Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

تكنيك #التمرين أهم من التمرين #نفسه 🔴👇

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

732,430 subscribers

23,940 views • 5 days ago •via X (Twitter)

EducationHealth & WellnessComedy#التمرين#نفسه
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

هل تعاني من تقوس الظهر؟! جرب هذا التمرين وأخبرني بالنتيجة 🔴👇
0:21

هل تعاني من تقوس الظهر؟! جرب هذا التمرين وأخبرني بالنتيجة 🔴👇

رياضة منزلية

46,797 views • 6 months ago

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.
0:52

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.

فوائد صورة ومقطع

32,760 views • 29 days ago

هذه التمرين فعاليتها أفضل من الجري لحرق الدهون .
1:06

هذه التمرين فعاليتها أفضل من الجري لحرق الدهون .

تمارين منزلية

155,664 views • 7 months ago

هذا التمرين أفضل من المشي والجري لمرضى السكري..
1:27

هذا التمرين أفضل من المشي والجري لمرضى السكري..

فوائد صورة ومقطع

41,358 views • 3 months ago

أمريكا طيحت من قيمتها في هذا التمرين مع جيش كيف هذا🤣🤣🤣👇👇👇🐒🐒🐒
2:56

أمريكا طيحت من قيمتها في هذا التمرين مع جيش كيف هذا🤣🤣🤣👇👇👇🐒🐒🐒

must lns

11,408 views • 5 months ago

مرونة عضلات الأرجل هي سر التمرين الآمن وبدون إصابات🔥 🔹 قبل التمرين: إطالات ديناميكية (حركية) لتهيئة العضلات. 🔹 بعد التمرين: إطالات استاتيكية (ثابتة) للاستشفاء ومرونة أكبر. طبّقها في تمرينك القادم واحمي نفسك من الإصابات. 🫡✅
0:24

مرونة عضلات الأرجل هي سر التمرين الآمن وبدون إصابات🔥 🔹 قبل التمرين: إطالات ديناميكية (حركية) لتهيئة العضلات. 🔹 بعد التمرين: إطالات استاتيكية (ثابتة) للاستشفاء ومرونة أكبر. طبّقها في تمرينك القادم واحمي نفسك من الإصابات. 🫡✅

عالم الرياضة

33,899 views • 4 months ago

طفل يوثق تطور جسمه بعد 6 اشهر من التمرين.....
0:25

طفل يوثق تطور جسمه بعد 6 اشهر من التمرين.....

نـوح

668,588 views • 2 months ago

🔴 التمرين التكتيكي بالذخيرة الحية "الحصن المنيع 2025" بالناحية العسكرية الثالثة. #وزارة_الدفاع_الوطني_الجزائرية
11:46

🔴 التمرين التكتيكي بالذخيرة الحية "الحصن المنيع 2025" بالناحية العسكرية الثالثة. #وزارة_الدفاع_الوطني_الجزائرية

وزارة الدفاع الوطني الجزائرية

46,589 views • 1 year ago

مدرب رياضي : هذا التمرين يصنع لاعب عالمي من المنزل.. #كاس_العالم_٢٠٢٦
1:15

مدرب رياضي : هذا التمرين يصنع لاعب عالمي من المنزل.. #كاس_العالم_٢٠٢٦

فوائد صورة ومقطع

86,278 views • 3 months ago

التمرين عجيب
0:38

Sensitive content

التمرين عجيب

شرطة الميديا

48,820 views • 1 year ago

التمرين الأول : استهداف فخذ أمامي فالركبة تتقدم على اصابع القدم التمرين الثاني: احرص اوقف ثانيتين في وضع التمدد ثم نزول بتحكم. التمرين الثالث: هيب ثروست ، الساقين تكون في تعامد مع الأرض ، يعني الأقدام ليست قريبة من الجسم ولا ايضا تتجاوز الركبة .
0:13

التمرين الأول : استهداف فخذ أمامي فالركبة تتقدم على اصابع القدم التمرين الثاني: احرص اوقف ثانيتين في وضع التمدد ثم نزول بتحكم. التمرين الثالث: هيب ثروست ، الساقين تكون في تعامد مع الأرض ، يعني الأقدام ليست قريبة من الجسم ولا ايضا تتجاوز الركبة .

Amal Alsubaie

15,506 views • 1 year ago

مين الي جرب التمرين ذا ودي اجرب اتمرن بس ايش فايئدة التمرين ذا انصحوني
0:23

مين الي جرب التمرين ذا ودي اجرب اتمرن بس ايش فايئدة التمرين ذا انصحوني

fouad '

16,106 views • 4 months ago

أحمد الزبيدي : هذه التمرين فعاليتها أفضل من الجري لحرق الدهون ⁉️
1:06

أحمد الزبيدي : هذه التمرين فعاليتها أفضل من الجري لحرق الدهون ⁉️

فيديو نت

451,174 views • 7 months ago

علاج القلب بفضل الله أولا ثم بعمل هذا التمرين الذي يؤديه هذا الرجل شفي آلاف من الناس من مرض انسداد شرايين القلب، وهذا التمرين يعمل أيضا كوقاية من مرض انسداد الشرايين....! #الحرب_العالمية_الثالثة #الساعات_القادمة #سوق_الاسهم_السعوديه #الراجحي_الماليه
1:39

علاج القلب بفضل الله أولا ثم بعمل هذا التمرين الذي يؤديه هذا الرجل شفي آلاف من الناس من مرض انسداد شرايين القلب، وهذا التمرين يعمل أيضا كوقاية من مرض انسداد الشرايين....! #الحرب_العالمية_الثالثة #الساعات_القادمة #سوق_الاسهم_السعوديه #الراجحي_الماليه

بـن مبارك

221,364 views • 2 years ago

البنت ذي تسوي التمرين و70٪ من الرجال يسوو تمرين جىنسي عليها
0:35

البنت ذي تسوي التمرين و70٪ من الرجال يسوو تمرين جىنسي عليها

سديم١

17,389 views • 4 months ago

تبغى تنحت الفخذين من الداخل والخارج؟!🔥 هذا التمرين القوي يستهدف دهون الفخذ العنيدة من كل الزوايا مين جاهز يحس بالحرق؟!👇 فوائد التمرين: يشد الفخذين ويعطيهم مظهر متناسق. يقوي عضلات الجزء السفلي ويحسن التوازن. يساعد على زيادة اللياقة والتحمل. يحرق سعرات حرارية ويقلل من الدهون المتراكمة.
1:00

تبغى تنحت الفخذين من الداخل والخارج؟!🔥 هذا التمرين القوي يستهدف دهون الفخذ العنيدة من كل الزوايا مين جاهز يحس بالحرق؟!👇 فوائد التمرين: يشد الفخذين ويعطيهم مظهر متناسق. يقوي عضلات الجزء السفلي ويحسن التوازن. يساعد على زيادة اللياقة والتحمل. يحرق سعرات حرارية ويقلل من الدهون المتراكمة.

رياضة منزلية

847,536 views • 1 year ago