Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تمرين البطن لمدة دقيقة واحدة

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

593,578 subscribers

77,181 Aufrufe • vor 8 Tagen •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

تمرين البطن بالكرسي..
0:58

تمرين البطن بالكرسي..

فوائد صورة ومقطع

37,575 Aufrufe • vor 8 Monaten

الكبدة بشحمة البطن هي أكلة شعبية لذيذة تُحضر بلف قطع الكبدة الطازجة بشحم البطن (الصفاق) وشويها على الفحم لمدة 20-25 دقيقة، أو طهيها في طاوة ساخنة.
1:44

الكبدة بشحمة البطن هي أكلة شعبية لذيذة تُحضر بلف قطع الكبدة الطازجة بشحم البطن (الصفاق) وشويها على الفحم لمدة 20-25 دقيقة، أو طهيها في طاوة ساخنة.

عبدالله البراك ابومحمد

163,811 Aufrufe • vor 4 Monaten

تمرين جبار لشفط دهون البطن
0:38

تمرين جبار لشفط دهون البطن

رياضة منزلية

31,916 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمرين جبار لشفط دهون البطن
0:38

تمرين جبار لشفط دهون البطن

رياضة منزلية

22,509 Aufrufe • vor 5 Monaten

تمرين لتخفيف دهون البطن باستخدام المخدة.
0:20

تمرين لتخفيف دهون البطن باستخدام المخدة.

قناة قورجس

25,444 Aufrufe • vor 10 Monaten

تخلص من دهون الجسم خلال 21 يوم فقط خذ استراحة لمدة 30 ثانية - دقيقة واحدة بين المجموعات
0:28

تخلص من دهون الجسم خلال 21 يوم فقط خذ استراحة لمدة 30 ثانية - دقيقة واحدة بين المجموعات

رياضة منزلية

623,816 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا
1:48

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا

صحة و لياقة

13,946 Aufrufe • vor 3 Monaten

تدرون أن سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف.
1:11

تدرون أن سبب بروز البطن احيانا شد عضلات ال pelvis وميلان الحوض للامام وهذا افضل تمرين لتصحيح وضعية الحوض واعادة ال pelvis الى وضعها الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبات في هذه الحركة لمدة 5 دقائق قبل النوم لكل طرف.

غيم |☁️

1,025,066 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمرين واحد للتخّلص من بروز أسفل البطن⁉️
1:37

تمرين واحد للتخّلص من بروز أسفل البطن⁉️

فيديو نت

113,007 Aufrufe • vor 6 Monaten

دكتور قلب هندي : يقترح تمرين لمدة 7 دقائق فقط كل يوم كما هو موضح في الفيديو للحفاظ على لياقتك وصحتك من رأسك إلى أخمص قدميك كل تمرين مدته دقيقة جرب لفترة وراح تحس بالفرق بعد اسبوع
0:25

دكتور قلب هندي : يقترح تمرين لمدة 7 دقائق فقط كل يوم كما هو موضح في الفيديو للحفاظ على لياقتك وصحتك من رأسك إلى أخمص قدميك كل تمرين مدته دقيقة جرب لفترة وراح تحس بالفرق بعد اسبوع

Sport boy

52,597 Aufrufe • vor 1 Monat

“الحب الكامل، ولو لمدة دقيقة واحدة، هو اللي بيحسسنا في لحظة النِهاية إن قد إيه كانت الحياة حلوة، حلوة بجد”. ❤
2:20

“الحب الكامل، ولو لمدة دقيقة واحدة، هو اللي بيحسسنا في لحظة النِهاية إن قد إيه كانت الحياة حلوة، حلوة بجد”. ❤

3bsoly

65,733 Aufrufe • vor 3 Jahren

تمرين للذراعين للمبتدئين في المنزل⚡👇 ◾ 4 مجموعات × 12 تكرار ◾ 10 ثوانٍ للراحة ◾ دقيقة واحدة راحة بعد انتهاء الدائرة التدريبية
0:21

تمرين للذراعين للمبتدئين في المنزل⚡👇 ◾ 4 مجموعات × 12 تكرار ◾ 10 ثوانٍ للراحة ◾ دقيقة واحدة راحة بعد انتهاء الدائرة التدريبية

رياضة منزلية

18,762 Aufrufe • vor 1 Monat

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة
1:35

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة

Sport boy

222,883 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمرين يومي فعّال يساعدك تشد جسمك وتخسّر دهون البطن بسرعة.
0:42

تمرين يومي فعّال يساعدك تشد جسمك وتخسّر دهون البطن بسرعة.

رياضة منزلية

23,738 Aufrufe • vor 7 Monaten

أنواع انفصال عضلات البطن (Diastasis Recti) • طبيعي • أسفل السُّرّة • حول السُّرّة • أعلى السُّرّة • انفصال مفتوح العضلة المستقيمة البطنية (Rectus Abdominis) ⏱ المدة: 17 دقيقة 🔥 التمرين اليومي: 43–45 ثانية 🔁 4 مجموعات، 45 ثانية لكل تمرين تخلّصي من بروز البطن بعد الولادة
0:32

أنواع انفصال عضلات البطن (Diastasis Recti) • طبيعي • أسفل السُّرّة • حول السُّرّة • أعلى السُّرّة • انفصال مفتوح العضلة المستقيمة البطنية (Rectus Abdominis) ⏱ المدة: 17 دقيقة 🔥 التمرين اليومي: 43–45 ثانية 🔁 4 مجموعات، 45 ثانية لكل تمرين تخلّصي من بروز البطن بعد الولادة

رياضة منزلية

26,515 Aufrufe • vor 6 Monaten

تمارين الكارديو للمبتدئين في المنزل 🔥👇 ​كيفية الأداء: ​30 ثانية تمرين / 30 ثانية راحة. ​3 مجموعات من كل تمرين. ​لمدة 10 جولات - المجموع 30 دقيقة. ​تمرّن حسب قدرتك الخاصة. ​ثبت أنه يحرق الدهون بسرعة عالية✅️💪
0:24

تمارين الكارديو للمبتدئين في المنزل 🔥👇 ​كيفية الأداء: ​30 ثانية تمرين / 30 ثانية راحة. ​3 مجموعات من كل تمرين. ​لمدة 10 جولات - المجموع 30 دقيقة. ​تمرّن حسب قدرتك الخاصة. ​ثبت أنه يحرق الدهون بسرعة عالية✅️💪

رياضة منزلية

40,990 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمارين لتقوية عضلات البطن مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..
0:20

تمارين لتقوية عضلات البطن مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..

عالم الرياضة

64,857 Aufrufe • vor 1 Jahr

تعاني من بروز البطن وما عندك وقت للنادي؟ الحل هنا 👇 ​طبق هذه التمارين يومياً (لمدة دقيقة فقط) وراح تدعي لي. تمارين بسيطة، منزلية، وما تحتاج أي أدوات. 🏠💪
1:57

تعاني من بروز البطن وما عندك وقت للنادي؟ الحل هنا 👇 ​طبق هذه التمارين يومياً (لمدة دقيقة فقط) وراح تدعي لي. تمارين بسيطة، منزلية، وما تحتاج أي أدوات. 🏠💪

رياضة منزلية

14,834 Aufrufe • vor 1 Monat

في دقيقة واحدة
1:29

في دقيقة واحدة

د. عبدالرحمن النصار

598,338 Aufrufe • vor 1 Jahr