Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

هذي ثلاث من أفضل التمارين لعضلة البطن ..رهيبة👌🏻

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

668,458 subscribers

582,923 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessBildung
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

8 Kommentare

Profilbild von ‏﮼ناصر Nasser 46
‏﮼ناصر Nasser 46vor 2 Jahren

@2em2e عن تجربة من افضل التمارين لتقوية عطلات البطن 👍🏼

Profilbild von Stiff Lip Supplements
Stiff Lip Supplementsvor 1 Jahr

Dippable Pre-Workout | 300 MG caffeine 🇺🇸

Profilbild von عربي مسلم✋
عربي مسلم✋vor 2 Jahren

ممكن نشوف عضلة بطنه

Profilbild von تركي
تركيvor 2 Jahren

جميل 👌🏼

Profilbild von A.M.A
A.M.Avor 2 Jahren

بس للتصحيح كل العلم الخديث اثبت ان crunch full set مش تمرين بطن و الصح half set يعني بس رفع الجزع من على الارض مع عصر البطن

Profilbild von 💛محب الخير🩵
💛محب الخير🩵vor 2 Jahren

جزاك الله خير ونفع بك ..

Profilbild von unknown
unknownvor 2 Jahren

plank وليس blank

Profilbild von Olaaa
Olaaavor 2 Jahren

👍

Ähnliche Videos

من أفضل التمارين اللي ساعدتني في نحت البطن ومنطقة الخصر + السبب الأول لوضوح عضلات البطن هو التغذية 🔥👍🏼
0:33

من أفضل التمارين اللي ساعدتني في نحت البطن ومنطقة الخصر + السبب الأول لوضوح عضلات البطن هو التغذية 🔥👍🏼

رياضة منزلية

61,276 Aufrufe • vor 1 Jahr

مدرب ينشر مقطع ويعلق : هذي أهم التمارين لمسح البطن خلال 30 يوم فقط من البيت وبدون أجهزة
2:20

مدرب ينشر مقطع ويعلق : هذي أهم التمارين لمسح البطن خلال 30 يوم فقط من البيت وبدون أجهزة

رياضة منزلية

1,483,273 Aufrufe • vor 2 Jahren

أفضل ثلاث ترسميات للشماغ بالعيد 👌🏻
1:51

أفضل ثلاث ترسميات للشماغ بالعيد 👌🏻

👑 الفيصل 💚

150,920 Aufrufe • vor 4 Monaten

من أجمل التمارين الفعالة للتخلص من دهون الصدر ودهون البطن
0:34

من أجمل التمارين الفعالة للتخلص من دهون الصدر ودهون البطن

رياضة منزلية

24,080 Aufrufe • vor 8 Monaten

أفضل التمارين لفك الأبهر.. مفيدة جداً👌🏻 #النصّر_الطائي #الهلال_الاتحاد #الاتحاد_الهلال #الشباب_الوحدة #الوحدة_الشباب
1:24

أفضل التمارين لفك الأبهر.. مفيدة جداً👌🏻 #النصّر_الطائي #الهلال_الاتحاد #الاتحاد_الهلال #الشباب_الوحدة #الوحدة_الشباب

أحمد الشيخي 🇸🇦🫡

69,188 Aufrufe • vor 3 Jahren

14 يوم لتغيير شكل بطنك بأمان بعد الولادة ✅ التخلص من البطن ممكن إذا كنت تعرف/ين التمارين المناسبة عند وجود الانفصال العضلي للبطن ⬇️ ❌ بدون لف الجسم ❌ بدون تمارين البطن التقليدية ✅ آمن بعد الولادة فوائد هذه التمارين: - شد البطن - تقليل الانفصال العضلي - تفعيل العضلات العميقة احفظها وطبقها يومياً لتحقيق أفضل النتائج💾👇
0:23

14 يوم لتغيير شكل بطنك بأمان بعد الولادة ✅ التخلص من البطن ممكن إذا كنت تعرف/ين التمارين المناسبة عند وجود الانفصال العضلي للبطن ⬇️ ❌ بدون لف الجسم ❌ بدون تمارين البطن التقليدية ✅ آمن بعد الولادة فوائد هذه التمارين: - شد البطن - تقليل الانفصال العضلي - تفعيل العضلات العميقة احفظها وطبقها يومياً لتحقيق أفضل النتائج💾👇

رياضة منزلية

11,234 Aufrufe • vor 5 Monaten

من أفضل التمارين لزيادة الكثافة العضلة ف الظهر
0:39

من أفضل التمارين لزيادة الكثافة العضلة ف الظهر

عالم الرياضة

22,502 Aufrufe • vor 6 Monaten

طبق هذا التمارين وستتخلص من دهون البطن ، والظهر ، والخواصر في 20 يوم 🔥🔥
1:03

طبق هذا التمارين وستتخلص من دهون البطن ، والظهر ، والخواصر في 20 يوم 🔥🔥

معلومات تفيد ®️

83,534 Aufrufe • vor 1 Monat

اقوى التمارين لشد عضلات البطن الجنبية
1:34

اقوى التمارين لشد عضلات البطن الجنبية

Sport boy

13,998 Aufrufe • vor 3 Monaten

هذي التمارين مناسبة أكثر للمبتدئين، خصوصًا إذا: • لديك وزن زائد • لم تمارس الرياضة لفترة • جسمك لم يعتد بعد على التمارين القوية أو الكارديو العالي وتعطيك نتيجة أفضل وأأمن من الكارديو القاسي، وتساعدك تبدأ بدون إجهاد أو إصابات.
0:23

هذي التمارين مناسبة أكثر للمبتدئين، خصوصًا إذا: • لديك وزن زائد • لم تمارس الرياضة لفترة • جسمك لم يعتد بعد على التمارين القوية أو الكارديو العالي وتعطيك نتيجة أفضل وأأمن من الكارديو القاسي، وتساعدك تبدأ بدون إجهاد أو إصابات.

رياضة منزلية

55,242 Aufrufe • vor 7 Monaten

ثلاث طرق فعالة تساعدك تتخلص من دهون البطن، الخصر، والأرداف... جربوها وفضلوها وشاركوها
0:38

ثلاث طرق فعالة تساعدك تتخلص من دهون البطن، الخصر، والأرداف... جربوها وفضلوها وشاركوها

فوائد ومعلومات أكس

25,155 Aufrufe • vor 4 Monaten

عندك كرش ، لاتلعب بطن ، مجموعة من أفضل التمارين المنزلية بإستخدام الكرسي ⁉️
1:06

عندك كرش ، لاتلعب بطن ، مجموعة من أفضل التمارين المنزلية بإستخدام الكرسي ⁉️

فيديو نت

852,209 Aufrufe • vor 1 Jahr

من أقوى التمارين وإنت جالس على الكرسي لحرق دهون البطن وشد العضلات في أسبوعين فقط بدون جيم أو تعب . تعطي نتائج سريعة في تقوية البطن السفلية والجانبية
1:04

من أقوى التمارين وإنت جالس على الكرسي لحرق دهون البطن وشد العضلات في أسبوعين فقط بدون جيم أو تعب . تعطي نتائج سريعة في تقوية البطن السفلية والجانبية

رياضة منزلية

108,577 Aufrufe • vor 6 Monaten

هذي 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر فقط
0:42

هذي 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر فقط

رياضة منزلية

346,724 Aufrufe • vor 2 Jahren

افضل 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر 👌🏻
0:42

افضل 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر 👌🏻

تمارين منزلية

153,480 Aufrufe • vor 2 Jahren

فتاه توثق قبل وبعد التمارين تمارين للبطن من البيت اعمليها نصف ساعه ثلاث مرات اسبوعيا
1:02

فتاه توثق قبل وبعد التمارين تمارين للبطن من البيت اعمليها نصف ساعه ثلاث مرات اسبوعيا

MAX🚔/مكس

1,546,810 Aufrufe • vor 3 Monaten

من أفضل التمارين لشد الفخذين الداخليين كل تمرين ٢٥ عدة تكرار ٥ مرات
0:32

من أفضل التمارين لشد الفخذين الداخليين كل تمرين ٢٥ عدة تكرار ٥ مرات

رياضة منزلية

69,596 Aufrufe • vor 1 Jahr

أفضل التمارين المفيدة للقلب..
0:26

أفضل التمارين المفيدة للقلب..

فوائد صورة ومقطع

59,701 Aufrufe • vor 4 Monaten