Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

تمارين سهلة وبسيطه للتخلص من أنحناء الظهر بوقت قصير عند القيام بها بانتظام... فضلها لتستفيد...👇

F880_'s profile picture

فهد

62,146 subscribers

36,899 просмотров • 3 лет назад •via X (Twitter)

ОбразованиеЗдоровье и велнесЮмор
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

تمارين للتخلص من آلام الظهر
0:15

تمارين للتخلص من آلام الظهر

تمارين منزلية

93,270 просмотров • 3 лет назад

تمارين منزلية للتخلص من ألم الظهر والاكتاف وتعديل شكل الجسم
0:19

تمارين منزلية للتخلص من ألم الظهر والاكتاف وتعديل شكل الجسم

نشاط رياضي

512,378 просмотров • 3 лет назад

ابنِ عضلات الظهر من المنزل🏠👇 بدون معدات تمارين سهلة وآمنة مناسبة للمبتدئين وكل الأعمار
0:15

ابنِ عضلات الظهر من المنزل🏠👇 بدون معدات تمارين سهلة وآمنة مناسبة للمبتدئين وكل الأعمار

رياضة منزلية

46,302 просмотров • 9 месяцев назад

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅
0:17

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅

رياضة منزلية

26,111 просмотров • 5 месяцев назад

تمارين للتخلص من دهون البطن في ٢١ يوم
0:11

تمارين للتخلص من دهون البطن في ٢١ يوم

نشاط رياضي

138,237 просмотров • 7 месяцев назад

تمارين للساقين يجب على كل الرجال القيام بها بالأداء الصحيح لنتائج أسرع وشكل عضلي متناسق
0:15

تمارين للساقين يجب على كل الرجال القيام بها بالأداء الصحيح لنتائج أسرع وشكل عضلي متناسق

Sport boy

105,759 просмотров • 1 месяц назад

4 تمارين للتخلص من دهون البطن باستخدام الكرسي. 🔥🔥
0:10

4 تمارين للتخلص من دهون البطن باستخدام الكرسي. 🔥🔥

معلومات تفيد ®️

143,740 просмотров • 5 месяцев назад

4 تمارين بسيطة للتخلص من دهون البطن والجانبين. #ساعه_استجابه #يوم_الجمعه #السعوديه_مصر
0:14

4 تمارين بسيطة للتخلص من دهون البطن والجانبين. #ساعه_استجابه #يوم_الجمعه #السعوديه_مصر

صحة و لياقة

29,154 просмотров • 6 месяцев назад

ثريد 10 خطوات للتخلص من دوالي الساقين نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🤍
0:15

ثريد 10 خطوات للتخلص من دوالي الساقين نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🤍

طوبى | صحي إجتماعي

128,149 просмотров • 3 лет назад

ألم الركبة | تمارين لزيادة الثبات إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فقد يكون السبب ضعف ثباتها نتيجة ضعف العضلات المحيطة بها. الحل بسيط: جرب هذه 3 تمارين سهلة لتقوية ركبتك ودعمها بشكل أفضل. #الاتحاد_النصر #النصر_الاتحاد
0:10

ألم الركبة | تمارين لزيادة الثبات إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فقد يكون السبب ضعف ثباتها نتيجة ضعف العضلات المحيطة بها. الحل بسيط: جرب هذه 3 تمارين سهلة لتقوية ركبتك ودعمها بشكل أفضل. #الاتحاد_النصر #النصر_الاتحاد

صحة و لياقة

90,027 просмотров • 1 год назад

افضل تمارين للتخلص من ترهلات الصدر ، وتحويل الصدر الى كتلة صلبة 🔥💪
0:19

افضل تمارين للتخلص من ترهلات الصدر ، وتحويل الصدر الى كتلة صلبة 🔥💪

معلومات تفيد ®️

43,246 просмотров • 5 месяцев назад

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان
0:16

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان

لبنان no context 🇱🇧

396,188 просмотров • 1 год назад

طبيب روسي يوضح : تمارين للتخلص من ارتخاء الوجه وشد البشرة ، وتاخير ظهور الشيخوخة 🤯👍".
0:18

طبيب روسي يوضح : تمارين للتخلص من ارتخاء الوجه وشد البشرة ، وتاخير ظهور الشيخوخة 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

345,464 просмотров • 3 месяцев назад

لكل اللي يعانون من آلام الظهر والحوض.. هذي 3 تمارين سحرية: ​1️⃣ استهداف مباشر لمناطق الألم. 2️⃣ ممارسة سهلة (30 ثانية لكل جانب). 3️⃣ النتيجة: راحة فورية ومرونة أعلى. ​لا تنسى تحفظ الفيديو عندك، حتحتاجه💾
0:16

لكل اللي يعانون من آلام الظهر والحوض.. هذي 3 تمارين سحرية: ​1️⃣ استهداف مباشر لمناطق الألم. 2️⃣ ممارسة سهلة (30 ثانية لكل جانب). 3️⃣ النتيجة: راحة فورية ومرونة أعلى. ​لا تنسى تحفظ الفيديو عندك، حتحتاجه💾

رياضة منزلية

57,937 просмотров • 5 месяцев назад

دكتور ياباني يوضح : تمارين ممتازة للتخلص من حدبة الرقبة الى الأمام في اسبوعين 🔥🤯👍".
0:15

دكتور ياباني يوضح : تمارين ممتازة للتخلص من حدبة الرقبة الى الأمام في اسبوعين 🔥🤯👍".

معلومات تفيد ®️

62,486 просмотров • 2 месяцев назад

تمارين منزلية تخفف وجع الكتف وانحناء الظهر ونحت عضلات اليد والتخلص من وجع الرقبة
0:16

تمارين منزلية تخفف وجع الكتف وانحناء الظهر ونحت عضلات اليد والتخلص من وجع الرقبة

تمارين

69,870 просмотров • 9 месяцев назад

انت بوقت قيلولة العيد الظهر تتذكر اللي قالك من العايدين والفايزين وقلت له جزاك الله خير
0:10

انت بوقت قيلولة العيد الظهر تتذكر اللي قالك من العايدين والفايزين وقلت له جزاك الله خير

واو!wow

367,447 просмотров • 1 год назад

ظهرك حيشكرك 🙏🔥 هذي 4 تمارين ممتازة ضد اعوجاج العمود الفقري، تقوس الظهر، ميلان الحوض ومشاكل الرقبة. مارسها باستمرار وبتحس بالفرق 💪✨ 🔁 احفظ الفيديو وجربه على طول 👈وتابعني عشان توصلك نصائح أكثر للتخلص من الألم وتحسين وضعية جسمك.
0:18

ظهرك حيشكرك 🙏🔥 هذي 4 تمارين ممتازة ضد اعوجاج العمود الفقري، تقوس الظهر، ميلان الحوض ومشاكل الرقبة. مارسها باستمرار وبتحس بالفرق 💪✨ 🔁 احفظ الفيديو وجربه على طول 👈وتابعني عشان توصلك نصائح أكثر للتخلص من الألم وتحسين وضعية جسمك.

رياضة منزلية

14,768 просмотров • 1 год назад