فيديو يوضّح فوائد الصيام لجسمك بداية من 8 ساعات إلى 36 ساعة ! الجسم يدخل في حالة قصوى من حرق الدهون وتنظيف الخلايا، ويتخلّص الجسم من السموم، ويرتفع هرمون النمو الذي يساعد تعزيز العضلات والانسجة، ويتجدد من الداخل وكأنه يعيد تشغيل نفسه بالكامل.

وبعد ٢٤ ساعه تجيك نفضة الجوع ثم تفطس في الشارع ولا احد درى عنك

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

Do your training a favor and go online with TalentLMS. Create courses in minutes, go live by end of day, and keep your training costs in check. →

لا أشجع ولا أحذر من صيام الماء ولكن في حال قررت القيام بهذا الصيام أقترح إضافة ملح الهمالايا إلى الماء، كميات بسيطة من الملح في كمية كبيرة من الماء. يعني حجم ملعقة شاي من الملح في لتر أو أكثر من الماء. سوف يحافظ على مستوى المعادن، ويرطب جسمك ويحفظه من الجفاف.

لمن أراد يعرف أكثر عن #الصيام_المتقطع بالتفصيل يتابع حساب الدكتور رضاء بخش أفضل من عرف الصيام المتقطع باسلوب رائع ..

فوائد الجوع الشيخ : عبدالرزاق البدر

صدفة مخيفة هناك اخوة لنا يصومون بلا اختيار💔

بدون ما أحلف لو فيه أماكن طبية تشرف على الراغبين في تطبيق صيام الماء صدقوني نص المستشفيات والصيدليات الخاصة تتقفل لعدم وجود مرضى. الإمام الألباني رحمه الله صام صيام الماء مدة 40 يوم وبعدها تشافى بفضل الله، ومقطعه موجود في يوتيوب. حذاري من التطبيق الخطأ ويلزم متابعة خبير 🚨

جربت هذا الصيام تعبت بعد ٢٤ ساعه ونفسياً صرت عصبي مو متحمل احد لكن الغريب ان في اليوم الثاني بعد ال٣٠ ساعه الشعور كان طبيعي ونشاط ومافي جوع، واللي لاحظته النوم اول مره بحياتي انام هذا النوم العميق والراحه النفسيه بعدها.

بعد ٣٧ ساعة:

مالها داعي توصل ٣٦ ساعة وتعرض نفسك للخطر الساعة ٩ بالليل وقف أكل نم ٨ ساعات أخر وجبة الافطار إلى الساعة ١٢ ظهراً ومن ١٢ م الى ٩ م كل وجبتين وبينهن سناكات وفي الصباح امش نص ساعة وابتعد عن السكر والخبز الابيض والمقليات ٣ شهور فقط وتشوف النتايج بدون ماتحس وتتعذب