Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

تمرين بسيط للتخلص من الصداع و شد عضلات الرقبة 👌🏻 #ضمك_الاهلي #القادسية_الاتفاق

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

595,767 subscribers

15,481 views • 6 months ago •via X (Twitter)

#ضمك_الاهلي#القادسية_الاتفاق
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

طبيب ينشر تمرين بسيط للتخلص من آلم أسفل الظهر وعرق النساء.. فضلوه وطبقوه وانشروه
1:19

طبيب ينشر تمرين بسيط للتخلص من آلم أسفل الظهر وعرق النساء.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

204,849 views • 1 year ago

تمرين للتخلص من التفكير الزائد و الافكار السلبية.
1:04

تمرين للتخلص من التفكير الزائد و الافكار السلبية.

وثائقي

86,601 views • 11 months ago

تمرين واحد لألم الرقبة .. طبق التمرين 👌🏻✔️
1:10

تمرين واحد لألم الرقبة .. طبق التمرين 👌🏻✔️

رياضة منزلية

100,085 views • 1 year ago

الوضع الصحيح لتمرين البلانك Plank .. شد عضلات البطن و تقويس عضلات الظهر و تفريق اليدين و المحافظة على الرقبة في وضع صحيح .. كلما كان تطبيقك للتمرين صحيح كلما كانت الإستفادة اكبر ..
0:20

الوضع الصحيح لتمرين البلانك Plank .. شد عضلات البطن و تقويس عضلات الظهر و تفريق اليدين و المحافظة على الرقبة في وضع صحيح .. كلما كان تطبيقك للتمرين صحيح كلما كانت الإستفادة اكبر ..

د.رضا بخش dr.bakhsh

258,289 views • 1 year ago

تمرين بسيط يخفف ألم الرقبة والصداع خلال دقائق.. جرّبه الآن
1:04

تمرين بسيط يخفف ألم الرقبة والصداع خلال دقائق.. جرّبه الآن

فوائد ومعلومات أكس

16,523 views • 1 year ago

إبراهيم الفقي يشرح :- تمرين عملي للتخلص من الخوف و الضغوطات
15:04

إبراهيم الفقي يشرح :- تمرين عملي للتخلص من الخوف و الضغوطات

وثائقي

41,332 views • 10 days ago

الآلام المزعجة من عضلات الرقبة الخلفية إلى أعلى العين.. لماذا نصاب بها أحيانًا؟ في حلقة جديدة من #كبسولة.. يكشف لنا العلاج الطبيعي سر الصداع العنقي بأدق تفاصيله #العلم
1:44

الآلام المزعجة من عضلات الرقبة الخلفية إلى أعلى العين.. لماذا نصاب بها أحيانًا؟ في حلقة جديدة من #كبسولة.. يكشف لنا العلاج الطبيعي سر الصداع العنقي بأدق تفاصيله #العلم

العلم

13,216 views • 2 months ago

تمرين علاجي للتخلص من ألم الركبة
0:50

تمرين علاجي للتخلص من ألم الركبة

نشاط رياضي

30,493 views • 7 months ago

طريقة الحصول على بطن مشدود وتتخلص من ترهلات البطن والكرش تمرين منزلي بسيط في 8 دقايق يوميًا 👌🏻
0:56

طريقة الحصول على بطن مشدود وتتخلص من ترهلات البطن والكرش تمرين منزلي بسيط في 8 دقايق يوميًا 👌🏻

Sport boy

253,445 views • 3 years ago

عضلة اللسان تمتد من الخلف وتسير الى زاوية الفك في الرقبة حتى ترتبط بلوح الكتف هذا تمرين بسيط مفيد في حال وجود ألم في تلك الأمكنة
1:18

عضلة اللسان تمتد من الخلف وتسير الى زاوية الفك في الرقبة حتى ترتبط بلوح الكتف هذا تمرين بسيط مفيد في حال وجود ألم في تلك الأمكنة

Rand Hamid الصحة قبل الطب

121,526 views • 1 year ago

طريقة فعالة للحصول على بطن مشدود وللتخلص من ترهلات البطن والكرش تمرين منزلي بسيط في 8 دقايق يوميًا👌🏻
0:56

طريقة فعالة للحصول على بطن مشدود وللتخلص من ترهلات البطن والكرش تمرين منزلي بسيط في 8 دقايق يوميًا👌🏻

رياضة منزلية

61,798 views • 1 year ago

طبيب يوضح اسباب الخدر وتنميل اليد والاصابع وألم الرقبة ويقدم تمرين يخلصك منها خلال شهر 👌🏻
0:45

طبيب يوضح اسباب الخدر وتنميل اليد والاصابع وألم الرقبة ويقدم تمرين يخلصك منها خلال شهر 👌🏻

تمارين منزلية

508,918 views • 2 years ago

تمارين كارديو منزلية تساعد على شد عضلات البطن و شد الجسم كامل
0:27

تمارين كارديو منزلية تساعد على شد عضلات البطن و شد الجسم كامل

صحة و لياقة

11,548 views • 3 months ago

تمرين للتخلص من التوتر والخوف المزمن خلال دقيقة.. فضلوه وطبقوه وانشروه
1:29

تمرين للتخلص من التوتر والخوف المزمن خلال دقيقة.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

106,422 views • 1 year ago

تمرين الكيجل هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءاً من الحوض (التي تسميها بعض الناس بالعامية «عضلات الكيجل»
0:47

تمرين الكيجل هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءاً من الحوض (التي تسميها بعض الناس بالعامية «عضلات الكيجل»

رياضة منزلية

31,949 views • 6 months ago

أهم سر للتخلص من الكرش بسهولة 👌🏻
1:50

أهم سر للتخلص من الكرش بسهولة 👌🏻

تقارير السعودية

183,995 views • 2 years ago

تحدي السكوات 😁💪 تمرين قوي لنحت عضلات الأرجل و حرق الدهون الزائدة.👌
0:29

تحدي السكوات 😁💪 تمرين قوي لنحت عضلات الأرجل و حرق الدهون الزائدة.👌

رياضة منزلية

71,595 views • 1 year ago

تمرين بسيط على السرير، فايدته إنه يفعّل عضلات الورك العميقة وعضلات المؤخرة، يخفف الضغط عن أسفل الظهر، ويساعد على تهدئة ألم وتهيج العصب الوركي، عشان تحس براحة من أول مرة ✅️👇
0:20

تمرين بسيط على السرير، فايدته إنه يفعّل عضلات الورك العميقة وعضلات المؤخرة، يخفف الضغط عن أسفل الظهر، ويساعد على تهدئة ألم وتهيج العصب الوركي، عشان تحس براحة من أول مرة ✅️👇

رياضة منزلية

104,008 views • 7 months ago