Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

لديك تقوس بالساق ؟؟ إليك 6 تمارين تساعد على شد و استقامة الساق تمارين بسيطة و منزلية احفظها و جربها

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

619,935 subscribers

20,842 views • 21 days ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

تمارين منزلية بسيطة للتخلص من تقوس الظهر وتعديل القوام
0:29

تمارين منزلية بسيطة للتخلص من تقوس الظهر وتعديل القوام

نشاط رياضي

188,825 views • 1 year ago

تمارين بسيطة تساعد على ترتيب الجسم💪🏻
0:25

تمارين بسيطة تساعد على ترتيب الجسم💪🏻

قورجس

66,854 views • 6 months ago

تمارين منزلية للبطن للمتقدمين و المبتدئين وكبار السن رجالا ونساء
0:31

تمارين منزلية للبطن للمتقدمين و المبتدئين وكبار السن رجالا ونساء

Sport boy

419,286 views • 3 years ago

تمارين فعالة تساعد في التحسن والحصول على راحة فورية ..جربها حتفيدك 👌🏻
0:58

تمارين فعالة تساعد في التحسن والحصول على راحة فورية ..جربها حتفيدك 👌🏻

رياضة منزلية

307,538 views • 2 years ago

تمارين منزلية على الكرسي تحقق اهدافك حرق دهون شد عضلات رفع لياقة احفظوها
0:30

تمارين منزلية على الكرسي تحقق اهدافك حرق دهون شد عضلات رفع لياقة احفظوها

Sport boy

99,714 views • 2 years ago

مجموعة تمارين تساعد على شد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم
0:23

مجموعة تمارين تساعد على شد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم

Sport boy

17,775 views • 3 years ago

مو كل بروز بالبطن يعني دهون 👌🏻 مرات يكون بسبب ضعف عضلات الكور ، إليك 6 تمارين لتصحيح و تقوية عضلات الكور :
0:25

مو كل بروز بالبطن يعني دهون 👌🏻 مرات يكون بسبب ضعف عضلات الكور ، إليك 6 تمارين لتصحيح و تقوية عضلات الكور :

صحة و لياقة

69,306 views • 1 month ago

الحمد لله على الصحة و العافية🙏🏻 كان تمرين بنش خفيف وما تيسر من تمارين الظهر و الصدر
0:23

الحمد لله على الصحة و العافية🙏🏻 كان تمرين بنش خفيف وما تيسر من تمارين الظهر و الصدر

rdwan

74,693 views • 4 months ago

تمارين صباحية بسيطة ضرورية لجميع الأعمار ومفيدة لمن في السبعين أيضاً ابدأ يومك بتمارين خفيفة و تساعد على : • الحفاظ على قوة العضلات وصحة العظام • زيادة التوازن والمرونة • تنشيط الدورة الدموية • خفض ضغط الدم والكوليسترول • رفع طاقتك طوال اليوم ابدأ الآن… جسمك يستاهل.
0:36

تمارين صباحية بسيطة ضرورية لجميع الأعمار ومفيدة لمن في السبعين أيضاً ابدأ يومك بتمارين خفيفة و تساعد على : • الحفاظ على قوة العضلات وصحة العظام • زيادة التوازن والمرونة • تنشيط الدورة الدموية • خفض ضغط الدم والكوليسترول • رفع طاقتك طوال اليوم ابدأ الآن… جسمك يستاهل.

رياضة منزلية

54,930 views • 9 months ago

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض و الجذع الداخلي و الثبات و تقوية القدرة الجنسية 💪🏼
0:23

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض و الجذع الداخلي و الثبات و تقوية القدرة الجنسية 💪🏼

صحة و لياقة

29,769 views • 1 month ago

5 تمارين للبطن و نتايجهم رهيبه 👍🏻
0:58

5 تمارين للبطن و نتايجهم رهيبه 👍🏻

تمارين منزلية

947,356 views • 3 years ago

ناصر 🇦🇪 و تمارين 🏋️ السكوات 🍆
0:23

ناصر 🇦🇪 و تمارين 🏋️ السكوات 🍆

Princess Qajar

71,994 views • 2 years ago

تمارين تساعد الطفل التدريب على مسك القلم الرصاص بسهولة يحتاجوها الأطفال لان كثير يمره الكتابة و السبب انه مش قادر يتقن مسك القلم بالإضافة إلى ضعف عضلات اليد
0:35

تمارين تساعد الطفل التدريب على مسك القلم الرصاص بسهولة يحتاجوها الأطفال لان كثير يمره الكتابة و السبب انه مش قادر يتقن مسك القلم بالإضافة إلى ضعف عضلات اليد

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

50,947 views • 1 year ago

توقف عن الجري و اعمل تمارين كارديو 🔥
1:43

توقف عن الجري و اعمل تمارين كارديو 🔥

صحة و لياقة

25,205 views • 1 month ago

تمارين قاع الحوض لزيادة و تقوية القدرة الجنسية
0:36

تمارين قاع الحوض لزيادة و تقوية القدرة الجنسية

صحة و لياقة

79,294 views • 4 months ago

تمارين كارديو لحرق الدهون و رفع اللياقة البدنية
0:47

تمارين كارديو لحرق الدهون و رفع اللياقة البدنية

صحة و لياقة

40,967 views • 2 months ago

هل تعاني من بروز البطن، شد في عضلات الفخذ الأمامية، أو آلام متكررة في أسفل الظهر؟ 🤕👇 ​قد تكون المشكلة في "ميلان الحوض للأمام" (Anterior Pelvic Tilt). إليك 5 تمارين سريعة لتعديل استقامة جسمك وتخفيف الألم: ​جربها يومياً لمدة 60 ثانية لكل تمرين واستعد قوامك الصحي🧘‍♂️
0:37

هل تعاني من بروز البطن، شد في عضلات الفخذ الأمامية، أو آلام متكررة في أسفل الظهر؟ 🤕👇 ​قد تكون المشكلة في "ميلان الحوض للأمام" (Anterior Pelvic Tilt). إليك 5 تمارين سريعة لتعديل استقامة جسمك وتخفيف الألم: ​جربها يومياً لمدة 60 ثانية لكل تمرين واستعد قوامك الصحي🧘‍♂️

رياضة منزلية

72,583 views • 5 months ago

مجموعة تمارين فعالة لعلاج ترهلات الصدر للرجال و النساء
0:31

مجموعة تمارين فعالة لعلاج ترهلات الصدر للرجال و النساء

رياضة منزلية

23,241 views • 1 month ago