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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けてニー！】 ➀腰に手を当て体を傾ける→頭を傾ける ➁ ①をしながら傾いた時に口角を上げニー！これを繰り返すと口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー石川時子 #井上清華

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#スマイル・チャージ #井上清華

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