Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【のけ反ってあいあい】 ➀後ろに体をのけ反らせ右に左に傾ける ➁ のけ反った時に「あ！」傾きながら「い！」と発音 これを繰り返すといい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

cx_mezamashi's profile picture

めざましテレビ

962,603 subscribers

37,890 просмотров • 4 месяцев назад •via X (Twitter)

#スマイル・チャージ#井上清華
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けて突き出す】 ➀両手を胸に当て頭を後ろに→左右に傾ける ➁頭を左右に傾ける時にあごを突き出す これを繰り返すといい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:38

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けて突き出す】 ➀両手を胸に当て頭を後ろに→左右に傾ける ➁頭を左右に傾ける時にあごを突き出す これを繰り返すといい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

50,295 просмотров • 9 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けてニー！】 ➀腰に手を当て体を傾ける→頭を傾ける ➁ ①をしながら傾いた時に口角を上げニー！ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:35

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けてニー！】 ➀腰に手を当て体を傾ける→頭を傾ける ➁ ①をしながら傾いた時に口角を上げニー！ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

42,519 просмотров • 5 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【右・左】 ➀ 頭だけを右と左にそれぞれ傾ける ➁ 目を頭と逆の方向に動かす これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:26

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【右・左】 ➀ 頭だけを右と左にそれぞれ傾ける ➁ 目を頭と逆の方向に動かす これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

38,913 просмотров • 2 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けてふくらませる】 ➀ 上半身を前・右・左に傾ける ➁ ➀をしながらほほをふくらませる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:25

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けてふくらませる】 ➀ 上半身を前・右・左に傾ける ➁ ➀をしながらほほをふくらませる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

46,428 просмотров • 2 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【あご＆目グルグルなると】 ①指をあごの先にひっかけグルグル ②①をしながら目もグルグル これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:30

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【あご＆目グルグルなると】 ①指をあごの先にひっかけグルグル ②①をしながら目もグルグル これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

50,627 просмотров • 1 месяц назад

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【あくび】 ➀耳の上をつかみ後ろにグルグル ➁ ①をしながら大きく「あくび」 これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:39

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【あくび】 ➀耳の上をつかみ後ろにグルグル ➁ ①をしながら大きく「あくび」 これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

54,614 просмотров • 10 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【下唇】 ➀手で頭をつかみ傾ける 反対の手は背中に ➁頭を傾ける際に下唇を上唇に重ねる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:38

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【下唇】 ➀手で頭をつかみ傾ける 反対の手は背中に ➁頭を傾ける際に下唇を上唇に重ねる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

57,997 просмотров • 8 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【バンザイでビックリ！】 ➀片腕を上げ体を傾ける→体を戻してバンザイ ➁バンザイをしながらビックリ顔 これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:37

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【バンザイでビックリ！】 ➀片腕を上げ体を傾ける→体を戻してバンザイ ➁バンザイをしながらビックリ顔 これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

43,767 просмотров • 7 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【グルグル】 ①両耳の付け根を後ろにグルグル回す ② ①をしながら「ほほ」左右交互プクッ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:28

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【グルグル】 ①両耳の付け根を後ろにグルグル回す ② ①をしながら「ほほ」左右交互プクッ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

49,620 просмотров • 25 дней назад

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【引き上げる】 ➀手をフェイスラインにあて引き上げる ➁その状態で口を「O」に これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:27

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【引き上げる】 ➀手をフェイスラインにあて引き上げる ➁その状態で口を「O」に これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

43,292 просмотров • 5 месяцев назад

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【倒してウインク】 ➀後ろで両手を組み腰に付けひじを後ろに引く ➁ ①をしながら首を倒してウインク これを繰り返すといい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:34

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【倒してウインク】 ➀後ろで両手を組み腰に付けひじを後ろに引く ➁ ①をしながら首を倒してウインク これを繰り返すといい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

60,424 просмотров • 1 год назад