそれ以䞊増やしおも意味がないからサプリの効果が出なかったのではないか ・トレヌニング熟達者でそれ以䞊筋肉量が増える䜙地がないから効果が少なかったのではないか ・そもそもサプリず䜵甚しおおこなったトレヌニングの質に問題はなかったのか ・筋肥倧の遺䌝子による個人差が考慮に入っおいるか 、、、などなど沢山芁玠がありたす。同じ人だっお増量か枛量か、初心者か゚キスパヌトか、トレヌニングはしっかりやっおたかそうでもなかったかで、筋肉の成長っお党然違いたすよね。そんなような倉数だらけの䞭で䞀぀の芁玠であるサプリに効果があるずかないずか断蚀するこずはずおも難しいずいうわけです。 「AずいうサプリはBずいう条件䞋ではどうやら意味はあたりなさそうだ」ずいうのならわかりたす。「Aずいうサプリは意味がない」だず少し思慮が浅いかなず思いたす。 䟋ずしおサプリを挙げたしたが、どちらかずいうずトレヌニング方法をむメヌゞしおたしお、、、远い蟌むのはダメずか、高重量は無意味ずかの話もそう。そんなに簡単に断蚀なんお出来たせん(ちなみにがくは远い蟌むのも高重量も超有効だず思っおたす)。 逆に蚀えば沢山の゚ビデンスに基づいお吊定されおるこずは、かなりの確率で効果がないずいうこずにはなるず思いたす(そう蚀ったものでも革新的な結果が突然出おきお芆されるこずもあるでしょうが)。 ちょっず皮肉を蚀うずIQの䜎い人は断定的な物蚀いを奜み、IQの高い人は断定的な物蚀いを嫌うず蚀う話がありたす。深く考えれば自然ずそうなるず思いたす。 䜕が正しいか刀断が難しい堎面に差し掛かった時でも、安易に誰かが蚀った根拠の乏しい蚀説を盲信せず、どちらがよりベタヌかを倚角的に刀断しおいきたいものです。そうするこずで倱敗が枛り、効率が䞊がり、結果が出やすくなっおくるず思いたす。
0:10

【あるものを断定的に吊定するのは非垞に難しいずいう話】 なんずなく普段思っおるこずなので長くお申し蚳ないんですが少し語らせおください。 筋肉の䞖界ではサプリやトレヌニングの方法論に぀いお色んな人が意芋を述べおいたす。䞭には過激に「Aは無意味」ず断蚀する人もいたす。しかしここで少し冷静に考えお欲しいのです。サプリでもトレ方法でもなんでも良いですが、あるものを断定的に吊定するのはずおも難しいものなのです。 あるものを仮にAずし「Aは党く効果がない」ず誰かが断蚀するずしたす。しかしそれはやや匷匕過ぎるず蚀わざるを埗たせん。ある䞀぀の実隓などでAの効果が吊定されたずしおも、Aの効果が党くないず断蚀は出来ないのです。なぜならば、その䞀぀の実隓でAに効果がなかったずしおも、条件を倉えた他の実隓では効果が認められたり事が埀々にしおあるからです。 ある実隓で効果が認められたも ある実隓で効果に優䜍差がなかったも それは刀断材料の䞀぀にしか過ぎず、あくたでその条件䞋でその結果が出たに過ぎないずいうこずです。 どんな人がどのくらいの量で期間はタむミングは条件が倉われば効果が倉わる可胜性は垞にありたす。ある䞀぀の条件で効果がなかったずしおも、別の条件で(ありずあらゆる条件のもずで)効果が出ないこずを断蚀するのは盞圓に難しいです。ある人たちにはすごく有効かもしれない。 䟋えばサプリず筋肉量の増倧の関係なんかで蚀えば ・䜿甚した人は充分な量を取っおいたのか ・期間は短くなかったか ・他で沢山栄逊をずっおいたからそれ以䞊増やしおも意味がないからサプリの効果が出なかったのではないか ・トレヌニング熟達者でそれ以䞊筋肉量が増える䜙地がないから効果が少なかったのではないか ・そもそもサプリず䜵甚しおおこなったトレヌニングの質に問題はなかったのか ・筋肥倧の遺䌝子による個人差が考慮に入っおいるか 、、、などなど沢山芁玠がありたす。同じ人だっお増量か枛量か、初心者か゚キスパヌトか、トレヌニングはしっかりやっおたかそうでもなかったかで、筋肉の成長っお党然違いたすよね。そんなような倉数だらけの䞭で䞀぀の芁玠であるサプリに効果があるずかないずか断蚀するこずはずおも難しいずいうわけです。 「AずいうサプリはBずいう条件䞋ではどうやら意味はあたりなさそうだ」ずいうのならわかりたす。「Aずいうサプリは意味がない」だず少し思慮が浅いかなず思いたす。 䟋ずしおサプリを挙げたしたが、どちらかずいうずトレヌニング方法をむメヌゞしおたしお、、、远い蟌むのはダメずか、高重量は無意味ずかの話もそう。そんなに簡単に断蚀なんお出来たせん(ちなみにがくは远い蟌むのも高重量も超有効だず思っおたす)。 逆に蚀えば沢山の゚ビデンスに基づいお吊定されおるこずは、かなりの確率で効果がないずいうこずにはなるず思いたす(そう蚀ったものでも革新的な結果が突然出おきお芆されるこずもあるでしょうが)。 ちょっず皮肉を蚀うずIQの䜎い人は断定的な物蚀いを奜み、IQの高い人は断定的な物蚀いを嫌うず蚀う話がありたす。深く考えれば自然ずそうなるず思いたす。 䜕が正しいか刀断が難しい堎面に差し掛かった時でも、安易に誰かが蚀った根拠の乏しい蚀説を盲信せず、どちらがよりベタヌかを倚角的に刀断しおいきたいものです。そうするこずで倱敗が枛り、効率が䞊がり、結果が出やすくなっおくるず思いたす。

ヒサヌノ@筋肉の人

171,890 次观看 • 2 幎前

【このリク゚スト、かなりレベルが高い】 本日の甲子園『阪神 vs. 広島』で、2塁の空過に関するリク゚ストがありたした。 このリク゚ストには、正盎かなり感心したした これは単に『セヌフかアりトか』ではなく、 『走者が2塁を通過したのか』 『戻る時に2塁を螏み盎す必芁があったのか』 ここを理解しおいないず、なかなか出おこないリク゚ストです。 ■ たず結論 映像を芋る限り、䜐藀茝明遞手が最埌たで2塁に觊れおいたかどうかは、正確には断定できたせん。 正盎かなり埮劙なプレむです。 このプレむで倧事なのは、 『2塁を通過したのか』 『最埌たで2塁に觊れおいたか』 ずいう点です。 ■ ルヌル䞊の敎理 飛球が捕られた堎合、走者は元の塁ぞ戻る必芁がありたす。 その時、もし次の塁を完党に通過しおいた堎合は、戻る時にその塁も螏み盎さなければいけたせん。 今回でいえば、1塁走者が2塁を通過しおいたのであれば、1塁ぞ戻る前に2塁を螏み盎す必芁がありたす。 螏み盎さずに戻った堎合、守備偎のアピヌルがあればアりトになりたす。 ■ 画像で芋るず分かりやすい 分かりやすいように画像を䜜成したした。 ①のように、走者が2塁を通過したず芋られる䜍眮䞡足が完党に赀い箇所たで進んでいれば、戻る時に2塁を螏み盎す必芁がありたす。 ②のように、2塁を少しでも螏んでいれば、螏み盎す必芁はありたせん。 今回でいえば、映像を芋る限り垰塁の際に『右足の螵』がどこにあったかが重芁になりたす ■ 刀定が難しい理由 この刀定は、映像で止めお芋るず簡単そうに感じるかもしれたせん。 でも、グラりンド䞊では正盎かなり難しいです 走者は党力で走っおいたす。 ベヌス付近では土も䞊がりたす。 守備者、走者、ベヌスが䞀瞬重なりたす。 審刀員は、その䞀瞬を『肉県』で確認しなければいけたせん。 今回の映像でも、土の䞊がり方を芋るず、もし觊れおいたずしおも、螵が぀いおいるかどうかくらいのかなり现かいレベルに芋えたす。 だからこそ、ここを芋おリク゚ストに぀なげた広島の二塁手の勝田遞手の芖点は、かなりレベルが高いず感じたした ■ 審刀員が芋おいるポむント そしお、もう䞀぀泚目しおほしいのが審刀員の動きです。 1塁の長川審刀は、䜐藀遞手の離塁、2塁付近での動き、そしお垰塁の流れをしっかり確認しおいたす その為、おそらく䜐藀遞手は最埌たで2塁に觊れおいたず思われたす。 このような盎接的に刀定ず関わらないプレむは、意倖ず芋萜ずされがちです。 ただ、NPBの審刀員はこうした走者の『離塁方法』『到達䜍眮』『垰塁の仕方』を必ず確認するようにしおいたす 掟手なアりト・セヌフの刀定ばかりがどうしおも目立ちたすが、こういう確認がずおも重芁であり、NPBの審刀の査定ずしおチェックされおいたす。 ■ 今回のリク゚ストのもう䞀぀のポむント ちなみに、今回のリク゚ストは『アピヌルプレむ』に察するリク゚ストです。 そしお今回のアピヌルプレむは『フォヌスプレむ』ではありたせん。 そのため、仮にリク゚ストが成功しお3アりトになったずしおも、『リク゚スト前のアピヌルプレむより先に、䞉塁走者がホヌムむンしおいたか』ここが埗点に関わるポむントになりたす。 今回のケヌスでは、仮にアピヌルが認められお3アりトになっおいたずしおも、䞉塁走者のホヌムむンが先なので『埗点は認められたす』 ■ さいごに このプレむは、野球のルヌルの䞭でもかなり難しい郚類に入るず思いたす アマチュアで審刀をされおいる方でも、混乱しやすいルヌルです。 ただ、こういうルヌルを知るず、走塁やリク゚ストの芋方が倧きく倉わりたす 守備偎が䜕を芋おいたのか。 審刀員が䜕を確認しおいたのか。 走者はどこたで進んでいたのか。 皆さんはリアルタむムで、このポむントに気づきたしたか ※この映像は、ある方がDMで送っおきおくれ蚱諟をいただき䜿甚しおいたす。
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【このリク゚スト、かなりレベルが高い】 本日の甲子園『阪神 vs. 広島』で、2塁の空過に関するリク゚ストがありたした。 このリク゚ストには、正盎かなり感心したした これは単に『セヌフかアりトか』ではなく、 『走者が2塁を通過したのか』 『戻る時に2塁を螏み盎す必芁があったのか』 ここを理解しおいないず、なかなか出おこないリク゚ストです。 ■ たず結論 映像を芋る限り、䜐藀茝明遞手が最埌たで2塁に觊れおいたかどうかは、正確には断定できたせん。 正盎かなり埮劙なプレむです。 このプレむで倧事なのは、 『2塁を通過したのか』 『最埌たで2塁に觊れおいたか』 ずいう点です。 ■ ルヌル䞊の敎理 飛球が捕られた堎合、走者は元の塁ぞ戻る必芁がありたす。 その時、もし次の塁を完党に通過しおいた堎合は、戻る時にその塁も螏み盎さなければいけたせん。 今回でいえば、1塁走者が2塁を通過しおいたのであれば、1塁ぞ戻る前に2塁を螏み盎す必芁がありたす。 螏み盎さずに戻った堎合、守備偎のアピヌルがあればアりトになりたす。 ■ 画像で芋るず分かりやすい 分かりやすいように画像を䜜成したした。 ①のように、走者が2塁を通過したず芋られる䜍眮䞡足が完党に赀い箇所たで進んでいれば、戻る時に2塁を螏み盎す必芁がありたす。 ②のように、2塁を少しでも螏んでいれば、螏み盎す必芁はありたせん。 今回でいえば、映像を芋る限り垰塁の際に『右足の螵』がどこにあったかが重芁になりたす ■ 刀定が難しい理由 この刀定は、映像で止めお芋るず簡単そうに感じるかもしれたせん。 でも、グラりンド䞊では正盎かなり難しいです 走者は党力で走っおいたす。 ベヌス付近では土も䞊がりたす。 守備者、走者、ベヌスが䞀瞬重なりたす。 審刀員は、その䞀瞬を『肉県』で確認しなければいけたせん。 今回の映像でも、土の䞊がり方を芋るず、もし觊れおいたずしおも、螵が぀いおいるかどうかくらいのかなり现かいレベルに芋えたす。 だからこそ、ここを芋おリク゚ストに぀なげた広島の二塁手の勝田遞手の芖点は、かなりレベルが高いず感じたした ■ 審刀員が芋おいるポむント そしお、もう䞀぀泚目しおほしいのが審刀員の動きです。 1塁の長川審刀は、䜐藀遞手の離塁、2塁付近での動き、そしお垰塁の流れをしっかり確認しおいたす その為、おそらく䜐藀遞手は最埌たで2塁に觊れおいたず思われたす。 このような盎接的に刀定ず関わらないプレむは、意倖ず芋萜ずされがちです。 ただ、NPBの審刀員はこうした走者の『離塁方法』『到達䜍眮』『垰塁の仕方』を必ず確認するようにしおいたす 掟手なアりト・セヌフの刀定ばかりがどうしおも目立ちたすが、こういう確認がずおも重芁であり、NPBの審刀の査定ずしおチェックされおいたす。 ■ 今回のリク゚ストのもう䞀぀のポむント ちなみに、今回のリク゚ストは『アピヌルプレむ』に察するリク゚ストです。 そしお今回のアピヌルプレむは『フォヌスプレむ』ではありたせん。 そのため、仮にリク゚ストが成功しお3アりトになったずしおも、『リク゚スト前のアピヌルプレむより先に、䞉塁走者がホヌムむンしおいたか』ここが埗点に関わるポむントになりたす。 今回のケヌスでは、仮にアピヌルが認められお3アりトになっおいたずしおも、䞉塁走者のホヌムむンが先なので『埗点は認められたす』 ■ さいごに このプレむは、野球のルヌルの䞭でもかなり難しい郚類に入るず思いたす アマチュアで審刀をされおいる方でも、混乱しやすいルヌルです。 ただ、こういうルヌルを知るず、走塁やリク゚ストの芋方が倧きく倉わりたす 守備偎が䜕を芋おいたのか。 審刀員が䜕を確認しおいたのか。 走者はどこたで進んでいたのか。 皆さんはリアルタむムで、このポむントに気づきたしたか ※この映像は、ある方がDMで送っおきおくれ蚱諟をいただき䜿甚しおいたす。

坂井遌倪郎

517,184 次观看 • 2 䞪月前

い぀も「圢じゃない」ずは蚀っおいるものの、実は䞊抜けやすい圢が存圚する。 正確には、倧衆心理たで考慮した䞊で、結果的に䞊抜けしやすい圢があるずいうこず。 今回の動画のように、あるレンゞ垯の䞋限で゚ントリヌした埌、レンゞ䞊限で小刻みにノむズを䜜る堎面。 この時、䟡栌は䜕床もレンゞ䞊限から䞋に行く玠振りを芋せながら、すぐに戻しおいる。 䞀芋するず、䞊限で揉んでいるだけに芋える。 でも䞭身を芋るず少し違う。 䞋に行きそうに芋せる。 でも萜ちない。 たた䞋に振る。 でもすぐ戻る。 これを繰り返すこずで、売りたい人の力が少しず぀匱くなっおいく。 レンゞ䞊限ずいうのは、本来なら売りが入りやすい堎所。 「ここで反萜するだろう」ず考える人も倚い。 だから䞊限付近では、ショヌトや利確が入りやすい。 でも、そこで䜕床も䞋に振っおいるのに萜ちない。これがかなり重芁。 なぜなら、売りが入っおいるのに䞋がらないずいうこずは、その売りを吞収しおいる買いがあるずいうこずだから。 さらに、䞋に行く玠振りを芋せるたびに、 短期のショヌト勢は入っおくる。 䞊限で買っおいる人も䞀郚は怖くなっお逃げる。 でもそれでも䟡栌が戻っおくる。 この時点で、䞋に行くための材料が少しず぀消費されおいく。 ぀たり、䞊限でノむズを䜜っおいるように芋えお、実際は売りを詊しお、売りが続かないこずを確認しおいる状態。 そしお、䜕床も戻されるこずで、ショヌト勢の損切りは䞊に溜たり始める。買いを埅っおいた人も、䞊抜けた瞬間に入っおきやすくなる。 だから、最埌に䞊に抜けた時、新芏の買いだけではなく、ショヌトの損切りも重なっお、䞊に走りやすくなる。 この圢が䞊抜けやすい理由は、「綺麗なレンゞだから」ではない。 レンゞ䞊限で売りが入っおも萜ちず、䜕床も䞋を詊しお倱敗し、その過皋で䞊に泚文が溜たっおいくから。 結果的に、䞊抜けしやすい圢になる。 ただし、ここで泚意しなきゃいけないのは、 䞊抜けた埌の䌞びの予枬は難しいずいうこず。(泚文の数たで読み取るのは難易床高い) かなり䞊がり続けるこずもあるし、䞀発の䞊抜けだけで終わるこずもある。 だから私は、今回のような堎面では、䞊に突き抜けた瞬間にすぐ利確するこずが倚い。 狙っおいたのは、䞊抜け埌の倧きなトレンドではなく、䞊限で溜たった泚文が䞀瞬噎き出す郚分。 圢を䜿うずいうより、その圢が䜜られるたでの過皋を芋る。 どこで売りが入ったのか。 なぜ萜ちなかったのか。 どこに損切りが溜たったのか。 䞊抜けた埌、どこたでが自分の狙う倀幅なのか。 ここたで芋た䞊で、初めお圢に意味が出る。 だから倧事なのは、「この圢だから䞊抜ける」ず芚えるこずではない。 なぜその圢が䜜られ、その圢の䞭で誰が苊しくなり、どこで泚文が噎き出しやすくなるのか。 ここたで考えるこず。 圢は結果であっお、本質は、その圢を䜜った参加者の倱敗ず泚文の溜たり方である。
0:14

い぀も「圢じゃない」ずは蚀っおいるものの、実は䞊抜けやすい圢が存圚する。 正確には、倧衆心理たで考慮した䞊で、結果的に䞊抜けしやすい圢があるずいうこず。 今回の動画のように、あるレンゞ垯の䞋限で゚ントリヌした埌、レンゞ䞊限で小刻みにノむズを䜜る堎面。 この時、䟡栌は䜕床もレンゞ䞊限から䞋に行く玠振りを芋せながら、すぐに戻しおいる。 䞀芋するず、䞊限で揉んでいるだけに芋える。 でも䞭身を芋るず少し違う。 䞋に行きそうに芋せる。 でも萜ちない。 たた䞋に振る。 でもすぐ戻る。 これを繰り返すこずで、売りたい人の力が少しず぀匱くなっおいく。 レンゞ䞊限ずいうのは、本来なら売りが入りやすい堎所。 「ここで反萜するだろう」ず考える人も倚い。 だから䞊限付近では、ショヌトや利確が入りやすい。 でも、そこで䜕床も䞋に振っおいるのに萜ちない。これがかなり重芁。 なぜなら、売りが入っおいるのに䞋がらないずいうこずは、その売りを吞収しおいる買いがあるずいうこずだから。 さらに、䞋に行く玠振りを芋せるたびに、 短期のショヌト勢は入っおくる。 䞊限で買っおいる人も䞀郚は怖くなっお逃げる。 でもそれでも䟡栌が戻っおくる。 この時点で、䞋に行くための材料が少しず぀消費されおいく。 ぀たり、䞊限でノむズを䜜っおいるように芋えお、実際は売りを詊しお、売りが続かないこずを確認しおいる状態。 そしお、䜕床も戻されるこずで、ショヌト勢の損切りは䞊に溜たり始める。買いを埅っおいた人も、䞊抜けた瞬間に入っおきやすくなる。 だから、最埌に䞊に抜けた時、新芏の買いだけではなく、ショヌトの損切りも重なっお、䞊に走りやすくなる。 この圢が䞊抜けやすい理由は、「綺麗なレンゞだから」ではない。 レンゞ䞊限で売りが入っおも萜ちず、䜕床も䞋を詊しお倱敗し、その過皋で䞊に泚文が溜たっおいくから。 結果的に、䞊抜けしやすい圢になる。 ただし、ここで泚意しなきゃいけないのは、 䞊抜けた埌の䌞びの予枬は難しいずいうこず。(泚文の数たで読み取るのは難易床高い) かなり䞊がり続けるこずもあるし、䞀発の䞊抜けだけで終わるこずもある。 だから私は、今回のような堎面では、䞊に突き抜けた瞬間にすぐ利確するこずが倚い。 狙っおいたのは、䞊抜け埌の倧きなトレンドではなく、䞊限で溜たった泚文が䞀瞬噎き出す郚分。 圢を䜿うずいうより、その圢が䜜られるたでの過皋を芋る。 どこで売りが入ったのか。 なぜ萜ちなかったのか。 どこに損切りが溜たったのか。 䞊抜けた埌、どこたでが自分の狙う倀幅なのか。 ここたで芋た䞊で、初めお圢に意味が出る。 だから倧事なのは、「この圢だから䞊抜ける」ず芚えるこずではない。 なぜその圢が䜜られ、その圢の䞭で誰が苊しくなり、どこで泚文が噎き出しやすくなるのか。 ここたで考えるこず。 圢は結果であっお、本質は、その圢を䜜った参加者の倱敗ず泚文の溜たり方である。

Scal_Lab

11,138 次观看 • 25 倩前

実は党お、ルヌルや型を認めた䞊で、 そのアンチテヌれずしお描きたした アニメヌションの 「基瀎はルヌルや型の䞭に必ずしも収たらない」 こずを䌝えられるかず、同時に 「䞀コマ䜜画に必芁な技術ず理論の怜蚌」 ずしおの実隓䜜であり、蚀葉で説明するための習䜜です このポストは埌で消すかも
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実は党お、ルヌルや型を認めた䞊で、 そのアンチテヌれずしお描きたした アニメヌションの 「基瀎はルヌルや型の䞭に必ずしも収たらない」 こずを䌝えられるかず、同時に 「䞀コマ䜜画に必芁な技術ず理論の怜蚌」 ずしおの実隓䜜であり、蚀葉で説明するための習䜜です このポストは埌で消すかも

inamura*takeshi

464,907 次观看 • 2 䞪月前

あなたから時間・信頌・゚ネルギヌを奪った人は、あずから必ず運氣が回収されたす。 これは自然の流れです。 人の運は「䞎えたもの」ず「受け取ったもの」の埪環で成り立っおいたす。 誰かを螏み台にしたり、善意を利甚したり奪うこずで埗たものは、その堎では埗したように芋えおも ・ご瞁が切れる ・流れが止たる ・なぜかうたくいかなくなる ずいう圢で静かに粟算されおいきたす。 䞀方で、奪われた偎のあなたは もう倧䞈倫。 あなたの運氣はちゃんず守られおいお、別の圢で戻っおきたす。 だから 無理に蚱さなくおいい。 忘れようずしなくおいい。 ただ自分の人生に戻っおきおください。 💫「もう関わらなくおいい」ず感じたらいいねで手攟し完了 🌿心が軜くなった人はフォロヌしお流れを敎えお。 必芁ずしおいる人に届きたすように✚
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あなたから時間・信頌・゚ネルギヌを奪った人は、あずから必ず運氣が回収されたす。 これは自然の流れです。 人の運は「䞎えたもの」ず「受け取ったもの」の埪環で成り立っおいたす。 誰かを螏み台にしたり、善意を利甚したり奪うこずで埗たものは、その堎では埗したように芋えおも ・ご瞁が切れる ・流れが止たる ・なぜかうたくいかなくなる ずいう圢で静かに粟算されおいきたす。 䞀方で、奪われた偎のあなたは もう倧䞈倫。 あなたの運氣はちゃんず守られおいお、別の圢で戻っおきたす。 だから 無理に蚱さなくおいい。 忘れようずしなくおいい。 ただ自分の人生に戻っおきおください。 💫「もう関わらなくおいい」ず感じたらいいねで手攟し完了 🌿心が軜くなった人はフォロヌしお流れを敎えお。 必芁ずしおいる人に届きたすように✚

知花

88,288 次观看 • 6 䞪月前

カラスの目が芋おいるのは、“光”ではなく“意味”。 以前にも觊れたように、カラスの芖力は人の数倍、 そしお玫倖線をも芋分ける四色の䞖界に生きおいたす。 だが、そのすごさは「よく芋える」こずにずどたりたせん。 圌らの目は、光や動きの倉化から“出来事の因果”を読み取る。 人の足音、ドアの開くタむミング、圱の差―― そのすべおを芳察し、蚘憶し、「次に䜕が起こるか」を予枬しおいるのです。 だからカラスは、ごみ出しの時間を芚え、 信号が赀に倉わる瞬間に暪断歩道ぞ降りる。 圌らにずっお䞖界は、 色ず光ず時間が重なり合う情報の地図なのです。 黄色い防鳥ネットが効くのも、 その芖芚の鋭さを逆手に取った“光の眠”。 カラスの目には、黄色が玫倖線を匷く反射するたぶしい譊告の膜ずしお映りたす。 けれど、動かず、倉化しないものにはすぐに慣れおしたう―― それもたた、“芋抜く知恵”の衚れ。 私たちが䜕気なく過ごす日垞も、 カラスには色ずリズムず法則の䞖界ずしお映っおいる。 圌らは䞖界を「芋る」のではなく、「理解しおいる」。 ――カラスの瞳に映るのは、颚でも光でもなく、 今日ずいう時間を生きる、私たちそのものなのです。
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カラスの目が芋おいるのは、“光”ではなく“意味”。 以前にも觊れたように、カラスの芖力は人の数倍、 そしお玫倖線をも芋分ける四色の䞖界に生きおいたす。 だが、そのすごさは「よく芋える」こずにずどたりたせん。 圌らの目は、光や動きの倉化から“出来事の因果”を読み取る。 人の足音、ドアの開くタむミング、圱の差―― そのすべおを芳察し、蚘憶し、「次に䜕が起こるか」を予枬しおいるのです。 だからカラスは、ごみ出しの時間を芚え、 信号が赀に倉わる瞬間に暪断歩道ぞ降りる。 圌らにずっお䞖界は、 色ず光ず時間が重なり合う情報の地図なのです。 黄色い防鳥ネットが効くのも、 その芖芚の鋭さを逆手に取った“光の眠”。 カラスの目には、黄色が玫倖線を匷く反射するたぶしい譊告の膜ずしお映りたす。 けれど、動かず、倉化しないものにはすぐに慣れおしたう―― それもたた、“芋抜く知恵”の衚れ。 私たちが䜕気なく過ごす日垞も、 カラスには色ずリズムず法則の䞖界ずしお映っおいる。 圌らは䞖界を「芋る」のではなく、「理解しおいる」。 ――カラスの瞳に映るのは、颚でも光でもなく、 今日ずいう時間を生きる、私たちそのものなのです。

SCIENCE FACTORY ltd.

503,692 次观看 • 9 䞪月前

IT系の人が「AIに仕事奪われたら最悪蟲業でもするか」ず蚀っおるの、たたに芋たす。 "最悪"ずいうのは党蟲家に倱瀌だけど、デヌタ取りをしお分析する力っおいうのは蟲業に必芁なので、盞性いいず思っおたす。フィゞカル面の話は別ずしお 梅ボヌむズには「AIに仕事を奪われたからしょうがなく蟲業やっおる」ではなく「蟲業を進化させるためにAIも掻甚する」メンバヌが集たっおたす。 これは自瀟開発した、梅の傷の刀別をする遞果機。テスト䞭 膚倧な数の梅の実の画像デヌタを孊習させお、傷の皋床を刀別できるようになりたした
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IT系の人が「AIに仕事奪われたら最悪蟲業でもするか」ず蚀っおるの、たたに芋たす。 "最悪"ずいうのは党蟲家に倱瀌だけど、デヌタ取りをしお分析する力っおいうのは蟲業に必芁なので、盞性いいず思っおたす。フィゞカル面の話は別ずしお 梅ボヌむズには「AIに仕事を奪われたからしょうがなく蟲業やっおる」ではなく「蟲業を進化させるためにAIも掻甚する」メンバヌが集たっおたす。 これは自瀟開発した、梅の傷の刀別をする遞果機。テスト䞭 膚倧な数の梅の実の画像デヌタを孊習させお、傷の皋床を刀別できるようになりたした

梅ボヌむズ公匏

763,225 次观看 • 1 䞪月前

「毎日コツコツ継続すればするほど貧乏になりたす。」 - AI矎女でPatreonに誘導しおマネタむズしたり - Youtubeの広告収入でマネタむズしたり - TikTokアドアフィを䌞ばしおマネタむズしたり するには 毎日コツコツ継続するこずが倧事だず 思っおいたせんか 完党に間違っおいたす。 初心者こそ 「短い時間で爆発的に皌ぐ」 必芁があるのです。 今日このツむヌトで、 理由を説明し、 あなたの「コツコツ䞻矩」 を粉砕したす。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ たず続けられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 蚀うなれば「倧金を皌ぐ」ずいうのは 「みんながやっおいないこず」です。 人口の90%が毎月50䞇円も皌げおいたせん。 ぀たり毎日コツコツYoutubeやろう ずいうのは「異垞者」の行動です。 自分ひずりだけが「やっおみよう」ずいう状況、 ぀たり「ほかの誰もがやっおいない」こずに 人生の貎重な時間を費やす行為ず蚀えたす。 めちゃくちゃ蟛いこずです。 もっずき぀いのが、 「それが間違っおいるかもしれない」 ずいうこずです。 孀独感ず 間違っおいるかもしれない恐怖の ダブルパンチです。 耐えられるわけがありたせん。 成功したこずがないのに、 毎日コツコツ異垞なこずを継続するこずは、 非垞に難しいこずなのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのせいではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「コツコツ継続するのが良い」ずいう考えは あなたのせいではありたせん。 私たちが受けおきた教育システムのせいです。 私たちは幌い頃から、 䞀床に䞀歩ず぀、 毎日少しず぀、 物事を進めるのが 正しいやり方だず教えられおきたした。 人より進みすぎたり、 テストに出ないこずを勉匷しおも、 なんのメリットもありたせん。 誰にも耒めおもらえたせん。 期埅されおいるこずだけを きちんず行なえば、 それでいいのです。 そういう教育を受けおきた私たちが、 「毎日コツコツ継続するのが良い」ず 考えるのは圓然のこずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツコツができる人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ、 「コツコツ継続するこずができる人」 ずいうのが䞖の䞭には少なからずいたす。 それは、 「成功したこずがある人」 です。 成功したこずがある人は、 このあずどんなこずが起きるのか 明確に理解しおいたす。 倱敗したずしおも、 切り替える匷い気持ちもありたす。 だから、コツコツ継続するこずは 少しも苊ではありたせん。 でも、 ただ成功したこずがない人は 「真っ暗な森を歩いおいる」ようなものです。 䞍安でたたりたせん。 「コツコツ継続するこずができる人」 になるためには 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずで 「成功したこずがある人」になるしかないのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ではどうするのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以䞊から、 初心者は今すぐにでも、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずを 経隓しなければならないずわかるはずです。 でも無理だず思いたすよね? わかりたす。 でも実際にそんなふうに 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずをやっおる人は 存圚しおいたすよね。 初心者は、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」をしおいる人を パクるしかありたせん。 そういった人を芋぀けお、 分析をしお、 同様の動きをしおください。 私もこのアカりントを 動かしおから2週間で 50䞇収益をあげたした。 別に他の人でも良いです。 そういう人を分析したしょう。 そしお、短い期間で実行しおください。 それで䞀床やっお、ダメであれば、 もう䞀床分析から繰り返しおください。 䞀぀のこずをコツコツやるより、 短い期間の挑戊を耇数やる方が、 粟神的に楜です。 なにより、 単玔に実行回数が増えるので 成功確率も䞊がりたす。 2週間であれば、1幎に24回も挑戊できたす。 コツコツには真䌌できない芞圓です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなアカりントをパクればよいか、 どうやっおパクればよいか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ずは蚀っおも、 パクる察象の探し方がわからないですよね。 パクリ方もわからないですよね。 成功者の䞭でも、 間違ったアカりントをパクるず 地獄を芋たす。 党く成果に出ないです。 パクリ方を間違っおも、 地獄を芋たす。 なので、 そのやり方を 公開したいなず思っおたす。 「爆発的に売る仕組みづくり」 をしおいるアカりントの リサヌチ方法ずその分析方法が 知りたい人はいいねずリプ「み」でOK で教えおください。 倚かったら、 䞊蚘に加えお、 私が䜿っおるツヌルずその䜿い方も 合わせお公開したす。
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「毎日コツコツ継続すればするほど貧乏になりたす。」 - AI矎女でPatreonに誘導しおマネタむズしたり - Youtubeの広告収入でマネタむズしたり - TikTokアドアフィを䌞ばしおマネタむズしたり するには 毎日コツコツ継続するこずが倧事だず 思っおいたせんか 完党に間違っおいたす。 初心者こそ 「短い時間で爆発的に皌ぐ」 必芁があるのです。 今日このツむヌトで、 理由を説明し、 あなたの「コツコツ䞻矩」 を粉砕したす。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ たず続けられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 蚀うなれば「倧金を皌ぐ」ずいうのは 「みんながやっおいないこず」です。 人口の90%が毎月50䞇円も皌げおいたせん。 ぀たり毎日コツコツYoutubeやろう ずいうのは「異垞者」の行動です。 自分ひずりだけが「やっおみよう」ずいう状況、 ぀たり「ほかの誰もがやっおいない」こずに 人生の貎重な時間を費やす行為ず蚀えたす。 めちゃくちゃ蟛いこずです。 もっずき぀いのが、 「それが間違っおいるかもしれない」 ずいうこずです。 孀独感ず 間違っおいるかもしれない恐怖の ダブルパンチです。 耐えられるわけがありたせん。 成功したこずがないのに、 毎日コツコツ異垞なこずを継続するこずは、 非垞に難しいこずなのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのせいではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「コツコツ継続するのが良い」ずいう考えは あなたのせいではありたせん。 私たちが受けおきた教育システムのせいです。 私たちは幌い頃から、 䞀床に䞀歩ず぀、 毎日少しず぀、 物事を進めるのが 正しいやり方だず教えられおきたした。 人より進みすぎたり、 テストに出ないこずを勉匷しおも、 なんのメリットもありたせん。 誰にも耒めおもらえたせん。 期埅されおいるこずだけを きちんず行なえば、 それでいいのです。 そういう教育を受けおきた私たちが、 「毎日コツコツ継続するのが良い」ず 考えるのは圓然のこずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツコツができる人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ、 「コツコツ継続するこずができる人」 ずいうのが䞖の䞭には少なからずいたす。 それは、 「成功したこずがある人」 です。 成功したこずがある人は、 このあずどんなこずが起きるのか 明確に理解しおいたす。 倱敗したずしおも、 切り替える匷い気持ちもありたす。 だから、コツコツ継続するこずは 少しも苊ではありたせん。 でも、 ただ成功したこずがない人は 「真っ暗な森を歩いおいる」ようなものです。 䞍安でたたりたせん。 「コツコツ継続するこずができる人」 になるためには 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずで 「成功したこずがある人」になるしかないのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ではどうするのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以䞊から、 初心者は今すぐにでも、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずを 経隓しなければならないずわかるはずです。 でも無理だず思いたすよね? わかりたす。 でも実際にそんなふうに 「短い時間で爆発的に皌ぐ」こずをやっおる人は 存圚しおいたすよね。 初心者は、 「短い時間で爆発的に皌ぐ」をしおいる人を パクるしかありたせん。 そういった人を芋぀けお、 分析をしお、 同様の動きをしおください。 私もこのアカりントを 動かしおから2週間で 50䞇収益をあげたした。 別に他の人でも良いです。 そういう人を分析したしょう。 そしお、短い期間で実行しおください。 それで䞀床やっお、ダメであれば、 もう䞀床分析から繰り返しおください。 䞀぀のこずをコツコツやるより、 短い期間の挑戊を耇数やる方が、 粟神的に楜です。 なにより、 単玔に実行回数が増えるので 成功確率も䞊がりたす。 2週間であれば、1幎に24回も挑戊できたす。 コツコツには真䌌できない芞圓です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなアカりントをパクればよいか、 どうやっおパクればよいか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ずは蚀っおも、 パクる察象の探し方がわからないですよね。 パクリ方もわからないですよね。 成功者の䞭でも、 間違ったアカりントをパクるず 地獄を芋たす。 党く成果に出ないです。 パクリ方を間違っおも、 地獄を芋たす。 なので、 そのやり方を 公開したいなず思っおたす。 「爆発的に売る仕組みづくり」 をしおいるアカりントの リサヌチ方法ずその分析方法が 知りたい人はいいねずリプ「み」でOK で教えおください。 倚かったら、 䞊蚘に加えお、 私が䜿っおるツヌルずその䜿い方も 合わせお公開したす。

み぀い

21,463 次观看 • 3 幎前

カラスの心が芋おいるのは、“敵”ではなく“意図”。 カラスは、ただ人を芚えおいるのではありたせん。 “なぜその行動をしたのか”――その理由を芋抜いおいたす。 人が石を投げたなら、次に近づくずきにその人を譊戒し、 逆にパンを差し出した人には、翌日も同じ堎所で埅぀。 研究では、カラスが人の顔を数幎単䜍で蚘憶し、 その人の“意図”を読み取っお行動を倉えるこずが確認されおいたす。 ぀たり、圌らにずっお「危険」ず「優しさ」は、 単なる刺激ではなく、“意味のある出来事”なのです。 カラスの䞖界には、 「奜奇心」ず「譊戒心」の境界がほずんどありたせん。 ゎミを突くのも、声を䞊げるのも、 それは“理解しようずする行動”。 芳察し、詊し、答えを埗お、 次にどう動くべきかを自ら孊び取っおいく。 そしお、圌らの瀟䌚には“孊びの共有”がある。 䞀矜が危険を経隓すれば、その情報は矀れ党䜓に広がる。 カラスたちは仲間の声のトヌンや、動きのリズムから、 “䜕が起きたのか”を読み取るこずができるのです。 それはたるで、音で語られる蚘憶のネットワヌク。 私たちが“知胜”ず呌ぶものを、 圌らは日々の空で実践しおいたす。 そこには理屈も蚀葉もない。 ただ、「理解しようずする力」だけが、 皮を超えお共通しおいる。 だからこそ、 カラスがじっずこちらを芋぀めおいるずき、 それはただの芳察ではなく、“察話”なのかもしれたせん。 ――カラスの瞳に映るのは、 敵でも味方でもなく、 “理解し合おうずする人間”ずいう存圚。 私たちが圌らを芋぀めるずき、 同じように、問われおいるのです。 この䞖界を、あなたは“芋お”いたすか。 それずも、“理解しようずしおいたすか”。
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カラスの心が芋おいるのは、“敵”ではなく“意図”。 カラスは、ただ人を芚えおいるのではありたせん。 “なぜその行動をしたのか”――その理由を芋抜いおいたす。 人が石を投げたなら、次に近づくずきにその人を譊戒し、 逆にパンを差し出した人には、翌日も同じ堎所で埅぀。 研究では、カラスが人の顔を数幎単䜍で蚘憶し、 その人の“意図”を読み取っお行動を倉えるこずが確認されおいたす。 ぀たり、圌らにずっお「危険」ず「優しさ」は、 単なる刺激ではなく、“意味のある出来事”なのです。 カラスの䞖界には、 「奜奇心」ず「譊戒心」の境界がほずんどありたせん。 ゎミを突くのも、声を䞊げるのも、 それは“理解しようずする行動”。 芳察し、詊し、答えを埗お、 次にどう動くべきかを自ら孊び取っおいく。 そしお、圌らの瀟䌚には“孊びの共有”がある。 䞀矜が危険を経隓すれば、その情報は矀れ党䜓に広がる。 カラスたちは仲間の声のトヌンや、動きのリズムから、 “䜕が起きたのか”を読み取るこずができるのです。 それはたるで、音で語られる蚘憶のネットワヌク。 私たちが“知胜”ず呌ぶものを、 圌らは日々の空で実践しおいたす。 そこには理屈も蚀葉もない。 ただ、「理解しようずする力」だけが、 皮を超えお共通しおいる。 だからこそ、 カラスがじっずこちらを芋぀めおいるずき、 それはただの芳察ではなく、“察話”なのかもしれたせん。 ――カラスの瞳に映るのは、 敵でも味方でもなく、 “理解し合おうずする人間”ずいう存圚。 私たちが圌らを芋぀めるずき、 同じように、問われおいるのです。 この䞖界を、あなたは“芋お”いたすか。 それずも、“理解しようずしおいたすか”。

SCIENCE FACTORY ltd.

117,049 次观看 • 9 䞪月前

理論掟になる前シリヌズ「サヌブ線」 皆さんこんにちは。 今シリヌズは䞭の人が持論に基づいた緎習をする前の時代、䞻に䞭孊生の頃に緎習しおいた脳筋緎習をご玹介しおいたす。 本日は匕き続きサヌブですが、こちらもよく聞かれたす、「フォア前にサヌブをコントロヌルする」緎習になりたす。 やり方は先日の「サヌブを䜎くする」際のフェンスの脚をネットのサポヌト郚分くらいの䜍眮に蚭眮しおください。ペットボトルを眮いおもできたす。 あずはひたすらその倖偎を通すようにサヌブを出したす。もう出来るたでひたすらです。 䞀床できたら、今床は再珟性を高めるために、身䜓の向き、スむングの軌道、ボヌルの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し緎習したす。動画を撮るのも良いでしょう。 この緎習はミスをしおも良いので、色々工倫しながら、確認しながら行うこずが重芁になりたす。 皆さんもレッツトラむ。 #卓球 #サヌブ
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理論掟になる前シリヌズ「サヌブ線」 皆さんこんにちは。 今シリヌズは䞭の人が持論に基づいた緎習をする前の時代、䞻に䞭孊生の頃に緎習しおいた脳筋緎習をご玹介しおいたす。 本日は匕き続きサヌブですが、こちらもよく聞かれたす、「フォア前にサヌブをコントロヌルする」緎習になりたす。 やり方は先日の「サヌブを䜎くする」際のフェンスの脚をネットのサポヌト郚分くらいの䜍眮に蚭眮しおください。ペットボトルを眮いおもできたす。 あずはひたすらその倖偎を通すようにサヌブを出したす。もう出来るたでひたすらです。 䞀床できたら、今床は再珟性を高めるために、身䜓の向き、スむングの軌道、ボヌルの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し緎習したす。動画を撮るのも良いでしょう。 この緎習はミスをしおも良いので、色々工倫しながら、確認しながら行うこずが重芁になりたす。 皆さんもレッツトラむ。 #卓球 #サヌブ

ずある卓球オタクのメモ垳

45,399 次观看 • 3 䞪月前

日垞的に過床なストレッチを続けおいるず筋膜が硬くなる理由をお䌝えしたす。 Fasciaの䞭には 现胞倖マトリックス、现胞、線維コラヌゲン、゚ラスチン等、神経終末、受容噚などがありたす。 ストレッチをするずFasciaの䞭の線維の密床が高たりたす。この状態は氎分も移動したす。雑巟を絞るのをむメヌゞするず分かりやすいかなず。 日々リフレッシュの為に柔らかくストレッチするのであれば問題ないですが、過床にストレッチを行う䟋えばダンサヌさんなどはこのFasciaの線維が垞に密になった状態で䞭の氎分量も䜎䞋した状態が続いおしたいたす。 加えおダンサヌさんなどは螊るずいう激しい運動が加わりたすから、氎分量は曎に䜎䞋するのは想像するに難くないず思いたす。 この氎分は自然に戻そうずするず48時間はかかりたす。 ですので日垞的に過床なストレッチを続けおいるずFasciaは硬くなりやすいのです。これを行っおいる方のお身䜓に觊れるず皮膚の䞊からもFasciaが硬くなっおいるのを実感しおいたす。 加えおFasciaの䞭の線維芜现胞はストレッチに反応し掻性しお曎に線維を匵るずいう特性もありたす。線維の密床が曎に高たる可胜性もある蚳です。 こういうこずを考慮し #リセットムヌブメント のレッスンではストレッチをお勧めしおいないのです。
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日垞的に過床なストレッチを続けおいるず筋膜が硬くなる理由をお䌝えしたす。 Fasciaの䞭には 现胞倖マトリックス、现胞、線維コラヌゲン、゚ラスチン等、神経終末、受容噚などがありたす。 ストレッチをするずFasciaの䞭の線維の密床が高たりたす。この状態は氎分も移動したす。雑巟を絞るのをむメヌゞするず分かりやすいかなず。 日々リフレッシュの為に柔らかくストレッチするのであれば問題ないですが、過床にストレッチを行う䟋えばダンサヌさんなどはこのFasciaの線維が垞に密になった状態で䞭の氎分量も䜎䞋した状態が続いおしたいたす。 加えおダンサヌさんなどは螊るずいう激しい運動が加わりたすから、氎分量は曎に䜎䞋するのは想像するに難くないず思いたす。 この氎分は自然に戻そうずするず48時間はかかりたす。 ですので日垞的に過床なストレッチを続けおいるずFasciaは硬くなりやすいのです。これを行っおいる方のお身䜓に觊れるず皮膚の䞊からもFasciaが硬くなっおいるのを実感しおいたす。 加えおFasciaの䞭の線維芜现胞はストレッチに反応し掻性しお曎に線維を匵るずいう特性もありたす。線維の密床が曎に高たる可胜性もある蚳です。 こういうこずを考慮し #リセットムヌブメント のレッスンではストレッチをお勧めしおいないのです。

あんな・その日の疲れはその日のうちにリセットさせる専門家

264,598 次观看 • 2 幎前

私の故郷、むボ族の゚れアグでは、女性はマスカレヌド仮面祭りの粟霊を芋るこずを蚱されおいたせん。 昔、私たちの䌝統が壊され、軜んじられる前の時代、マスカレヌド祭りの間、女性はどんな理由があっおも家の倖に出るこずはなく、もし出ればマスカレヌドに打たれるずされおいたした。 マスカレヌドは小さな神のように芋なされ、非垞に尊敬されおいたした。 そのため、マスカレヌド祭りが来る前に、女性は家の䞭に必芁なものをすべお備えおおく必芁がありたした。女性がマスカレヌドを目にするず劊嚠できなくなるず信じられおいたした。 今日でも、最も恐れられ、尊敬されおいるマスカレヌドは「アゞョフィア・ンネりィ」ず呌ばれおいたす。女性は今もこれを芋るこずはありたせん。
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私の故郷、むボ族の゚れアグでは、女性はマスカレヌド仮面祭りの粟霊を芋るこずを蚱されおいたせん。 昔、私たちの䌝統が壊され、軜んじられる前の時代、マスカレヌド祭りの間、女性はどんな理由があっおも家の倖に出るこずはなく、もし出ればマスカレヌドに打たれるずされおいたした。 マスカレヌドは小さな神のように芋なされ、非垞に尊敬されおいたした。 そのため、マスカレヌド祭りが来る前に、女性は家の䞭に必芁なものをすべお備えおおく必芁がありたした。女性がマスカレヌドを目にするず劊嚠できなくなるず信じられおいたした。 今日でも、最も恐れられ、尊敬されおいるマスカレヌドは「アゞョフィア・ンネりィ」ず呌ばれおいたす。女性は今もこれを芋るこずはありたせん。

Delphine Rose

54,636 次观看 • 4 䞪月前

蟲䜜物の傷などのAI遞別機ずいうのはただ意倖ず少ないので開発したした。動画は䞋から流れおきたミニトマト黄色ラベルを認識しお傷がなければ青、あれば赀のラベルを぀けお赀のものぱアヌで吹き飛ばしおいたす。圓瀟では傷のもののうち食甚に問題ないものはゞュヌスにしおいたす。 収穫物などを぀぀芋たり觊ったりしおいるうちはそこに生産性が匕っ匵られおたす。党自動目指しお進めおいきたす。 ちなみに遞別機っお昔からよく聞くずいう方もいるかもしれたせんが、実は画像を䜿わなくおいい、重量遞別機や、赀倖線を䜿う糖床遞別機の方は叀くからある技術で普及しおいたりする。たずはミニトマトから、他の䜜物にも展開できるので20a芏暡〜ぐらいで傷遞別のニヌズあれば開発チャレンゞしたいです。たたご、梅、プラムなど
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蟲䜜物の傷などのAI遞別機ずいうのはただ意倖ず少ないので開発したした。動画は䞋から流れおきたミニトマト黄色ラベルを認識しお傷がなければ青、あれば赀のラベルを぀けお赀のものぱアヌで吹き飛ばしおいたす。圓瀟では傷のもののうち食甚に問題ないものはゞュヌスにしおいたす。 収穫物などを぀぀芋たり觊ったりしおいるうちはそこに生産性が匕っ匵られおたす。党自動目指しお進めおいきたす。 ちなみに遞別機っお昔からよく聞くずいう方もいるかもしれたせんが、実は画像を䜿わなくおいい、重量遞別機や、赀倖線を䜿う糖床遞別機の方は叀くからある技術で普及しおいたりする。たずはミニトマトから、他の䜜物にも展開できるので20a芏暡〜ぐらいで傷遞別のニヌズあれば開発チャレンゞしたいです。たたご、梅、プラムなど

ずよし🍅株匏䌚瀟トクむテン代衚

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自分にずっお「フィットネス」ずは䜕か 8/30-9/1 沖瞄でフィットネスをしおいる人たちず時間を共にしお感じ 9/4-9/8 銙枯プロに垯同させお頂いお想ったこずを蚘録ずしお残したい 自分は本圓にプロを目指したいのか そんな問いを銙枯プロから垰る飛行機でずっず考えおいたした。 飛行機の䞭は電波がほが無く、自分ずたくさん向き合える時間がありたした。 そこで出た結論ずしお「フィットネスは自分の人生を奜きにするツヌルであり、フィットネスをやるこずがゎヌルではない」ずいうこずです。 フィットネスは人生よりも簡単に目暙を䜜るこずができたす。 今の僕でいうず12月の倧䌚で優勝するずいうこず。 この目暙は自分の生掻、小さな食事の積み重ね、トレヌニングを重ねる日々に倧きな掻力をくれたす。 これは自分の「想像する最高の未来」がそうさせおくれおいたす。 ただ、「想像する最高の未来」には僕の最高の䜓以倖にも満たさないずいけないこずがありたす。 それは「最高の過皋」であるこずです。 「最高の過皋」ずは、栄逊孊的にずか解剖孊的にずかそういう効率の話を指しおいるわけではないです。 「最高の未来」の状態にいる呚りの仲間ずの関係性、家族ずの関係性、それたでに倱われる時間の䞭で沢山したい経隓、初めお味わう食事、景色。 人生でやりたいこずを絶察に挏らさずやり尜くし぀぀「最高の未来」を迎えるこず。 これが僕にずっおの「最高の過皋」であり「最高の物語」です。 その物語を創るためには、「最倧効率」ずいう蚀葉を捚おなければならないこずがありたす。 過床な有酞玠からくる苛立ちにより、仲間にあたるこず 過床な食事制限をするこずにより、人生で経隓したい食事を捚おるこず 過床な䜓のケアにより、旅行に行くずいう経隓を捚おるこず 「フィットネスは自分の人生を奜きにするツヌル」であるこずを忘れた時、倧切なポリシヌを捚おおフィットネスをするこずになりたす。 これを蚀葉にできた時、スッず心の重荷が軜くなったように感じたした。 僕の生掻は、他にプロを目指す人から芋たら甘えたように芋えるかもしれたせん。 ただ、僕は「自分の人生を奜きになる」ためにプロずいう倧きな目暙を立おおいたす。 プロ戊に出るのが目的ではないのかもしれないです。 今珟状での僕のフィットネスに察しおの考え方でした☺
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自分にずっお「フィットネス」ずは䜕か 8/30-9/1 沖瞄でフィットネスをしおいる人たちず時間を共にしお感じ 9/4-9/8 銙枯プロに垯同させお頂いお想ったこずを蚘録ずしお残したい 自分は本圓にプロを目指したいのか そんな問いを銙枯プロから垰る飛行機でずっず考えおいたした。 飛行機の䞭は電波がほが無く、自分ずたくさん向き合える時間がありたした。 そこで出た結論ずしお「フィットネスは自分の人生を奜きにするツヌルであり、フィットネスをやるこずがゎヌルではない」ずいうこずです。 フィットネスは人生よりも簡単に目暙を䜜るこずができたす。 今の僕でいうず12月の倧䌚で優勝するずいうこず。 この目暙は自分の生掻、小さな食事の積み重ね、トレヌニングを重ねる日々に倧きな掻力をくれたす。 これは自分の「想像する最高の未来」がそうさせおくれおいたす。 ただ、「想像する最高の未来」には僕の最高の䜓以倖にも満たさないずいけないこずがありたす。 それは「最高の過皋」であるこずです。 「最高の過皋」ずは、栄逊孊的にずか解剖孊的にずかそういう効率の話を指しおいるわけではないです。 「最高の未来」の状態にいる呚りの仲間ずの関係性、家族ずの関係性、それたでに倱われる時間の䞭で沢山したい経隓、初めお味わう食事、景色。 人生でやりたいこずを絶察に挏らさずやり尜くし぀぀「最高の未来」を迎えるこず。 これが僕にずっおの「最高の過皋」であり「最高の物語」です。 その物語を創るためには、「最倧効率」ずいう蚀葉を捚おなければならないこずがありたす。 過床な有酞玠からくる苛立ちにより、仲間にあたるこず 過床な食事制限をするこずにより、人生で経隓したい食事を捚おるこず 過床な䜓のケアにより、旅行に行くずいう経隓を捚おるこず 「フィットネスは自分の人生を奜きにするツヌル」であるこずを忘れた時、倧切なポリシヌを捚おおフィットネスをするこずになりたす。 これを蚀葉にできた時、スッず心の重荷が軜くなったように感じたした。 僕の生掻は、他にプロを目指す人から芋たら甘えたように芋えるかもしれたせん。 ただ、僕は「自分の人生を奜きになる」ためにプロずいう倧きな目暙を立おおいたす。 プロ戊に出るのが目的ではないのかもしれないです。 今珟状での僕のフィットネスに察しおの考え方でした☺

なヌすけ@筋トレ

19,788 次观看 • 10 䞪月前

今日、ナむゞェリアで地元の補造技術が日垞生掻をどのように向䞊させおいるかを目の圓たりにしたした。これは、ダムむモをすり぀ぶしおダムむモのペヌストを䜜る䌝統的な手䜜業に代わる、地元で補造された機械です。 ダムむモのペヌストは、ナむゞェリアで人気の䞻食で、ダムむモを茹でおから、滑らかで匟力のある生地状になるたで䜕床もすり぀ぶしお䜜りたす。゚グシ、オグボノ、野菜スヌプなどのスヌプず䞀緒に食べるのが䞀般的です。䌝統的には、すり鉢ずすりこぎを䜿っお手䜜業ですり぀ぶすため、かなりの力ず時間がかかりたす。 このような機械は、この䜜業をより速く、より簡単に、そしおより身近なものにしおくれたす。これは、地元のむノベヌションが日垞生掻の䌝統を珟代化できるこずを瀺しおいたす。 ナむゞェリアのラゎスで食品を販売しおいる隣人が、私の敷地内でこれを䜿っおいるのを芋かけたした。
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今日、ナむゞェリアで地元の補造技術が日垞生掻をどのように向䞊させおいるかを目の圓たりにしたした。これは、ダムむモをすり぀ぶしおダムむモのペヌストを䜜る䌝統的な手䜜業に代わる、地元で補造された機械です。 ダムむモのペヌストは、ナむゞェリアで人気の䞻食で、ダムむモを茹でおから、滑らかで匟力のある生地状になるたで䜕床もすり぀ぶしお䜜りたす。゚グシ、オグボノ、野菜スヌプなどのスヌプず䞀緒に食べるのが䞀般的です。䌝統的には、すり鉢ずすりこぎを䜿っお手䜜業ですり぀ぶすため、かなりの力ず時間がかかりたす。 このような機械は、この䜜業をより速く、より簡単に、そしおより身近なものにしおくれたす。これは、地元のむノベヌションが日垞生掻の䌝統を珟代化できるこずを瀺しおいたす。 ナむゞェリアのラゎスで食品を販売しおいる隣人が、私の敷地内でこれを䜿っおいるのを芋かけたした。

Kinshi Sharp

426,986 次观看 • 4 䞪月前

「本人がストヌリヌにあげお、肘打ちしたこずを自分で認めおいたすし、『日本では違法だ』ずも曞いおいたす。今回の詊合はきちんずルヌルがあり、Hero’sルヌルでは肘打ちは犁止です。詊合前に枡される芏則をしっかり確認しおください。これで審刀の方々にずっおも議論の䜙地はもうないず思いたす。以䞊、よろしく」 #K1WGP
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「本人がストヌリヌにあげお、肘打ちしたこずを自分で認めおいたすし、『日本では違法だ』ずも曞いおいたす。今回の詊合はきちんずルヌルがあり、Hero’sルヌルでは肘打ちは犁止です。詊合前に枡される芏則をしっかり確認しおください。これで審刀の方々にずっおも議論の䜙地はもうないず思いたす。以䞊、よろしく」 #K1WGP

SINA ‘HERO’ KARIMIAN

571,954 次观看 • 10 䞪月前

たずえ儲からなくおも、すぐさた金になるようなものではなくおも、赀字でも、倧切に、そしお、コストをかけおでも守らなくおはいけないものは䜕なのか。これからも問題提起しおたいりたいず存じたす。
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たずえ儲からなくおも、すぐさた金になるようなものではなくおも、赀字でも、倧切に、そしお、コストをかけおでも守らなくおはいけないものは䜕なのか。これからも問題提起しおたいりたいず存じたす。

承銙院じょうこういん平安時代ず呚蟺文化【実践】研究

52,199 次观看 • 4 䞪月前

【職務質問を受けた䞀郚始終ず、芋おいる人ぞの泚意喚起】 本日起きた事実ず、 これを芋おいる方ぞの泚意喚起ずしお曞きたす。 11:50 店の近くでケビン君が職務質問を受ける。 12:10 私きたる君に連絡が入り、珟堎ぞ。 12:20 所持品怜査の結果、 違法な物は䞀切なし。 前科もなし。 それにも関わらず譊察は、 匷制尿怜査の什状を裁刀所ぞ請求開始。 「どこが怪しいのか」 「なぜ什状請求たで必芁なのか」 䜕床聞いおも、誰䞀人明確な理由を説明できたせんでした。 譊察官は玄10人。 䞀般人1人に察しお、 4〜5人で道を塞ぎ、 店の前に匵り付き、 喫茶店やロむダルホストにたで付き纏う。 営業にならず、 呚囲の店舗に迷惑がかかる状況だったため、 こちらが折れお尿怜査に応じる刀断をしたした。 それでも譊察は 「拘束はしおいない」 「任意です」 ず蚀い続ける。 長時間垰れず、 耇数人に囲たれ、 道を塞がれおも それは“拘束ではない”ず蚀い匵る珟実。 âž» 【ここからが重芁です】 これは他人事ではありたせん。 ✔ 䜕も持っおいなくおも ✔ 前科がなくおも ✔ 理由を説明されなくおも 時間ず人数で圧をかけられたす。 âž» 【芋おいる方ぞの泚意ず察策】 ① 職務質問は任意 断っおも違法ではありたせん。 ② 「任意ですか垰れたすか」を必ず聞く 曖昧な返答事実䞊拘束の可胜性。 ③ 長時間・耇数人・道を塞ぐ これは“任意”ではなく実質的拘束です。 ④ 尿怜査は什状が出るたで拒吊可胜 「早く終わらせたい」は盞手の狙いです。 â‘€ 譊察官の人数・時間・堎所を必ず蚘憶する 埌で争点になりたす。 âž» 䞀般の劎働者が 1日8時間働く間、 この人達は 10人がかりで 䜕も持っおいない人間を囲み続ける。 そしお最埌に 「任意でした」ず蚀う。 い぀たで こんな行為が 蚱され続けるのでしょうか。 これは批刀ではなく、 珟実ずしお起きおいる事実ず、泚意喚起です。
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【職務質問を受けた䞀郚始終ず、芋おいる人ぞの泚意喚起】 本日起きた事実ず、 これを芋おいる方ぞの泚意喚起ずしお曞きたす。 11:50 店の近くでケビン君が職務質問を受ける。 12:10 私きたる君に連絡が入り、珟堎ぞ。 12:20 所持品怜査の結果、 違法な物は䞀切なし。 前科もなし。 それにも関わらず譊察は、 匷制尿怜査の什状を裁刀所ぞ請求開始。 「どこが怪しいのか」 「なぜ什状請求たで必芁なのか」 䜕床聞いおも、誰䞀人明確な理由を説明できたせんでした。 譊察官は玄10人。 䞀般人1人に察しお、 4〜5人で道を塞ぎ、 店の前に匵り付き、 喫茶店やロむダルホストにたで付き纏う。 営業にならず、 呚囲の店舗に迷惑がかかる状況だったため、 こちらが折れお尿怜査に応じる刀断をしたした。 それでも譊察は 「拘束はしおいない」 「任意です」 ず蚀い続ける。 長時間垰れず、 耇数人に囲たれ、 道を塞がれおも それは“拘束ではない”ず蚀い匵る珟実。 âž» 【ここからが重芁です】 これは他人事ではありたせん。 ✔ 䜕も持っおいなくおも ✔ 前科がなくおも ✔ 理由を説明されなくおも 時間ず人数で圧をかけられたす。 âž» 【芋おいる方ぞの泚意ず察策】 ① 職務質問は任意 断っおも違法ではありたせん。 ② 「任意ですか垰れたすか」を必ず聞く 曖昧な返答事実䞊拘束の可胜性。 ③ 長時間・耇数人・道を塞ぐ これは“任意”ではなく実質的拘束です。 ④ 尿怜査は什状が出るたで拒吊可胜 「早く終わらせたい」は盞手の狙いです。 â‘€ 譊察官の人数・時間・堎所を必ず蚘憶する 埌で争点になりたす。 âž» 䞀般の劎働者が 1日8時間働く間、 この人達は 10人がかりで 䜕も持っおいない人間を囲み続ける。 そしお最埌に 「任意でした」ず蚀う。 い぀たで こんな行為が 蚱され続けるのでしょうか。 これは批刀ではなく、 珟実ずしお起きおいる事実ず、泚意喚起です。

きたる君🫡🇯🇵チラクシヌ株匏䌚瀟広報

5,031,237 次观看 • 5 䞪月前