正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

الساعة البيولوجية تحتاج من أسبوع إلى أسبوعين لضبطها، ولضبط النوم يجب ضبط موعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ تدريجيًا، بتبكير 30 دقيقة. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

928,268 subscribers

30,978 次观看 • 5 天前 •via X (Twitter)

#من_السعودية #قناة_السعودية

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

ملعقة مايونيز واحدة تعادل 150 سعرة حرارية، ولحرق الملعقة لوحدها تحتاج إلى 31 دقيقة مشي. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

ملعقة مايونيز واحدة تعادل 150 سعرة حرارية، ولحرق الملعقة لوحدها تحتاج إلى 31 دقيقة مشي. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

82,071 次观看 • 19 天前

الحصة الآمنة من "الأيسكريم" 🍦 هي 170 سعرة حرارية، لكن حرقها يحتاج من 20 إلى 30 دقيقة. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

الحصة الآمنة من "الأيسكريم" 🍦 هي 170 سعرة حرارية، لكن حرقها يحتاج من 20 إلى 30 دقيقة. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

29,632 次观看 • 1 个月前

لاختيار الحذاء المناسب للطفل، يجب ألا يكون ضيقًا، وأن تكون هناك مسافة بين أطول إصبع ومقدمة الحذاء تقدر من 1 إلى 1.5 سم، وأن يكون عريضًا. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

لاختيار الحذاء المناسب للطفل، يجب ألا يكون ضيقًا، وأن تكون هناك مسافة بين أطول إصبع ومقدمة الحذاء تقدر من 1 إلى 1.5 سم، وأن يكون عريضًا. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

27,430 次观看 • 5 天前

"الإنسان خُلق للحركة، فلا تتوقف." الأطفال في عمر سنة يجب أن يتحركوا لمدة 180 دقيقة يوميًا، وهذا حسب توصيات علمية من أجل صحتهم ونموهم. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

"الإنسان خُلق للحركة، فلا تتوقف." الأطفال في عمر سنة يجب أن يتحركوا لمدة 180 دقيقة يوميًا، وهذا حسب توصيات علمية من أجل صحتهم ونموهم. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

24,911 次观看 • 1 个月前

شاورما واحدة من عينة اشهر المواقع في السعودية فيها 1752 سعرة حرارية لحرقها تحتاج 6 ساعات مشي كم بقي من احتياجك اليومي !! أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

شاورما واحدة من عينة اشهر المواقع في السعودية فيها 1752 سعرة حرارية لحرقها تحتاج 6 ساعات مشي كم بقي من احتياجك اليومي !! أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

95,409 次观看 • 19 天前

دراسة حديثة تشير إلى أن المشي حافي القدمين 40 دقيقة، لمدة 4 أيام أسبوعيًا على مدى 12 أسبوعًا، قد يسهم في تحسين الوظائف الإدراكية خاصة لدى المراهقين. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

دراسة حديثة تشير إلى أن المشي حافي القدمين 40 دقيقة، لمدة 4 أيام أسبوعيًا على مدى 12 أسبوعًا، قد يسهم في تحسين الوظائف الإدراكية خاصة لدى المراهقين. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

20,936 次观看 • 2 个月前

"التميس بالجبن" يصل إلى قرابة 1500 سعرة حرارية، وهذا تفسير منطقي للسمنة. والحل هو تقليل تناول التميس والخبز الأبيض، ومراجعة الكميات التي يتم تناولها منه. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

"التميس بالجبن" يصل إلى قرابة 1500 سعرة حرارية، وهذا تفسير منطقي للسمنة. والحل هو تقليل تناول التميس والخبز الأبيض، ومراجعة الكميات التي يتم تناولها منه. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

44,513 次观看 • 1 个月前

أ.د. محمد الأحمدي: أ.د. محمد علي الأحمدي للإستفادة من فيتامين D في الصيف وحسب الدراسات العلمية التي أكدت أن 5 الى 15 دقيقة كافية لمدة 3 أيام في الاسبوع من الساعة 8 صباحاً وحتى 9 ونصف صباحاً ومع تجنب وقت الظهيرة. #من_السعودية #قناة_السعودية

أ.د. محمد الأحمدي: أ.د. محمد علي الأحمدي للإستفادة من فيتامين D في الصيف وحسب الدراسات العلمية التي أكدت أن 5 الى 15 دقيقة كافية لمدة 3 أيام في الاسبوع من الساعة 8 صباحاً وحتى 9 ونصف صباحاً ومع تجنب وقت الظهيرة. #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

40,825 次观看 • 2 个月前

الشباب في سن الجامعة يتناولون الشاورما على الأقل 3 أيام في الأسبوع، وهذا يرفع دهون الدم "الكوليسترول" 8 أضعاف لما فيها من الدهون. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

الشباب في سن الجامعة يتناولون الشاورما على الأقل 3 أيام في الأسبوع، وهذا يرفع دهون الدم "الكوليسترول" 8 أضعاف لما فيها من الدهون. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

15,233 次观看 • 19 天前

الخبز يُصنَّف من المواد الغذائية عالية المعالجة صناعيًا، ولذلك يفقد جزءًا من قيمته من الألياف والبروتين، كما أنه كثير السعرات الحرارية وخالٍ من المواد المفيدة للإنسان. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

الخبز يُصنَّف من المواد الغذائية عالية المعالجة صناعيًا، ولذلك يفقد جزءًا من قيمته من الألياف والبروتين، كما أنه كثير السعرات الحرارية وخالٍ من المواد المفيدة للإنسان. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

103,374 次观看 • 1 个月前

الصامولي يتصدر استهلاك الخبز لدى السعوديين.. دراسة سعودية تكشف أن 60٪ منهم يتناولون الخبز يوميًا، وغالبيتهم يفضلونه في وجبة الإفطار. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

الصامولي يتصدر استهلاك الخبز لدى السعوديين.. دراسة سعودية تكشف أن 60٪ منهم يتناولون الخبز يوميًا، وغالبيتهم يفضلونه في وجبة الإفطار. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

36,177 次观看 • 1 个月前

يسمح للرجل بـ 9 مكعبات أو ملاعق صغيرة من السكر المضاف في يومه الكامل، وللمرأة 6 مكعبات، والأطفال من 3/4 مكعبات فقط حسب التوصيات العلمية. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

يسمح للرجل بـ 9 مكعبات أو ملاعق صغيرة من السكر المضاف في يومه الكامل، وللمرأة 6 مكعبات، والأطفال من 3/4 مكعبات فقط حسب التوصيات العلمية. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

75,818 次观看 • 1 个月前

"غير الجيد في الخبز" أنه يجعلنا نشعر بالجوع سريعًا، ويمتصه الجسم بسرعة، ويرفع سكر الدم، ويساعد على طلب الوجبة التالية في وقت قصير. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

"غير الجيد في الخبز" أنه يجعلنا نشعر بالجوع سريعًا، ويمتصه الجسم بسرعة، ويرفع سكر الدم، ويساعد على طلب الوجبة التالية في وقت قصير. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

25,134 次观看 • 1 个月前

"السمبوسة" سيدة المائدة؛ تحتوي الحبة الواحدة من سمبوسة اللحم أو الدجاج على 150 سعرة حرارية، وتحتاج إلى 31 دقيقة لحرقها! يعني ساعة ونصف لحرق السعرات مقابل 3 حبات سمبوسة. أ. د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية

"السمبوسة" سيدة المائدة؛ تحتوي الحبة الواحدة من سمبوسة اللحم أو الدجاج على 150 سعرة حرارية، وتحتاج إلى 31 دقيقة لحرقها! يعني ساعة ونصف لحرق السعرات مقابل 3 حبات سمبوسة. أ. د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية

قناة السعودية

43,902 次观看 • 6 个月前

أقل سعرات حرارية هي لصالح طبخ البيت؛ لأنه ببساطة "صُنع بحب"، لكن للأسف المطابخ في المنازل الجديدة أصبحت أصغر، والاعتماد على الأكل الخارجي أصبح أكبر. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

أقل سعرات حرارية هي لصالح طبخ البيت؛ لأنه ببساطة "صُنع بحب"، لكن للأسف المطابخ في المنازل الجديدة أصبحت أصغر، والاعتماد على الأكل الخارجي أصبح أكبر. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

26,708 次观看 • 19 天前

"البيض والدجاج" ممنوعة ومحرمة في "نظام الطيبات"، لكن الدراسات العلمية تؤكد العكس أن البيض والدجاج يحتويان على الكثير من العناصر الصحية وغنيّان بها ومفيدان للجميع خاصة الرياضيين، فكيف يُمنع! أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

"البيض والدجاج" ممنوعة ومحرمة في "نظام الطيبات"، لكن الدراسات العلمية تؤكد العكس أن البيض والدجاج يحتويان على الكثير من العناصر الصحية وغنيّان بها ومفيدان للجميع خاصة الرياضيين، فكيف يُمنع! أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

70,809 次观看 • 2 个月前

علميًا؛ "الكعب خطير جدًا على المرأة"، 3 ساعات ونصف هي الحد الأعلى لارتداء الكعب، ورغم ذلك فإنه يضغط على المفاصل بسبب محاولة الجسم الحفاظ على التوازن. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

علميًا؛ "الكعب خطير جدًا على المرأة"، 3 ساعات ونصف هي الحد الأعلى لارتداء الكعب، ورغم ذلك فإنه يضغط على المفاصل بسبب محاولة الجسم الحفاظ على التوازن. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

15,872 次观看 • 2 个月前

قطعتان من الخبز الأبيض يوميًا تزيدان من احتمالية الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن بنسبة 40٪، لكن قطع الخبز وحدها لا تُنقص الوزن؛ لأنها مجرد عنصر، فالأيسكريم والبيتزا والمشروبات الغازية أكثر ضررًا منها. دراسة علمية 📑 أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قطعتان من الخبز الأبيض يوميًا تزيدان من احتمالية الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن بنسبة 40٪، لكن قطع الخبز وحدها لا تُنقص الوزن؛ لأنها مجرد عنصر، فالأيسكريم والبيتزا والمشروبات الغازية أكثر ضررًا منها. دراسة علمية 📑 أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

93,541 次观看 • 1 个月前

"التميس" الأبيض فيه 1098 سعرة حرارية للحبة الواحدة! وهذا يعني أن حبة واحدة قد تغطي نصف احتياجك اليومي. أما التميس البر ففيه 756 سعرة حرارية. هذه أرقام تعادل سعرات وجبة كاملة، وليس قطعة واحدة غير مكتملة الفائدة. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

"التميس" الأبيض فيه 1098 سعرة حرارية للحبة الواحدة! وهذا يعني أن حبة واحدة قد تغطي نصف احتياجك اليومي. أما التميس البر ففيه 756 سعرة حرارية. هذه أرقام تعادل سعرات وجبة كاملة، وليس قطعة واحدة غير مكتملة الفائدة. أ.د. محمد الأحمدي أ.د. محمد علي الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية

قناة السعودية

38,317 次观看 • 1 个月前

أ. د. محمد الأحمدي: لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين و تذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25٪ من النوم نوم عميق .

أ. د. محمد الأحمدي: لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين و تذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25٪ من النوم نوم عميق .

قورجس

452,973 次观看 • 4 个月前