Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【グルグル】 ①両耳の付け根を後ろにグルグル回す ② ①をしながら「ほほ」左右交互プクッ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

cx_mezamashi's profile picture

めざましテレビ

973,074 subscribers

49,620 views • 1 month ago •via X (Twitter)

ComedyHealth & Wellness#スマイル・チャージ#井上清華
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【あご＆目グルグルなると】 ①指をあごの先にひっかけグルグル ②①をしながら目もグルグル これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:30

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【あご＆目グルグルなると】 ①指をあごの先にひっかけグルグル ②①をしながら目もグルグル これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

50,627 views • 2 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【グルグル・プクプク】 ➀ 手をパーにして後ろに向けてグルグル ➁ ➀をしながら口をプクプク これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:24

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【グルグル・プクプク】 ➀ 手をパーにして後ろに向けてグルグル ➁ ➀をしながら口をプクプク これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

69,838 views • 2 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【左右交互】 ➀両手を前に伸ばし左右交互に曲げる ➁ ①をしながら「ほほ」ふくらませる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:25

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【左右交互】 ➀両手を前に伸ばし左右交互に曲げる ➁ ①をしながら「ほほ」ふくらませる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

51,136 views • 1 year ago

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【グルグル】 ➀両手をグーにして手首をグルグル ➁指でグルグルと円を描き目で追う これを繰り返すと目元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:31

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【グルグル】 ➀両手をグーにして手首をグルグル ➁指でグルグルと円を描き目で追う これを繰り返すと目元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

43,984 views • 10 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【引き上げる】 ①手をほお骨下にあてグルグル ② ➀をした後に耳・口角引き上げ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:26

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【引き上げる】 ①手をほお骨下にあてグルグル ② ➀をした後に耳・口角引き上げ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

66,483 views • 3 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【口「左右上下」ふくらませ】 ①こめかみを指でグルグル ② ①をしながら口を左右上下プクッ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:24

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【口「左右上下」ふくらませ】 ①こめかみを指でグルグル ② ①をしながら口を左右上下プクッ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

50,350 views • 3 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【もむ】 ②両耳を引っ張りながら「もむ」 ② ①をしながらほほ内側を舌で押す これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:23

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【もむ】 ②両耳を引っ張りながら「もむ」 ② ①をしながらほほ内側を舌で押す これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

52,723 views • 2 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【ボートこいでプク】 ①体をひねりボートをこぐように両腕を動かす ➁両ほほ→右ほほ→左ほほプク！ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:30

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【ボートこいでプク】 ①体をひねりボートをこぐように両腕を動かす ➁両ほほ→右ほほ→左ほほプク！ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

38,970 views • 4 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【ほぐしてパクパク】 ➀グーでほほをグリグリとほぐす ➁ ①をしながら「パクパク」と発音 これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:27

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【ほぐしてパクパク】 ➀グーでほほをグリグリとほぐす ➁ ①をしながら「パクパク」と発音 これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

42,023 views • 8 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【斜め上】 ① 両手を両肩に置きグルグル ② ①をしながら斜め上＆下あご前 これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華
0:26

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【斜め上】 ① 両手を両肩に置きグルグル ② ①をしながら斜め上＆下あご前 これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 ＃井上清華

めざましテレビ

50,935 views • 3 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【肩と舌グルグル】 ➀両ひじをつけ肩を回す ➁肩を回して舌も回す これを繰り返すと口元などがほぐれ いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:36

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【肩と舌グルグル】 ➀両ひじをつけ肩を回す ➁肩を回して舌も回す これを繰り返すと口元などがほぐれ いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

49,163 views • 7 months ago

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【倒してなぞる】 ①頭を両手ではさみ右・左に体を倒す ②体を倒しながら舌でほほをなぞる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:35

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【倒してなぞる】 ①頭を両手ではさみ右・左に体を倒す ②体を倒しながら舌でほほをなぞる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

69,460 views • 17 days ago

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【Ｖ】 ➀ グーで鎖骨に沿ってほぐす ➁ 両手でＶを作りほほを引き上げ笑顔 これを繰り返すと＠＠＠などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
0:29

きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【Ｖ】 ➀ グーで鎖骨に沿ってほぐす ➁ 両手でＶを作りほほを引き上げ笑顔 これを繰り返すと＠＠＠などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

めざましテレビ

34,755 views • 6 months ago