正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

تمارين الجيم بالأجهزة وبديلها بالبيت وبلا معدات لايك واحفظها عندك !

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

283,994 subscribers

51,325 次观看 • 10 个月前 •via X (Twitter)

健康养生教育喜剧
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

تمارين النادي بالاجهزة وبديلها بالمنزل بوزن الجسم للأشخاص الغير قادرين لذهب للجيم
0:16

تمارين النادي بالاجهزة وبديلها بالمنزل بوزن الجسم للأشخاص الغير قادرين لذهب للجيم

Sport boy

221,879 次观看 • 2 年前

ابنِ عضلات الظهر من المنزل🏠👇 بدون معدات تمارين سهلة وآمنة مناسبة للمبتدئين وكل الأعمار
0:15

ابنِ عضلات الظهر من المنزل🏠👇 بدون معدات تمارين سهلة وآمنة مناسبة للمبتدئين وكل الأعمار

رياضة منزلية

46,302 次观看 • 7 个月前

تمارين فعالة لمن يرغب في بناء عضلات الظهر والكتفين في البيت وبدون معدات بوزن الجسم فقط
0:19

تمارين فعالة لمن يرغب في بناء عضلات الظهر والكتفين في البيت وبدون معدات بوزن الجسم فقط

Sport boy

189,325 次观看 • 5 天前

عندك مثلها بالبيت تعال اديثك واروضك وبسرية تامه
0:14

عندك مثلها بالبيت تعال اديثك واروضك وبسرية تامه

تركي مقيم في البحرين

151,800 次观看 • 3 年前

نفس هذا الطيز عندك بالبيت وهو الي خلاك ديوث صح؟🙄😉
0:17

نفس هذا الطيز عندك بالبيت وهو الي خلاك ديوث صح؟🙄😉

Su

24,887 次观看 • 10 个月前

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين
0:17

طريقة ارخاء عضلة الكتف والرقبة بالبيت 🔴 تنويه اذا كان السبب شد عضلي #عضلة #رياضة #الرقبة #وعي #تمارين

عبدالله العبيّد

164,798 次观看 • 1 年前

جالس بالبيت؟ كودو يوصلك كل الطعم واللذّة لين عندك 👌 اطلب الحين وغوض بالّذة! #كودو
0:11

جالس بالبيت؟ كودو يوصلك كل الطعم واللذّة لين عندك 👌 اطلب الحين وغوض بالّذة! #كودو

Kudu كـودو

143,549 次观看 • 1 年前

🔴 كيف تسوي علامة الصح والخطأ في الوورد باختصارات سهله جداً 👇🏻 احفظها عندك لايك ♥️ #الهلال_الريان
0:17

🔴 كيف تسوي علامة الصح والخطأ في الوورد باختصارات سهله جداً 👇🏻 احفظها عندك لايك ♥️ #الهلال_الريان

عزيز تقني

823,724 次观看 • 1 年前

جدول تمرين منزلي لبطن مشدود في 30 يوم : ✅ لا يحتاج معدات. ✅ 3 جولات × 30 تكرار. ✅ تركيز عالي على حرق الدهون ونحت الخصر. ​احفظ الفيديو عندك وبادر بالتطبيق🔁🚀
0:10

جدول تمرين منزلي لبطن مشدود في 30 يوم : ✅ لا يحتاج معدات. ✅ 3 جولات × 30 تكرار. ✅ تركيز عالي على حرق الدهون ونحت الخصر. ​احفظ الفيديو عندك وبادر بالتطبيق🔁🚀

رياضة منزلية

131,193 次观看 • 3 个月前

في هذا الفيديو بتشوفون مجموعة تمارين للظهر فعّالة وما تحتاج أي معدات 💪🔥 ✨ فوائدها: تشد وتقوي عضلات الظهر. تحسن استقامة الجسم وتقلل الانحناء. تساعد على تخفيف آلام الظهر من الجلوس الطويل. تعطيك قوام متوازن ومشدود أكثر.
0:19

في هذا الفيديو بتشوفون مجموعة تمارين للظهر فعّالة وما تحتاج أي معدات 💪🔥 ✨ فوائدها: تشد وتقوي عضلات الظهر. تحسن استقامة الجسم وتقلل الانحناء. تساعد على تخفيف آلام الظهر من الجلوس الطويل. تعطيك قوام متوازن ومشدود أكثر.

رياضة منزلية

69,303 次观看 • 10 天前

تبغى روتين فعال للأرجل والأرداف؟! جرب الـ 4 تمارين: 4 جولات (Series) 30 ثانية لكل تمرين (Seg) الأدوات؟! بس كرسي وعزيمتك احفظ التغريدة عندك وطبقها في تمرينك الجاي.
0:13

تبغى روتين فعال للأرجل والأرداف؟! جرب الـ 4 تمارين: 4 جولات (Series) 30 ثانية لكل تمرين (Seg) الأدوات؟! بس كرسي وعزيمتك احفظ التغريدة عندك وطبقها في تمرينك الجاي.

رياضة منزلية

32,393 次观看 • 21 天前

منو عندك بالبيت هيج جسمها ومن تطلع تلبس حصر وكحه وهم شايف عليه شي بس هيه سوي نفسه شريفه؟ اريد تحجولي ع هذني الشريفات ع ساس عدكم
0:13

Sensitive content

منو عندك بالبيت هيج جسمها ومن تطلع تلبس حصر وكحه وهم شايف عليه شي بس هيه سوي نفسه شريفه؟ اريد تحجولي ع هذني الشريفات ع ساس عدكم

ستفزازي 🤤

36,499 次观看 • 1 年前

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅
0:17

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅

رياضة منزلية

25,792 次观看 • 3 个月前

هل تزعجك طقطقة الركبة عند صعود الدرج أو أثناء الصلاة؟ ألم الركبة ما يعني إنك توقف حياتك أو نشاطك 💪 في هذا الفيديو راح تلقى خلاصة تمارين تأهيل منزلية تقوّي ركبتك وتخليها ثابتة وقوية بدون أي معدات 🔥 #رأس_تنورة #أرامكو
0:19

هل تزعجك طقطقة الركبة عند صعود الدرج أو أثناء الصلاة؟ ألم الركبة ما يعني إنك توقف حياتك أو نشاطك 💪 في هذا الفيديو راح تلقى خلاصة تمارين تأهيل منزلية تقوّي ركبتك وتخليها ثابتة وقوية بدون أي معدات 🔥 #رأس_تنورة #أرامكو

صحة و لياقة

124,035 次观看 • 5 个月前

تمارين تصغير الخصر تمارين حرق الدهون المؤخره تخسيس الارداف للمبتدئين تمارين كارديو
0:17

تمارين تصغير الخصر تمارين حرق الدهون المؤخره تخسيس الارداف للمبتدئين تمارين كارديو

عالم الرياضة

76,778 次观看 • 1 年前